infometare sau nutritionist!!!

[Sabina2015]

Eu mai am de dat 4 kg intr-o luna, ca atunci ma duc pt modificari la rochie, si nu prea stiu cum sa procedez, ca merge f greu. Am reusit sa dau jos 8 kg din ianuarie pana acum, cu renuntarea la paine, dulciuri, fainoase, orez, sport de 3 ori/sapt, plus tratamente corporale.
M-as apuca de Dukan, dar ma gandesc ca vine vara si imi va fi f greu fara fructe

[roxxana_s]

Din pacate nu pot sa fac sport.Am avut piciorul rupt foarte rau cu tija etc.Sunt ok dar am interdictie la suprasolicitarea piciorului.Incerc cu abtinerea de la dulciuri.Rochia e cumparata,dar ma "tine "un pic pe coapse( e sirena).Asa ca musai sa slabesc la coapse.

[denisapetru]

Incercati regimul bazat pe proteine! Eu una am scapat de 5 Kg in 3 sapatamani!

[zazie]

Si eu m-am dus in ianuarie la nutritionist, avand muulte kg de dat jos pana in iunie la nunta. Am fost foarte sceptica ( inca sunt, asa cu o usoara frica..), dar am slabit 4.5 kg intr-o luna. Sper pana in iunie sa reusesc sa mai dau jos macar 10
Va spun sincer ca sunt o mare sedentara/pofticioasa si am incercat pana acum tot felul de pastile si diete, fara rezultate. Pana nu am apelat la nutritionist nu am inceput sa vad rezultate...

[AncaRotariu]

Clar nutritionist! Dar pe langa nutritionist trebuie sa ai si putina ambitie si determinare. El iti face regimul, dar tu trebuie sa-l tii strict.

[Irina.Andreea87]

Dragelor,

Recomand cu tarie dieta 3S conceputa de Carmen Bruma. Este o dieta care se bazeaza pe restrictia calorica, 3 mese pe zi, 2 gustari, ultima masa cu 4 ore inainte de culcare. Se mananca diversificat si sanatos, conteaza foarte mult cum se combina alimentele. Slabesti frumos mancand, fara sa iti afectezi sanatatea. Dieta dureaza 6 saptamani. In cazul meu a functionat perfect. Daca timpul va mai permite sa faceti si sport, ar fi minunat.

Mult succes va doresc!

[meprincipessa]

Ideea cu infometarea ar trebui eliminata din start. Trebuie sa existe o dieta echilibrata, mese regulate, eliminate toate sucurile si mancarurile gen fast-food. Eu am avut probleme cu digestia, nu mancam mult dar totusi ma ingrasam. Am urmat o dieta cu apa alcalina care m-a ajutat sa-mi rezolv problemele cu stomacul, dar si sa slabesc. Apa alcalina are ph mai mare de 7 (trebuie cautata aceasta informatie pe eticheta). Eu am ales apa Calipso, apa usor alcalina cu ph 8,2. Mi-am schimbat complet stilul de viata, am mese ordonate si nu mai consum alimente procesate din comert. Apa alcalina ajuta la detoxifiere si la echilibrarea organismului.