Esti aici
Femeia.ro > Featured Homepage > Cherofobia sau teama de fericire, anxietatea secolului în care trăim

Cherofobia sau teama de fericire, anxietatea secolului în care trăim

cherofobie

Deși trăim într-o epocă privilegiată din multe puncte de vedere (siguranță națională, socială, economică și juridică) așa cum rareori s-a întâmplat de-a lungul veacurilor, deschidere culturală, deși practic avem totul la îndemână, mulți dintre noi sunt nefericiți. Sau se tem să fie fericiți, suferind de ceea ce se cheamă cherofobia.

Toată lumea își dorește să fie fericită. E chiar o cursă nebună înspre această destinație atât de râvnită, în care orice carte despre cum să obții fericirea în 5 pași, orice seminar despre cum să eviți greșelile care te fac nefericită sunt devorate pur și simplu. Pe rețelele de socializare toți se arată care de care mai fericit: unul pentru că este în concediu în Bahamas, altul pentru că și-a luat ultimul tip de mașină sau de pantofi, pentru că ți-au ieșit conzonacii ca în povești sau pentru că ăla mic a făcut în sfârșit la oliță.

Teama de fericire

Și totuși, în lumea reală, pe stradă, atât de multă lume nefericită, însingurată în viața de zi cu zi. Atât de multă lume fără zâmbet pe chip, fără sclipire în ochi. Atât de mulți care-și fixează un țel sau altul încredințați fiind că, atunci când vor avea acea casă, acel partener de viață, acel concediu vor fi fericiți. Însă socoteala de-acasă nu se potrivește cu cea din târg. Odată țelul atins, după câteva momente, în cazuri fericite, câteva zile de trăire a unui sentiment de bucurie maximă, covârșitoare, mulți își spun: “Asta a fost? După asta am tânjit atât? Pentru asta am muncit și suspinat atât?”

Mai mult de-atât, când își împlinesc visul mult visat, unora parcă nu le vine să se bucure din toată inima, să trăiască pe deplin momentul, de frică.

Paradoxal, dar teama de a fi fericit, de a avea un sentiment pozitiv există. Ea se numește cherofobie și vine de la termenul grecesc khairo, care înseamnă „să ne bucurăm“. Teama de a nu se întâmpla ceva rău dacă visezi frumos la vacanța tocmai programată, de a nu-ți face iluzii în legătură cu o relație de iubire aflată la început, cu un nou job pentru care ai acceptat oferta. Altfel, spus, parcă e prea frumos să fie adevărat, sigur e doar în închipuirea ta.

Cu toții suntem emoționați când e vorba de o expriență nouă, ne facem visuri. Unii, și nu puțini, încearcă pe cât posibil să-și țină în frâu această bucurie, de teama de a nu-și atrage răul… Frica de a fi vesel, fericit, de a-ți trăi din plin sentimentele este legată de anxietate, spun psihologii.

Citește și: Fericirea depinde de tine

Cum recunoști cherofobia?

Conform site-ului Business Insider, acestea ar fi semnele:

  • anxietatea provocată de o invitație la o reuniune socială
  • refuzul de a accepta o ofertă care ți-ar îmbunătăți viața, numai din teama de a nu-ți atrage răul
  • refuzul de a lua parte la activități distractive
  • să te gândești că, dacă ți se întâmplă ceva frumos, automat ți se va întâmpla și ceva urât apoi
  • gândul că fericirea te va transforma într-un om rău
  • credința că e rău pentru tine sau pentru familia ta să arăți că ești fericită
  • gândul că e pierdere de vreme să încerci să fii fericită.

De unde această teamă de fericire?

Din mai multe motive, după cum se susține într-un articol din site-ul vogue.es, și anume:

  • ideea că trebuie să meriți fericirea- un tip de educație care a pus accentul pe muncă, pe găsirea fericirii în activitatea frenetică, în trudă, distracțiile fiind puse la colț: “trebuie să meriți ca să mergi la mare/la munte etc.), “întâi muncim și abia apoi ne distrăm“, “cercei ai știut să-ți pui, dar lecția n-o știi“;

  • ideea că orice bine vine la pachet cu un rău și atunci, de grija răului care va veni (poate) nu-ți trăiești pe deplin bucuria- concluzie de obicei izvorâtă în urma unor evenimente nefericite petrecute în copilărie sau în tinerețe imediat după sau concomitent cu cele fericite: “când am plecat prima dată la mare, era să mă înec“, “despre primul băiat care m-a sărutat am aflat apoi că avea o iubită“ etc.;
  • teama de a-ți asuma un risc – chiar dacă îți dorești foarte mult un lucru, ceva te trage înapoi: ai vrea să accepți un post peste mări și țări pentru că simți nevoia de o schimbare și ai vrea ca munca și experiența ta să fie recunoscute la adevărata valoare; ai parcurs deja toate etapele cu brio, ai spus da, ți-ai luat și biletul de avion, crezi din tot sufletul că asta ar fi șansa ta și totuși acum, în ultima clipă, te gândești ce să cauți tu acolo, printre străini, dacă lucrurile n-or să fie așa cum ți le-au descris cei de acolo, dacă îți strici rostul de aici, dacă o să ți se îmbolnăvească mama cât ești plecată… Și, în loc să te bucuri și să-ți trăiești viața, rămâi blocată în nefericirea pe care o cunoști, oricum mai confortabilă decât necunoscutul;
  • adâncirea în pesimism –  faptul că vezi în tot ceea ce ți se întâmplă numai părțile negative și consideri că, orice ai face, nu poți ieși din acest țarc: ”ți-ai găsit! eu și noroc“ spunea Lefter Popescu, personajul lui Caragiale;
  • perfecționismul – totdeauna mai era ceva de făcut, de zis, de adăugat ca să poți să fii și tu fericită în sfârșit: “era bine la mare, dar erau alge pe plajă”, “iubitul mi-a dat mesaj de ziua mea aseară, dar azi e aniversarea mea“, “copilul a luat notă mare la examen, dar n-a luat 10“.

    Citește și: Frica de fericire

Există “tratament” contra cherofobiei?

Cu siguranță da, însă e de durată și ține numai de tine. În ce constă el:

  • lucrul cu tine însăți – să fii sinceră cu tine însăți, să vezi ce te bucură pe tine cu adevărat, ce te face pe tine fericită pentru tine, nu în ochii celorlalți;
  • să accepți faptul că viața este făcută din momente: unele mai bune, altele mai rele, unele nefericite, altele fericite, pe care trebuie să le trăiești cum se cuvine;
  • să nu amâni – să fii recunoscătoare în fiecare dimineață că ți-a fost dată încă o zi și să te bucuri atunci când ți-este dat, fără a te mai gândi la ce va fi mai apoi. Sau, cum spunea bunicul meu: “morții cu morții, viii cu viii”;
  • să te bucuri de moment așa cum este el atunci când este, fără a te mai compara cu alții, fără a-l știrbi din dorința de a face paradă pe rețelele de socializare;
  • să-ți cultivi fericirea, să te înconjori de persoane pozitive, așa cum spune psihologul spaniol Juvenal Ornelas Hernandez (MundoPsicólogos): “Ca să-ți cultivi fericirea trebuie să te înconjori de oameni cu care să ai schimburi interesante și cu care să te simți bine“.

Altfel spus, pune limite pesimismului și învață să fii fericită. Totul se învață pe lumea asta, inclusiv cum să învingi cherofobia!

Citește și:

Text: Cătălina Oprea

Foto: iStock.com

Comments

comments

Lasă un răspuns