Te-ai gândit vreodată cum se face de unii nu se plâng de probleme de sănătate, adică sunt mai sănătoşi decât alţii? Răspunsul poți să-l afli pur şi simplu observându-le stilul de viaţă. Mereu pe fugă, de nici să mănânce nu prea are timp, obsedat de deşteptătorul ce-i întrerupe nemilos somnul când
Inflamația, vrăjmașul din interior
Plante care alină durerile de articulații
Grație efectelor antiinflamatoare și analgezice, unele plante sunt foarte eficiente în calmarea durerilor articulare. Oricare dintre noi, indiferent de vârstă, poate suferi la un moment dat de dureri articulare. Uneori acestea apar pe fondul schimbării vremii ori sunt consecința unei solicitări intense sau prelungite a articulației, de exemplu o mișcare bruscă,
Ce mănânci când ești balonată
Așa cum anumite alimente sunt vinovate pentru balonare, există altele care ne ajută s-o combatem. Gazele din sistemul digestiv sunt un fenomen natural, la fel eliminarea lor periodică prin eructații sau flatulență, ele rezultând din digestia și fermentația care au loc în intestin. Meteorismul nu este o boală: nu te îngrijora,
Exercitiile Kegel, de ce trebuie sa le faci
Exercitiile Kegel sunt exercitii speciale, ideale pentru femei. Au rolul de a tonifia musculatura puboccigiana si fac incredibil de mult bine. Exercitiile Kegel cresc placerea sexuala, combat si vindeca incontinenta urinara, sunt recomandate femeilor la orice varsta, dar mai ales dupa sarcina si la menopauza pentru ca sustin musculatura din
Dieta colorată
Nu-i așa că nu mănânci suficiente legume și fructe? Dieta colorată te ajută să acoperi necesarul zilnic, contribuind în același timp la subțierea siluetei și la îmbunătățirea stării de sănătate. Intro: Inspirat de alimentele colorate, acest regim presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare. Partea bună este
7 mituri despre sănătatea femeilor și adevărul din spatele lor
Miturile, superstițiile și legendele urbane sunt atât de comune încât aproape fiecare dintre noi crede măcar câteva. Astăzi vom vorbi despre cele legate de sănătate, pentru a afla care este adevărul din spatele lor. Dacă ești udă sau îți e frig vei răci Răceala apare atunci când intri în contact cu un
Slăbitul, un program cât o viață
Este evident că trăim într-o epocă în care imaginea primează. Uneori chiar mai mult decât ceea ce ești ca om și ca profesionist. Majoritatea dintre noi caută soluții, uneori disperate, de a avea o siluetă de invidiat, de a arăta bine: de la diete uneori cu urmări devastatoare asupra metabolismului, asupra
Ciupercile și calitățile lor miraculoase
Ciupercile sunt un remediu natural care ne menține sănătoși, dar acest superaliment prezintă și calități mai puțin știute: acționează ca un pesticid natural, ajută la refacerea habitatelor din zonele poluate și chiar poate fi folosit pe post de combustibil. În mod normal, cu cât mai colorate sunt legumele și fructele din
Tehnica Bowen: Atingeri vindecătoare
Tehnica Bowen se situează undeva între arta caligrafiei zen și medicina homeopatică. Deviza terapiei este „Mai puțin înseamnă mai mult”. Terapia Bowen constă dintr-o serie de manevre subtile și precise numite „mișcări Bowen”, aplicate pe mușchi, tendoane, nervi și fascii. Manevrele se realizează cu ajutorul degetelor, prin aplicarea unei presiuni ușoare,
