Semințele de chia, mici, dar pline de nutrienți

seminte de chia

Semințele de chia… Un termen nou intrat în vocabularul și în bucătăria noastră, mai cunoscut vegetarienilor și veganilor. Sunt semințele unei plante milenare pe alte meleaguri, dar care de-abia acum a început să fie prezent și pe piața românească. Planta chia Mici, de culoare gri închis, neagră sau bej (după cum aparțin

Lumânările parfumate, romantice, dar periculoase

lumanari parfumate

Perfecte pentru o seară romantică, lumânările parfumate nu sunt tocmai bune pentru sănătate. Sunt decorative și miros divin. Dar, pe lângă aromele delicioase, lumânările parfumate răspândesc o mulțime de substanțe chimice și poluanți, nu numai reziduuri ale combustiei parafinei, ci și pesticide și metale grele precum plumb și zinc, ce

Cele mai bune remedii naturale pentru răceală și gripă

remedii raceala gripa

Ai febră, nasul îți curge și e înfundat, te doare capul. E clar: ai răcit sau, mai rău, te-ai pricopsit cu o gripă. Nu te grăbi să iei medicamente. Găsești în farmacia verde a naturii o sumedenie de leacuri eficiente! Când vine vorba de viroze respiratorii, plantele și  mirodeniile înzestrate cu

7 motive pentru care îți e foame mereu

frigider foame

Ai mâncat acum o oră, dar stomacul îți dă de știre că i-ar prinde bine o gustare. Iar acest  scenariu se repetă tot mai des în ultima vreme. Află ce se întâmplă! Foamea este modul prin care organismul spune că are nevoie de hrană. Cei mai mulți oameni se simt sătui

5 beneficii ale periajului uscat. Cele mai bune momente

Așa cum îți perii dinții și părul, pentru sănătate și frumusețe, la fel trebuie să procedezi cu pielea. Periajul uscat aduce multe lucruri pozitive. Această practică există în multe culturi, iar în ultima vreme face parte din „meniul spa“ al centrelor de relaxare și stare de bine. Acest gen de periaj

8 produse pe care să nu le păstrezi în baie

Multe dintre obiectele din baie sunt asociate cu igiena noastră zilnică. Nu ne imaginăm baia fără periuța de dinți sau prosopul de față. Cu toate acestea, mediul umed și cald din baie nu este potrivit pentru multe dintre lucrurile pe care le păstrezi acolo. Le deteriorează! Care sunt obiecte din baie

Cimbrul: condiment, dar și medicament

cimbru

Cimbru, cimbrișor… E același lucru, nu? Ei bine, nu! Cimbrul de câmp, cimbrul de grădină și cimbrișorul fac parte din aceeași familie botanică, Familia Lamiaceae, însă sunt diferite. Așa cum spuneam, cele trei plante aparțin aceleiași familii botanice, familia plantelor care dau gust și savoare mâncărurilor. Din această familie, Lamiaceae, mai

Tot ce trebuie să știi despre alimentația vegană la copii

Copilăria și adolescența sunt perioade sensibile din viață, în care aprovizionarea cu substanțe nutritive esențiale joacă un rol deosebit de important. Este sănătoasă alimentația vegană la copii ori ba? Creșterea copilului sporește cerințele nutritive și poate apărea rapid erori nutritive, carențe, sub formă de tulburări de dezvoltare. De aceea, sarcina părinților

Dieta Rina sau cum să slăbești mâncând de toate

dieta Rina

Cine nu și-ar dori o dietă ușor de ținut, care să nu-i dezechilbreze organismul din punct de vedere nutrițional ba, mai mult, să-i reseteze, să-i “reeduce” metabolismul, astfel încât tendința de îngrățare să fie ținută în frâu? Este ceea ce face dieta Rina, preferata vedetelor în ultimii ani. Puține femei se

Carbohidrații, buni sau răi? Află cum să faci alegeri sănătoase!

carbohidrati

Carbohidrații sunt buni sau răi pentru noi? În ultimii ani, reputația hidraților de carbon a oscilat enorm. Au fost acuzați că îngrașă și ne îmbolnăvesc, apoi s-a spus că unii dintre ei ne ajută să prevenim afecțiuni cronice. Care-i adevărul? Carbohidrații (numiți hidrați de carbon, glucide sau zaharuri) sunt alcătuiți din