Gingivita, o afecțiune de luat în serios

Dacă gingiile tale au culoarea roșiatică, sângerează cu ușurință când te speli pe dinți sau muști dintr-un măr, ia măsuri de îndată! Netratată, gingivita duce la pierderea dinților. Nu e niciun secret: ca să avem dinți frumoși și o gură sănătoasă, trebuie să ne îngrijim cu atenție dantura. Să neglijăm

Dieta cu mere

Se spune că un măr pe zi ţine medicul departe. Se spune şi că (tot) un măr pe zi ţine greutatea sub control. Prin ce este acest fruct atât de preţios? Merele au un conţinut apreciabil de vitamine, minerale, enzime, fibre, precum şi substanţe cu un puternic efect antioxidant. Conţin

Mici neplăceri de iarnă

Iarna își intră în drepturi, ar la fel neplăcerile de sănătate pe care le aduce cu sine. Cum ne putem ajuta singuri? Dureri de gât, nas înfundat, febră, tuse, dureri de articulații. Virozele respiratorii, dar și frigul, umezeala și schimbările atmosferice ne aduc mult disconfort, suferință și proastă dispoziție. Nu e

Cele mai bune 10 laxative naturale

Deși banală, constipația e supărătoare și poate crea mult disconfort, indiferent de cauza care se ascunde în spatele ei. Cronică sau pasageră, este indicat să apelezi la ajutorul remediilor naturale pentru a-ți regla tranzitul, nu la preparatele sintetice din farmacii. Adeseori, constipația are la origine greșelile alimentare pe care le facem,

(P) Clinica inimii fericite

Când bate prea repede sau neregulat, ne transmite suferința ei. Doctorul inimii, Nicoleta Calomfirescu, medic primar cardiolog și doctor în medicină, ne dezvăluie câteva dintre secretele sale. Cine a zis că nu există un perpetuum mobile? O pompă formată din mușchi, irigați de coronare și organizată în patru cămăruțe este această

Altceva despre diete. O alta abordare pentru efecte palpabile

Am incercat sa rapunem kilogramele cu hipnoza, psihoterapie, operatii, medicamente si diete soc, echipamente sportive bizare, din plastic. Paradoxal, tocmai obiceiurile sanatoase le-am lasat la o parte. Sterge-ti din minte cuvantul "dieta" si inlocuieste-l cu "obiceiuri bune" sau "regim alimentar sanatos". Stiai ca pentru a scadea in greutate, de fapt trebuie

Plante pentru circulație

Circulație sângelui este esențială pentru ca organismul să funcționeze în parametri optimi. Sângele transportă oxigen și substanțe nutritive spre toate celulele corpului. Venele varicoase și hipertensiunea arterială sunt cele mai comune probleme cauzate de o proastă circulație a sângelui. Varicele se formează pentru că pereții venelor își pierd elasticitatea, iar problema

Prim ajutor la derdeluș

Iarna s-a instalat confortabil, dar înainte de a pleca într-o plimbare pe potecile neumblate încă, de a lua cu asalt derdelușul sau pârtia de schi, trebuie să știi că practicarea sporturilor de iarnă nu este lipsită de riscuri. Pentru a te bucura din deplin de sporturile de iarnă și a preîntâmpina