Formula celor trei in alimentatie

Regimul tau trebuie sa fie echilibrat si sa nu te faca sa te simti frustrata in vreun fel. E bine ca mancarea sa-ti faca placere, pentru ca altfel, din cauza stresului la care te supune o cura de slabire, risti sa dai in bulimie. Regula dupa care trebuie sa te

Esti pregatita sa slabesti?

O sa fii surprinsa, dar cheia succesului unui regim de slabit nu are legatura cu faptul ca te-ai saturat sa te simti grasa, nici cu hotararea de a da jos kilogramele inutile si nici cu cine stie ce talent. N-o sa te intrebam daca vrei sau nu sa slabesti. De

Si produsele degresate ingrasa

Si produsele degresate ingrasa. Uite lista cu alimente pe care trebuie sa le eviti pentru ca iti fac mai mult rau decat bine. Chips-urile coapte - Sunt mai sarace in grasimi decat chips-urile obisnuite (prajite), insa diferenta de calorii este relativ mica. Jeleurile - trei-patru jeleuri constituie un desert gustos