Diete/Cure de slabire

[AnyTi]

Bună, fetelor! Eu mi-am început dieta de două săptămâni, deja am dat jos 3 kg și mai vreau încă 3.
Este vorba de dieta 3S - Carmen Brumă. E o dietă ce durează șase săptămâni, cu 3 mese principale și 2 gustări în fiecare zi, plus 5 antrenamente pe săptămână. Am mai ținut dieta prin 2012, tot 6 kg am slăbit (se poate și mai mult) și de atunci nu m-am mai îmbolnăvit deloc, nici măcar o simplă răceală nu s-a mai legat de mine. Eu o văd ca pe o dietă care, pe lângă faptul că te ajută să slăbești, îți întărește sistemul imunitar.

[andreeazailic]

Bună, fetelor! Eu mi-am început dieta de două săptămâni, deja am dat jos 3 kg și mai vreau încă 3.
Este vorba de dieta 3S - Carmen Brumă. E o dietă ce durează șase săptămâni, cu 3 mese principale și 2 gustări în fiecare zi, plus 5 antrenamente pe săptămână. Am mai ținut dieta prin 2012, tot 6 kg am slăbit (se poate și mai mult) și de atunci nu m-am mai îmbolnăvit deloc, nici măcar o simplă răceală nu s-a mai legat de mine. Eu o văd ca pe o dietă care, pe lângă faptul că te ajută să slăbești, îți întărește sistemul imunitar.

Felicitari pentru rezultat! Eu auzisem de exercitiile 3S si am tot zis ca ma apuc de ele, dar acum am o problema la un picior (din cauza mersului la sala) si nu prea mai am voie sa mai fac deloc exercitii. Oricum, sa ne tii la curent si multa bafta si vointa iti doresc!

[AnyTi]

Felicitari pentru rezultat! Eu auzisem de exercitiile 3S si am tot zis ca ma apuc de ele, dar acum am o problema la un picior (din cauza mersului la sala) si nu prea mai am voie sa mai fac deloc exercitii. Oricum, sa ne tii la curent si multa bafta si vointa iti doresc!

Mulțumesc! Îmi pare rău pentru problema ta, sper să-ți revii cât mai repede și să te reapuci de exerciții. Să știi că de voință chiar am nevoie, uneori îmi vine să abandonez, mi se face o poftă de dulciuri (cam de la ele mă îngraș eu), dar mă gândesc că după ce termin dieta o să am timp să tot mănânc (cu măsură, normal - nu vreau să le pun la loc kg pierdute). Acum că se încălzește afară, vor fi ocazii de mai multă mișcare în aer liber, o alergare, un tenis, role, etc.

Multă baftă și ție!!!

[andreeazailic]

Mulțumesc! Îmi pare rău pentru problema ta, sper să-ți revii cât mai repede și să te reapuci de exerciții. Să știi că de voință chiar am nevoie, uneori îmi vine să abandonez, mi se face o poftă de dulciuri (cam de la ele mă îngraș eu), dar mă gândesc că după ce termin dieta o să am timp să tot mănânc (cu măsură, normal - nu vreau să le pun la loc kg pierdute). Acum că se încălzește afară, vor fi ocazii de mai multă mișcare în aer liber, o alergare, un tenis, role, etc.

Multă baftă și ție!!!

In legatura cu problema mea...cred ca din greseala mea ar putea invata oricine. Incalziti-va bine inainte de exercitii si nu va suprasolicitati. Eu m-am ales cu apa la glezna din cauza unei dureri constante pe care am ignorat-o timp de doua luni. Acum trebuie sa fac infiltratii timp de 3 saptamani si apoi vom discuta despre fizioterapie. In perioada asta nu am voie sa fac sala, ci numai inot. Eu zic ca e bine si asa, inotul ajuta mult la slabit. Din pacate, pana si plimbatul prea mult imi da dureri. Va doresc sa nu patiti ca mine, sa fiti mai atente la ce va transmite corpul.

[AnyTi]

In legatura cu problema mea...cred ca din greseala mea ar putea invata oricine. Incalziti-va bine inainte de exercitii si nu va suprasolicitati. Eu m-am ales cu apa la glezna din cauza unei dureri constante pe care am ignorat-o timp de doua luni. Acum trebuie sa fac infiltratii timp de 3 saptamani si apoi vom discuta despre fizioterapie. In perioada asta nu am voie sa fac sala, ci numai inot. Eu zic ca e bine si asa, inotul ajuta mult la slabit. Din pacate, pana si plimbatul prea mult imi da dureri. Va doresc sa nu patiti ca mine, sa fiti mai atente la ce va transmite corpul.

Andreea, îți doresc din toată inima să te refaci, e neplăcut știu, n-am crezut că se poate ajunge la astfel de situație. Dacă îmi amintesc bine, acum vreo două ierni m-am antrenat atât de intens la taebo, încât o lună de zile m-au durut genunchii zi și noapte. Dar am întrerupt mișcarea și am scăpat ușor, nu ca tine, trebuie să treci prin atâtea să te vindeci. Oricum, eu îți mulțumesc că ne-ai împărtășit problema, cred că TREBUIE să ținem cont de sfatul tău. Te îmbrățisez cu drag și să ne dai vești bune despre glezna ta.

[andreeazailic]

Andreea, îți doresc din toată inima să te refaci, e neplăcut știu, n-am crezut că se poate ajunge la astfel de situație. Dacă îmi amintesc bine, acum vreo două ierni m-am antrenat atât de intens la taebo, încât o lună de zile m-au durut genunchii zi și noapte. Dar am întrerupt mișcarea și am scăpat ușor, nu ca tine, trebuie să treci prin atâtea să te vindeci. Oricum, eu îți mulțumesc că ne-ai împărtășit problema, cred că TREBUIE să ținem cont de sfatul tău. Te îmbrățisez cu drag și să ne dai vești bune despre glezna ta.

Multumesc de incurajari. Si doctorul imi spune ca nu trebuie sa imi fac griji, ca pana la nunta voi dansa de imi voi rupe pantofii .

Imi pare rau ca ai avut si tu o experienta destul de urata din cauza exercitiilor. Intr-adevar, tae-bo-ul e foarte solicitant.

[Pupapopipa]

N-a mai scris nimeni la acest topic, asa ca revin eu cu o fotografie motivationala in atasament!
Succes tuturor la diete, alimentatie sanatoasa si sport!

[GeorgianaCnst]

N-a mai scris nimeni la acest topic, asa ca revin eu cu o fotografie motivationala in atasament!
Succes tuturor la diete, alimentatie sanatoasa si sport!

Ce dragut!

A folosit cineva dieta Dukann? Te ingrasi la loc dupa ce o termini?