Specialiștii americani în terapie de cuplu au întocmit recent un chestionar cu ajutorul căruia relațiile pot face un salt calitativ.
Statisticile par să vină cu rezultate îmbucurătoare: partenerii care se cunosc bine sunt mai feriți de divorț în comparație cu cei între care s-a insinuat distanța emoțională. Însă, pe de simplă cât e concluzia, pe atât de complicat e în realitate. Iată cele 30 de întrebări de ajutor, la care tu și partenerul să răspundeți sincer și să vă împărtășiți răspunsurile. Unele dintre ele nu sunt comode, dar tocmai în asta stă secretul. Nu există un rezultat final. Scopul este ca întrebările să nască o mai bună comunicare, ca voi să vă deschideți în fața celuilalt, pentru a vă cunoaște mai bine nemulțumirile, regretele, aspirațiile. Și, de ce nu, să vă reîndrăgostiți. Începeți amândoi acest experiment. Mult succes!
- Dacă ai putea să alegi orice persoană din lume, pe cine ai vrea să ai ca musafir la cină?
- Înainte de a da un telefon, îți repeți vreodată în gând ce vrei să spui? De ce?
- Ce înseamnă pentru tine o zi perfectă?
- Dacă ai trăi până la 90 de ani şi ai putea să păstrezi fie corpul, fie mintea unei persoane de 30 de ani în ultimii zeci de ani ai vieţii tale, ce anume ai alege?
- Ce planuri de viitor ai? Dar partenerul/partenera? Câte dintre ele se potrivesc cu ale celuilalt?
- Numeşte trei lucuri pe care tu şi partenerul/partenera le aveţi în comun.
- Pentru ce aspect din viaţa ta te simţi recunoscător(oare) în cea mai mare măsură?
- Dacă ai putea schimba ceva în modul în care ai fost crescut(ă), ce anume ai modifica?
- Petrece patru minute spunându-i partenerului/partenerei povestea vieţii tale cât de amănunţit poţi.
- Dacă mâine te-ai trezi înzestrat(ă) cu o nouă calitate sau capacitate, care ai vrea să fie aceea?
- Dacă un glob de cristal ţi-ar putea dezvălui adevărul despre tine însuţi/însăţi, viaţa ta, viitorul tău sau orice altceva, ce anume ai dori să ştii?
- Există vreun lucru pe care visezi de mult să-l faci? De ce nu l-ai făcut?
- Care este cea mai mare realizare din viaţa ta?
- Ce aspect preţuieşti cel mai mult în cuplul vostru?
- Care este cea mai dragă amintire a ta?
- Care este cea mai dureroasă amintire a ta?
- Dacă ai şti că peste un an vei muri subit, ai schimba ceva în felul în care trăieşti acum? De ce?
- Ce rol joacă dragostea şi afecţiunea în viaţa ta?
- Spune-i partenerului/partenerei ce calități are. Fiecare din cei doi trebuie să spună câte cinci astfel de însușiri, alternând rolurile.
- Cât de apropiată şi iubitoare este familia ta? Simţi că ai avut o copilărie mai fericită decât a majorităţii oamenilor?
- Care ar fi aspectele pe care ai fi dispusă să le schimbi la tine?
- Fiecare din parteneri să formuleze trei enunţuri adevărate care să se refere la „noi“. De exemplu: „Ne aflăm amândoi în această cameră, simţindu-ne…“
- Completează fraza: „Aş vrea să fi avut pe cineva cu care să pot împărtăşi…“
- Consideră că el/ea nu știe nimic despre tine. Spune-i ce anume ar fi important să ştie.
- Spune-i partenerului/partenerei ce-ţi place la el. Fii sinceră şi spune-i lucruri pe care nu i le-ai mai zis până acum!
- Povesteşte-i partenerului/partenerei un moment jenant din viaţa ta.
- Când ai plâns ultima oară de faţă cu cineva? Dar singur/ă?
- Spune-i partenerului/partenerei un lucru care nu-ţi place la el/ea.
- Care e lucrul pe care i l-ai spus partenerului/partenerei și pe care-l regreți din tot sufletul?
- Povestiți-vă unul altuia cum ați face dacă ați avea o a doua șansă de a vă retrăi viața.
Reguli pentru un mariaj solid
Cuplurile sunt mai fericite dacă au mai multă grijă de relația lor.
- Faceți tot posibilul să aveți propria locuință! Se spune că divorțurile ar fi evitate dacă partenerii s-ar desprinde de părinți pentru a-și construi propria viață.
- Nu uitați să aplicați constant strategii de recucerire! Păstrați focul dragostei prin exprimarea permanentă a iubirii.
- Nu permiteți gândurilor nocive să vă distrugă mariajul! Nu faceți presupuneri, mai bine întrebați partenerul/partenera și lămuriți împreună orice neînțelegere.
- Nu dormiți supărați! Dacă nu alungați starea de mâhnire, a doua zi va fi de două ori mai greu de rezolvat neînțelegerea, fiindcă anumite convingeri vor avea timp să se așeze peste noapte.
- Critica știrbește din iubire. Apelează la umor dacă el/ea nu face lucrurile potrivit cu așteptările tale! Secretul unei căsnicii fericite constă nu în a avea partenerul potrivit, ci în a fi partenerul potrivit.
Citește și:
TEST: Cine este șeful în cuplul vostru?
5 teste medicale pe care trebuie sa le faci!
Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.11/19.03.2015
Autor: Lidia Năstase
Sursa foto: pixabay.com