Scopul tehnologiei a fost să ne îmbunătățească viața de zi cu zi, însă în prezent mulți dintre noi am ajuns dependenți de smartphone, tabletă, computer sau televizor. Problema este cu atât mai mare dacă ne referim la copii, iar timpul petrecut de ei în fața ecranelor ar trebui să fie limitat de către părinți.
Efectele dependenței de tehnologie la copii
- creșterea în greutate sau chiar obezitatea, dar și scăderea în greutate;
- dureri de cap;
- dureri de spate sau de gât;
- înroșirea ochilor;
- izolarea de alți copii;
- lipsa abilităților sociale;
- apariția depresiei;
- scăderea calității auzului, dacă petrece mult timp cu căștile pe urechi
Este copilul tău dependent de tehnologie?
Iată câteva semne la care să fii atentă:
- nu mai este interesat de alte activități;
- are „crize de nervi” atunci când nu i se permite să folosească dispozitive electronice;
- depinde iritat sau are o stare proastă atunci când nu folosește dispozitivele electronice;
- vorbește des despre tehnologie sau este distras de ea;
- minte în legătură cu timpul petrecut online;
- ignoră treburile casnice sau temele de la școală
Cum limitezi timpul petrecut de copii în fața ecranelor?
Nu oferi celui mic telefonul și nu îl lăsa cu orele în fața televizorului atunci când ai nevoie de o mică pauză. Orice părinte are nevoie de puțin timp doar pentru el, dar nu e în regulă să ne folosim de tehnologie ca și cum ar fi o doică.
Fă activitățile în aer liber distractive. „Mi-aș dori ca puiul meu să iasă mai mult la aer în loc să se joace jocuri video”, spun mulți părinți. Însă trebuie ca activitățile în aer liber să fie distractive pentru cel mic. Cumpără-i role sau o bicicletă, înscrie-l la un sport de care e atras, ieșiți împreună la plimbări în natură, care te vor relaxa și pe tine.
Organizează ieșiri cu prietenii fără dispozitive electronice. Discută cu părinții prietenilor copilului pentru a organiza astfel de ieșiri în care telefonul sau tableta să nu fie folosite. Pregătiți activități distractive pentru ei, precum o vânătoare de comori sau un joc de societate potrivit vârstei lor.
Fii un exemplu pozitiv. Copiii sunt ușor influențabili, deci a grijă la propriile obiceiuri. Găsește-ți un hobby nou, cum ar fi pictura sau lectura, ieși la mai multe plimbări în natură sau apucă-te de sport.
Citește și: Începând cu ce vârstă poți lăsa copilul singur acasă?
Sursă foto: iStock