Search results for "prajitura"
| Results 51 - 100 of 226
|
Page 2 of 5
|
|
Sorted by: Relevance | Sort by: Date
|
Results per-page: 10 | 20 | 50 | All
|
[…]scaderea in greutate cat si pentru cale care sa te ajute sa te pastrezi la greutatea ideala. Prajitura cu gris si cocos Nuca de cocos este un fruct atipic, bogat in grasimi si zahar care are circa 350 de calorii in 100 de grame. In ceea ce priveste laptele de cocos acesta are circa 200 de calorii in 100 de grame. Dar aceste calorii vin impreuna cu nutrienti valorosi, vitamine si minerale, la care se adauga grasimi sanatoase si proteine. Nuca de cocos este foarte bogata in magneziu, fier si fosfor si antioxidanti pretiosi. Nuca de cocos combate celulita Este […]
[…]si: Mamaliga cu ceapa si ciuperci Uleiul de porumb mai eficient decat uleiul de masline Prajitura la cana cu malai si lamaie TEXT: Olga Sveduneac. FOTO: Guliver Articol preluat din revista Sanatatea de Azi, […]
[…]prajituri, integrandu-se perfect in aluaturi fine, impodobite cu creme cu branza si fructe. Prajitura cu dovlecei, morcovi si nuca Nu stiu ce nu se poate face din dovlecei, dovada fiind zecile de retete cu dovlecei. Fiecare in parte este un deliciu, si o joaca in ceea ce priveste procesul tehnologic. Sursa foto: […]
După ce a fost corporatistă ani de zile, Daniela Alecse s-a decis să-și deschidă o afacere micuță: o cofetărie. Însă nu una oarecare, ci o cofetărie unică pe piață: aici se prepară numai produse fără gluten. Ideea a apărut după ce doamna Alecse a primit o mulțime de diagnostice greșite, culminând cu cel de cancer, când tot ce avea era intoleranță la gluten. Atunci a fost nevoită să-și schimbe regimul alimentar. Nu mai putea nici măcar gusta multe din cele ce mânca înainte. A văzut cât de dificil este să-și gătească fără gluten. Apoi și-a dat seama că oamenii au […]
[…]de alcool rafinat (vodca simpla sau aromatizata cu vanilie sau citrice cel mai bine – optional) Prajitura chinezeasca (reteta originala) Preparare → Pregateste o tava cu preti detasabili. Trebuie unsa si tapetata cu hartie de copt sau faina, mai ales pe baza. → Unul impreuna cu zaharul de bat spuma. Pune pe rand galbenuurile de ou si apa amesteca bine dupa fiecare. Pune coaja de portocala. → Adauga faina si amesteca pana rezulta un aluat suplu usor de modelat. → Intinde aluatul in tava pe fundul acesteia si pe pereti. Da tava la rece. → Macul se pune intr-un vas […]
[…]tari pentru ca sunt hipercalorice, plus ca iti vor stimula pofta de mancare. Cea mai buna prajitura cu fructe uscate de Craciun Mananca in etape. Friptura simpla de pui sau de porc, este o alegere perfecta. Savureaza garniturile din legume, dar alege variantele soft. Evita sosurile, indiferent cat de subtiri sau lipsite de grasimi par sa fie. Niciun sos nu se poate face fara faina si exces de grasime. Si cu cat este mai bun la gust, cu atat are mai multe calorii. „Drege” friptura cu putin mustar. Este delicios, stimuleaza metabolismul si nu are calorii. Daca ai posibilitatea mananca […]
[…]lingurițe, stropește delicioasa tartă cu fructe de pădure. Presară deasupra zahăr pudră! Prajitura fructata, un desert usor si parfumat Gata, ai preparat o tartă delicioasă! Poftă bună! Foto: 123RF, Sursă: revista MAMI, iulie […]
Cu mici schimbări în alimentație și în stilul de viață, vei reuși să scapi de surplusul de kilograme într-un mod mai puțin frustrant decât o dietă severă. Te-ai săturat de înfometare, dietele complicate și greu de respectat, exercițiile fizice extenuante și de numărat caloriile din farfurie? Nicio problemă! Chiar dacă renunți la aceste bine-cunoscute metode de slăbit, asta nu înseamnă că vei fi obligată să trăiești toată viața cu coșmarul kilogramelor în plus. Există alte soluții, mai puțin frustrante și ușor de aplicat. Iată zece reguli pe care să le incluzi în rutina ta zilnică! 1. Uită de kilogramele în […]
[…]deschis la culoare, iar dacă ești șatenă sau ai o culoare închisă, va adăuga strălucire. Prajitura cu dovlecei, morcovi si nuca Articol preluat din ediția de octombrie 2019 a revistei Femeia. Autor: Mariana Fătulescu Foto: […]
[…]gust. Se introduc la cuptorul cu microunde timp de 10 minute, la 500 W, apoi se servesc calde. 4. Prajitura cu ananas Ai nevoie doar de: 1 cutie de ananas taiat rondele 1 lingurita praf de copt 2 linguri apa 80 g zahar pentru caramelizat 3 oua 70 g zahar 75 g faina 30 g unt topit 200 ml frisca lichida Mai intai, amesteca apa cu zaharul de caramelizat si tapeteaza peretii unui vas de jena, pe care sa-l pui la cuptorul cu microunde pentru 3-4 minute, la 700 W. Foloseste timpul pentru a mixa ouale cu 70 g zahar, […]
[…]in suflet. Fericirea maxima o traim la 23 si la 69 de ani 10. Fa surprize. Vorba reclamei: fa o prajitura, pregateste micul dejun, repara o jucarie stricata, fa un cadou dorit. 11. Iarta! Sa ierti pe cineva pentru raul facut e inca un lucru care ii face pe oameni fericiti. Deci, atunci cand cineva isi cere iertare pentru ca te-a ranit, fii o persoana mai mare si iarta! 12. Accepta oamenii pentru ceea ce sunt. Nu ii critica si nu incerca sa ii schimbi. Nici tu, nici ei nu sunt perfecti. 13. Fii tu insati. Nu-i usor, dar daca […]
[…]capră sau oaie. Citește și: Branza de vaci, ideala in dieta Totul despre branza 3 feluri de prajitura cu branza Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]
Poate că nu te-ai gândit la asta până acum, dar primăvara este un anotimp propice pentru escapade în Europa. E mai ieftin, vremea-i destul de blândă, iar turiștii sunt mai puțini. Dacă tot te hotărăști să călătorești, e bine să știi ce să cauți. Nu vorbim de monumente istorice, cluburi sau parcuri celebre, ci, așa cum cere tematica paginii, despre bunătăți. Iar ca să nu cauți prea mult ceva bun, iată trei prăjituri pe care le găsești și la noi, dar niciodată atât de bune ca la ele acasă. Și, cireașa de pe tort (asta ca să rămânem în temă), […]
[…]amestec de cateva ori pe zi pentru a calma durerea in gat si pentru a preveni tusea. Citeste si: Prajitura cu lamaie si mascarpone Trei bauturi la fel de bune ca si apa cu lamaie Afla mai multe […]
Sunt momente în care îți place să îți iei tot timpul de care ai nevoie în bucătărie pentru ca sufleul să îți iasă perfect sau tortul să fie glazurat și decorat ca în reviste. Însă, de cele mai multe ori, vrei să pierzi cât mai puțin timp cu gătitul și să te poți relaxa după o zi obositoare. Dacă îți dorești să le oferi celor dragi mese gustoase și rețete inedite, fără să depui mult efort, află că există mai multe trucuri care te ajută să te miști în timp record, chiar și atunci când nu ai mai gătit niciodată […]
[…]dacă sunt congelate sau preparate sub formă de gem, de preferat fără zahăr. Citește și: Prajitura cu fructe. Reteta bunicii Bananele și beneficiile lor Oda fructului de avocado. Si o […]
Visinele sunt fructele sanatatii si trebuie consumate din abundenta in aceasta perioada din an. Rude apropiate cu ciresele, visinele vin cu proprietati specifice si calitati demne de luat in seama. Gustul acru si acidulat este primul semn al proprietatilor pe care le au visinele. Considerate unele din cele mai bune fructe visinele sunt recomandate pentru abuz tuturor. Afla care sunt beneficiile pe care le aduc visinele Visinele refac fibrele musculare si sunt unele dintre cele mai bune surse de vitamina C. Visinele si cura de visine este un adevarat tratament natural pentru cei care au probleme legate de activitatea cardiaca […]
Arta Dianei Popescu revelează ce are cotidianul mai misterios și mai atrăgător. Fotografiile sale scot mâncarea din banal și cotidian și o duc în sfera artei, revelându-ne lumea altfel și atrăgându-ne atenția că frumusețea și spiritualitatea ne înconjoară, trebuie numai să fim atenți la ele, să știm să le vedem. Cititoare fidelă, călătoare înfocată și corespondentă la Cărticica Practică încă din 2016, Diana ne-a uimit cu relatările ei de pe meleaguri străine și cu pasiunea ei de a recrea acasă preparatele pe care le adorase în excursii. Am început să-i urmăresc constant pagina de instagram și blogul și la un […]
[…]si sa consideri acest lucru o distractie, nu o obligatie de a face curatenie. 4. Prepara o prajitura sau o reteta pe care voiai de mult s-o incerci! 5. Imbraca-te si incalta-te comod, cheama un taxi si du-te la cel mai mare mall din oras. Colinda magazinul si cumpara ce-ti place, dar nu uita sa tii cont de buget! 6. Daca ai copii, poti sa-i distrezi propunandu-le sa joace o sceneta pe care sa o inregistrezi si apoi sa-i lasi sa o asculte. 7. Vorbeste cu o prietena la telefon, scrie-i o scrisoare daca e in alt oras sau invit-o […]
Imediat după tăierea cordonului ombilical, buricul este „clampat“ cu o agrafă specială din material plastic sau prins cu aţă chirurgicală. Primele 3-4 zile puiul tău le petrece în maternitate, sub atenta supraveghere a neonatologului. Zilnic, de fiecare dată când îi este schimbat scutecelul, trebuie făcută toaleta bontului ombilical. După ce ajungi acasă cu năzdrăvanul tău, această sarcină îţi revine în totalitate. Paşii toaletării buricului 1.Scoate-i scutecul. 2.Spală-l pe micuţ la funduleţ cu apă caldă şi săpun, evitând să uzi zona buricului. Şterge-l apoi cu un prosopel şi întinde-l pe pătuţ. Nu te rezuma să-l ştergi doar cu un şerveţel […]
[…]C, timp de o oră. Temperatura și apa fierbinte din tava de copt sunt esențiale pentru a ajuta prajitura cheesecake japonez să crească lent și încet pentru a nu se crăpa. Dupa ce e gata, prîjitura trebuie lăsată să se răcească în cuptor. → Se poate răsturna și felia după 5-10 ore. Dulceață de căpșuni. Câteva sfaturi Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]
[…]pot avea la fel de mult zahar ca un baton de ciocolata sau la fel de multe grasimi ca o felie de prajitura. INLOCUIESTE CU: cereale simple, bogate in fibre. Poti incerca alternativ painea cu grau integral sau iaurt simplu slab in grasimi in care adaugi miere si bucati de fructe. Iaurt cu fructe Un iaurt cu fructe si alune, bogat in grasimi si zahar, poate avea pana la 175 de calorii la 100 g! Nici varianta slaba in grasimi nu este buna, pentru ca poate avea continut dublu de zahar. INLOCUIESTE CU: iaurturi simple, cu un continut mic de […]
90% din vizitele la medicul de familie au ca motiv apariția unor afecțiuni cauzate de stres. Iar tensiunea la care suntem supuși zilnic are același efect dăunător asupra organismului ca fumul de țigară pe care-l inhalăm indirect. Știați că numărul cel mai mare de infarcte are loc luni dimineața? Se pare că acesta e momentul în care dispare relaxarea de peste weekend și se instalează bine mersi stresul unei noi săptămâni pline de responsabilități și termene limită. De câte ori nu ni se întâmplă ca numărul de opt ore de lucru să se prelungească de fapt până seara și să […]
[…]un bol de lapte cu cereale. Pana aici, nimic gresit. Greseala apare cand alegi cereale cu gust de prajitura, dintre cele cu adaos de bucatele de ciocolata si de zahar. Consumate la prima ora, cerealele foarte dulci reduc performantele intelectuale si scad puterea de concentrare. Si nici siluetei nu-i sunt de mare ajutor, pentru ca au destul de multe calorii. Paine prea prajita Nu tine prea mult painea in toaster, chiar daca o preferi foarte crocanta, pentru ca portiunile innegrite contin acrilamida, o substanta daunatoare organismului. Crusta negricioasa indeparteaz-o fara regrete si regleaza prajitorul tinand cont ca feliile de franzela […]
Cred că nu e om pe lume care să nu fi avut la un moment dat măcar un prieten, care să nu fi resimțit binefacerile acestei relații. Sau care să nu fi plâns amarnic din cauza unui prieten. Așa că ne-am decis să luăm prietenia la bani mărunți, s-o întoarcem pe toate fețele… Unii oameni sunt extrem de sociabili, mereu înconjurați de oameni. Alții, dimpotrivă. Unii își declară sus și tare bucuria de a avea mulți prieteni, alții se arată dezamăgiți pentru că au fost trădați. Am vrut să vedem cum arată prietenia prin ochii unor oameni de comunicare din […]
Te-ai săturat să te înfometezi și să calculezi caloriile? Avem o veste bună pentru tine. Dieta călugărului grec te învață să mănânci sănătos și te ajută să slăbești rapid fără efort și suferință. Richard Storey, Sue Todd și Lottie Storey au publicat cartea numită „Dieta de pe muntele Athos“ după aproximativ 15 ani de cercetare și studiu dedicat felului de viață și regimului alimentar al călugărilor care trăiesc aici. De altfel, regimul mediteraneean este recunoscut în întreaga lume ca fiind unul dintre cele mai sănătoase. Călugării de la muntele Athos nu consumă carne (doar pește în zilele care nu sunt […]
Valabile pentru cele la început de relaţie, dar şi pentru femeile care se întreabă de ce, după atât timp petrecut împreună, nu li se întâmplă şi lor ca-n filme… Da, ai o relaţie civilizată cu partenerul tău, dar chiar el să fie alesul? Evident că, dacă „semnele“ arată că nu-i el, nu e obligatoriu să daţi fuga la primărie să divorţaţi (s-ar putea să fie mai liniştitor în felul acesta), dar… măcar ştii cum stai şi iei hotărâri în cunoştinţă de cauză. 1. Certuri şi controverse Oricât de ciudat ţi s-ar părea, ăsta-i semn bun! Un cuplu perfect nu-i acela […]
Exista alimente care curata dintii si intretin frumusetea acestora. Unele dintre alimentele care curata dintii sunt surprinzatoare. In prima categorie de alimente care curata dintii se numara fructe si legume crude, in special cele crocante, care trebuie mestecate. Merele, morcovii, telina, broccoli si varza – alba si rosie, sunt ideale daca sunt mancate crude. Beneficile pe care le aduc vin din catitatea mare de celuloza pe care toate aceste legume si fructe. Celuloza, un nutrient care functioneaza ca o periuta de dinti naturala, indeparteaza resturile de mancare si bacteriile din gura. Pericolele din pasta de dinti In a doua categorie […]
[…]dar vei invata deosebit de repede. Pudreaza buricul cu Baneocin ca si cum ai pune zahar pudra pe o prajitura. Pudra favorizeaza uscarea bontului ombilical, iar antibioticul pe care il contine impiedica dezvoltarea bacteriilor. Pune scutecul bebelusului, oprindu-te cu marginea lui sub buric. Pentru asta este necesar sa-i cumperi scutece potrivite varstei. Apoi imbraca-l obisnuit. 7. Trebuie sa-i fac bebelusului un program de mese ori ii dau sa suga la cerere? Desi alaptatul este prin definitie natural si ar trebui sa fie simplu ca respiratul, este firesc sa apara la inceput probleme. Alaptarea „la cerere” este cea mai buna varianta […]
Meştereşte formulele complexe ale cremelor cu lejeritatea pe care doar unele femei o au atunci când prepară maioneza. Este creatoarea brandului elmiplant, o poveste românească de succes, apreciată în străinătate și dovada că oamenii simpli pot face lucruri mari. Farmacistă de profesie, Elena Cremenescu a făcut creme încă din facultate, în perioadele de practică, în farmacie. Primul ei caiet de reţete a fost unul de creme, nu de bucătărie. 60-70 de produse în fiecare an sunt create de dumneaei împreună cu cinci „muschetare“ pe care le are în echipă. Da, poţi număra pe degetele de la o mână echipa de […]
Tortul fondant de ciocolata este o prajitura simpla dar fabuloasa. Din combinatia savanta a unor ingrediente banale vei avea un blat fin si o umplutura ciocolatoasa, la mijloc. Este foarte bun si s epoate servi ca atare, cu frisca, cu sirop de ciocolata sau cu sos de fructe. Tort de ciocolata cu crema de branza Ingrediente 250 de grame de ciocolata neagra de buna calitate 4 oua 160 de grame de zahăr pudră 100 grame de unt gras 1 lingură de amidon din cartofi Câteva picături de aromă de vanilie Preparare → Se topește la microunde ciocolata și untul. → […]
Eşti topită după dulciuri, dar ţii la siluetă şi vrei să le înlocuieşti cu fructe. Unele ţin de foame, îţi reglează digestia şi te ajută să-ţi subţiezi talia. Altele însă te îngraşă dacă le mănânci la momentul nepotrivit sau chiar îţi irită iremediabil stomacul. Dictionarul fructelor Ideale în dietă? Te ajută să slăbeşti, mai ales dacă înlocuieşti o masă, pentru că majoritatea au un conţinut caloric scăzut. Din categoria celor care taie pofta de mâncare fac parte fructele de pădure, merele, pepenele, grepfrutul, mandarinele şi celelalte citrice. Ideal e să le mănânci ca gustare, la 2-3 ore după masă. Se […]
Îți dorești la nunta un tort care să cucerească de la prima linguriță, o prajitură care să fie preferata voastră, dar să placă și invitaților, ceva deosebit care să înglobeze puțin din stilul și personalitatea ta și a logodnicului tău? Lista de la cofetării nu te-a convins încă? Iată o propunere, și o provocare totodată: învață să îți pregătești singură tortul! Înarmează-te cu răbdare, ingredientele necesare și cheamă o prietenă să te ajute. Îți recomandăm să testezi rețeta înainte, pentru a afla dacă îți place cu adevărat, nu o face fix înainte de nuntă! Noi îți prezentăm o rețetă de […]
Dacă suferi de o boală cronică, fii precaută cu alimentația în perioada sărbătorilor pascale. Diabetul, ulcerul gastric, afecțiunile cardiovasculare, bolile ficatului nu permit consumul anumitor alimente tradiționale, oricât de apetisante ar fi ele. Dacă ai diabet zaharat Cum să întâmpini Paștele fără dulciuri ca pasca sau miniprăjiturile în straturi, pe care le pregătești în fiecare an pentru oaspeți? Ei bine, se poate! • Regula numărul unu este atenția sporită la indicele glicemic al alimentelor (este vorba, desigur, de cele care conțin zaharuri, adică de carbohidrați, precum dulciurile, cerealele, fructele, unele legume, unele lactate). Indicele lor glicemic (IG) nu trebuie să depășească […]
Dacă vrei să faci cele mai bune prăjituri cu ciocolată sau fără trebuie să stii că există un ingredient secret. Ingredientul secret este maioneza. Maioneza este folosită pentru a face cele mai bune prăjituri cu ciocolată sau fără. Ideea este că toată grăsimea din prăjiturile cu ciocolată sau fără să fie amestecată bine cu gălbenușurile de ou. Rezultatul este o maioneză fină care se încorporează în rețeta clasică. Trucuri pentru mâncare de nota 10! Prepară conform retetei orice prăjitură cu ciocolată, dar acolo unde reteta contine ulei (sau unt) și oua, fă următorul artificiu. Separă gălbenușul de albuș. Amestecă gălbenușurile […]
O fi rețeta aceea veche de la bunica bună de te lingi pe degete, dar te-ai gândit câte calorii se găsesc într-o porție? Umblă puțin la conținut, transforma rețetele clasice în rețete dietetice și vei păstra intacte nu doar savoarea preparatului, ci și linia siluetei. În loc să te înfometezi și să te umpli de frustrări, drege salata cu ulei de măsline în locul celui rafinat, pune în budincă brânză slabă de vaci sau pur și simplu gătește mâncarea preferată într-o oală de fontă care nu se arde, pentru a elimina astfel uleiul nociv, plin de grăsimi. Pune în aplicare […]
[…]Sa aiba parte de jocuri colective si activitati in familie (plimbari in parc, iesitul la o prajitura etc). Minciunile copiilor Copiii invata sa spuna minciuni in jurul varstei de trei ani. Copiii prescolari mai mari de 4-6 ani isi rafineaza maniera in care mint. Studiile sugereaza in jur de patru ani spun o minciuna la un interval de doua ore, iar cei de sase ani la fiecare interval de 90 de minute. Problema: Copiii la varsta prescolara mint mai des si fac acest lucru mult mai convingator decat copiii prescolari. Minciunile devin mai sofisticate, datorită faptului ca isi dezvolta limbajul, […]
Prajitura rapida cu dulceata de portocale 2 portocale 4 biscuiti cu cacao 30 g dulceata de portocale 250 g ricotta 100 ml smantana dulce 50 g zahar pudra Freaca ricotta cu zaharul pudra. Incorporeaza smantana batuta bine si amesteca usor. Unge fiecare biscuit cu dulceata de portocale. Pune crema ricotta si deasupra decoreaza cu felii de portocala decojita. Lasa la rece minimum o ora. Muschi de porc in sos 1,5 kg muschi de porc 1 portocala 2 lingurite cu amidon 1 lingura cu otet de vin alb 3 linguri cu coniac 1 lingura cu miere sare Pentru marinata: 3 linguri […]
[…]si afective ale celor mici, apropierea dintre mama si copil fiind prioritara. Barni este o prajitura cu blat pufos care ii incanta pe copii prin forma vesela de ursulet si prin cremele delicioase de ciocolata, capsuni sau lapte care se ascund in interior. Parintii aleg Barni pentru ca este o gustare rapida si savuroasa facuta cu ingrediente simple si de calitate, cum ar fi cereale, oua, lapte, fructe. Produsul nu contine coloranti sau conservanti. O alegere ideala in materie de dulciuri pentru cei mici, pentru ca le ofera acestora energia de care au nevoie pentru a creste […]
6 lucruri care îți îmbunătățesc instantaneu starea de spirit. Unele zile sunt absolut minunate, toate merg ca pe roate și nimic nu ne umbrește zâmbetul. Altele, însă, sunt pline de întâmplări neprevăzute, discuții în contradictoriu cu diverse persoane, iar starea noastră de spirit este la pământ. Din fericire, există câteva lucruri care ne pot îmbunătăți în doar câteva minute dispoziția și ne pot readuce zâmbetul pe buze. Iata cum poți să alungi tristețea in doar câteva minute: Cumpără-ți flori Un studiu realizat de specialiști în psihologie de la Universitatea de Stat din New Jersey a demonstrat că florile ne îmbunătățesc […]
[…]de ananas Pepenele galben Pepenele galben, fructul cu miez dulce si parfumat, e o adevarata prajitura naturala – una plina de vitamine si minerale. Calmeaza setea, regleaza apetitul, te energizeaza si reduce riscul unui eventual atac de cord. Pepene galben sau rosu? Bananele Bananele au capacitatea de a combate retentia de apa, intaresc oasele, scad tensiunea arteriala si regleaza tranzitul intestinal. Pentru ca sunt foarte satioase, consumate cu moderatie si in locul unor alimente hipercalorice, te ajuta sa slabesti! Dieta cu banane Lamaia Lamaia combate raceala si gripa, panseaza stomacul (in contact cu sucurile gastrice, zeama de lamaie devaine alcalina), […]
[…]metabolismul este avid dupa carbohidrati simpli pentru ca sunt usor de transformat in energie (prajitura cu zahar, cartofii prajiti). Carbohidratii simpli sunt gasiti in paste, paine si cartofi. Prin urmare, consumul acestor produse blocheaza scaderea in greutate. Carbohidratii complecsi au nevoie de timp pentru a fi absorbiti de catre organism. Carbohidratii complecsi sunt gasiti cereale integrale, legume si fructe dulci. Acestia pot ramane in dieta si fac parte din carbohidratii utili intr-o dieta de slabire. Prietenii tai carbohidratii Carbohidratii trebuie consumati in cantitatea potrivita Multe femei la dieta evita complet carbohidratii din alimentatie, dar acest fapt se dovedeste nociv pentru […]
Chiar dacă sunt uituci și cârcotaşi, nu mai au forța de altădată. Datoria noastră morală este să-i respectăm pe cei în vârstă, să le fim alături şi să ne ajutăm părinţii sau rudele apropiate, întrucât sprijinul familiei este extrem de important pentru ei. Până mai ieri, mama ta îşi petrecea câte o jumătate de zi în bucătărie pentru a-i putea ospăta apoi pe cei dragi cu mâncăruri delicioase, avea grijă ca totul să strălucească de curăţenie, iar acum mâncarea pare a nu mai avea gust, uneori e nesărată, alteori e chiar arsă, vesela are urme de detergent, iar pe chiuvetă […]
Andra Petrescu are 32 de ani, deși arată de 25, a studiat Facultatea de Economie și Administrarea Afacerilor din Iași și a lucrat timp de 5 ani ca prezentatoare de știri la Iași. De un an lucrează la TVR, în București. În fiecare dimineață, ne aduce cu zâmbetul pe buze știrile în cadrul Matinalului de la TVR 1, unde face o echipă minunată alături de Dorin Chioțea și Maria Linda. Dragă Andra, povestește puțin pentru cititoarele noastre ce-ai făcut în ultimii cinci ani. Ultimii cinci ani au fost plini de schimbări. Am renunțat la televiziune, m-am mutat în București, m-am […]
Ți-am fi propus să-ți cumperi un mic companion necuvântător sau să te muți într-o zonă-paradis, dar preferința noastră e un plan prin care trupul tău să devină mai tonic, iar tu să fii mai fericită și să ai un aspect plăcut. Luni Fă-ți manichiura! Este cea mai bună zi pentru manichiură. Începe săptămâna cu o programare la salon sau rezervă 30 de minute dis-de-dimineață ca să ți-o faci singură. În timp ce-ți savurezi cafeaua, lacul se va întări, mai ales dacă folosești un produs de uscare rapidă. O manichiură îngrijită te ajută să te simți mai bine, mai încrezătoare și […]
Ai manca la orice ora cartofi prajiti, snitele sau clatite? Nu-l imbia pe prichindel, nici macar din cand in cand, cu astfel de mancaruri pe cat de gustoase, pe atat de nesanatoase! Gustul se invata de mic, asa ca profita: puiul tau n-are cum sa pofteasca la alte arome in afara de cele pe care i le pui pe tava chiar tu. Fructe, legume si proteine sanatoase Chiar daca toti membrii familiei sunt carnivori convinsi, copilul poate fi atras, surprinzator, de… cruditati. In loc sa presupui ca-ti seamana leit si ca n-are rost sa incerci sa-i dai sa manance legume, […]
Dincolo de a fi o modă, maratonul e o terapie, o modalitate de a-ți îmbunătăți sănătatea, de a-ți menține pofta de viață, de a-ți depăși limitele, de a te simți om printre oameni. Iar pentru unii este viața însăși. Maratonistă, corporatistă, femeie fericită – Adriana Istrate, prima româncă învingătoare într-un proiect 777. Adriana Istrate (34 ani) este consultant bancar şi maratonistă, fiind prima româncă ce a alergat în 7 maratoane, 7 ultramaratoane, pe 7 continente diferite, în mai puțin de zece luni (777 de zile), stabilind astfel un record mondial. Cine este Adriana Istrate și de ce aleargă extrem? Proiectul […]
De câte ori nu ți s-a întâmplat? Ți-ai pregătit cu atenție fiecare masă, ai mâncat sănătos, ai băut multă apă, nu ai consumat nimic între mese. Dar când ajungi acasă, te „lovește” poftă de ceva dulce, de ceva prăjit, nesănătos și greu digerabil. ȘI cedezi tentației, și tot efortul se duce pe apa sâmbetei. Până să-ți dai seama, ai mâncat o tabletă întreagă de ciocolată sau o porție zdravănă de cartofi prăjiți cu maioneză. Bineînțeles, în secundă următoare te simți vinovată că ai „cedat ispitei” și te întrebi de ce nu ai suficientă voință că să te abții de la acest obicei nesănătos. […]
Cine nu și-ar dori o dietă ușor de ținut, care să nu-i dezechilibreze organismul din punct de vedere nutrițional ba, mai mult, să-i reseteze, să-i “reeduce” metabolismul, astfel încât tendința de îngrășare să fie ținută în frâu? Este ceea ce face dieta Rina, preferata vedetelor în ultimii ani. Ce este dieta Rina? Este un regim de slăbire care te ajută să scapi de 18-20 de kilograme în aproximativ 3 luni. Secretul acestei diete este să mănânci orice, însă nimic combinat. În același timp, ai voie să mănânci ciocolată neagră, deoarece aceasta îmbunătățește starea de spirit, este benefică inimii și scade […]
Trimite invitații la nuntă sub formă de hartă de comori, cu indicii, dar și cu soluție la final. Pune-le mintea pe jar invitaților tăi! Fotografii cu mesaje personalizate de la invitați. Cum? Simplu, iei o tablă micuță, pe care invitații tăi pot scrie o urare sau pot crea o scenă interesantă pentru fotografii. *[10 idei interesante pentru nunta ta][1]* Fotografii cu mesaje speciale pentru cei care nu pot fi alături de voi în ziua nunții. Bunica ta este bolnavă și locuiește în celălalt capăt al țării? Arată-i că te-ai gândit la ea și fă-ți fotografii în rochia de mireasă și […]
