Search results for "apa minerala"

Results 101 - 200 of 3298 Page 2 of 33
Sorted by: Relevance | Sort by: Date Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

Trucuri pentru tinerete

[…]om îşi doreşte tinereţe fără bătrâneţe, dar până să descoperim izvorul cu apa vie din poveşti, am adunat o serie de sfaturi şi trucuri la-ndemâna oricui, care ne scutesc de intervenţii dureroase şi costisitoare. Hidratează-te după demachiere După o vârstă, pielea are nevoie de o mână de ajutor, iar agenţii hidratanţi din loţiunea demachiantă nu mai fac mare lucru. Pielea uscată se ridează uşor, însă dacă e bine hidratată, liniile fine devin mai puţin vizibile. Alege pentru noapte creme hidratante antiîmbătrânire, pentru că au un procent mai mare de ingredient activ. Masează după aplicare şi asigură-te că a fost absorbită […]

Băuturi de vară ideale pentru piele

[…]vara fiind benefic pentru piele. Poti combina sucul de castravet cu suc de rosii sau morcovi. Apa minerala, sucul de lamaie, sucul de portocale si sucul de rodie sunt alte bauturi ideale vara si bune pentru piele. In cazul sucurilor naturale este de preferat sa le consumi pe cele facute in casa, sa consumi in egala masura si pulpa din fructe si legume si sa le combini mereu cu apa. In ceea ce priveste cafeaua si ceaiul verde consuma-le fara zahar, si fara adaus de grasimi (frisca) si in cantitati moderate, in prima parte a zilei. Si pentru beneficii maxima […]

Dieta lunara. De ce este luna un bun nutriționist

[…]Plină, Lună Nouă, Lună în creştere sau în scădere. De exemplu, pe Lună Plină, când apa „se retrage“ din spaţiul intercelular în interiorul celulelor, trebuie mărită cantitatea de lichide consumate – în felul acesta veţi reuşi să eliminaţi excesul şi să nu mai acumulaţi apă în spaţiul intercelular. Iar o alimentaţie echilibrată pe Lună Nouă vă ajută să preveniţi stagnarea fluidelor în organism şi îl veţi curăţa uşor accelerând procesul de descompunere a grăsimilor şi de eliminare a toxinelor. Lună Plină Alimentaţia în funcţie de dieta lunară trebuie începută în faza de Lună Plină. În această perioadă organismul se curăță […]
Read more » Dieta lunara. De ce este luna un bun nutriționist

10 probleme ale verii si solutiile lor

[…]1-3 cani pe zi. Fa bai locale cu decoct din coaja de stejar (3-4 linguri de planta la un litru de apa. Retentie de apa E o problema a zilelor calduroase de vara de care sufera mai degraba femeile decat barbatii. Cauzata de mai multi factori (afectiuni renale, hepatice, cardiace, ale vaselor de sange, tulburari hormonale), retentia de apa este favorizata de canicula. De cele mai multe ori, din pricina ideii preconcepute ca, daca bei multa apa, transpiri peste masura, majoritatea femeilor se hidrateaza defectuos in timpul verii. Solutii Redu consumul de sare, alcool si cafea. Bea totusi cel putin […]

Neplăceri banale, leacuri pe măsură

[…]minute și bea apoi lichidul îndulcit cu miere, cu două ore înainte de culcare. Leac: călcat apa. Lasă să curgă apă rece în cadă până la nivelul gambelor. Înainte de culcare, intră în cadă și practică „mersul berzei“, scufundând fiecare picior câte 30 de secunde, câteva minute. Citește și: Cum te feresti de neplacerile pe care ti le provoaca vremea rea 10 obiceiuri sănătoase care îți schimbă viața 4 motive pentru care încă ai coşuri Articol preluat din ediția de decembrie 2015 a revistei Femeia. Autor: Georgiana Idriceanu Foto: […]

Leacuri ciudate, dar de calitate

[…]mult magneziu, calciu, sodiu, potasiu. Se ştie despre ele că sunt bune pentru digestie. Apa de tărâţe este cu atât mai bună cu cât, având proprietăţile tărâţelor, ajută ca tratamentele cu tincturi din alte plante să fie mai eficiente. Cum prepari apa? Pui 3-4 linguri cu tărâţe într-un litru de apă plată şi laşi de seara până dimineaţa; strecori, apoi bei de-a lungul întregii zilei. Dacă faci un tratament cu tincturi, folosești apă de tărâţe în loc de apă potabilă. În acest mod, tratamentul va fi mult mai eficient. O bei în fiecare zi, în locul apei obişnuite. Ajută în […]

20 de trucuri pentru păr adunate din toată lumea

[…]folosi blenderul), se ține pe păr o jumătate de oră, apoi se clăteşte bine. Dacă ai şi apa de la nuca-de-cocos, se aplică şi se lasă pe păr fără clătire. Este un fel de balsam leave-in ce aduce părului un plus de strălucire. 3 Argentina → aloe vera Argentiniencele au, în general, părul lung, des, sănătos şi plin de senzualitate. Secretul frumuseţii lor stă în bogăţia de minerale pe care o conţine aloe vera, această plantă miraculoasă cu o mare putere de hidratare. Aloea, susţin ele, este planta care le ajută să poarte părul lung şi viguros. Storc gelul de […]
Read more » 20 de trucuri pentru păr adunate din toată lumea

Fiecare durere de cap are leacul ei

[…]plantă la o cană cu apă clocotită, lăsată la infuzat zece minute. Se beau trei căni pe zi. Apa alină durerile cervicale Durerile cervicale (din zona cefei), care apar de regulă din cauza unei posturi greșite (statul îndelungat la computer, dormitul într-o poziție greșită), pot fi alinate eficient cu ajutorul jetului de apă de la duș. Forța jetului, aplicată direct pe zona cu probleme, reduce durerea. Apa caldă accelerează circulația sângelui și relaxează mușchii încordați. Cum procedezi: stând cu gâtul drept, lasă jetul puternic de apă caldă să curgă pe ceafă 3-4 minute. Apoi alternează apa caldă cu cea rece: […]

Castraveți pentru iarnă

[…]hreanul si catelul de usturoi, apoi toate mirodeniile, zaharul, otetul si sare. Completeaza cu apa rece. Pune capacul si infileteaza-l. Agita-l bine ca sa se dizolve ingredientele si fierbe-l in bain-marie 30 de minute din momentul in care apa in care stau borcanele incepe sa fiarba. Castravetii sunt buni de mancat imediat, si se pot pastra pana la un an, in loc racoros si la […]

Prepara-ti singura parfumul preferat

[…]de lichid si toarna-l intr-o sticluta. Termenul de valabilitate este de aproximativ o luna. Apa de toaleta cu trandafiri petale de trandafiri 1 litru apa distilata 40 ml vodca ulei esential de trandafiri Umple un vas rezistent la caldura cu petale proaspete sau uscate de trandafiri. Intr-o cratita separat, fierbe apa distilata si adaug-o apoi peste petale pana cand le acopera. Pune un capac borcanului si lasa-l la racit. Toarna vodca peste amestec si pune capacul la loc pana cand se raceste complet. Repeta operatia de la reteta anterioara si stoarce bine continutul printr-un tifon. Adauga 6 picaturi de ulei […]

5 secrete ale hidratării

[…]funcționare și chiar o hidratare mai profundă. Cantități mici și apă la temperatură medie Apa se bea în cantități mici pentru a putea hidrata organismul, altfel îl va tranzita rapid și o vei elimina înainte să-și facă treaba, ba chiar punând rinichii la grele încercări. Ține apa la îndemână și soarbe înghițituri mici. Recipientele pentru sportivi au un dop cu un fel de pipetă prin care nu curge decât o cantitate mică de apă, speciale pentru a nu putea da pe gât întreaga sticlă dintr-un foc. Sigur, apa rece te răcorește, dar nu te hidratează atât de bine pe cât […]

Mirodenii pentru sănătate

Mirodenii pentru sănătate – Busuioc, cimbru, mărar, salvie. Sunt cunoscute și apreciate de orice gospodină pentru calitățile lor culinare, dar puțini știu că plantele aromatice sunt înzestrate și cu proprietăți terapeutice excepționale. Ieftine și accesibile tot anul, mirodeniile ne dau o mână de ajutor nu doar în bucătărie, îmbogățind savoarea și gustul mâncărurilor, ci sunt și gardienii stării noastre de sănătate, întrucât la nevoie se pot transforma în remedii excelente împotriva micilor noastre indispoziții de zi cu zi, precum balonare, indigestie, tuse, diaree, insomnie. Iată câteva dintre cele mai folosite ierburi aromatice și beneficiile lor. Pătrunjel împotriva retenției de apă […]

Minunile apelor și aerului din Herculane

[…]efectului antiinflamator, băile cu sulf sunt indicate și în afecțiuni ginecologice și ale aparatului respirator, inclusiv în astm bronșic. Însă oricât ar fi de bună, nu putem să stăm foarte mult în ea, ci maximum 15 minute pe zi. Băile cu sulf le sunt interzise copiilor și adolescenților sub 16 ani pentru că le pot afecta dezvoltarea. Din aceste motive este bine ca tratamentul cu sulf să fie recomandat și adaptat nevoilor tale de către medicii balneologi din stațiune. Tratamente interne Deși apa sulfuroasă acționează intern, nu o putem consuma din orice sursă. Trebuie să ne asigurăm că alegem o […]

Terapii cu apa de mare

[…]al pielii si-ti poate face mai mult rau decat bine! Cel mai bine alterneaza plaja cu bai lungi in apa de mare. Ranile si zgarieturile se vindeca mult mai repede daca sunt udate cu apa de mare, infectiile sunt impiedicate, iar cicatrizarea se instaleaza rapid. Rinita cronica e calmata de urmatorul ritual: ia apa de mare in pumn, astupa-ti o nara si trage pe cealalta. Repeta procedeul si pentru cealalta nara si fa acest tratament timp de zece zile.  Pentru gingivita, clateste-ti gura de 2-3 ori pe zi cu apa de mare adunata mai din larg, dintr-un loc curat. Datorita […]

Nu te feri de apa!

[…]de gură uscată, ameţeală, dureri de cap. Tensiunea scade şi, dacă problema persistă, apar constipaţia şi crampele musculare. Atenţie! Senzaţia de sete poate fi confundată deseori cu cea de foame (creierul transmite corpului semnale confuze). Nu te repezi la frigider înainte de a te asigura că ai băut suficientă apă! Cantitatea optimă de lichid care trebuie consumată zilnic este de doi litri. Nici din punct de vedere emoţional organismul nu rămâne indiferent în fața deshidratării: dacă treci des de la o stare sufletească la alta, dacă eşti când irascibilă, când plângăcioasă, dacă nu te poţi concentra mult timp asupra unei […]

Veneția, dragostea mea

  Gondole, O sole mio, catifea, coloane, dantele, carnaval, commedia dell’arte, apă şi castele cu dantele de piatră sau obloane ori coloane. Şi iarăşi bărci, şalupe, poduri şi podeţe, magazine şi magazinaşe şi o mulţime de terase pentru toate gusturile şi buzunarele. Plus lume ca la Moşi. Din fericire, la Veneţia ajungi rapid (nici două ore), cu avionul low-cost, şi poţi sta extrem de civilizat, ca preţ şi servicii, la hoteluri de 2-3 stele. În Tronchetto Am ajuns în această multistaţie – auto-buze, feribot, vaporaşe, bărci şi bărcuţe pe la 8 dimineaţa. M-am urcat în vaporetto, un fel de autobuz […]

Cum te refaci dupa festinul de Craciun?

[…]de noaptea de Revelion, cand probabil, din nou, o sa mananci (putin) peste limita. Bea multa apa Apa te hidrateaza, iti curata corpul in interior si te scapa de toxine. ai mare nevoie de asta, dupa petrecerile culinare din perioada Craciunului. Bea cat de multa poti, plata sau minerala, daca nu te baloneaza (nu exagera insa cu aceasta din urma, 2-3 pahare pe zi sunt suficiente). Bea si ceaiuri, neindulcite sau cu putina miere, sau fa-ti compot de mere. Nu bea cafea (cofeina agita organismul), nici sucuri de fructe, fie ele acidulate sau nu. Bineinteles, nu te atingi nici de […]

Top 5 cele mai bune masti pentru fata

[…]lamaie Pasta de mar. Fierbe un mar acru taiat in bucatele, fara coaja, pentru 5 minute in putina apa. Scurge apa, dar pastreaz-o. Paseaza marul pana rezulta un piure. Aplica pasta pe fata cand este inca calda. Cu cat este mai calda cu atat mai bine (calda, nu fierbinte). Pastreaza masca pe fata circa 10-15 minute. O poti aplica si pe pleoape si zona ochilor. Sterge masca cu apa in care a fiert marul cu dischete demachiante. Este foarte eficienta impotriva acneii, a petelor de pigmantare si are actiune dezinfectanta. O sa ramai surprinsa de efectele acestei masti care isi […]

8 masti cu efecte miraculoase asupra tenului

[…]Efectuati un peeling usor timp de 1-2 minute, lasati sa actioneze 10-15 minutedupa care clatiti cu apa minerala. Beauty trend: creme CC pentru un ten perfect Masca cu miere si Aloe vera: aceasta este o alta masca care are mare grija de pielea ta si ajuta la vindecarea acneei. Masca pentru tenul acneic Amestecati o lingura de suc de aloe vera cu o lingura de miere. Lasati amestecul sa stea 10 minute inainte de aplicare. Aplicati masca pe zonele afectate si lasati-o sa actioneze pentru 20 minute. Aceasta masca are un efect uimitor in tratarea acneei. Nota:  Aloe Vera este […]

Cum te refaci dupa ce ai mancat si ai baut prea mult?

[…]de culcare. Sa te hidratezi la maxim este regula de aur cand ai facut excese alimentare. Daca apa minerala nu te baloneaza, poti bea 1-2 pahare – te vor face sa te simti mai putin „grea”. Alcoolul te deshidrateaza, de aceea e foarte important sa bei apa, ca sa te rehidratezi. Nu astepta sa ti se faca sete, sa-ti simti gatul uscat si limba incarcata. Bea apa tocmai ca sa impiedici sa te simti asa. CEAIURILE sunt si ele foarte indicate, mai ales cele cu efecte diuretice (de exemplu, ceaiul de cicoare), care te fac sa te duci mai des […]
Read more » Cum te refaci dupa ce ai mancat si ai baut prea mult?

Pastreaza culoarea parului vopsit! Cele mai bune sfaturi

[…]clor si magneziu pe care le contine? Prin urmare, clateste-te cu apa distilata, sifon simplu (nu apa minerala) sau apa de ploaie. Acesta clatire de intretinere te va ajuta sa pastrezi culoarea mult timp. Intretine culoarea natural – in afara de produsele cosmetice ajutatoare pe care le gasesti in comert, prepara in casa niste solutii naturale pentru prelungirea duratei de viata a culorii parului. Aceste solutii naturale le poti prepara in functie de culoarea parului, astfel: – doua maini de rozmarin sau frunze de nuc proaspate, pentru parul vopsit brunet; – doi morcovi dati pe razatoare, pentru parul vopsit in nuante […]
Read more » Pastreaza culoarea parului vopsit! Cele mai bune sfaturi

50 de sfaturi pentru 50 de probleme

[…](pentru ten normal sau gras). 18. Acneic Tenul acneic nu are voie la plajă! Soarele vindecă aparent acneea, dar, după ce trece bronzul, reapar leziunile. Un plan eficient de tratament implică medicaţie, nutriţie adecvată şi cosmetice dedicate. 19. Ai zile în care pari îmbătrânită, palidă, cu faţa căzută? E semn că tenul tău a obosit şi are nevoie de o revigorare: cu o cremă hidratantă, masează faţa timp de zece minute prin mişcări ascendente şi apoi circulare, dinspre nas către tâmple şi de la sprâncene spre linia părului. 20. Ars de soare Tenul neprotejat cu creme cu FPS minimum 30 […]

Infuzia de „sange verde“, scut antiastenie

[…]de culcare, în loc de ceai. Torni apă curată peste seminţele din borcan, clăteşti şi scurgi apa. Timp de 2-3 zile, repeţi operaţiunile de schimbat apa/clătire în fiecare zi, până când seminţele încolţesc (2 mm). Pot fi folosite până ce le dau primele frunze (8-10 zile), timp în care trebuie ţinute la loc uscat şi întunecos, la temperatura camerei. Se consumă ca atare sau adăugate în salate ori chiar ca verdeaţă, în mâncăruri (fără fierbere). Contraindicaţii: nu se recomandă celor cu boli autoimune, din pricina aminoacizilor. Germenii, un miracol Germenii conţin mai mulţi nutrienţi şi de mai bună calitate decât planta matură […]
Read more » Infuzia de „sange verde“, scut antiastenie

Arta de a găti sănătos

[…]mere, pește, pui. Sfaturi * Evită să gătești conopida la microunde, căci pierde 50% din capacitatea antioxidantă. * Ca mâncarea să nu se usuce, stropește-o cu puțină apă înainte s-o pui la microunde sau acoperă vasul cu un prosop umezit. Pe grătar Expuse direct la foc, alimentele devin crocante la exterior și suculente la interior, cu o savoare intensă, specifică. Vegetalele, îndeosebi cele care conțin puțină apă, dar și carnea își păstrează mare parte a nutrienților. Există însă un risc: căldura intensă poate carboniza carnea, permițând formarea unor compuși despre care se crede că sunt cancerigeni. * Cei mai buni […]

Metode pentru curatarea bijuteriilor de aur

Nu oricine îşi permite să dea o fugă până la magazinul de bijuterii de fiecare dată când o bijuterie i s-a murdărit. Partea bună este că există câteva metode pentru curăţarea bijuteriilor din aur pe care le poţi pune în aplicare. Spre deosebire de argint, aurul nu se pătează, dar în timp şi el se poate murdări. Dacă vrei să le păstrezi curate ca lacrima şi strălucitoare, aici vei găsi metode încercate şi veritabile pentru curăţarea bijuteriilor din aur. 1. Află cât de murdară este Dacă bijuteria ta din aur este doar puţin murdară, spal-o într-o soluţie compusă din apă […]

Cum iti cureti acesoriile de beauty

[…]Udă pensulele cu mare grijă pentru a nu uda zona unde firele intră în pensulă deoarece apa slăbeşte lipiciul iar pensulele tale vor avea o durată de viaţă mai scurtă. 2.     Folosind un demachiant lichid, curăţă perii sau buretele pensulei. Clăteşte până când apa care curge din pensulă devine incoloră. 3.     Acum că ai reuşit să speli pensulele, trebuie să le şi dezinfectezi. Fă o soluţie din 2/3 apă şi 1/3 oţet într-un castron mic. Plimbă partea pensulei folosită pentru a aplica machiajul prin soluţie timp de 2 minute, amestecând încontinuu şi clăteşte din belşug. Ai grijă la zona cu […]

11 ceaiuri naturale ideale pentru slăbit

[…]comoara din cămara ta Ciumărea Această plantă reglează metabolismul zaharurilor (are capacitatea de a scădea glicemia) și combate edemele (grație efectului diuretic). * Preparare. Peste două linguri rase de plantă, varsă un litru de apă clocotită. Lasă să infuzeze zece minute, apoi filtrează. Bea câte o cană dimineața, la prânz și seara, timp de trei luni. Alternează săptămânal cu un alt ceai (coacăz, crețușcă, frasin). Nu prelungi cura fără avizul medicului și nu depăși cantitatea de 20 g de plantă la un litru de apă pe zi, fiindcă există risc de hipoglicemie și de interacțiuni medicamentoase. Ceai verde Unul dintre […]

Ritual de îngrijire: rutina zilnică

[…]sub acțiunea prafului sau a sebumului, porii se astupă și pielea nu mai funcționează normal. Apa și un gel de curățare devin importante pentru față, dar nu săpunul! Dacă nu ai un gel special de folosire zilnică, apa este suficientă, iar de două ori pe săptămână aplică un scrub cu ce ai prin casă (tărâțe, mălai ori sare fină de mare) și porii vor fi în permanență curați! SPF toată vara Crema de zi nu trebuie să lipsească din îngrijirea zilnică și nici factorul de protecție din fromula ei! Alege o cremă cu SPF peste 20 pentru a proteja tenul […]

Greșeli pe timp de iarnă

[…]scadă, alcoolul va spori deshidratarea și aceste produse trebuie înlocuite cu formule delicate. Apa și săpunul lichid înlătură bacteriile fără a provoca daune, iar apa micelară e un bun înlocuitor al apei tonice în acest anotimp. Când simți că pielea strânge, ține, ai nevoie de creme bogate în uleiuri naturale care să-i redea confortul. Greșeală: nu folosești produse cu protecție solară Chiar dacă soarele nu arde, pielea va fi afectată din pricina razelor ultraviolete chiar și în zilele reci și înnorate. Linii fine, riduri, roșeață, pete, uscăciune, toate sunt rezultatul acțiunii ultravioletelor. Zăpada amplifică efectele nocive ale soarelui, funcționând ca […]

Ingrediente-minune pentru baie

[…]folosită în catități mari poate usca pielea, având un efect contrar celului așteptat. 1-2 capace de produs sunt suficiente pentru o baie aromată și relaxantă. Arsurile solare se pot calma rapid adăugând 2-3 linguri cu oțet de mere în apa băii. Această baie trebuie făcută cu apă călâie.   Citește și: Greutatea ta are personalitate Din nămol… frumuseți noi! Reguli esențiale pentru îngrijirea tenului în sezonul rece Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr2/19.01.2017 Autor: Luminița Tăbăran Sursa foto: […]

7 remedii străvechi acceptate de știință

[…]să le încerci. 1. Roinița, bun sedativ Valoarea ei terapeutică e recunoscută pe întreg mapamondul. Este un excelent calmant nervos, fiind de ajutor în anxietate, insomnie, nervozitate, depresie, tulburări de memorie. Studiile arată că planta este eficientă și în situațiile extreme. De pildă, după 4 luni de tratament cu tinctură de roiniță, s-a observat reducerea stării de agitație și a simptomelor la pacienții care sufereau de maladia Alzheimer. * Rețetă. Ca să profiți de efectele calmante ale roiniței și să-ți regăsești echilibrul psiho-emoțional, bea zilnic un ceai preparat cu 1-2 lingurițe de plantă uscată la o cană cu apă clocotită […]

Fără microbi periculoşi în casă

[…]materiilor fecale sunt expulzate în aerul din încăpere. Cum te protejezi. Înainte de a trage apa, lasă jos capacul WC-ului. Şi, sigur, n-ar fi rău să-l cureţi cât mai des, zilnic chiar, mai ales când ai copii, folosind peria de toaletă şi o soluţie dezinfectantă. Soluţii la îndemână. Pentru a curăţa vasul de toaletă şi a îndepărta eventualele bacterii ce s-ar fi putut cuibări în el, ajută-te de o sticlă cu pulverizator în care ai turnat suc de lămâie. Pulverizează-l pe pereţii vasului, lasă-l să acţioneze 15 minute, apoi freacă-l bine cu un burete. În camera de lucru Tastatură. Acesta […]

Apa, vitală încă dinainte de naştere

[…]diversificarea şi îi introduci alimente solide în meniu, creşte şi nevoia de hidratare, apa fiind necesară chiar şi între mese. Pune-i în biberon câte 30-50 ml de apă după ce mănâncă şi dă-i să bea!   Previne cariile Aproape toţi bebeluşii se liniştesc şi dorm mai bine noaptea dacă îi laşi să sugă dintr-un biberon cu ceai. Doar că ceaiul, mai ales cel îndulcit, duce la formarea cariilor de biberon, care te trimit apoi la cabinetul stomatologului. Soluţia este simplă! Chiar dacă nu o să fie încântat la început, lasă-i o sticlă plină cu apă, desigur… neîndulcită. Îl relaxează fără […]

Tot ce trebuie sa stii despre nasterea sub apa

[…]avantaje, dar si dezavantajele unei astfel de nasteri. Care sunt avantajele nasterii sub apa? Viitoarea mama va fi asezata intr-un bazin plin cu apa calda. Temperatura indicata este cea normala pentru corpul nostru, de 37 de grade. Apa calda, in timpul nasterii, reduce producerea de adrenalina. Adrenalina (hormon cu proprietati vasocontrictoare si stimulator al muschiului cardiac) provoaca o intarziere a dilatarii si o intarire a colului uterin (,,filtrul" care opreste intrarea microbilor in cavitatea uterina). Apa, prin urmare, va contribui la scurtarea timpului de dilatare, dar si la eliberarea de endorfine (hormoni cerebrali). Endorfinele diminueaza senzatia de durere si relaxeaza […]
Read more » Tot ce trebuie sa stii despre nasterea sub apa

Diete pe zile

[…]felii asortate de branzeturi; spanac, cat vrei; o felie de paine integrala toast; cafea, ceai, apa (minerala, plata). Cina: orice fel de peste; salata asortata din legume proaspete; o felie de paine integrala toast. Sambata Pranz: salata de fructe, cata vrei. Cina: friptura de pui sau de curcan la gratar; salata de rosii si salata verde; grepfrut. Duminica Pranz: carne de pui sau curcan la gratar (rece sau calda); rosii, morcovi, varza gatita, broccoli sau conopida; grepfrut. Cina: carne de vitel fiarta, fara grasime; salata de telina, castraveti, salata verde, rosii. Precautii –> Mananca exact ce scrie in meniu. –> […]

Balvanyos, ape tămăduitoare

În curbura Carpaților, la altitudinea de aproape 1.000 de metri, se află stațiunea Balvanyos. Aerul ozonat, izvoarele minerale și emanațiile vulcanice fac din această zonă un colț de rai în care relaxarea se îmbină perfect cu sănătatea. Apele minerale sulfuroase, carbogazoase și feruginoase se întâlnesc peste tot în stațiune, intrarea este liberă, iar indicațiile sunt explicit expuse pe plăcuțele informative. Stațiunea nu este locuită, sunt doar pensiuni și Grand Hotel Balvanyos, un loc de relaxare în inima pădurii. Pădurea terapeutică Foarte aproape de hotel, printre brazi seculari, dai de izvoare tămăduitoare la tot pasul. Pe terenul terasat, găsești bazine cu […]

Masti de frumusete calde pentru zile reci

[…]inrosite si imbatranite. Se aplica putin calduta si se tine 15 minute, apoi se clateste cu apa calda. RETETA 2: Parafina este una dintre metodele cele mai eficiente pentru repararea pielii si unghiilor. Odata aplicata pe maini, parafina minerala formeaza un strat protector cu actiune antiinflamatoare si stimulatoare pentru circulatia periferica; astfel, se intensifica metabolismul celular, imbunatatindu-se aspectul pielii in timp foarte scurt. Porii se dilata, celulele moarte se inmoaie si se desprind usor, iar pielea este hranita si hidratata in profunzime. Aceasta masca se poate aplica pe tot bratul, mai ales dupa epilare. Parafina se incalzeste cam la 40˚C […]

12 super-trucuri pentru pielea ta

[…]cateva linguri de eucalipt in apa baii si o lingura cu sare de mare, apoi scufunda-te in apa si curata pielea doar cu apa. Rezultatul este o piele exfoliata si hidratata. 8. LAPTE DE CORP USOR INCALZIT Truc practicat in marile saloane de cosmetica: pune intr-un vas din ceramica putin lapte de corp si incalzeste-l usor in baie de aburi. Laptele caldut devine mai usor de intins, iar penetrarea factorilor activi este mai eficienta. 9. EPILAREA DE LUNGA DURATA Dupa epilarea cu ceara clasica sau cu aparatul electric, aplica o lotiune pentru incetinirea cresterii parului, care actioneaza asupra radacinii firului […]

Flori cățărătoare pentru pereți de vis

Chiar dacă locuiești la bloc, balconul tău se poate transforma într-un loc pentru visare şi relaxare – o grădină pe verticală, o cascadă de culoare şi prospeţime. Thunbergia Frumoasă și decorativă, Suzana cu ochi negri, cum se mai numește această floare, este pretențioasă. Pentru a te bucura de florile ei minunate, thunbergia are nevoie de un ghiveci încăpător, iar pământul să fie bine drenat. Înflorește toată vara. Zorele Cu toate că li se spune flori de o zi, zorelele au mulți boboci; astfel, te vei bucura de florile lor tot timpul verii. Nu sunt pretențioase, au nevoie doar de apă […]

Cum faci față caniculei. Hidratarea nu e suficientă!

[…]ceaiul cald activează transpiraţia, cel mai bun mijloc de termoreglare a organismului. Apa rece este eliminată foarte repede prin sudoare, pe când cea caldă hidratează celulele, trecând mai uşor prin membranele ţesuturilor. În plus, ceaiul fierbinte duce la fluidificarea sângelui, iar asta înseamnă că scade riscul formării cheagurilor. Setea ţi-o poţi potoli şi cu lactate: iaurt, chefir, sana cu un conţinut redus de grăsimi şi, eventual, cu adaos de fructe de sezon. Nu orice și nu oricum Mâncăruri uşoare. Ar trebui să le preferi în zilele toride de vară, pentru a face faţă mai uşor căldurii și să eviți mâncărurile […]
Read more » Cum faci față caniculei. Hidratarea nu e suficientă!

Iarna frumoasa la minut

[…](muşchiul care desparte cavitatea toracică de cea abdominală) se contractă spastic şi apare nesuferitul sughiţ, care te poate ţine minute bune, obosindu-te fizic şi psihic. Poate că până acum te repezeai la un pahar cu apă ca să-l calmezi, dar medicii spun că acest remediu este… apă de ploaie. Iată câteva mai eficiente: Înghite oţet, nu mai mult de o lingură. Pune o jumătate de linguriţă cu zahăr granulat sub limbă. Inspiră aer brusc şi ţine-ţi apoi respiraţia cât mai mult. Bea zeama de la o jumătate de lămâie. Mestecă frunze de mentă sau tarhon proaspete. Între Moş Nicolae, Moş […]

Remedii nestiute cu seminte

[…]macina fin cateva linguri cu sminte de susan si se consuma dupa ce au fost amestecate cu putina apa) sau cataplasme (se amesteca cu putina apa, apoi se aplica pe locul bolnav). Bune pentru: Arsuri: se aplica pe pielea cataplasme cu pulbere de susan. Anemie: se consuma zilnic seminte de susan, deoarece au un aport ridicat de vitamina A, B, C si E. Astenie: soldatii romani obisnuiau sa consume un amestec de seminte, susan si miere pentru recapatarea fortelor. Osteoporoza: calciul si zincul pe care le contin semintele de susan mentin sanatatea sistemului osos si protejeaza impotrica aparitiei osteoporozei. STIAI […]

Camelia Potec: Înconjorul lumii înot

[…]uităm la televizor fascinați de ima­ginea spectaculoasă a înotătorilor care taie apa cu ușurința delfinilor. Dar cine se gândește atunci la fața neștiută a magiei? Nimic nu a fost întâmplător sau ușor în cariera Cameliei Potec. Antrenamentele de dimineață în apa uneori prea rece, în iernile geroase de la Brăila, urmate de orele de curs și apoi iar la antrenament. Nicio fată nu reușește să treacă peste complexul treningului la vârsta adolescenței, când descoperă bucuria rochițelor, a părului frumos aranjat sau a unghiilor colorate. Nici Cameliei nu i-a fost ușor. Habar n-avea că niciun trening nu putea să ascundă delicatețea […]

Terapie cu muguri

[…]în medicina naturistă pentru proprietățile de drenori biliari, articulari, renali și pentru capacitatea de a curăța organismul. La ce sunt buni. Au efect antiinflamator intestinal, uşor laxativ, antihemoroidal, antihemoragic, cicatrizant, diuretic, sudorific, tonifiant general. Sunt benefici în afecțiunile căilor biliare, urinare, în problemele oculare și ale aparatului osteo-articular. De asemenea, sunt folosiți în ulcer, constipație, inflamații renale, hipercolesterolemie, gută acută și cronică, febră, impotență și sterilitate masculină, celulită, fibromatoză uterină, nevroză anxioasă, retinopatii, dismenoree, metroragii, steatoză hepatică. Cum îi folosești. Prepară un decoct din muguri uscaţi (două linguriţe la 250 ml de apă). Fierbe-i cinci minute, lasă acoperit alte cinci […]

Cele mai frumoase flori, din grădină în farmacie

[…]cu regularitate a uleiului de primulă pe piele încetinește îmbătrânirea pielii datorită capacităţii de restructurare a fibrelor de colagen. Infuzia de mac alungă insomnia Peste o linguriţă de petale bine mărunţite torni o cană cu apă clocotită, laşi cinci minute acoperit, apoi bei totul de-a lungul întregii zile. Combate insomnia şi stările de nervozitate, calmează crizele de astmă, dar şi crampele abdominale. Garofiţele calmează tusea Cu aroma lor inconfundabilă, cu alura lor delicată, garofițele de grădină sunt flori cu adevărat magice. Cel puțin așa spun cărțile vechi cu farmece de dragoste: când flacăra iubirii se stinge, ține garofițe în preajmă […]
Read more » Cele mai frumoase flori, din grădină în farmacie

Detoxificarea, formula frumuseții

[…]În organism, accelerează procesele digestive și contribuie la eliminarea toxinelor din aparatul digestiv. Apa în combinație cu sportul te ajută și să transpiri mai mult și să scoți mai repede toxine. O dietă de primăvară Putem profita de legumele verzi proaspete, bogate în minerale alcaline care ajută la echilibrarea organismului și la o mai rapidă detoxificare. Alimentele acide cresc capacitatea de stocare a toxinelor, pe când cele alcaline (broccoli, napi, pere, mere, spanac, banane, pepene) ajută la eliminarea lor și la absorbția substanțelor nutritive importante. Totuși, o dietă bogată în proteine este importantă pentru detoxificare, dar nu în alimente care […]

20 de motive din cauza cărora nu slăbești

[…]și menține în corp o concentraţie optimă de săruri minerale (sodiu, potasiu, calciu). Apa are și numeroase beneficii pentru slăbire. Un studiu derulat pe o perioadă de trei luni demonstrează că persoanele care au băut 500 ml de apă înainte de mese au slăbit cu 44% față de cele care nu au avut această rutină. De asemenea, apa grăbește arderile cu până la 30%. 10. Te temi de grăsimi Grăsimile, dacă nu sunt din categoria celor trans, sunt bune, fiindcă sunt importante pentru creier și hormoni. Organismul le folosește pentru scăderea nivelului de colesterol rău de pe artere, deci nu […]

Soluții simple pentru mici neplăceri de sezon

[…]ușoare (orez, morcovi, banane, supă de zarzavat strecurată). * Un remediu eficient este apa cu lămâie: bea zilnic, până la dispariția simptomelor, un pahar mare cu apă caldă în care ai stors zeama unei lămâi. * Dizolvă într-un pahar cu apă o linguriță de argilă albă. Bea soluția o dată pe zi. Așchie în deget O așchie intrată în piele e o experiență tare neplăcută și dureroasă. Există două soluții să scapi de ea. * Cufundă degetul câteva minute în ulei de ricin cald. Apasă apoi pe piele și pe așchie și… așchia va ieși singură. * Cufundă degetul câteva […]
Read more » Soluții simple pentru mici neplăceri de sezon

Cele mai bune 10 laxative naturale

[…]spre moderată, dar studiile au dovedit că în același timp au și efect antidiareic, fiind capabile să reducă diareea cu până la 85%. * Remediu. Ia o linguriță de semințe de in zdrobite amestecate cu un pahar cu apă rece sau cu suc natural de portocale de 1-3 ori pe zi. Ai grijă să bei mult apă în cursul zilei. Nu consuma semințele de in în exces fiindcă sunt un aliment caloric, bogat în ulei. Poți adăuga 1-2 lingurițe de semințe la salate, smoothies, iaurt. 3. Prune uscate Prunele, uscate sau proaspete, sunt recunoscute pentru acțiunea lor benefică asupra activității […]

Vița de vie. Istorie, beneficii, cum se poate consuma

[…]al falsității și minciunilor, cum spune Shakespeare în Othello: “Ea era mincinoasă ca apa.” Citește și: Strugurii, sănătoși și gustoși Strugurii apar deseori în mitologia antică și sunt menționați și în Biblie de multe ori. Unul dintre primele lucruri pe care le face Noe după potop, în Vechiul testament, este să planteze o vie. Iisus transformă apa în vin. Până în ziua de azi, în taina euharistiei se folosește vin, care reprezintă sângele lui Christos. Mai mult, strugurii au fost folosiți în arta bijuteriilor ca simbol al creștinismului. Este o plantă care crește din abundență și una dintre primele cultivate […]
Read more » Vița de vie. Istorie, beneficii, cum se poate consuma

Cosmetice naturale facute in casa

[…]putin 30 de minute. 2. Aroma tonica: prepara o infuzie din zece pliculete de menta la un litru de apa. Fierbe plantele 10 minute. Adauga ceaiul in apa de baie, plus un pumn de sare de bucatarie, grunjoasa (fara iod). Apa de baie sa nu depaseasca 35 de grade. Balaceste-te circa 15 minute. Tratamente naturale pentru acnee Exfoliant pentru corp Acesta este un preparat din seria de cosmetice naturale facute in casa ce poate fi pastrat, in baie, pana se termina. Pune intr-un borcan gol, 150 de grame de sare grunjoasa si 100 de grame de flori de levantica, curatate […]

Hidratarea, miracol pentru ten

[…]prin crema de noapte. E bine să alegi o cremă cu acid hialuronic, pentru că acest ingredient e capabil să rețină înmiit greutatea lui în apă. Nu sunt de neglijat nici cremele pe bază de ulei, care creează pe suprafața pielii o peliculă ce împiedică pierderea apei din țesut. Nu uita de apa vie! Specialiștii spun că ne hidratăm cel mai bine consumând multe fructe și legume crude. Multe dintre acestea au un conținut mare de apă organică (peste 80%), ce este mult mai ușor reținută de organism și valorificată până la ultima picătură. Consumă antioxidanți! Un alt secret pentru […]

10 remedii contra constipației

[…]dejun (remediul e bun și pentru hipertensiune). Dacă preferi un leac mai blând, elimină ceapa din rețeta de mai sus și bea amestecul călduț, în fiecare dimineață, pe stomacul gol. 7. Ulei de măsline Un alt remediu natural foarte cunoscut împotriva constipației este uleiul de măsline, ideal pentru ameliorarea tranzitului intestinal. Mulți medici îl recomandă în cazul constipației produse de insuficiența biliară. Se iau 1-2 linguri cu ulei de măsline dimineața, pe stomacul gol. 8. Nalbă-de-pădure Infuzia din nalbă-de-pădure alungă rapid problema constipației, deoarece este bogată în mucilagii, care favorizează eliminarea bolului fecal. În plus, planta calmează eficient durerile produse […]

Leacuri pentru tuse

[…]apă fiartă, iar licoarea obținută se bea caldă. * Cimbru. Este o plantă recunoscută pentru capacitatea de a calma căile respiratorii și tusea seacă. Într-un ibric, pune 3-4 rămurele de cimbru (sau o lingură cu cimbru proaspăt) și adaugă o cană cu apă. După ce dă în câteva clocote, iar apa capătă o nuanță gălbuie, scoate cimbrul și toarnă lichidul într-o cană. Bea acest ceai de-a lungul zilei. Tuse productivă Tusea umedă permite eliminarea mucozităților. De obicei, ea însoțește o infecție respiratorie: răceală, gripă, bronșită, astm, pneumonie. Plantele cu virtuți expectorante, care ajută la fluidificarea secrețiilor, favorizează curățarea bronhiilor. * […]

10 moduri de a folosi aspirina

[…]mai mult?! Ca să eviți ofilirea prematură a florilor, zdrobește o aspirină și pune-o în apa în care stau florile. O să ai parte de prospețimea trandafirilor mai mult timp ca de obicei! Îndepărtează petele de ou. Un mic accident la masă și, gata, bluza ta preferată e compromisă! Tot ce ai de făcut ca să scapi de murdăria de pe haină e să îndepărtezi pata de ou căzută pe țesătură clătind cu apă caldă (nu fierbinte) și, dacă nu iese, amestecă apă cu cremă de tartar (sau bitartrat de potasiu ori aditivul alimentar E336ii) și o aspirină zdrobită. Pune […]

Aplicare corectă, eficiență maximă

[…]eficientă. Cu cât mai gras este un demachiant, cu atât mai bine va curăţa machiajul. Apa micelară (micelele sunt particule de grăsime) este şi ea o bună alegere. Dacă foloseşti şerveţele, spală faţa cu apă sau mai curăţă pielea şi cu o dischetă cu apă micelară. *Gestul corect: aplică demachiantul pe faţă cu degetele şi masează-l timp de un minut, apoi şterge cu un şerveţel şi apoi foloseşte metoda clasică: îndepărtarea fardurilor cu discheta demachiantă. În felul acesta, înlături imediat grosul şi demachierea va fi rapidă şi eficientă. Procesul se consideră finalizat când discheta rămâne absolut curată. Apa tonică poate […]

10 trucuri salvatoare pentru ochi

[…]ochii umflaţi, înmoaie un prosop în apă rece, stoarce-l şi pune-l pe ochi pentru zece minute. Apa rece funcţionează ca un vasoconstrictor şi limitează fluxul sangvin în zona ochilor, reducând cearcănele şi pungile. Linguri răcite. Ține în permanență două linguri în frigider pentru dimineţi complicate când ai nevoie de un remediu rapid. Pune-le pe ochi şi, într-un timp foarte scurt, vei rezolva problema cearcănelor sau pungilor. Sucul de aloe vera nu e doar pentru arsuri. El conţine 18 aminoacizi esenţiali, ce ajută la calmarea ochilor obosiţi, la hidratarea pielii şi la prevenirea ridurilor. Ceai verde Conţine antioxidanţi care combat radicalii […]

Cat trebuie sa se hidrateze gravida

[…]iar tu te vei alege cu o infectie urinara de toata "frumusetea". Daca insa ne asculti si bei apa suficienta, urina va actiona ca apa pe toboganul de la Mamaia, impiedicand inmultirea bacteriilor. Am lasat la urma poate cel mai important efect al apei: lichidul amniotic. Apa din "piscinuta" pruncului tau se reinnoieste sistematic. Astfel, la fiecare ora, in "piscina" intra (si totodata iese) circa o cana de apa din "rezervele" organismului! Asadar ai grija, intrucat deshidratarea il va afecta si pe copil in mod […]

Ca sarea-n bucate. Cât este de necesară, când ne face rău

[…]de sare au efect de gomaj, iar sarea pătrunde în țesutul subcutanat și atrage osmotic apa pură produsă în organism, cu efect de hidratare profundă și de durată. Apa sărată și nămolul sărat realizează o detoxificare la nivel renal, hepatic, digestiv și respirator. Iar pentru că au efect asupra sistemului nervos vegetativ, apa și nămolul sărat determină virarea de la componenta simpatică (stare de stres, de alertă) la cea parasimpatică (relaxare, somn de calitate)“, completează Susana Pretorian pledoaria pentru tratamentele cu sare. Citește și: Sarea și zahărul în bucate Mai puțină sare în bucate Sare din Himalaya Articol preluat din […]
Read more » Ca sarea-n bucate. Cât este de necesară, când ne face rău

Cretusca te scapa de retentia de apa

[…]ar trebui să fie precauți în administrarea remediilor pe bază de crețușcă. Citește și: Scapam de celulita Cum se prepară şi cum se ia Crețușca se utilizează sub formă de infuzie, tinctură, pulbere, decoct, fiind indicată în multe afecțiuni interne și externe. Infuzie: se obține din 20-60 g de rădăcină mărunțită la 1 l de apă. Se lasă acoperit 15-20 de minute, apoi se strecoară. Se consumă 2-3 căni de ceai pe zi,  chiar şi în cure de lungă durată, fără efecte secundare. Tratează: retenția de apă, amigdalita, bolile gastrointestinale, ascita, ciclul abundent, febra, gripa, guta, hipertensiunea, insuficienţa hepatică. Decoct: se […]

Mastile de fata si cele mai importante reguli

[…]care îl fac accentuează deshidratatrea. Măştile purificatoare conţin argilă, care absoarbe apa din ţesut. După masca purificatoare tenul trebuie hrănit cu o cremă hidratanta, care pentru un plus de eficientă trebuie aplicată pe faţă udă (pulverizează pe ten apa minerală). Curată bine tenul de resturile de masca şi respectă strict timpul de aplicare. Este recomandată de două ori pe săptămâna. 5 masti care iti hidrateaza tenul Masca pentru luminozitate este recomandată tuturor tipurilor de ten, că parte a unei ţinute strălucitoare. În general au în compoziţie substanţe ceva mai agresive astfel că sunt recomandate la nevoie, dar nu mai des […]
Read more » Mastile de fata si cele mai importante reguli

Tratamente în 1, 7, 30 de zile

[…]dăm tenului și ceva în plus. Frigul îi sporește uscăciunea, mai ales în zona ochilor, iar apa este neprețuită pentru pielea însetată. Din acest motiv, este bine ca în fiecare seară, după demachiere, să aplici pentru cinci minute o bucată de tifon îmbibată în apă minerală. Profită de acest timp și aplică și pe ochi o compresă cu apă de albăstrele, de trandafiri, pliculețe cu ceai, felii de castravete sau măști speciale pe care le găsești în comerț. Toate acestea vor calma zona ochilor și îi vor aduce o mai bună hidratare. Nu uitat de mâini! Avem grijă de față, […]

Demachiante naturale

[…]apa distilata simpla. Omogenizeaza bine inainte de fiecare utilizare. →Combina trei linguri de apa minerala, trei linguri de lapte si doua linguri de miere de albine. Amesteca pana cand preparatul devine omogen. Aceasta este unul din demachiantele naturale care este ideal pentru pielea senzibila, cu iritatii sau cosuri. Se poate pastra doua-trei zile la frigider. →Amesteca o parte zeama de lamaie, o parte ulei de parafina si o parte ulei de migdale dulci. Preparatul se omogenizeaza bine inainte de utilizare, se patreaza la rece si poate fi solosit pentru toate tipurile de ten. Demachierea perfecta Demachiante naturale pentru ochilor si […]

Slabesti fara dieta in 10 pasi

[…]cu cele mai bune si mai sanatoase gustari!) Secrete ca sa ramai tanara Bea ceai verde in loc de apa minerala. Potrivit unui studiu din The Journal of Nutrition, ceaiul verde contribuie la eliminarea celulitei si este de asemenea o optiune buna de a asimila cafeina fara calorii. Sosul din salata. Stiai ca in trei linguri de sos de salata sunt circa 200 de calorii? Ce sos pui in salata? La o salata mare combinatia ideala este: o lingura de ulei, trei linguri de apa, o lingura de otet balsamic sau doua de suc de lamaie si, neaparat, ierburi aromate. […]

Tratamente naturale dupa plaja

[…]pielii. Ai nevoie de: 100 g malai 60 g faina de ovaz 2 linguri cu sare de mare 2 linguri cu apa minerala 6 picaturi de ulei esential de portocale Cum o faci: amesteca omogen toate ingredientele de mai sus. Cum o aplici: maseaza usor pielea, timp de cateva minute, apoi indeparteaza crema cu apa caldura. Pentru hidratare, la finalul tratamentului, foloseste ulei de masline, de migdale sau de susan – cel din urma este ideal pentru calmarea arsurilor solare. Citeste si: Ce faci dupa plaja? Lotiune calmanta Pe baza de aloe vera, acest produs natural ingrijeste pielea afectata de […]

Cum sa arati mai tanara cu 10 ani

[…]facute in cadrul masajelor faciale fardurile sidefate mastile hranitoare si baile faciale cu apa minerala MASCA MAGICA: Curata un cartof, da-l pe razatoare, opreste o lingura pentru masca de ochi si restul amesteca-l cu o lingura de smantana si aplica pe fata si alta cu miere. … poti sa arati ca la 50 cu ajutorul apei Cu cat inaintezi in varsta, pielea incepe sa de deshidrateze, tenul devine flasc, se lasa, isi pierde culoarea si se subtiaza. Pielea e imbatranita. Crema antirid si cea hidratanta sunt indispensabile la aceasta varsta. In plus, poti imbunatati aspectul tenului consumand cel putin un […]

Dieta anticolacei

[…]pentru ca, pe langa efectul de balonare, este foarte bogata in calorii. Nu renunta insa la a bea apa pe saturate, in ideea ca apa te umfla. O hidratare corecta a organismului este foarte importanta in procesul de ardere a grasimilor. Celebra apa plata cu o felie de lamaie, preferata fotomodelelor, este cea mai sanatoasa bautura racoritoare. Ceaiul verde este si el foarte eficient datorita continutului generos de antioxidanti, care ard grasimile si micsoreaza talia. 5 reguli de dat burta jos Porneste lupta anticolacei printr-o cura intensiva de detoxificare: mananca timp de o saptamana numai salate de legume, supe si […]

Remedii naturiste pentru matreata, care functioneaza

[…]procesul de descuamare. Sucul de lămâie este eficient pentru a reduce mătreața. Sifonul sau apa minerală mediază efectul celorlalte două componente. Amesteca sucul de la o lămâie și un plic de praf de copt într-un pahar cu sifon. Clătește-ți părul cu această soluție și pune-ți pe cap o bonetă de plastic pentru zece minute, apoi clăteste-te. Obiceiuri care iti fac parul fragil Seminte de schinduf și ulei de măsline. Un amestec făcut din semințe de schinduf măcinate și ulei de măsline este excelent pentru mătreață. Două linguri de seminte se amestecă cu patru linguri de ulei. Lasă amestecul să stea […]
Read more » Remedii naturiste pentru matreata, care functioneaza

O vară cu tenul curat

[…]de argilă. Scapă de pistrui! Melanocitele, celulele responsabile cu protecţia pielii şi apariţia bronzului, pot reacţiona straniu la razele solare. Unele îţi îndeplinesc misiunea şi colorează pielea, altele, mai energice, descarcă o cantitate mare de pigment şi apar astfel petele cafenii, respectiv leziunile pigmentare sau hiperpigmentările. Sunt total inofensive pentru sănătate, dar nu şi pentru estetică. Pistruii fac parte din categoria uşoară a pigmentărilor şi, de regulă, dispar iarna, când soarele nu mai agresează pielea. Se combat uşor printr-o protecţie zilnică adecvată, dar şi prin câteva mici trucuri. Vestea bună este că, spre vârsta de 40 de ani, vei scăpa […]

Alimente pentru un bronz frumos

[…]întregului organism. Nu uita! Bea cel 1½  litri de apă pe zi, mai ales dacă stai la soare. Apa menține corpul hidratat, permițându-i să-și regleze eficient temperatura internă. Dacă nu consumi suficiente lichide, există riscul instalării extenuării termice sau chiar a insolației, stări care pot pune viața în pericol. Bea lichide fără să aştepţi să apară setea: apă plată sau minerală, sucuri naturale de fructe diluate cu apă, ceai de fructe. Evită alcoolul şi băuturile răcoritoare dulci, care înlesnesc deshidratarea!  Loțiune protectoare Deși alimentele ajută pielea să se bronzeze mai ușor și îi sporesc rezistența la ultraviolete, ele nu previn […]

Cura cu cireșe

Mici, rotunde, cărnoase şi gustoase, cireşele, primele fructe ale verii, care ne încântă nu doar privirea, ci şi papilele gustative, au remarcabile proprietăţi terapeutice. Printr-un consum frecvent de cireşe, pot fi prevenite, simţitor atenuate sau chiar vindecate afecţiuni de tot felul, inclusiv dintre cele considerate grave. Aşadar, ai toate motivele să te dedai unui asemenea răsfăţ cu beneficii multiple. Compoziţie Bogăţia de vitamine, magneziu, antioxidanţi, substanţe active şi o apreciabilă cantitate de apă (70%) este ceea ce recomandă cireşele în scopul îmbunătăţirii stării de sănătate. În acest scop, alege-le pe cele bine coapte, intens colorate. Apoi, poţi da preferinţă unui […]

Berea se bea (și) iarna!

[…]pentru formarea și creșterea țesuturilor, reglarea proceselor biologice, pentru prevenția apariției carenței de vitamine și minerale și a bolilor degenerative. Cele mai importante vitamine pe care le găsești în bere sunt din complexul B (care previn apariția bolilor cardiovasculare), niacina și riboflavina. Berea se bea si iarna, pentru că este o sursa de minerale – zinc, potasiu, fosfor și calciu, astfel că băutura poate ajuta la combaterea anumitor inflamații sau boli cum ar fi diabetul zaharat. De ce este atât de bună berea? Te ajută să pierzi în greutate Consumată moderat, berea poate fi adăugată unei diete de slăbire pentru […]

De ce suporta gravidele atat de greu caldura?

[…]deoarece transpiri abundent. De aceea este foarte important sa bei mai multe lichide: apa minerala, ceaiuri caldute, sucuri de fructe; astfel recuperezi din substantele minerale care se pierd prin transpiratie, dar si vitamina C si glucidele esentiale pentru dezvoltarea fatului. 2. Ai grija ce mananci! Cum sangele tau este ocupat sa indeplineasca rolul de ventilator al corpului, nu e bine sa ii dai mai mult de lucru cu digestia. Mananca putin, des si alimente bogate in nutrienti: lactate, oua, salate de legume, supe, carne fripta, multe fructe. Profita de ceea ce vara iti pune la dispozitie si evita mancarurile gatite, […]
Read more » De ce suporta gravidele atat de greu caldura?

9 alimente care dauneaza danturii

[…]de PH al salivei. Daca nivelul PH-ului este de 5,5 sau sub aceasta valoare, atunci esti mai expusa aparitiei cariilor. Trebuie sa ai mare grija pentru ca aparitia cariilor este de cele mai multe ori insesizabila. Fructele (care nu sunt incluse in categoria citricelor) Din cauza zaharurilor continute, fructe precum merele sau bananele determina aparitia cariilor. CU CE LE POTI INLOCUI? Nici ele nu pot fi substituite. Bananele, kiwi, strugurii, piersicile si capsunele sunt bogate in calciu si intaresc oasele. Trebuie doar sa ai grija de dintii tai dupa ce ai mancat fructe (stomatologii recomanda spalarea dintilor dupa fiecare masa). […]

Alimentația perfectă pe timp de vară

Clima bulversată a planetei face să trecem foarte repede de la confortul termic al lunii mai – pe alocuri chiar friguros – la extremele termice de vară. Temperaturile vor crește brusc, umezeala vă fi ridicată și de aici toate neplăcerile disconfortului termic. Și, pe lângă faptul că o să regretăm răcoarea zilelor de iarnă sau primăvară și o să visăm cu speranță la dulcele septembrie, un plus de confort poate aduce și o alimentație adaptată la timp de vară. Alimentația este esențială pentru sănătatea fizică și psihică (nu degeaba curele de slăbire produc depresii), așa că aceste sfaturi pentru alimentația […]

6 plante care te ajuta in problemele cu glicemia

Profită de puterea vindecătoare a plan­telor de a scădea sau a regla cantitatea de glucoză din sânge! Când, în urma analizelor de sânge făcute pe nemâncate, nivelul zahărului iese peste limitele normale, starea se numește hiperglicemie și poate fi vorba de un diabet incipient. Iată câteva plante de folos în prevenția și tratarea hiper-glicemiei, precum și câteva sfaturi de utilizare, pentru a beneficia cât mai mult de proprietățile lor. Afin (Vaccinium myrtillus) Este numit insulină vegetală pentru rolul său puternic hipoglicemiant. În plus, are acțiune astringentă, antibacteriană și vermifugă. Eficient: sub formă de pulbere obținută din părţile aeriene, care se […]
Read more » 6 plante care te ajuta in problemele cu glicemia

Trateaza bronsita cu plante!

[…]îndeosebi în afecțiuni hepatobiliare și în infecții ale aparatului urinar și genital, planta este extrem de utilă în atenuarea problemelor respiratorii grației proprietăților antialergice, antiinflamatoare și bronhodilatatoare. De preparat: lasă la înmuiat de seara până dimineața 1-2 linguriţe cu pulbere de coada-şoricelului, apoi filtrează. Păstrează maceratul și opărește pulberea rămasă cu ½ cană cu apă fierbinte timp de 20 de minute. Combină extractele și bea ½ cană înainte de fiecare masă. Mentă Uleiul său volatil este potenţat de taninuri și flavone, ceea ce face ca menta să acționeze eficient asupra aparatului respirator. Astfel, planta favorizează dilatarea bronhiilor, vindecă infecţiile și […]

10 rețete cu oțet de mere

[…]microcirculația locală, curăță scalpul, combate căderea părului și împiedică apariția mătreții. Adăugat în apa de clătire, lasă părul moale și strălucitor. „Supă de microbi“ Oțetul de mere este, de fapt, un cidru de mere care a fermentat. Expunerea lichidului la aer favorizează producerea, sub acțiunea unor bacterii și levuri, a acidului acetic și a altor substanțe. Alimentele fermentate au fost utilizate în toate timpurile pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Oțetul de mere nu face excepție, ba, dimpotrivă, e un leac care uneori dă rezultate spectaculoase în tratarea bolilor. E la îndemână, ușor de folosit și ieftin. Ai însă grijă să […]

Cum să arăți perfect la 20, 30, 40, 50 de ani

[…]în această zonă și dă aspectul neregulat al feţei. Din pricina dezordinii hormonale, apare retenţia de apă, tenul se umflă şi apar pungile sub ochi. Compresele reci, mai ales cu ceai verde, te vor ajuta să reduci inflamaţiile şi să redai supleţea tenului. Bea multă apă! Hidratarea se face şi din interior. În schimb, limitează cât mai mult consumul de zahăr. Acest dulce contribuie la diminuarea sintezei de colagen! Dormi cel puţin opt ore! Nivelul ridicat de hormoni produşi de stres afectează celulele pielii. 50 de ani Când treci de 50 de ani, cuvântul de ordine este hidratarea. Ea trebuie […]
Read more » Cum să arăți perfect la 20, 30, 40, 50 de ani

Plantele vindecătoare ale lunii mai

Se întâmplă, nu de puține ori, ca acolo unde medicamentele sunt neputincioase plantele să dea rezultate neașteptate. Fie că tușești, ai probleme cu stomacul sau te supără cistita, în farmacia verde a lunii lui florar găsești, fără îndoială, leacul de care ai nevoie. 1. Cerențelul, planta stomacului Frunzele lui proaspete, bogate în vitamina C, le poți adăuga în salatele de crudități. Dincolo de calitățile nutritive, cerențelul este o plantă medicinală de excepție, apreciată mai cu seamă pentru efectele benefice asupra sistemului digestiv și acțiunea dezinfectantă și calmantă. În scop terapeutic se folosesc rizomul și rădăcina, care pot fi culese primăvara, […]

SPF fără secrete

[…]are limite Stratul de cremă se duce surprinzător de repede, mai ales când vine în contact cu apa. Chiar și cele mai bune și mai ridicate protecții rezistente la apă ne protejează 80 de minute în apă, nu și după ce ne ștergem cu prosopul. Pentru a sta în siguranță la plajă, dermatologii recomandă aplicarea cremelor la două ore sau imediat după ce ieșim din apă. De câtă cremă ai nevoie Dermatologii spun că nu e suficient să aplicăm un strat subțire de cremă, chiar dacă are un SPF ridicat. O protecție adecvată o reprezintă cantitatea de două linguri cu […]

Foloseste un brand de incredere: Uriage

[…]Hidratanta x 40ml – hidrateaza si protejeaza zonele expuse agresiunilor climatice, intareste apararea naturala a pielii. Compozitie : Apa Termala Uriage, unt de karite, glicerina, activi dermo-protectori Pret recomandat: 45RON  Produsele pot fi gasite in lanturile de farmacii SENSIBLU, CENTROFARM, GEDEON RICHTER, farmacii independente sau in farmaciile on […]

Recuperare dupa soare

[…]cu cel de susan, iar unghiile tale vor fi mai puternice. –> Inmoaie tarate de grau in apa, lasa-le cel putin o ora, strecoara si foloseste apa la prepararea unei paste cu drojdie de bere. Aplic-o pe unghii si indeparteaz-o dupa 30 de minute. Duritatea unghiilor tale va fi astfel […]

Plante care trateaza durerile menstruale

[…]sub limba o jumatate de lingurita de pulbere de cretisoara si, dupa 15 minute, inghite praful cu apa. Ghimbirul Fierbe sase linguri de ghimbir ras intr-un sfert de litru de apa, pentru 15 minute. Umezeste un prosop cu acest decoct si pune-l pe abdomen, ca o compresa. Alt remediu: amesteca in cantitati egale ghimbir si musetel (cate patru linguri din fiecare) in apa de baie si stai acolo 15 minute. Iti ia durerea cu mana! Busuiocul Nu numai ca e delicios, dar este si un analgezic puternic, care calmeaza usor crampele. In zilele „dureroase”, bea la fiecare ora cate o […]

10 plante antiraceala

[…]El interactioneaza cu proteina din particulele virale si opreste actiunea acestora, impiedicand aparitia complicatiilor. Ia o lingurita cu ulei dimineata pe stomacul gol, iar peste zi, fa gargara cu apa calda si o lingurita cu ulei de masline. Tataneasa Are proprietati antiinflamatoare, calmante si emoliente. Pentru gripa si raceala cu dureri in gat si tuse, se amesteca 500 g de miere cu 250 g de pulbere de tataneasa si se ia cate o lingurita de 2-3 ori pe zi. In cazul bolilor de plamani, se prepara un vin de tataneasa din cinci radacini proaspete spalate, pisate si macerate cinci saptamani […]

Soluții de top în hiperaciditate

[…]focul din stomac. Bunăoară, rădăcina de ghimbir combate neplăcuta senzație de arsură ce apare chiar și la câteva ore după masă și adesea se agravează când te întinzi în pat. Folosește o linguriță de tinctură dizolvată într-un pahar cu apă. Bea după mesele principale sau mestecă rădăcină proaspătă, la fel de eficace. Și tinctura de propolis este recomandată în hiperaciditate. Amestecă 30 de picături la un pahar cu apă și ia imediat după ce mănânci. Apă de argilă Folosită din Antichitate pentru calitățile imbatabile în tratarea tulburărilor digestive, argila este și azi un leac aproape universal grație proprietăților dezinfectante, bactericide, […]

Relaxare și sănătate în Ținutul Sării

[…]vei simți atât de caldă pentru că se combină cu cea rece de la suprafață. Pe lângă sare, apa lacului este bogată în calciu, magneziu, potasiu, fier, iod și brom, dar și în componente organice – auxine, asemănătoare estrogenului și progesteronului, secretate de crustaceul de apă sărată Artemia salina. Apa și nămolul au efect antialergic, antibacterian, emolient, antiinflamator (cresc mobilitatea articulaţiilor, relaxează muşchii). Tratamentul asigură un efect prelungit în tratarea unor afecțiuni cronice: locomotorii, ginecologice, respiratorii, neurologice și dermatologice. Ștrandul este deschis de la sfârșitul lunii iunie până la mijloc de septembrie, însă te poți bucura de proprietățile lacului și […]

Escapadă la cele mai impresionante cascade din România

[…]chiar și de copii sau persoane în vârstă. Când vei ajunge la baza stâncilor, vei auzi apa care cade cu repeziciune în defileul săpat în calcar. Canionul are lungimea de 160 de metri și o diferență de nivel de 58 de metri. Înăuntru, vei vedea cum apa cade în șapte trepte, de unde numele cascadei. Canionul a fost renovat recent și se plătește o taxă de intrare. Pentru a-l vizita, nu ai nevoie de echipament special, doar de încălțăminte care să nu alunece. Și nu vei avea rău de înălțime, pentru că vei urca pe scări montate pe forma cheilor, […]
Read more » Escapadă la cele mai impresionante cascade din România

Misterele trandafirului. O poveste aromata

[…]si: Cum pregătim trandafirii pentru iarnă Despre trandafiri în fel și chip Utilizari pentru apa de trandafiri Articol aparut in revista Sanatatea de Azi TEXT: Luminița Tăbăran. Sursa foto: […]

Ți-ai curățat față mereu greșit! Opt greșeli majore și câteva sfaturi

[…]zilei, iar curățarea temeinică seara este esențială. 6. Îți speli fața cu apă fierbinte. Apa prea caldă usucă fața și rupe țesutul delicat de fibre de colagen. Apa fierbinte, care, e drept are putere mai mare de curățare, usucă foarte tare pielea așa că nu este deloc o soluție, ba chiar din contră. Când te speli pe față trebuie să folosești doar apă calduță, ideal la cel mult 38-40 de grade. 7. Folosești orice fel de gel de gurățare. Greșit! Gelul de curățare trebuie ales neapărat în deplin acord cu tipul pielii tale: piele uscată, normală sau grasă. Fiecare tip […]
Read more » Ți-ai curățat față mereu greșit! Opt greșeli majore și câteva sfaturi

Cu bebe la piscină. Beneficii și reguli de siguranță

[…]are potențialul de a crește puterea de concentrare, vigilența și abilitățile perceptive. Apa este un adevărat tămăduitor, mângâierea sa având efect și asupra copiilor cu nevoi speciale. Dacă lecțiile sunt predate cu calm, bucurie și răbdare, apa poate elibera un copil prea timid sau anxios. Copiii cu autism găsesc în mediul acvatic o posibilitate de comunicare, care stimulează interacțiunea și învățarea. Cât te costă Dacă optezi pentru un instructor personal, ședința costă între 80 și 150 de lei, în funcție de piscină. Pentru o ședință de grup cu instructor, vei scoate din buzunar între 50 și 80 de lei. Iar […]
Read more » Cu bebe la piscină. Beneficii și reguli de siguranță

Cele mai bune remedii naturale pentru răceală și gripă

[…]de grădină, netratat cu pesticide) și fierbe cojile în 500 ml de apă, până când apa scade la jumă tate. Ceaiul nu are un gust plăcut, dar poți corecta acest neajuns adăugând miere și suc de lămâie. În multe situații, efectul antitusiv al remediului se instalează de îndată. Bea 3 căni pe zi, una chiar înainte de culcare. Cimbrul curăță plămânii Plantă cu efecte spectaculoase asupra virozelor respiratorii, cimbrul este un antiseptic și antiviral forte, eficient în special în sfera respiratorie. Curăță plămânii și intestinele, calmează gâtul iritat și tusea, dezinfectează căile respiratorii, favorizează eliminarea secrețiilor bronhice. Remediu. Peste 2 […]
Read more » Cele mai bune remedii naturale pentru răceală și gripă

12 soluții naturale pentru scăderea glicemiei

Fără a constitui un substitut al insulinei sau al medicamentelor antidiabetice, de mare ajutor în scăderea nivelului glicemiei se poate dovedi o multitudine de remedii naturale. E arhicunoscut că ţinerea glicemiei sub control, altfel spus a nivelului de zahăr din sânge, este foarte importantă în gestionarea diabetului zaharat şi prevenirea complicaţiilor pe care le acesta le atrage după sine. Pe lângă dieta cu reguli, de mare ajutor sunt şi remediile naturale. Un pic de scorţişoară Pe lângă gust şi aroma inconfundabilă pentru care îndrăgim scorţişoara, preţioasa mirodenie contribuie la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. Exact ce are nevoie un […]
Read more » 12 soluții naturale pentru scăderea glicemiei

Efectele secundare ale unor alimente sanatoase

[…]si sfecla-rosie produsele din soia si cele bogate in sodiu capsunele sarea si apa minerala.   Balonari Vinovate de aparitia gazelor intestinale sunt alimentele bogate in carbohidrati. In contrapartida, cele care contin mai multe grasimi si proteine nu produc gaze, dar duc la aparitia constipatiei. Ca sa nu ai probleme, evita: legumele bogate in rafinoza, o substanta vinovata de balonare – varza, broccoli, conopida, fasole, mazare, linte, porumb alimentele cu lactoza – lactatele, branzeturile, painea alimentele care contin fructoza – ceapa, perele merele prunele si piersicile cartofii oul. Urinari frecvente Majoritatea legumelor si a fructelor bogate in vitamina C au […]
Read more » Efectele secundare ale unor alimente sanatoase

Masti cosmetice preparate in casa pentru pielea bronzata

[…]tenul Papaya şi miere. Este o mască pe care o foloseau şi zeiţele în Olimp. Pune pulpă de papaza în blender cu o lingură de apa minerală (acidulată). În pasta rezultată pune miere şi aplică pe piele. Este o mască dificilă de ţinut pe faţă, este lipicioasă şi curge, dar merită efortul. Ţine masca cât poţi de mult, şi repetă tratamentul în fiecare zi. Masca elimină petele, ridurile fine şi face pielea moale şi strălucitoare. Masca cu banane Toate aceste tratemente sunt extrem de eficiente, dar rezultatele adevărate se văd dupa aplicarea a trei-patru măşti. În plus este foarte bine […]
Read more » Masti cosmetice preparate in casa pentru pielea bronzata

10 întrebări despre alimentație

[…]cea mai bună modalitate de a rezista căldurii este să te hidratezi. Băuturile ideale sunt apa minerală, ceaiurile, sucurile de fructe sau de legume îndoite cu apă. Transpiri abundent? Atunci bea și o cană cu supă rece de legume sau de carne slabă ca să compensezi pierderile de săruri minerale. 2. Trebuie să îndepărtezi petele verzi de pe cartofi? Sub coajă, în germeni și în părțile verzi ale cartofului există multă solanină. Ingerată în cantități mari, această substanță irită mucoasele și poate provoca senzație de arsură în ochi, iritații ale pielii, dureri de cap și de burtă, diaree. În cantități […]

Lista alimentelor care te imbatranesc

[…]depaşită este de o linguriţă pe zi, incluzând aici şi sarea din alimentele procesate, apa minerală şi pâine. E-urile de care trebuie sa te feresti Cafeaua deshidratează, de asemenea, organismul şi ne face să părem mai obosiţi. Deşi nu este un aliment dăunăto, cafeaua trebuie neapărat asociată cu un aport crescut de apa. Turcii, mari băutori de cafea, şi printre cei care fac cele mai bune cafele servesc mereu ceaşca de cafea însoţită de un pahar mare de apă, şi nu fac asta deloc întâmplător. Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti Îndulcitorii precum aspartanul produc dureri de cap […]

Cătina, un izvor de sănătate. Interviu cu Petrea Chiru, profesor de biologie

[…]separate de cele femeiești, dar și pe plante diferite) sunt mici, brun-gălbui și apar în aprilie, înainte de înfrunzire (primele sunt cele bărbătești, cu stamine). Fructele globuloase sau ovoide se formează, evident, pe plantele femele (ca la dud). La început sunt verzi, iar pe măsură ce se coc devin portocalii. Se recoltează eșalonat din septembrie (căldura din această vară le poate grăbi coacerea) până în noiembrie. Pentru înființarea de culturi este nevoie de o plantă bărbătească la 5 plante femele, dispuse uniform! „Băieții” au muguri alungiți grupați în conuri pe ramuri brun-roșcate, iar „fetele” în ciorchine pe ramuri brun-cenușii. Se […]
Read more » Cătina, un izvor de sănătate. Interviu cu Petrea Chiru, profesor de biologie

Masti usoare pentru tenul gras

[…]impuritati, iar ceapa dezinfecteaza zonele iritate ale tenului. Ai nevoie de: un sfert de cana cu apa fiarta, o cescuta cu ovaz, o ceapa mare, alba, o lingurita cu miere. Intr-un castonel, pune ovazul si adauga apa fierbinte. Asteapta 5 minute sa se mai raceasca. Intr-un blender, zdrobeste bine ceapa pana ajunge ca un piure. Adauga pasta de ceapa si mierea peste ovazul inmuiat. Cand o aplici pe fata, aceasta masca trebuie sa fie un pic calduta. Stai cu ea 10 minute. Ce ramane din masca poti pastra in frigider, pentru o saptamana. Top 3 masti pentru tenul […]

Trucuri impotriva ridurilor

[…]contine calcar si clor si are efectul unui cockteil agresiv pentru fata. Foloseste otiuni sau apa minerala. 5 obiceiuri care duc la aparitia prematura a ridurilor Vitamina C Este ideal ca doza zilnica de vitamina C sa fie administrata dimineata, la micul dejun. Ideal  sucul de lamaie sau de kiwi. Va fi un inceput bun, dar in baie, de asemenea, puteti miza pe vitamina C, aplicand pe fata curata un serum sau o crema de zi pe baza de vitamina C, facand acest lucru si pe gat, decolteu, maini. Vitamina C are proprietati antioxidante si stimuleaza sinteza de colagen, principal […]