Ca să ai unghii frumoase, consumă alimente bogate în vitaminele A, B şi C şi acizi graşi omega 3 şi zinc: peşte gras, carne de pasăre, seminţe, nuci, morcovi, sfeclă-roşie, cereale integrale, fructe şi legume proaspete.
Tratament pentru unghii la îndemâna tututor
Unghiile sănătoase cresc cca 0,5 mm pe săptămână, sunt tari şi strălucitoare.
Pentru asta, apelează la următoul tratament pentru unghii: înmoaie puţină drojdie de bere în apă cât să formezi o pastă de consistenţă medie. Aplică pe unghii şi las-o să acţioneze cel puţin 30 de minute.
Repetă acest tratament pentru unghii zilnic, timp de o săptămână.
Sursă: revista MAMI, iunie 2014
Foto: Image Courtesy of marin/ FreeDigitalPhotos.net