Esti aici
Femeia.ro > Frumusete > 10 trucuri antitranspirație

10 trucuri antitranspirație

Să transpiri e normal, dar urmele umede de la subraț nu sunt la modă. Transpiră cu măsură și alege confortul în plină vară!

Multe antiperspirante nu fac față când temperaturile cresc vertiginos. Însă nu doar ele sunt vinovate de acest aspect. Mirosurile neplăcute pot fi combătute în foarte multe feluri. Dacă vrei să transpiri mai puțin în zilele caniculare, pune în practică lucruri simple și la îndemână, care-ți vor proteja pielea de umezeală.

Rămâi hidratată

Mulți cred că, dacă bei mai multă apă, vei transpira mai mult, însă nu este deloc așa. Hidratarea este esențială atât pentru buna funcționare a organismului, pentru frumusețea părului și a pielii, cât și pentru termoreglarea corpului. Bine hidratat, el va păstra o temperatură scăzută și transpirația va fi mult redusă. Atunci când vrei să transpiri mai puțini, bea apă!

Atenție la vestimentație

Alteori, hainele sunt principala sursă de transpirație. Așa cum există materiale prietenoase cu pielea, care mențin răcoarea chiar și la temperaturi mari, cum ar fi bumbacul, inul și mătasea, există și materiale care favorizează încălzirea și pierderea apei. Ferește-te de materialele sintetice sau de hainele prea strânse pe corp și alege-le pe cele din materiale naturale și cât mai lejere. Mai trebuie să ai în vedere că, indiferent de modă, nuanțele deschise mențin confortul, pe când cele închise la culoare atrag căldura!

Băuturi antitranspirație

Alte metode de a ține transpirația la respect sunt pe cât de simple, pe atât de eficiente. Sucul de roșii și ceaiul de salvie te ajută să-ți menții temperatura corporală la un nivel scăzut și, astfel, supraîncălzirea nu-ți mai strică starea de confort. Include în dietă aceste două băuturi de vară răcoritoare!

Soluții naturale

Bicarbonatul sau pudra de talc sunt două soluții la îndemână când transpirația tinde să depășească volumul normal. Sucul de lămâie este și el un remediu perfect în astfel de ocazii. Aplică sucul de lămâie seara, după duș, pentru a lăsa timp pielii să-l absoarbă și să devină eficient. Hamamelis este o plantă, de fapt un arbore din categoria foioaselor, cu efecte puternic astringente, ce ajută la tratarea rănilor și la calmarea pielii iritate. Din acest motiv, crăcile și florile sunt recomandate ca after shave, deodorant sau ca soluție pentru pielea iritată sau uscată. Multe deodorante conțin această plantă miraculoasă. Apa de hamamelis este utilă și împotriva înțepăturilor de țânțari.

Deodorante vs antiperspirante

Diferența dintre deodorant și antiperspirant este că primul împiedică mirosurile neplăcute, iar celălalt împiedică transpirația. Foarte multe antiperspirante conțin aluminiu, care blochează toxinele, însă din ce în ce mai multe conțin pulberi minerale care absorb transpirația, nu o suprimă.

Indiferent ce alegi, e important să știi că aceste produse acționează mai bine dacă le aplici seara, nu dimineața. Pentru că ele acționează mai eficient când nu ești transpirată, iar după duș, pielea începe să transpire, așa cum, de multe ori, se întâmplă dimineața, din cauza stresului.

Dietă anticaniculă

Consumă cu precădere alimentele care răcoresc corpul, respectiv fructe și legume care conțin multă apă: pepene, castravete, dovlecei, roșii, salată verde, varză, conopidă, broccoli, ridichi, morcov, spanac, căpșune, mere, pere, dar și lactate care mențin hidratarea, împiedicând transpirația. Menta este și ea vedeta verii, pentru că aduce prospețime și răcoare corpului. Evită mâncarea condimentată, alcoolul și cafeaua. Acestea cresc temperatura corpului și sporesc procesul de transpirație. Cofeina, de exemplu, pe care o crezi inofensivă, stimulează sistemul nervos central, activând glandele sudoripare. Cu cât vei bea mai multă cafea, cu atât este mai probabil să transpiri mai mult.

Apelează la absorbante

Dacă ai încercat aproape toate deodorantele și nici unul nu face față în zilele toride, absorbantele te pot ajuta. Se găsesc în farmacii și online și se aplică pe îmbrăcăminte, în zona subrațului, pentru a păstra hainele curate, dar și axila uscată în permanență, menținând confortul. Nu conțin parfum, săruri sau alte chimicale.

Renunță la sare

Când consumi cantități mari de sare, corpul muncește din greu pentru a scăpa de excesul de sodiu. Și cum s-o facă altfel decât prin transpirație?! Alege alimentele cu conținut redus de sare și nu adăuga suplimentar în mâncarea deja gătită.

Rămâi calmă

Stresul favorizează transpirația, pe când relaxarea îți menține pielea uscată. Yoga și meditația te ajută să-ți menții echilibrul psihic. Găsește-ți câteva minute pe zi pentru a medita sau măcar pentru a te concentra pe respirație. Inspiră și expiră adânc și observă cum aerul circulă în interiorul corpului. Aceste simple exerciții te vor calma și transpirația va reveni în limite normale.

Menține pielea fină

Eliminarea părului de la subraț nu este doar ceva estetic, ci și igienic. Părul menține transpirația, și face ca o mare parte a deodorantului să ajungă pe piele pentru a-și îndeplini rolul. Cu lama, aparatul de epilat sau ceară, menține în permanență zona axilelor netedă, fără nicio urmă de păr și vei transpira mai puțin.

 

Citește și:

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr. 27/13.07.2017
Autor: Luminița Tăbăran
Sursa foto: 123RF

Comments

comments

Lasă un răspuns