Adesea, cel mai mare dusman al siluetei tale esti chiar tu. Din pricina ca stii ce e de facut, dar le faci pe dos. Iata de ce trei sferturi din femeile care tin cura de slabire nu au rezultatele pe care le asteapta! Afla de ce nu-ti iese dieta. Portiile mari: cand ti-e foame, ai tendinta sa pui cat mai mult in farfurie, ca doar asa simti ca te saturi. N-ar fi o tragedie daca ai manca fix cat ai nevoie si te-ai multumi si cu privitul. Daca mai si mergi la restaurante tip fast-food, unde nu ai cum sa […]
Când discuția escaladează, nu e cazul să contribui și tu la poluarea fonică generală! Respiră adânc, treci pe modul defensiv și așteaptă serenă ca furtuna să treacă. Dacă simți că lucrurile vor scăpa în curând de sub control, încearcă să schimbi tema și să distragi pur și simplu atenția de la subiectul conflictului până când apele se mai liniștesc. Sau poți să asculți ce are de spus celălalt și să-i răspunzi abia după ce ai aflat ce vrea să-ți reproșeze. Dacă îți dai seama că nu ai cu cine să vorbești, fiindcă oricum nu vei fi ascultată, așteaptă până a […]
[…]draga pe hartie fotografica, asa cum facem inainte de era aparatelor digitale. Voi face o prajitura simpla, voi face un dar cuiva, indiferent daca este sau nu ziua lui. Si daca nu gasesc pe nimeni imi voi face un dar mie… Si seara ma va gasi mai bogata. Si mult mai vie. Daca o sa invatam sa traim din plin fiecare clipa, sa nu ne temem de trecerea ei ci sa fim fericiti pentru ceea ce am facut in fiecare secunda din zi. Si sa nu uit! Incepe fiecare zi prin a spune „buna dimineata, zi! Buna dimineata, luni (sau […]
Sectorul turismului abundă în oferte care de care mai atractivă! Am făcut o selecție de city-breakuri de maximum 200 de euro de persoană, sumă incluzând transportul, cazarea și uneori micul dejun. Madrid O plimbare pe Gran Via, o vizită la Muzeul Prado, o zi de relaxare în Parcul Retiro, un meci pe Bernabeu, țipete în parcul de distracții sau o răsuflare întretăiată de pe terasa Circulo de Bellas Artes. Întotdeauna am văzut Madridul ca pe un oraș special, care combină într-un mod unic mii de experiențe. E adevărat, ai nevoie de timp ca să-l descoperi pe îndelete, iar un city-break […]
Dacă ne uităm la tabloul de ansamblu al generațiilor, se pot observa diferențe între educația dată de părinții noștri și cea oferită de părinții zilelor noastre. Dacă limitele părinți-copii erau clare spre rigide, acum ele tind spre a fi relaxate, negociabile și ușor de schimbat. Capcana libertății de exprimare a copilului și dorinței de dezvoltare a potențialului maxim pentru copilul lor îi poate face pe părinți să renunțe ușor la reguli și limite în educație. De dragul copilului, poți uita că există cuvântul NU. Pentru unii e simplu să creeze limite și structură, dar pentru alți părinți, mai permisivi ori […]
