Esti aici
Femeia.ro > Frumusete > Ingrijire > Care sunt semințele frumuseții și cum le folosești

Care sunt semințele frumuseții și cum le folosești

Ascund în ele elemente care menţin tinereţea pielii şi părului. Trebuie doar să le aflăm secretele şi să le punem la treabă.

Pe multe le ştim din copilărie. Le consumăm cu plăcere prăjite, dar crude sunt o adevărată mină de aur pentru organism, precum şi pentru aspectul pielii, părului și unghiilor. Asta, întrucât combinaţia de vitamine, minerale şi acizi graşi este ideală pentru a reface stocul de care corpul are nevoie ca să funcţioneze normal. Multe dintre problemele pielii şi părului sunt cauzate de carenţe de vitamine şi minerale, elemente ce pot fi rapid compensate cu ajutorul seminţelor.

In

Civilizaţiile antice foloseau seminţele de in pentru multitudinea de beneficii pe care o aduc organismului. Consumate întregi, nu pot fi digerate de organism, dar măcinate ajută la scăderea colesterolului rău, îmbunătăţesc digestia şi aspectul pielii.

Acizii graşi omega 3 ajută la vindecarea rapidă a rănilor şi de asemenea, menţin hidratarea pielii prin blocarea umidităţii în interiorul ei, prevenind astfel pierderea apei din ţesuturi. Întrucât au proprietăţi puternic antiinflamatoare, seminţele de in sunt potrivite pentru tratarea coşurilor.

Mască pentru un ten mai curat şi fără leziuni acneice: pisează o linguriţă cu seminţe şi amestecă pudra cu o linguriţă de iaurt. Întinde masca pe faţă şi las-o să acţioneze 15 minute. Are efecte spectaculoase pentru tenul tern şi ridat.

Prepară o mască din seminţe puse la înmuiat peste noapte, apoi fierte, scurse şi pasate cu blenderul. Pasta obținută se întinde pe faţă şi gât şi se lasă vreo 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă caldă. Este ideală pentru orice tip de ten care are nevoie de un plus de catifelare, dar şi ca tratament rapid pentru iritaţiile pielii. Poate fi folosită şi pentru a menţine coafura în zilele cu umezeală sau vânt puternic pentru că sigilează umiditatea părului, menţinându-i forma. Un alt beneficiu este că pasta stimulează creşterea firului atunci când este utilizată pentru masajul scalpului.

Cânepă

Bogăţia de acizi graşi esenţiali din seminţele de cânepă ajută la tratarea acneei, eczemelor și la sporirea elasticităţii pielii şi are puternice efecte antiîmbătrânire.

În caz de roşeaţă şi iritaţii, uleiul de cânepă (se găseşte la magazine naturiste) reduce inflamaţiile şi senzaţia de mâncărime. Există seminţe care pot fi măcinate şi adăugate în salate ori folosite ca mască pentru ten.

Masarea tenului cu ulei de cânepă redă pielii tonusul, luminozitatea şi reduce ridurile fine. În cazul în care nu-l suporţi pe piele, tenul va beneficia de acţiunea lui dacă-l consumi în salate.

Uleiul este indicat şi pentru părul tern, fragil, pentru îmbunătăţirea elasticităţii şi a-i da strălucire. Se amestecă o lingură cu ulei în cantitatea de şampon folosită la spălare. De asemenea, masarea capului ajută la tratarea scalpului uscat sau cu mătreaţă.

Floarea-soarelui

De când uleiul de măsline a invadat piaţa, cel de floarea-soarelui este privit ca ruda săracă, însă nu este deloc aşa dacă avem în vedere tratamentele de frumuseţe la care e folosit.

Uleiul extras din seminţele de floarea-soarelui (zdrobește în mojar o mână de seminţe proaspete) acţionează ca un emolient. Este bogat în vitamina E şi dă supleţe pielii. Pisează mai multe seminţe, iar uleiul obţinut fie întinde-l pe faţă, sub formă de mască pentru hidratarea tenului uscat sau ofilit, fie amestecă-l în crema de faţă.

Tratament antiîmbătrânire. Vitamina E este un puternic antioxidant care protejează colagenul şi elastina şi reduce liniile fine şi ridurile. În plus, omega 6 stimulează dezvoltarea de noi celule ale pielii. Trebuie doar să masezi fața de 2-3 ori pe săptămână cu o pasta obţinută din seminţe pisate şi menții aspectul tânăr al tenului mai mult timp.

Hidratarea părului vopsit. Ştim cu toţii că vopseaua usucă părul, iar din acest motiv, multe au deja în formula lor uleiuri hrănitoare. Pentru a proteja părul de deshidratare, adaugă două linguri cu ulei de floarea-soarelui în vopsea şi amestecă bine. Părul va fi mătăsos, hidratat şi strălucitor imediat după vopsire.

În combinaţie cu gălbenuşul şi banana, acest ulei face minuni pentru revitalizarea părului uscat, cu vârfuri despicate. Aplică masca pe păr, clăteşte după 20 de minute şi spală în mod obişnuit.

Dă pielii supleţe. Uleiul de floarea-soarelui este excelent pentru hidratarea corpului. Trebuie aplicat pe pielea umedă şi încălzită la duş. Astfel, toate substanţele nutritive vor fi bine absorbite în interiorul pielii.

Acest ulei înlocuiește cu succes crema de ochi. Este delicat cu pielea sensibilă, o hidratează intens şi netezeşte ridurile de sub ochi. Se foloseşte o cantitatea foarte mică!

Chia

Bogate în vitamina E, omega 3, proteine, zinc, magneziu şi potasiu, micuţele seminţe de chia te ajută să menții tenul suplu, neted şi catifelat. Iar părul şi unghiile vor avea de câştigat dacă vei consuma aceste seminţe. Proteinele pe care le conţin menţin nivelul colagenului în piele. Există creme care deja au inclus extractul de chia în formula lor pentru un efect antirid puternic. Se pot folosi acasă, bine umezite şi amestecate în ou sau lapte, pentru prepararea unor măşti antirid eficiente. Oricum, nu ignora beneficiile pe care le aduc pielii când sunt introduse în dietă. E bine să le consumi dimineaţa, cu iaurt şi fructe proaspete, însă trebuie să le laşi la înmuiat peste noapte.

Dovleac

Şi ele sunt bogate în vitamina E și conţin din belşug vitamina A. Seminţele de dovleac îmbunătăţesc tonusul pielii prin stimularea produceri de noi celule. Seleniul menţine nivelul de colagen şi te protejează de acţiunea razelor UV. Acizii graşi joacă un rol important în menţinerea nivelului de sebum şi hidratare. Specialiştii spun că un consum regulat de seminţe de dovleac crude mențin pielea tânără, previn acneea şi coşurile. Iar măştile preparate din seminţe fin pisate şi aplicate pe faţă, simple sau amestecate cu puţină apă, ou, lapte sau suc de fructe, au un efect antiîmbătrânire eficient.

Cu un conţinut mare de vitamine A, K, B, sulf, zinc şi acizi graşi omega 3, seminţele de dovleac susţin sănătatea scalpului şi părului. Consumul lor asigură un păr sănătos, puternic şi strălucitor. O cură cu seminţe (o mână de seminţe în fiecare zi timp de o lună) este recomandată contra căderii părului şi pentru îngroşarea firului de păr.

Citește și:

Despre protecția solară. Dicționar SPF

Răsfăț ca de bebeluș pentru corpul tău

Cele 5 trucuri care te întineresc instantaneu cu 10 ani

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.39/01.10.2015

Autor: Luminița Tăbăran

Sursa foto: pixabay.com

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus