Esti aici
Femeia.ro > Gastronomie > Smoothie cu pere inghetate

Smoothie cu pere inghetate

 

In zilele acestui inceput de toamna, te poti delecta cu un smoothie cu pere inghetate, un smoothe sanatos, savuros si usor de preparat.

Este genul de bautura care iti face dupa-amiaza buna, care te face sa placi zambind dimineata din casa si care aduce un plus de energie si vitatlitate, la care se adauga minerale, vitamine si bucuria de a savura ceva bun.

Pentru 2-3 pahare de smoothie cu pere inghetate ai nevoie de 2-3 pere, o cana de lapte, un iaurt gras mic, doua linguri cu fulgi de ovaz, o lingura (sau mai mult, daca vrei) de miere, o lingurita de unt de arahide
(sau unt de migdale), o lingurita de ghimbir ras fin, o lingurita de pudra de scortisoara, un varf de cutit de sare grunjoasa.

Secretul pentru o bautura perfecta este sa tii perele intregi in congelator pentru doua-trei ore. Pune in blender perele taiate in bucati mari. Pune mierea si untul de alune in lapte inainte de a a le pune in blender si amesteca bine ca sa se dizolve. Pune totul in blender si amesteca cu doua-trei impulsuri scurte, apoi omogenizeaza bine. Decoreaza cu scortisoara si savureaza.

 


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus