Adevarul despre vitamine

Spunem adevarul despre vitamine si suplimentele nutritive. In primul rand nu sunt obligatorii si nu inlocuiesc o nutritie sanatoasa si diversificata. Este ideal sa ne procuram din alimente nutrientii de care corpul nostru are nevoie, iar ideea ca suplimentele cu vitamine iti aduc sanatate este gresita si periculoasa. Necesitatea vitaminei

Mic dejun pentru patru stiluri de viata

  Mic dejun rapid - 440 kcal STIL DE VIATA. Incepi serviciul devreme, ai multe pe cap si deseori renunti la micul dejun din graba, multumindu-te doar cu o cafea. Nu uita ca aceasta masa nu trebuie eliminata din programul zilei! MENIU. Ca sa nu mai sari peste micul dejun, alege o

cartofi cu smantana

cartofii se curata, se spala, se taie felii si se pun la fiert.Se pune untul intr-o cratita si se aseaza pe foc.Cand untul incepe sa se topeasca, se adauga cartofii fierti.Se lasa cateva minute sa-i patrunda untul, dupa care se adauga smantana si mararul tocat marunt si se amesteca bine.Se

Piure de avocado si prune ( de la 7 luni )

Avocado se taie in jumatate , se scoate samburele si se alege miezul . Prunele la fel ca si la avocado se taie in jumatate si se scoate pulpa . Se amesteca miezul de avocado cu pulpa de prune batanduse la blender si se serveste . Al recomand ca o

Piure de avocado si prune ( de la 7 luni )

Avocado se taie in jumatate , se scoate samburele si se alege miezul . Prunele la fel ca si la avocado se taie in jumatate si se scoate pulpa . Se amesteca miezul de avocado cu pulpa de prune batanduse la blender si se serveste . Al recomand ca o

piure de pui cu legume

ceapa intreaga ,morcovul si cartoful taiat bucati se pun la fiert.se adauga si carnea de pui si orezul.cand au fiert legumele se scurge apa,se arunca ceapa si se pune in blender.carnea ,orezul legumele si galbenusul fiert apoi se amesteca cu laptele pana se formeaza o pasta.este un deliciu pentru bebelusa

Piure cu avocado

Cartofii se curata de coaja , se spala si se pun la fiert . Dupa ce au fiert cartofii , se paseaza cu blenderul . Se adauga si avocado si se paseaza ampreuna pane devin o pasta . Se adauga lapticul si se amesteca . Avocado are un continut ridicat

Piure cu avocado

Cartofii se curata de coaja , se spala si se pun la fiert . Dupa ce au fiert cartofii , se paseaza cu blenderul . Se adauga si avocado si se paseaza ampreuna pane devin o pasta . Se adauga lapticul si se amesteca . Avocado are un continut ridicat

Testul HIV va putea fi efectuat acasa

Testarea de acasa pentru depistarea virusului imunodeficientei (HIV) ar putea deveni in viitorul apropiat o rutina, la fel ca si testul de sarcina. Auto-testarea este simpla, precisa si acceptabila pentru multi oameni, sustin cercetatorii americani. Intr-un studiu efectuat de Universitatea de Medicina John Hopkins din Baltimore, 99% din rezultatele testelor

Diete celebre care fac mai mult rau decat bine

In lupta cu kilogramele, multe femei, in loc sa se bazeze pe exercitii fizice si sa urmeze crezul "totul cu moderatie", recurg la solutii miraculoase, precum suplimente dietetice si reducerea drastica a numarului de calorii consumate. Astfel apar diete care functioneaza pe termen scurt, dar pe termen lung, afecteaza