Esti aici
Femeia.ro > Frumusete > Ingrijire > 7 gesturi pentru un corp tonic și catifelat

7 gesturi pentru un corp tonic și catifelat

Când vremea este rece zile-n șir, pielea devine tot mai uscată. Însă există câteva lucruri pe care le poți face pentru a salva situația.

Corpul trebuie îngrijit zi de zi, iar ritualul normal poate să nu fie suficient. Uscăciunea aduce cu ea mâncărimi cărora greu le faci față odată ce apar. În sezonul rece, cu această uscăciune se confruntă atât femeile, cât și bărbații. Oamenii suferă des de boli și afecțiuni ale pielii provocate de uscăciunea excesivă. Prevenția este esențială, iar uleiurile joacă un rol important în confortul pe timp de iarnă. Iată cele mai bune gesturi de făcut în această perioadă!

Hidratează-te ca vara

În general, avem tendința de a bea mai puțină apă când e frig, însă acest aspect este o mare greșeală și atrage o serie întreagă de probleme atât asupra sănătății, cât și a frumuseții. Încearcă să bei zilnic peste un litru de apă la temperatura camerei, distribuită uniform pe durata întregii zilei, dar și ceaiuri, supe sau sucuri. Toate aceste lichide contribuie la hidratarea pielii și la menținerea catifelării.

Reparații de urgență pentru pielea foarte uscată

Primul pas este exfolierea, dar făcută în stil de iarnă. Mai întâi se îndepărtează stratul de celulele moarte, cele care aspresc epiderma, apoi pielea va primi tratamentul de hidratare. Exfolierea trebuie făcută totuși cu delicatețe, după ce pielea a fost bine înmuiată cu apă caldă. O baie caldă face ușoară îndepărtarea acestui strat aspru.

Sfat: evită băile foarte fierbiți, oricât de tentante par, pentru că ele contribuie la accentuarea uscăciuni! Prepară un scrub prietenos cu pielea din mălai, tărâțe, fulgi de ovăz sau zaț cu ulei. Acest scrub curăță pielea sensibilizată de frig într-un mod delicat și totodată o hidratează și o calmează. După baie, masează zonele în care au părut mâncărimi cu ulei (chiar și alimentar, dacă nu ai unul special de corp).

Dușuri scurte

Fă dușuri cât mai scurte, evitând apa fierbinte, și ai grijă ce fel de geluri sau săpunuri folosești. Unele ingrediente irită sau usucă pielea, iar dermatologii ne recomandă să alegem geluri de duș cu ingrediente bio, cu formule pe bază de ulei sau lipite de săpun, poate chiar cele speciale pentru bebeluși.

Cremă din belșug pentru mâini și picioare

Mâinile devin și ele uscate și aspre, iar tălpile, chiar dacă nu sunt expuse direct frigului, se usucă ușor pe timp de iarnă, iar bătăturile devin mai profunde. Dacă pentru mâini poți ține mereu la tine o cremă pe care s-o aplici ori de câte ori simți pielea uscată, picioarele au nevoie de ceva forte, cum ar fi uleiul de masaj, pe care să-l aplici în fiecare seară, înainte de a merge la culcare.

Protejează scalpul!

Chiar dacă poți căciulă, scalpul tot suferă și, ca atare, trebuie protejat. Pune în palmă puțin ulei de argan sau orice ai la îndemână și masează-l pe pielea capului. Lasă-l să acționeze câteva minute sau pe parcursul nopții, apoi spală părul. Este cel mai rapid și eficient mod de a-ți hidrata scalpul și pentru a menține pielea sănătoasă în decursul iernii. Fă acest tratament o dată pe săptămână și vei vedea cum și părul va deveni mai mătăsos.

Consumă mai multe fibre

Organismul, ca măsură de apărare, cere grăsimi și carbohidrați pentru a face față ușor frigului, însă fibrele ajută nu doar în digestie și la menținerea siluetei, ci și la un aspect catifelat al pielii. O digestie optimă asigură o imunitate a pielii mai bună și reduce inflamațiile la nivel cutanat. Salatele și garniturile din legume trebuie să fie prezente zi de zi în dieta ta.

Fă mișcare

Prea înfofoliți, ne mișcăm greu. În schimb, când circulația este stimulată, pielea arată tonică și luminoasă. Orice formă de mișcare încălzește organismul și face ca frigul să fie resimțit la o intensitate mai mică și, în plus, este un bun tratament de frumusețe pentru piele. Dacă nu ai posibilitatea să mergi la sală, du-te la cumpărături pe jos, în ritm alert, cel puțin un sfert de oră în fiecare zi. Dacă mergi prin zăpadă, marșul tonifică coapsele și le remodelează. Simplu și ușor, nu?

  • Limitează cât poți de mult consumul de alcool, cafea și tutun, pentru că ele contribuie din plin la uscarea pielii.
  • Consumă fructe și legume bogate în vitamina C sau chiar ia un astfel de supliment pentru a-ți menține tenul ferm în acest anotimp.

Uleiuri care fac minuni

  • Adăugat în laptele de corp sau chiar în baie, uleiul de lavandă hidratează pielea și îi menține fermitatea.
  • Uleiul de migdale are efect antirid și regenerant. El poate fi aplicat pe față, în locul cremei de noapte, sau pe buzele uscate.
  • Uleiul de argan este minunat pentru păr, dar poate fi folosit pe tot corpul.

Citește și:

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr3/26.01.2017
Autor: Luminița Tăbăran
Sursa foto: pixabay.com

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus