Search results for "apa minerala"

Results 201 - 300 of 3270 Page 3 of 33
Sorted by: Relevance | Sort by: Date Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

Soluții de top în hiperaciditate

[…]focul din stomac. Bunăoară, rădăcina de ghimbir combate neplăcuta senzație de arsură ce apare chiar și la câteva ore după masă și adesea se agravează când te întinzi în pat. Folosește o linguriță de tinctură dizolvată într-un pahar cu apă. Bea după mesele principale sau mestecă rădăcină proaspătă, la fel de eficace. Și tinctura de propolis este recomandată în hiperaciditate. Amestecă 30 de picături la un pahar cu apă și ia imediat după ce mănânci. Apă de argilă Folosită din Antichitate pentru calitățile imbatabile în tratarea tulburărilor digestive, argila este și azi un leac aproape universal grație proprietăților dezinfectante, bactericide, […]

9 alimente care dauneaza danturii

[…]de PH al salivei. Daca nivelul PH-ului este de 5,5 sau sub aceasta valoare, atunci esti mai expusa aparitiei cariilor. Trebuie sa ai mare grija pentru ca aparitia cariilor este de cele mai multe ori insesizabila. Fructele (care nu sunt incluse in categoria citricelor) Din cauza zaharurilor continute, fructe precum merele sau bananele determina aparitia cariilor. CU CE LE POTI INLOCUI? Nici ele nu pot fi substituite. Bananele, kiwi, strugurii, piersicile si capsunele sunt bogate in calciu si intaresc oasele. Trebuie doar sa ai grija de dintii tai dupa ce ai mancat fructe (stomatologii recomanda spalarea dintilor dupa fiecare masa). […]

Plante care trateaza durerile menstruale

[…]sub limba o jumatate de lingurita de pulbere de cretisoara si, dupa 15 minute, inghite praful cu apa. Ghimbirul Fierbe sase linguri de ghimbir ras intr-un sfert de litru de apa, pentru 15 minute. Umezeste un prosop cu acest decoct si pune-l pe abdomen, ca o compresa. Alt remediu: amesteca in cantitati egale ghimbir si musetel (cate patru linguri din fiecare) in apa de baie si stai acolo 15 minute. Iti ia durerea cu mana! Busuiocul Nu numai ca e delicios, dar este si un analgezic puternic, care calmeaza usor crampele. In zilele „dureroase”, bea la fiecare ora cate o […]

Cum să arăți perfect la 20, 30, 40, 50 de ani

[…]în această zonă și dă aspectul neregulat al feţei. Din pricina dezordinii hormonale, apare retenţia de apă, tenul se umflă şi apar pungile sub ochi. Compresele reci, mai ales cu ceai verde, te vor ajuta să reduci inflamaţiile şi să redai supleţea tenului. Bea multă apă! Hidratarea se face şi din interior. În schimb, limitează cât mai mult consumul de zahăr. Acest dulce contribuie la diminuarea sintezei de colagen! Dormi cel puţin opt ore! Nivelul ridicat de hormoni produşi de stres afectează celulele pielii. 50 de ani Când treci de 50 de ani, cuvântul de ordine este hidratarea. Ea trebuie […]
Read more » Cum să arăți perfect la 20, 30, 40, 50 de ani

12 soluții naturale pentru scăderea glicemiei

Fără a constitui un substitut al insulinei sau al medicamentelor antidiabetice, de mare ajutor în scăderea nivelului glicemiei se poate dovedi o multitudine de remedii naturale. E arhicunoscut că ţinerea glicemiei sub control, altfel spus a nivelului de zahăr din sânge, este foarte importantă în gestionarea diabetului zaharat şi prevenirea complicaţiilor pe care le acesta le atrage după sine. Pe lângă dieta cu reguli, de mare ajutor sunt şi remediile naturale. Un pic de scorţişoară Pe lângă gust şi aroma inconfundabilă pentru care îndrăgim scorţişoara, preţioasa mirodenie contribuie la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge. Exact ce are nevoie un […]
Read more » 12 soluții naturale pentru scăderea glicemiei

Foloseste un brand de incredere: Uriage

[…]Hidratanta x 40ml – hidrateaza si protejeaza zonele expuse agresiunilor climatice, intareste apararea naturala a pielii. Compozitie : Apa Termala Uriage, unt de karite, glicerina, activi dermo-protectori Pret recomandat: 45RON  Produsele pot fi gasite in lanturile de farmacii SENSIBLU, CENTROFARM, GEDEON RICHTER, farmacii independente sau in farmaciile on […]

Cele mai bune remedii naturale pentru răceală și gripă

[…]de grădină, netratat cu pesticide) și fierbe cojile în 500 ml de apă, până când apa scade la jumă tate. Ceaiul nu are un gust plăcut, dar poți corecta acest neajuns adăugând miere și suc de lămâie. În multe situații, efectul antitusiv al remediului se instalează de îndată. Bea 3 căni pe zi, una chiar înainte de culcare. Cimbrul curăță plămânii Plantă cu efecte spectaculoase asupra virozelor respiratorii, cimbrul este un antiseptic și antiviral forte, eficient în special în sfera respiratorie. Curăță plămânii și intestinele, calmează gâtul iritat și tusea, dezinfectează căile respiratorii, favorizează eliminarea secrețiilor bronhice. Remediu. Peste 2 […]
Read more » Cele mai bune remedii naturale pentru răceală și gripă

Relaxare și sănătate în Ținutul Sării

[…]vei simți atât de caldă pentru că se combină cu cea rece de la suprafață. Pe lângă sare, apa lacului este bogată în calciu, magneziu, potasiu, fier, iod și brom, dar și în componente organice – auxine, asemănătoare estrogenului și progesteronului, secretate de crustaceul de apă sărată Artemia salina. Apa și nămolul au efect antialergic, antibacterian, emolient, antiinflamator (cresc mobilitatea articulaţiilor, relaxează muşchii). Tratamentul asigură un efect prelungit în tratarea unor afecțiuni cronice: locomotorii, ginecologice, respiratorii, neurologice și dermatologice. Ștrandul este deschis de la sfârșitul lunii iunie până la mijloc de septembrie, însă te poți bucura de proprietățile lacului și […]

Strategie de infrumusetare in 24 de ore

[…]una preparata in casa, macar si pentru faptul ca ai garantia ingredientelor. Clateste-ti fata cu apa minerala carbogazoasa, care are efect tonic. Poti adauga cateva picaturi de ulei de portocale, sau suc proaspat de lamaie, in functie de tenul tau, delicat sau gras. Retete de frumusete si tratamente cu ulei de masline Sfaturi frumusete cu bani putini Trucuri pentru par ca de la coafor   Sursa foto: […]

Cursa tineretii la 25, 35, 45 de ani

[…]vesele, adecvate stării tale de spirit. Pentru buze, culorile puternice aduc chipului un farmec aparte. Evită-le totuși pe cele foarte închise, care dau un aspect dramatic. 3 lucruri importante Demachiază-te cu simț de răspundere în fiecare zi. Chiar dacă acum pielea arată superb, peste zece ani vei avea dovada că efortul tău nu a fost în zadar. Primele riduri apar de cele mai multe ori în jurul ochilor, dar le poți ține mult timp la distanță aplicând zilnic o cremă de ochi pe această zonă sensibilă. Măștile din fructe și cele cu apă minerală sunt ideale pentru vârsta tenului tău. […]

Cum mentii machiajul proaspat toata ziua

[…]mai comodă și rezistentă. Alege nuanțe închise (negru, maro, indigo) și trasează doar pleoapa superioară pe linia genelor, pentru a da iluzia de gene dese și lungi. Pentru fixare, pudrează pleoapa cu fard într-o nuanță similară, apoi trasează un nou contur. ▶ Sfat: evită să atingi zona ochilor în timpul zilei. Corectezi machiajul, dar te alegi cu iritații inestetice ale pleoapelor. Mascara curge ca un râu Ai încercat orice truc pentru a avea gene cât mai curbate, dar problema curgerii rimelului nu ai rezolvat-o, indiferent de tehnica folosită. Însă machiajul nu se va lăsa înlăturat întreaga zi dacă ții cont […]

Secretele pielii catifelate

[…]indeparteaza excesul de sebum de pe ten cu un servetel imbibat cu apa tonica sau apa termala ori minerala. Aplica putina crema de ochi si maseaza in sens circular, incepand din coltul intern spre exterior, apoi o crema de zi destinata tipului tau de ten si care sa contina neaparat factor de protectie. In timpul masajului, pune presiune pe piele cat sa simti oasele fetei. In felul acesta, stimulezi circulatia profunda a pielii, iar crema este absorbita mai usor. O data pe saptamana, curata tenul cu un gomaj sau cu malai ori tarate si apoi aplica o masca speciala pentru […]

Cele mai bune sfaturi care te feresc de riduri și amână apariția lor

[…]sprâncenele sau strângi ochii, soliciți astfel mușchii faciali, ceea ce poate duce la apariția unei cute la nivelul frunții. Cu timpul, se poate transformă într-un rid de suprafața, destul de vizibil. Mănâncă soia. Că și ciocolată, soia este un aliment anti-îmbătrânire foarte intersant, capabil să îmbunătățească aspectul pielii și s-o protejeze. Numeroase studii au scos în evidența rolul izofavlonilor din soia de a reda fermitatea epidermei și de a luptă împotrivă primelor semne de îmbătrânire cutanata. Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]
Read more » Cele mai bune sfaturi care te feresc de riduri și amână apariția lor

Puterea masajului

[…]dupa ce ai terminat salata de castraveti si dupa ea sala­ta de fructe si dupa ea paharul cu apa minerala, ca nu se bea apa nici in timpul mesei, nici imediat dupa, pentru ca nu face decat sa dilueze sucul gastric. Masajul chinezesc Or, sucul gastric, daca nu mai are concentratia suficienta de acid, nu mai poate faramitacum trebuie mancarea, deci digestia intarzie iar tu te tii de burta si simti ca explodezi. |n fine, daca totusi asa stau lu­crurile, exista un masaj care-ti poate salva seara. Cu degetele lipite, fa „cerculete” de jur imprejurul abdomenului in sensul acelor de […]

Ritualuri cosmetice de toamna

[…]Inlatura toate urmele de machiaj si de grasime folosind un tampon demachiant inmuiat in apa minerala. Lasa apa sa se usuce pe piele si aplica o crema de noapte. Machiajul cotidian TEN: Foloseste un fond de ten hidratant si evita folosirea pudrei sau opteaza pentru formulele minerale. OCHI: Machiaza-i cu fard-pudra in culori pastelate neutre (alb, bej, piersica, gri, cacao) sau in tonuri de roz pal si contureaza-ti ochii cu tus rezistent la transfer. De preferat este ca si rimelul sa fie waterproof. OBRAJI: Pot ramane nefardati sau usor imbujorati cu roz ori piersica, in functie de culoarea pielii. BUZE: […]

Detoxifierea – necesara dupa Sarbatori

[…]esentiali, in special Omega-3. Consuma multa apa Bea zilnic nu mai putin de 2 litri de ceai sau apaminerala, plata sau putin gazeificata. E bine sa renunti la cafea, ceai negru si alcool (atentie, numeroase ceaiuri de fructe sunt amestecate cu ceai negru). Redu fumatul Daca esti fumatoare, redu consumul de tutun sau, de preferat, foloseste cura de detoxifiere ca sa te lasi de tot de fumat. Va fi un succes suplimentar. Fa miscare Pentru un regim sanatos de detoxifiere, Biosens recomanda pachetul Saptamana Wellness Biotta, o cura creata in colaborare cu dieteticieni calificati. Activitatea fizica va consuma […]

Cele mai mari greșeli de nutriție care îți afectează sănătatea

[…]Cele mai multe din alimentele gata preparate contin mult prea mult sodiu. Nu uita ca si apa minerala pe care o bei contine sodiu! Sarea și zahărul în bucate Femeile ar trebui sa nu consume mai mult de sase lingurite de zahar pe zi. In fapt ajungem la peste 22! Prea mult zahar. Femeile ar trebui sa nu consume mai mult de sase lingurite de zahar pe zi. Cele mai multe dintre noi, depasim limita si ajungem si la 22 de lingurite pe zi. Zahar este in cafea, mai ales in cea de la automat, in sucuri si in fructe, […]
Read more » Cele mai mari greșeli de nutriție care îți afectează sănătatea

Ce mananc cand alaptez?

[…]a favoriza cresterea „productiei” de lapte si rehidratarea organismului). Buna si sigura este apa plata. Cea minerala, chiar daca iti place, las-o pe mai tarziu. Limiteaza pe cat posibil consumul de bere. Mari legende si povesti folclorice transmise din mama in fiica si raspandite pe unde te astepti mai putin au facut din bere un fel de simbol al lactatiei. Basme! Berea nu favorizeaza catusi de putin secretia lactata! Evita, de asemenea, bauturile alcoolizate de orice fel, tutunul si alte substante toxice, ca si medicamentele care ar putea trece in lapte – antibioticele, anticonvulsivantele si antifungicele. Ca sa nu uitam […]

Dieta bunei dispozitii

[…]fiert, o mana de nuci, migdale, alune, un ceai de tei sau de lavanda In fiecare zi, consuma doar apa minerala bogata in magneziu. Citeste si: Dieta pentru femei ocupate Dieta cu grepfrut- minus 4 kilograme in 14 zile Dieta și grupele de sânge. Sfaturi si detalii importante suresa foto: […]

Cum realizezi un machiaj rezistent la caldura?

[…]se va fixa mai bine. Abia la final, coloreaza-ti buzele. Pentru ca rujul sa dureze mai mult, „scapa” un mic strat de fond de ten, apoi putina pudra peste buze. Foloseste creionul contur pentru acuratetea marginilor, apoi coloreaza cu el si buzele. In final, aplica glossul, central, pentru volum. Peste toate, poti folosi un spray special de fixare a machiajului. Trusa de machiaj de „prim-ajutor”: Pentru a-ti mentine proaspat machiajul, e bine sa ai in geanta urmatoarele produse: pudra compacta – este obligatorie pentru retus; pudreaza doar zona T a fetei, pentru a scapa de luciu; betisoarele cu vata – […]
Read more » Cum realizezi un machiaj rezistent la caldura?

Cat inseamna 2000 de calorii?

[…]doua linguri cu afine, o banana mica si un pahar mic de suc proaspat de portocale, indoit cu apa minerala. Pana la serviciu te poti delecta cu o cafea cu zahar si lapte. La gustare o portocala, doua felii de sunca si o prajiturica cu fulgi de ovaz (sau alte cereale) si o portie mica de branza degresata. Masa de pranz poate inseamna o felie de paine prajita cu fasole batuta, o banana, un pumn de caise uscate si o felie de paine cu branza degresata. Dupa-amiaza o cafea si doua bucatele de ciocolata, plus un bol de fructe proaspete. […]

Lupta deschisa impotriva stresului

[…]Calmeaza pielea iritata cu o solutie speciala pentru tenul sensibil. Umple o sticluta cu pompa cu apa minerala, adauga cateva picaturi de ulei de lavanda si cateva picaturi de ulei de trandafiri (fiind cunoscute pentru proprietatile de hidratare a pielii). Pastreaza sticluta pe birou pentru a te improspata in orice moment al zilei. 14. Aplica o crema hidratanta inainte de culcare. Cand ai o viata stresanta, somnul de frumusete este cel mai la indemana mod de a te relaxa. Dar poti dobandi un aspect odihnit folosind o crema de noapte care contine amino-peptide, particule de regenerare a pielii; aplic-o inainte […]

Program pentru o săptămână zen

Tensiunile apar de-a lungul săptămânii, dar nu se simt la fel de luni până vineri. Pentru a-ți maximiza eficiența, adoptă această metodă antistres. Stresul își pune amprenta nu doar pe comportament și starea de sănătate, ci și pe felul cum arătăm. Dacă stresul mărește nivelul colesterolului, el poate determina și iritații ale pielii, erupții, apariția coșurilor, cearcănelor, aspectul tern al pielii și căderea părului. Iată de ce e bine să nu ignori stresul, ci să-l combați cu cele mai potrivite arme. Iar cum timpul este prețios astăzi, îți oferim variante în funcție de disponibilitatea proprie. Luni E prima zi din […]

Tribunalul alimentelor: în favoarea cui înclină balanța?

Când vine vorba de dietă, nu-i deloc uşor să pui un verdict pentru care să bagi mâna-n foc. Părerile sunt împărţite, iar lucrurile nu sunt aproape niciodată albe sau negre. Să vedem în favoarea cui înclină balanţa! Tot mai multe bucate, chiar dintre cele pe vremuri ridicate-n slăvi pentru cât de sănătoase sunt, au ajuns puse la zid de medici sau nutriţionişti şi, deseori pe nedrept, au căzut în dizgraţie. Dar oare sunt ele atât de vinovate cum se spune sau atât de nevinovate precum le credem? Lapte Încă de pe vremea când erai copil şi-ţi petreceai vacanţele de vară […]
Read more » Tribunalul alimentelor: în favoarea cui înclină balanța?

Examenul de Evaluare Națională: cum îl ajuți pe copil să facă față cu brio

Tic-tac, tic-tac… Repede, mult prea repede se scurge timpul! Peste numai câteva zile, elevii claselor a VIII-a vor susține primul examen important al vieții lor, examenul de Evaluare Națională. Numai la gândul acesta, mulți copii, dar și părinți simt un gol în stomac.   Și de-ar fi numai atât… Alți elevi se simt slăbiți, le transpiră palmele, tremură din tot corpul, nu pot să înghită nici apă. Știu bine despre ce vorbesc, pentru că eu una n-aș mai lua liceul și facultatea de la capăt: atât de mult m-am consumat pentru fiecare examen, încât am simțit că am lăsat părți […]
Read more » Examenul de Evaluare Națională: cum îl ajuți pe copil să facă față cu brio

Bauturi tonice pentru toamna gri

[…]de plante, sucurile naturale, combinatiile de extracte naturale, consumate cu apa plata sau minerala. Exista un leac pentru fiecare stare si o solutie pentru fiecare problema. Frunzele plantelor care au un rol benefic asupra organismului se prepara ca un ceai care poate fi consumat oricand. Frunzele de zmeura sunt un tonic perfect pentru organism. Actioneaza asupra muschilor, prin relaxare, dar si asupra organelor interne, prin efectul sau astringent. Frunzele de urzica reduc inflamatiile si raspunsurile alergice ale organismului. Pentru persoanele cu un stomac sensibil, urzica este tonicul perfect. Are un continut bogat de fier si vitamina C si trateaza cu […]

Îl doare burtica? Iată 5 cauze pentru durerile abdominale la copii

[…]de culoarea verde abdomenul este umflat copilul este palid şi are sudori reci, este somnolent şi apatic dacă durerile sunt brutale, se intensifică rapid şi durează mai mult de o oră dacă micuţul nu are scaune şi nu poate urina dacă febra depăşeşte 38°C dacă voma şi diareea durează mai mult de șase ore dacă apar dureri când face pipi Remediu naturist pentru burtică dureroasă Un ceai cu efect laxativ sigur, dar recomandat unor copii mai măricei, se prepară din coaja de cruşin (Cortex Frangulae). Nu dă obişnuinţă şi poate fi utilizat pe termen lung, în constipaţia cronică, chiar şi […]
Read more » Îl doare burtica? Iată 5 cauze pentru durerile abdominale la copii

Insarcinata de Sarbatori. Ce pot manca?

[…]uita ca alcoolul trece prin placenta si afecteaza dezvoltarea bebelusului. Ideala este sa consumi apa plata sau minerala. Cea din urma, desi favorizeaza balonarea, este utila in combaterea greturilor. Poti consuma si sucuri naturale, insa nu abuza de cele care contin mult zahar daca ai tendinta de a lua prea mult in greutate. Cel mai bine este sa-ti prepari tu sucuri naturale din fructe, fara sa adaugi zahar. Citeste si: Bauturi permise gravidelor de […]

Fa-l sa-ti spuna DA! Cum trebuie sa faci!

[…]s-a specializat in sarcini dificile si importante precum dusul gunoiului si caratul sticlelor de apa minerala. Asta pentru ca de multe ori, saracutul de el, pur si simplu nu stie cum functioneaza masina de spalat, pentru ca nu l-a invatat nimeni nici cum se procedeaza, nici la ce i-ar putea fi de folos. Acelasi lucru e valabil pentru friptura, calcatul hainelor sau conversatie. Farfuriile murdare ajung la tavan? Lasa-le, o sa le spele el in cele din urma. Si uite cum, cu nervii la pamint, te trezesti in fata chiuvetei gata sa ataci muntele de vase. Metoda recomandata: pedagogia Il […]

Pasiune într-un fruct

[…]zilnică recomandată), fructul pasiunii reduce riscul de creștere a tensiunii arteriale și de apariție a bolilor cardiovasculare. Alături de alte fructe, precum ananas, kiwi, căpșune, maracuja este eficient în curele de slăbire, așa că include-l cu încredere în meniul zilnic. Știai? Numele fructului vine de la cuvântul indian „maraú-ya“, ce înseamnă „fruct consumat dintr-o singură înghiţitură“. Pentru a te bucura de gustul său delicios, alege fructele cu coaja ușor încrețită. Dacă le cumperi și au coaja netedă, lasă-le la temperatura camerei 2-3 zile până coaja se „ridează“ ușor. Atunci nu trebuie decât să le tai în jumătăți și să scobești […]

Capcane de sărbători. Cum cazi singură în ele și cum le poți evita

[…]cu șuncă, un deget de lichior. Sigur, sărbătorile sunt plăcute și datorită micilor „derapaje“ alimentare și meselor pline cu mai multă mâncare decât avem nevoie. Dacă nu ești genul care poate mânca orice și oricât fără să se îngrașe, nu te îndopa non-stop, fiindcă în ianuarie vei constata cu disperare că te strâng fustele și pantalonii. Cum eviți capcana: Nu lăsa gustările (fursecuri, cozonac, prăjituri, alune) înșirate pe masă cât e ziua de lungă. Păstrează-le în frigider sau cămară, cât mai bine ambalate, să nu fie ușor să guști câte ceva în treacăt. Mănâncă înainte de petreceri. Dacă masa întinsă […]
Read more » Capcane de sărbători. Cum cazi singură în ele și cum le poți evita

Trucuri și sfaturi ca să gătești sănătos

[…]a da aromă unui risotto sau a unui piure. Trucuri mici pentru un sistem imunitar puternic Apa utilizată la gătit de cei mai mulți dintre maeștrii bucătari intervievați de marele cotidian francez nu provine din recipiente de apă minerală aduse de cine știe unde, ci de la filtrul instalat la fața locului. Rezultatul: economie de energie, la transport și la fabricarea de ambalaje, dar și mai puține deșeuri. Trucuri simple, efecte mari Sunt multe alte trucuri care sunt utile și necesare pentru a găti sănătos. Conținutul unei oale ajunge mai repede la punctul de fierbere dacă vasul e acoperit cu […]
Read more » Trucuri și sfaturi ca să gătești sănătos

Alimentatia copilului pana la trei ani

[…]fiind interzise si dupa aceasta varsta. De asemenea, alimentatia copilului nu trebuie sa includa apa minerala carbogazoasa, pentru ca exista riscul ca, in timp, sugarii care consuma o astfel de apa sa faca pietre la rinichi, fiindca nu sunt suficient de bine dezvoltati pentru a putea metaboliza sarurile si oligoelementele din ea. Exclude din alimentatia copilului ketchup-ul si maioneza. Condimentele puternice sunt de asemenea interzise pentru ca sunt extrem de iritante pentru stomacul micutului […]

Medicina alternativă. Când și cât?

[…]de a lupta a organismului uman şi de legătura lui cu plantele, culorile, pământul, aerul, apa, energia, sunt identificate mulțime de terapii naturiste. Cele mai cunoscute sunt: √ Fitoterapia. Boala este tratată cu ajutorul plantelor, sub diverse forme: pulberi vegetale, macerate la rece, extracte hidroalcoolice, siropuri, loţiuni, unguente naturale. Spre deosebire de medicina alopatică, ce recomandă doar anumite substanţe extrase din plante, fitoterapia folosește toată planta. √ Acupunctura. Tratamentul constă în înţeparea cu ace speciale a anumitor puncte situate la nivelul pielii, care se află, conform filosofiei chineze, de-a lungul unor meridiane energetice care formează o reţea complexă. Principiul constă […]

Dieta perfecta pentru fiecare varsta

[…]cartofi pajiti cu oua sau o friptura cu salata de rosii si ceapa ori mancare de legume cu carne si apa minerala. Meniul zilei ideale (total calorii: 1.500) 8.30: Inlocuieste bagheta sau merdeneaua cu un bol de fulgi de ovaz cu lapte si un pahar cu suc de portocale. De ce? Fibrele din ovaz aduc energie organismului, facandu-l sa elimine colesterolul, iar sucul de portocale ofera vitamina C, un antioxidant foarte bun. 12.30: Inlocuieste salata de la fast-food cu un amestec mexican de legume, care sa contina si fasole rosie, iar ca desert, mananca un mar. Fasolea rosie are multe […]

Învingătoare în lupta cu kilogramele. De la XXXL la M

[…]de momentele în care simți că nu mai poți sau de perioadele de platou. Ca rezultatele să apară, în primele săptămâni se recomandă antrenamente de 45-60 minute de 2-3 ori pe săptămână, corelate cu sfaturile nutriţionistului. La început, nu sunt recomandat alergatul sau activităţi care pot crea un şoc coloanei, ci mersul pe bandă la înclinaţia de 4-6%, bicicletă staţionară sau bicicletă eliptică. Cele mai frecvente greșeli de dietă Alexandra Ilinca, medic nutriționist Mesele regulate sunt regula de aur a unui stil de alimentație sănătos. Mâncând regulat, în aceleași interval orar, trei mese și două gustări pe zi, stimulăm metabolismul […]
Read more » Învingătoare în lupta cu kilogramele. De la XXXL la M

Soluții durabile pentru refacerea lucrărilor de hidroizolații vechi la case

[…]face și alte tipuri de lucrări și anume: Renovarea de case, garsoniere, apartamente, vile sau spații industriale Finisaje, tencuieli, zugrăveli, turnare șape de interior, montaj rigips, aplicare glet, montaj gresie și faianță Izolație termică, placare cu polistiren, cu vată minerală, termosistem de fațadă, izolație fonică Aplicare de uși termopan, tâmplărie PVC, de ferestre, cu profile de tip Veka, Rehau, Deceuninck Săpături manuale și mecanizate, excavații, realizare de șanțuri, înlocuirea rețelei de apă, decolmatări canal, drumuri pavate, gropi de depozitare, apărări de maluri, amenajări, drenaj și multe altele. Această societate oferă cele mai durabile soluții în astfel de lucrări în construcții. […]
Read more » Soluții durabile pentru refacerea lucrărilor de hidroizolații vechi la case

Stop arsuri gastrice!

[…]refluxul gastroesofagian, surplusul de greutate, fumatul., Cronice sau ocazionale, arsurile apar de obicei după o masă abundentă și durează câteva minute sau ore. Iată câteva dintre plantele medicinale cu efect contra arsurilor la stomac, dar și a altor deranjamente gastrice frecvente. Infuzii calmante Ai băut un pahar de vin în plus, ai mâncat prea condimentat ori ai combinat la aceeași masă alimente care nu se împacă unul cu altul? Poți stinge „focul“ din coșul pieptului sorbind câteva căni de ceai calmant. * Nalbă-mare. Are efect emolient, antiinflamator și calmant pentru întreg aparatul digestiv. În timp ce florile sunt indicate mai […]

Look „fresh” dupa noaptea nuntii

[…]tenul la rece. Nimic nu ajută la calmarea și revigorarea tenului obosit, mai bine decât apa rece și gheața. Pune în congelator un prosop ud și lasă-l un sfert de oră. Între timp, cufundă-ți fața cinci minute în apă rece cu gheață, apoi ține prosopul înghețat pe față încă zece minute. Hidratează-ți pielea. Odată calmat tenul și porii fiind închiși, grație apei reci, treci la hrănirea intensă a pielii. Nu ai vreme pentru o mască, dar poți câștiga timp folosind un serum hidratant concentrat, sau măcar o cremă super-nutritivă. Masează-ți fața minim cinci minute cu o cantitate de produs mai […]

Magie în bucătărie

[…]2-3 ori. ▶ Culoare frumoasă. Mazărea și fasolea verde își păstrează culoarea dacă în apa în care le fierbi adaugi o linguriță de bicarbonat alimentar. ▶ Sclipitor de curate. Paharele de cristal se curăță perfect dacă le speli cu apă călduță în care ai dizolvat două lingurițe de oțet și una de sare grunjoasă. ▶ Fără lacrimi. Senzația de usturime și de lăcrimare produsă de mirosul iute al cepei dispare dacă o cureți sub jet de apă rece. ▶ Gust deosebit. Piureul de spanac devine omogen și gustos dacă adaugi un gălbenuș imediat ce ai luat vasul de pe foc. ▶ Rapid și sigur. Cartofii […]

3 diete în vogă

[…]induci organismul în eroare, iar efectul imediat este nu doar greutatea oscilantă, ci și apariția unor probleme de sănătate. Printre consecințele asupra siluetei, se numără efectul yo-yo din dietele hiopocalorice, ce-ți aduce dublul kilogramelor pierdute la scurt timp după ce ai încheiat dieta. În schimb, menținerea unei glicemii constante pe tot parcursul zilei transmite organismului mesajul că se poate simți suficient de confortabil încât să-și regleze greutatea până ce ajunge la starea de confort. În același timp, prin evitarea pragurilor glicemice, asiguri fluxul constant de energie, iar asta te ajută să ții sub control sănătatea inimii și te pune la […]

Trucuri naturiste pentru frumusetea ta

[…]cu ulei hranitor de migdale sau masline si impinge-le cu un betisor. Degreseaza unghiile cu apa si sapun sau cu un tampon de vata imbibat cu apa florala. Da luciu unghiilor masandu-le cu partea alba a unui coji de lamaie sau cu o pila speciala. Poti aplica si un strat subtire de lac de unghii intr-o nuanta naturala. Ten luminos MASCA PURIFICATOARE- Dizolva in jumatate de pahar de apa 2 linguri de drojdie de bere. Lasa 30 de minute la caldura, apoi adauga 1 lingurita de miere si 1 lingura de argila verde. Amesteca bine si aplica pe fata. Lasa […]

Băi de fân şi flori de câmp

[…]este cicatrizantă. Băile călduţe – se pregătesc la fel precum cele fierbinţi, doar că apa de baie nu trebuie să fie mult mai caldă decât temperatura corpului – sunt recomandate în diverse eczeme şi infecţii bacteriene sau micotice, împotriva sclerodermiei. Se fac o dată pe săptămână, în cure de o lună şi jumătate. Dacă nu eşti chiar bolnavă, poţi face totuși astfel de cure. Vei simţi că ai mintea mai clară, că eşti mai puternică, că te cuprinde o stare excepțională de bine. Băile fierbinţi sunt interzise hipertensivilor, persoanelor cu ischemie cardiacă, epilepsie, tromboflebită, arterită obliterantă în forme grave, bolnavilor […]

Leacuri care vin de hac răcelii și gripei

[…]întrucât reduc inflamația căilor respiratorii, scad febra și favorizează transpirația. Ceapa distruge virusurile și calmează tusea Oricând la îndemână, ceapa conține un puternic ulei esențial cu proprietăți antivirale și antiseptice care distruge virusurile. Imediat cum simți că te încearcă răceala sau gripa, prepară un macerat de ceapă: lasă două cepe tăiate în bucăți mici să stea în 500 ml de apă vreo 2-3 ore sau peste noapte. Bea un pahar din această licoare după micul dejun sau prânz și unul înainte de culcare. Cimbrul calmează tusea Încărcat de compuși antivirali și antibacterieni, cimbrul este una dintre cele mai puternice remedii […]

Plante sfinte tămăduitoare. Află ceea ce este important despre ele

[…]sau la urinat; abces mamar sau intestinal; infecţii intestinale, ale tractului urinar sau ale aparatului genital. Folosită pentru gargară, infuzia de caprifoi poate trata şi afecţiunile din sfera ORL, planta având proprietăţi antiinflamatoare de excepţie. Comprese vindecătoare. Îmbibate cu infuzie de caprifoi, pot fi aplicate pentru 15 minute pe ochii afectaţi de conjunctivită, pe rănile dureroase, pe porţiunile de piele marcate de pete. Pentru pete, se folosesc şi frunzele plantei. Plante bune, dar rele în timpul sarcinii Isopul, leac pentru suflet În Biblie există numeroase referiri la diverse plante ce pot fi leac pentru suflet şi medicament pentru trup. Printre […]
Read more » Plante sfinte tămăduitoare. Află ceea ce este important despre ele

Cum scapi de punctele negre – 5 sfaturi utile și ușor de pus în practică

[…]a închide porii, clătește fața cu apă rece și aplică o loțiune calmantă. Cum previi apariția punctelor negre Punctele negre sunt comune în zona T, fruntea, nasul și bărbia, acestea fiind cele mai uleioase părți ale feței. În termeni medicali, aceste puncte sunt cunoscute sub denumirea de comedoane deschise care se formează din celule moarte și o cantitate mare de sebum ce blochează oxidarea melaninei, astfel devenind negre. Pentru a preveni apariția acestor semne inestetice este important să eviți deteriorarea pielii. Asigură-te că bei suficientă apă pentru a avea pielea mereu hidratată, protejează-te împotriva expunerii directe la soare, spală-te pe […]
Read more » Cum scapi de punctele negre – 5 sfaturi utile și ușor de pus în practică

Tratamente calde pentru zile reci

[…]Doua lingurite cu frunze de dafin maruntite se fierb cinci minute intr-un litru de apa, se da deoparte un sfert de ora, apoi se adauga in apa de baie. Si sarea grunjoasa indeparteaza durerile musculare, daca adaugi 1 kg la o cada plina cu apa. Ulei cald pentru par stralucitor Pe timpul iernii, parul uscat are nevoie de o ingrijire speciala, pe care i-o poti oferi cu ajutorul uleiurilor calde. Cele de masline, de rapita si ricin, putin incalzite si aplicate pe lungimea firului pana la varfuri, actioneaza in profunzime daca acoperi parul cu un prosop, lasi sa actioneze cel […]

Slabeste sau ingrasa-te in 10 pasi!

[…]umpli de grasime. Aşa ca nu alege fast food şi prăjeli sub nici o forma. 7. Bea cat de multă apa poţi. Apa îţi da energia de care ai nevoie pentru a lua în greutate. Cel puţin 3 litri pe zi. 8. Dormi cel puţin 8 ore pe zi. 9. După cea de-a şasea masa dintr-o zi, seara, încerca sa mai mananci un castronel cu paste fainoase. Si produsele degresate ingrasa 10. Variază alimentele de la o zi la alta. Nu abuza de duciuri. Consuma fructe dulci  şi banane. Afla planul alimentar pentru dieta de […]

Remedii pentru sinuzită

[…]respiratorii cu tendinţă de cronicizare, sinuzită cronică. Efectul de drenare a sinusurilor apare după o perioadă mai îndelungată de utilizare a plantei (2-3 luni). Este eficientă sub formă de infuzie concentrată, pe care o prepari dintr-o lingură cu pulbere (macini rădăcini de obligeană în râșnița de cafea) peste care adaugi două linguri cu apă fierbinte. După ce se răcește, strecoară, pune cinci picături în fiecare nară, apoi stai culcată pe spate câteva minute. Trei-frați-pătați. Planta este utilizată în numeroase afecțiuni inflamatoare ale pielii și mucoaselor. În sinuzită, scade edemul local, reduce inflamația și contribuie la regenerarea mucoaselor sinusurilor. În fazele […]

Ce m-a înțepat?

[…]sau ține-le în uscător, la temperatură mare, o oră. Meduză În timp ce ne răcorim în apa mării, putem avea surpriza neplăcută de a fi înțepați de meduze. În urma înțepăturii, apare o iritație roșietică, însoțită de durere sub formă de arsură intensă, mâncărimi, furnicături, amorțeală. * Ce faci. Îndepărtează eventualele resturi de tentaculă cu un card sau cu prosopul, dar nu cu mâinile goale. Spală bine zona cu apă de mare (în niciun caz cu apă dulce, care intensifică durerea), apoi pune pe ea oțet din abundență: ustură, dar neutralizează veninul. Ca să reduci durerea, mâncărimile și disconfortul, aplică […]

Hidratarea corectă toamna și iarna

[…]este că regula celor opt pahare este o cantitate etalon. Ideal este că 75-80% din aportul de apa să provinムdin lichide (apa, ceai, cafea, supă) , în timp ce 15-20%, din alimente precum şi din fructe şi legume. Estential este faptul că nevoia de lichide în timpul perioadei reci nu se schimbă faţă de nevoile din perioadă de vară. În perioadă rece corpul pierde la fel de multe lichide, prin transpiraţie, respiraţie şi urină. În plus, efortul fizic creşte arderile şi consumul de apa, fie că este iarnă, fie că este vară. O bună hidratare previne efectele neplăcute ale […]

Frumoasă din cap până-n picioare cu produse românești

[…]similar celui de la altitudini de 3.000 m. Sfat despre felul în care se aplică în mod corect apa termală: prin pulverizare de la o distanță de cel puțin 10-15 cm de ten, va fi lăsată să acționeze 1-2 minute, iar apoi îndepărtată cu ajutorul unui șervețel, prin tamponare ușoară. Aceasta nu trebuie lăsată să se usuce pe față, pentru că pielea se va deshidrata. Apa termală se aplică dimineața, înainte de a folosi crema, astfel va potența acțiunea acesteia. Recomandat este să o folosim și seara, după demachiere. Crema SPF Recunosc, îmi place acea nuanță de bronz pe piele, dar […]
Read more » Frumoasă din cap până-n picioare cu produse românești

Trifoiul alb, tonic general

[…]cu infuzia din această plantă medicinală calmează pielea, tratează infecțiile și previn apariția problemelor dermatologice. Contraindicații Formulele fitoterapice cu trifoi-alb sunt contraindicate în timpul sarcinii sau dacă se dorește conceperea, întrucât provoacă avort. De asemenea, nu sunt recomandate concomitent cu tratamentele anticoagulante, întrucât pot produce hemoragii. La fel, sunt contraindicate celor cu litiază renală sau biliară. Este necesară recomandarea medicului și în ceea ce privește folosirea acestora de către bolnavii cronici. Pentru grădina ta Poți planta trifoi-alb dacă ai un mic teren în jurul casei, dar și dacă locuiești la bloc. În grădină, acesta crește frumos și e foarte decorativ, […]

Activitati distractive pentru vacanta

[…]potrivite varstei,  antidiareice), sepcuta/palariuta de soare, pulovaras subtire, aparat de fotografiat. Aerul marin si apa de mare sunt pur si simplu mana cereasca pentru sanatatea copilului tau. Teoretic, poti sa mergi cu copilul la mare de la orice varsta, desigur cu conditia sa respecti cu strictete regulile: nu expui copilul la soare decat in intervalul orar 7-9 dimineata si 17-19 seara si numai dupa ce l-ai uns bine cu creme cu bariera solara; nu lasi copilul afara daca bate vantul prea tare; il hidratezi cu apa (nu sucuri) din plin. Pentru copiii alaptati, lucrurile sunt mai simple, totusi e bine […]

Leacuri la minut pentru tulburări digestive

[…]orice cărbune vegetal, cel mai util fiind obținut din pomi fructiferi (nuc, cireș, măr). Dacă apar dureri, aplică pe abdomen cataplasme cu rondele de ceapă și apoi fă o baie caldă în care ai adăugat ulei de mentă, salvie, coada-șoricelului, flori de fân. Pe viitor, e mai simplu să eviți meteorismul dacă savurezi mâncarea și o mesteci bine, însă, înainte de toate, optezi pentru o alimentație disociată, mult mai sănătoasă pe termen lung pentru sistemul digestiv. Exclude băuturile carbogazoase și consumul de zahăr sub orice formă! Criză de bilă Se numește dischinezie biliară, tulburare ce apare când bila e prea […]

Cum combati acneea de pe corp

[…]în apa de baie un pumn de sare grunjoasă, o cană de ceai verde foarte concentrat, adaptează apa la o temeperatură confortabilă, folosește un săpun natural și clătește bine bielea cu apă călduță. Foarte important: nu te șterge prin frecare. Vara este perfect daca nu te ștergi deloc și îmbraci un halat de baie, iar iarna te poți șterge prin tamponare. Săpun natural. Există o posibilitate mare ca acneea de pe corp să fie corpul tau este cauzată ca urmare a gelului de duș sau săpunul pe care îl utilizezi. Cele mai bune sunt săpunurile medicinale sau din plante și […]

7 lucruri esențiale pentru plajă

[…]ideal pentru o mulțime de situaţii care intervin în timpul sau după expunerea la soare. Apa termală calmează pielea iritată de soare, o răcoreşte, îi aduce parte din sărurile pe care le-a pierdut prin transpiraţie. Este utilă şi pentru curăţarea ochilor de apă sărată ori de cremă. O pulverizezi pe ochii închişi şi ştergi apoi cu un prosop sau un şerveţel. E blândă şi hidratantă. Şerveţele uscate O femeie trebuie să aibă mereu în poşetă un pachet de şerveţele uscate. Este un gest nu doar elegant, ci şi util. Cu un şerveţel de hârtie, poţi îndepărta uşor loţiunea de plajă […]

Cele mai bune alimente pentru slăbit

[…]alimentare din stomac se umflă și diminuează senzația de foame. * Supă. Acționează ca apa, dar îți oferă în plus, grație ingredientelor din care e preparată (legume, verdețuri etc.), o cantitate deloc neglijabilă de vitamine și minerale. * Carne. Alimentele bogate în proteine, în special carnea albă (pui, curcan, mușchi de vițel) și anumite feluri de pește (ton, somon), satură pentru mai multă vreme, ajutându-te astfel să consumi mai puține calorii de-a lungul zilei.   Citește și: Dieta cu zer, sursă nebănuită de sănătate Femei care au inventat diete celebre De ce nu-ți iese dieta Articol preluat din revista Femeia […]

Criză de bilă? Te ajută plantele

[…]în capul pieptului, dureri sub coaste, în partea dreaptă, în zona ficatului. Criza biliară apare din cauza contracției brutale și puternice a veziculei biliare, nevoită să elibereze cantități mari de săruri biliare pentru digerarea grăsimilor. Ca să stimulezi activitatea biliară Ca să alungi cât mai rapid starea de rău, apelează cu încredere la ceaiuri. Plantele care îmbunătățesc funcția veziculei biliare pot acționa în două moduri: coleretic (stimulează secreția bilei) sau colagog (stimulează drenarea bilei). * Anghinare. Facilitează formarea și drenarea bilei, ajută la refacerea celulelor hepatice, are proprietăți antimicrobiene. Pune o lingură plină cu frunze uscate la 200 ml de […]

Cum să ai un stil de viață mai eco fără bătaie de cap

[…]casă duce nu numai la risipirea energiei, ci și a banilor. De aceea: Termoizolează-ți casa/ apartamentul – este o investiție care te va ajuta foarte mult pe viitor; Nu abuza de căldură doar ca să poți sta sumar îmbrăcată prin casă; Scoate din priză aparatele electrice, precum televizorul sau computerul, în loc să le lași în stand-by; Instalează-ți panouri solare pe acoperiș, dacă îți permiți (sunt o soluție ecologică destul de costisitoare, însă pe termen lung vei face economii) Protejează natura Încearcă să renunți la plastic: înlocuiește pungile de plastic cu sacoșe din bumbac, ia-ți la birou o cană în […]
Read more » Cum să ai un stil de viață mai eco fără bătaie de cap

Camelia Potec: Viața poate fi roz

[…]datoria cu talent și dedicație. Nu te-ai temut niciodată de apă, nu te-a înșelat niciodată apa? Cred că apa poate fi foarte periculoasă și mă refer acum la valuri și la mari adâncimi. Bineînțeles că mă tem, tocmai pentru că știu că, oricât de prietenoasă poate fi, sunt momente când e periculoasă. În aceeași măsură, cred că ăsta a și fost talentul meu, acela de a înțelege apa și de a mă adapta după ea. Pe scurt, cu apa nu trebuie să te lupți niciodată pentru că nu vei învinge. Cu ea trebuie să te înțelegi și să o folosești […]

8 ceaiuri care fac minuni

[…]putina scortisoara si miere, are efect racoritor si calmant; extern, frunzele de menta adaugate in apa de baie au efect racoritor; tot extern, cateva frunze de menta oparite, aplicate pe fata timp de zece minute, sunt de ajutor in cazul persoanelor a caror fata transpira. Compot aromat Fierbe in apa cu putin zahar si scortisoara 2-3 mere decojite si taiate cubulete, apoi lasa la racorit. Prepara o infuzie din menta, in care sa adaugi 3-4 felii de lamaie. Serveste ceaiul rece, in pahare generoase, incarcate cu fructe din compot si cuburi de gheata. O frunza de menta drept decor si […]

Colon fără toxine, viaţă fără boli!

[…]de la reglarea digestiei până la eliminarea surplusului de kilograme, nu întârzie să apară.  În fiecare dimineaţă, bea pe stomacul gol un pahar de apă plată cu lămâie ori un smoothie sau o infuzie din plante! Citește și: Elimina toate toxinele din corp cu aceasta bautura! Alimente care te scapa de toxine Asa silueta, asa dieta Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.6/12.02.2015 Autor: Andreea Cohuț Sursa foto: […]

Care sunt cele mai bune 8 antibiotice naturale

[…]de măsline și aplică mixtura direct pe picioare și unghii. 6. Eucalipt Este recunoscut pentru capacitatea de a combate infecțiile și febra, având excelente proprietăți antimicrobiene și decongestive. Pune patru frunze de eucalipt în 200 ml de apă clocotită și lasă la infuzat zece minute. Bea trei căni pe zi, între mese. Foarte eficient este uleiul esențial de eucalipt, care poate fi folosit la inhalații: pune 2-3 picături într-un vas cu apă fierbinte și inspiră aburii. 7. Propolis Tratează diverse infecții virale și bacteriene (respiratorii, pulmonare, digestive, renale), dar în același timp este un excelent fortifiant al sistemului imunitar. Cel […]
Read more » Care sunt cele mai bune 8 antibiotice naturale

Plante pentru menopauză ușoară

Salvie pentru bufeuri, sunătoare pentru depresie, trifoi-roșu pentru transpirații nocturne. În farmacia naturii găsim leacuri pentru toate neplăcerile ce însoțesc menopauza. Nu e o boală, ci un fenomen fiziologic. Tulburările ei (oboseală, bufeuri, insomnie, uscăciunea pielii, schimbări de dispoziție), prezente la 60-70% din femei, nu trebuie neapărat tratate, mai ales dacă sunt de intensitate redusă. Totuși, în timp ce unele reprezentante ale sexului frumos traversează această etapă lin, fără mari dificultăți, pentru altele ea reprezintă un calvar. Din fericire, menopauza și fitoterapia fac casă bună. Iată câteva dintre plantele care atenuează simptomele ei supărătoare, antrenate de schimbările hormonale. Bufeuri Dintr-odată, […]

Teiul, arborele zeilor și leacul oamenilor

[…]rămasă cu un litru de apă şi filtrezi din nou. Amesteci cele două extracte apoi torni în apa de baie cât mai caldă. * Insomnie: o baie de 20 de minute în apă de flori de tei are efect garantat împotriva insomniei. * Cistită: o baie de 20 de minute mai fierbinte are efect calmant, dar şi diuretic, fiind recomandată în tratamentul cistitelor şi nefritelor. * Anxietate: 15-20 de minute în baie cu flori de tei alungă stările nervoase și neliniştea. Oglindă, oglinjoară… Dacă tot ai făcut un ceai de tei ca să dormi bine, ce-ar fi să-l foloseşti pentru […]

Alternative la medicamente

Unele afecțiuni necesită tratament cu medicamente, dar multe dintre problemele de sănătate obișnuite pot fi tratate blând și eficient cu remedii naturale. Secole întregi, singurele medicamente au fost plantele. Apoi, ne-am îndreptat atenția către suratele lor sintetice, pe care le preferăm, din comoditate. Durere de cap sau arsuri la stomac, înghițim o pastilă și în 15 minute problema a dispărut! Un gest simplu, nu și lipsit de urmări. Fiindcă, se știe, deseori medicamentele fac bine într-o parte și rău într-alta. Putem apela oricând la puterea vindecătoare a plantelor, care pot înlocui cu succes multe dintre pastilele pe care le folosim […]

Remedii pentru parul gras

[…]cu parul gras. In lista cu remedii pentru parul gras se afla si berea. Foloseste in loc de apa, cand te samponezi o sticla de bere neagra, clateste-ti parul cu apa si la final, cand parul este perfect curat clateste-te cu alta sticla de bere. Tratamentul este suficient daca il aplici o singura data pe saptamana, pentru ca este foarte eficient. Nu te mai clati cu apa, sterge parul bine cu un prosop (patreaza!!!), si usuca-ti parul liber. Si nu-ti fa probleme, aroma dispare in cateva ore. Tratamente pentru par facute in casa Pe lista cu remedii pentru parul gras […]

Cum ieși mai bine din convalescență. Sfaturi si terapii

[…]rapidă și completă a organismului și diminuarea riscului ca boala să revină ori să apară complicații. Iată câteva remedii tonice și imunostimulatoare care te ajută să-ți recapeți energia. Cătină O veritabilă comoară de nutrienți, cătina combate infecțiile, stimulează imunitatea, crește vitalitatea celulară, iar datorită bogăției fantastice în vitamine și minerale, este un antidot excelent împotriva oboselii și un întăritor miraculos al imunității. După o perioadă epuizantă, o cură cu cătină te va ajuta să te pui repede pe picioare. * Remedii: poți consuma micile fructe galbene-portocalii sub formă de infuzie, pulbere, sirop, ulei. Infuzia se prepară cu două linguri de […]
Read more » Cum ieși mai bine din convalescență. Sfaturi si terapii

Trece…cu putina apa rece!

[…]des. Nu apleca capul pe spate, sangele se va duce pe gat! Stai aplecata peste chiuveta si apasa nara care sangereaza cu un tampon cu apa rece. Curand se va forma un cheag de sange iar sangerarea se va opri. Cucui Pune imediat o compresa cu gheata, timp de 30 de minute, sau o lingura tinuta în congelator, apoi unge locul cu putin unt. Arsuri Lasa sa curga apa rece de-a lungul arsurii timp de 5 minute, nu direct pe zona afectata, previne infectarea si diminueaza durerea. Acopera zona cu un bandaj curat. Nu sparge basicile, acestea protejeaza arsura de […]

Trei băuturi la fel de bune ca și apa cu lamaie

[…]într-un an. Evident daca te doare în gât, nu este cea mai bună variantă… Cretusca te scapa de retentia de apa Ceai verde. Este dovedit că ceaiul verde poate stimula arderea grăsimilor și pierderea în greutate. Mai multe studii au probat faptul că cei care au băut patru cești de ceai verde pe zi, timp de doua luni, au pierdut în medie două kilograme pe lună, comparativ cu cei care nu au băut ceai verde. Cel mai bine este să alegi ceai proaspăt, fierbinte fără nimic altceva adăugat. Stai departe însă de toate suplimentele nutritive care conțin așa numitul extract […]
Read more » Trei băuturi la fel de bune ca și apa cu lamaie

Cosmetice rezistente la apă

[…]insistând asupra rădăcinii. Control perfect în orice clipă Dacă înoți într-o piscină, apa cu clor poate face tenul să arate tern. Noroc cu soarele care îl îmbujorează puțin. Un corector rezistent poate să fie micul tău secret în orice situație pe timpul verii, camuflând cu dibăcie orice imperfecțiune. Că mergi la plajă, la scăldat sau pe stradă, vara poate fi grozavă, iar la fel – chipul tău. Chiar dacă eşti tentată să aplici un fond de ten cu formulă rezistentă, nu ceda ispitei! Încarcă tenul şi îi ţine de cald. Mai bine foloseşte o cremă BB şi un corector rezistent […]

Top 3 staţiuni recomandate pentru o vacanţă la mare în Bulgaria

Vara vine repede, aşa că trebuie să te gândeşti din timp unde vrei să-ţi petreci vacanţa. Visezi la o plajă liniştită şi la umbreluţe colorate sau la un oraş plin de istorie? Vrei să te plimbi prin sălbăticie sau să te relaxezi la soare? Dacă încă nu te-ai decis unde vrei să-ţi petreci vacanţa de vară, îţi venim în ajutor şi îţi prezentăm trei dintre cele mai frumoase staţiuni de pe litoralul bulgăresc.   Sunny Beach, o staţiune ideală pentru tineri Te gândeşti deja la o destinaţie pentru vacanţa de vară şi visezi la o plajă ca în Caraibe sau […]
Read more » Top 3 staţiuni recomandate pentru o vacanţă la mare în Bulgaria

Escapadă romantică la Timișoara

Ce-ai zice de-o plimbare în doi pe faleza râului Bega? Sau de un vin savurat la parterul unuia dintre palatele din Piața Victoriei, Ori, și mai bine, de un sărut în mijlocul celui mai frumos spațiu baroc din România, Piața Unirii? Timișoara e precum o cutie cu surprize, mai ales când vii pentru prima dată aici. Cu puțină îndrumare, poți afla câteva dintre secretele prețioase ale orașului. Am ajuns la Timișoara datorită zborurilor din ce în ce mai accesibile și pentru că știam că este destinația ideală pentru un weekend prelungit. Din aeroport, un autobuz expres m-a dus imediat în […]

Ce trebuie sa stie o viitoare gravida

[…]un biscuit imediat cum te trezesti, inainte sa te dai jos din pat; consuma multe lichide. Apa minerala acidulata taie greata; Cand greata isi va arata coltii, arunca-i in fata ceva acru (o muratura sau o felie de lamaie) sau sarat. Daca incercarile tale nu au dovedit-o, doar timpul va lucra in favoarea ta: greata va disparea la inceputul trimestrului II (prin saptamanile 12-14). Daca insa situatia se inrautateste si incepi sa te deshidratezi pentru ca stomacul tau respinge orice aliment, solid sau lichid, anunta-ti medicul. Daca e nevoie, poti fi hranita prin perfuzie, o zi sau doua, pana cand […]

Problemele parului toamna

[…]produse lactate degresate, peşte şi drojdie de bere (o linguriţa pe zi). Este recomandată şi apa minerală bogată în sulf, fier şi calciu. Bananele asigura necesarul de biotina şi acid pantotenic (aliaţi importanţi ai sanataţii părului), iar alunele, nucile şi fructele exotice bogate în vitamina C confera părului o stralucire aparte şi o protecţie pe masura. Repara ce ai stricat asta-vară. Efectele expunerii repetate şi neprotejate a părului la soare, pe timpul verii, sunt mai vizibile acum, decat atunci. O tunsoare mai scurtă sau, pur şi simplu, tăierea vârfurilor tocite va revigora părul şi-i va conferi un aspect mai sanatos. […]

Irezistibilă în 9 pași

Unele femei par făcute pentru a atrage priviri și bărbați, în timp ce altele trec invizibile prin viață. Ce anume le face pe primele atât de atrăgătoare? Cercetătorii au identificat nouă trăsături care le fac pe femei irezistibile. 1. Simțul bine dezvoltat al umorului Una dintre cele mai simple (dar, în mod surprinzător, cele mai puțin folosite) metode de a arăta bărbaților că au făcut alegerea corectă este de a răspunde la glumele lor, nu doar de a râde la ele. Este minunat dacă înțelegi glumele și cuvintele de spirit și râzi la ele, dar ai grijă să nu rămâi […]

Ce mananci dupa fitness

[…]Cea mai buna cale de hidratare este un pahar de suc de portocale combinat in parti egala cu apa minerala. Primesti si o doza de vitamina C si vei consuma mai mult potasiu decat contin sucurile comerciale dedicate sportivilor. Potasiul este important pentru ca ajuta organismul sa isi ajusteze nivelul fluidelor.   Fitness la serviciu Chefir. Aceasta bautura din lapte fermentat obtinuta din bacterii probiotice este foarte sanatos. O cana cu chefir contine 11-14 grame de proteine, proteinele fiind sunt recomandate pentru a mentine masa musculara. Proteinele sustin si pierderea in greutate. Banane. Aceste fructe contin carbohidratii buni de care […]

3 afectiuni tratate prin dieta

[…]consumul de sare (da gust salatelor cu branza feta si nu adauga sare) si evita inclusiv apa minerala cu un continut mare de sodiu! De asemenea, tigarile sunt interzise, iar consumul de alcool trebuie pe cat posibil limitat. Sedentarismul este unul dintre cei mai aprigi dusmani ai inimii. Asadar, fa miscare zilnic, macar 30 de minute! Cu cat de zbenguiesti mai mult, cu atat slabesti mai repede. Dieta Portfolio, reteta anticolesterol Colesterolul marit aduce riscuri importante cand vine vorba de infarct sau atac vascular. Si de data asta, pe langa factorul genetic, alimentatia se face vinovata de cele mai multe […]

Homeopatia, o medicină altfel

[…]De aceea, două persoane care au aceeași afecțiune pot primi tratamente diferite. O consultație aparte Pentru medic, stabilirea remediului homeopatic potrivit nu se face la fel de ușor ca prescrierea unui tratament alopatic ­– de exemplu, paracetamol sau un antihistaminic. La primele consultații, care pot dura o oră sau mai mult, vei fi supusă unui adevărat interogatoriu. Ți se vor pune multe întrebări, unele ce par să nu aibă legătură cu boala de care suferi – de pildă, ce preferințe alimentare ai, ce caracteristici au simptomele bolii (au apărut brusc sau treptat, se accentuează dimineața ori seara, sunt agravate sau […]

Dictionarul ingredientelor de frumusete

[…]si intareste celulele, facandu-l rezistent si sanatos. Parul tratat cu aceasta substanta va capata stralucire, devenind usor de pieptanat si aranjat. Pantenolul este folosit si in mascara, avand asupra genelor aceleasi efecte benefice. Folosita in creme, provitamina B5 hidrateaza tenul si vindeca inflamatiile. Retinolul E cea mai activa forma de vitamina A, denumita si vitamina pielii. Cremele care au in compozitie retinol si derivati ai acestuia netezesc liniile fine si ridurile, ascunzand imperfectiunile. Lotiunile cu retinol redau tenului aspectul tineresc, inlatura iritatiile, estompeaza ridurile si atenueaza aspectul melasmei – petele maro de pe fata. Siliconul E derivat din „silica” – […]

Excesul de acizi din sânge, pericol pentru organism

[…]cu desăvârșire. Studiile arată că acest tip de tratament influențează semnificativ capacitatea organismului de a se recupera dintr-un mediu intens acid. Pentru a preveni și a reduce riscul de complicații, poți apela și la alte schimbări: ia sedative așa cum ți-a prescris medicul și nu le combina cu alcool, renunță la fumat, fiindcă dăunează plămânilor și îngreunează respirația, menține-ți greutatea optimă, hidratează-te, controlează-ți glicemia! Alimente puternic acide Ouă Măruntaie Carne Mezeluri Sardine Cașcaval Sosuri Supă de oase, de carne Pâine albă Vin Iaurt Frișcă Alimente fermentate Brânzeturi maturate Sucuri acidulate Popcorn Alimente puternic alcaline Banane Ciocolată Smochine Apă minerală Suc […]
Read more » Excesul de acizi din sânge, pericol pentru organism

Primele măsuri când ai cădere de calciu

Când calciul scade sub 2,25-2,75 mmol/l, apar simptomele hipocalcemiei: contracții musculare dureroase, amețeli, agitație, amorțeală, senzație de sufocare, chiar leșin. Pentru toate, trebuie restabilit un nivel normal al acestui mineral. Concentrația optimă de calciu este menținută de acțiunea unui hormon produs de glandele paratiroide, de intestine și de rinichi. În demineralizarea însoțită de emoții puternice, efort fizic intens sau stres constant, se poate declanșa o cădere de calciu. Aceasta poate fi și o reacție la medicamentele anticoagulante, excesul de laxative, terapia cu estrogen sau când există boli ale sângelui. Muncă în tandem Calciul este un mineral vital pentru un organism […]

Machiajul sanatos pentru ochi

[…]scot in evidenta acest „neajuns” trecator. Demachiaza ochii mai intai cu un tampon imbibat in apa minerala si indeparteaza restul fardului cu un demachiant „moale”, special pentru ochi. Demachiaza-te cu miscari usoare si cu o presiune foarte mica. Renunta la orice machiaj cand ai ochii inflamati. Daca simti cea mai mica jena, foloseste doar mascara incolora, care este unul dintre fardurile cel mai putin […]

Escapadă în ținutul conacelor

[…]Vestea bună este că în curând va deveni o unitate de cazare la mare căutare! Castelul a aparţinut unei vechi familii de nobili din Transilvania, iar acum, contele Kálnoky, urmaşul acesteia, şi-a recuperat castelul şi îl restaurează, la fel pe cel din Valea Crişului. În Micloşoara, contele deţine o pensiune cu mai multe case ţărăneşti restaurate, ce păstrează izul rustic de altădată. Aici vin numeroşi turişti străini,  printre oaspeţi s-a numărat prinţul Charles. Contele Kálnoky este custo­dele proprietăţilor prinţului. Biserica Sf. Emeric din Ghelinţa Este o biserică fortificată romano-catolică, din 1245, propusă să devină monument UNESCO. În interior se află fresce […]

Ia-ţi doza de calciu din lactate

[…]tău are nevoie. Cele mai importante surse de calciu sunt laptele şi produsele lactate precum şi apa minerală îmbogăţită cu calciu. În cazul intoleranţei la produsele lactate este recomandată administrarea de suplimente alimentare. Iată cele mai bune şi gustoase surse de calciu pe care nu ar trebui să le ocoleşti: 100 ml lapte integral = 120 mg calciu 100g iaurt                    = 145 mg calciu 100g caşcaval            = 800 mg […]

A început sezonul roșiilor adevărate

[…]benefice pentru mucoasa grastrica. Un pahar cu suc de rosii hidrateaza mai bine decat un pahar de apa minerala, tocmai datorita procentelor ideale de minerale pe care le contine. Rosiile tin oasele sanatoase ca urmare a proportiei ideale dintre calciu, fosfor si potasiu. Rosiile sunt un aliat pentru o piele frumoasa, vitaminele si combinatia de minerale fiind un factor care protejeaza tegumentul de efectele razelor ultraviolete. Poti incepe cura cu rosii pentru a inceput sezonul rosiilor! Tarta cu rosii Luna iulie si august sunt perioadele ideale pentru a prepare conserve din rosii adevarate. Bulionul, rosiile in conserva, sucul de rosii […]

7 trucuri pentru a arata bine fara machiaj

[…]acest lucru, cea mai buna solutie este utilizarea unei solutii faciale. Exista mai multe, dar apa termala si cea minerala sunt cele mai bune solutii pentru a obtine imediat stralucirea. In plus, hidrateaza direct pielea si ii da un aspect […]

Ce si cat e bine sa mananci de Sarbatori?

[…]pot cadorisi cu o mahmureala pe cinste. Solutia este sa le alternezi cu cele nealcoolice, precum apa minerala. O alta varianta care functioneaza este sa nu consumi bauturi alcoolice in varianta concentrata: bea whisky cu gheata sau sprituri cu vin alb. Plus: nu bea alcool pe stomacul gol, deoarece mancarea incetineste absorbtia alcoolului. Pot compensa excesul de mancare prin sport? Ca sa arzi macar o parte din surplusul de calorii, ar fi indicata o ora de gimnastica intensa pe zi, iar daca nu esti genul sportiv, nu lasa nicio zi sa treaca fara macar o ora de mers pe jos. […]

Antidoturi pentru vicii comune

[…]dar până reuşeşti, adaugă în dietă ta suplimente mari de vitamină C. Vitamina C este capabilă să compenseze o mare parte din relele pe care le face tutunul. Vitamina C nu este un antidot complet pentru fumători, iar aportul crescut de vitamină C, în fiecare zi, poate reduce o parte din riscurile la care te supui fumând, cel mai rău dintre vicii.  (Otilia Ignat) Sursa foto: […]

Despre anemie

[…]în palme, pe buze, unghii şi mucoasa bucală. Părul devine fragil şi cade foarte uşor, apar tulburări nervoase și de memorie, astenie, ameţeli, cefalee, senzaţie de leşin, semne cardiovasculare, probleme digestive şi menstruale. Se poate ajunge chiar la atrofia papilelor limbii, stomatită la colţurile gurii, dispepsie şi altele. Dieta, esenţială Cum organismul nu este capabil să producă acest oligoelement, dieta este principala cauză a acestui tip de anemie, dar și mijloc de înlăturare a anemiei. Când nu i se asigură necesarul de fier, organismul este nevoit să recurgă la rezerve, care sunt destul de mici. Pentru a restabili nivelul normal […]

Activitati care-i capteaza atentia

[…]niciodata, mai ales pentru baietei, acelasi farmec ca o sticla (sau un recipient din plastic) de apa minerala sau de suc. Acestea sunt mult mai interesante, pentru ca datorita formei pot fi tinute mult mai bine in manuta. Drept urmare, cand friptura nu mai suporta amanare si ciorba risca sa se transforme intr-un biet sos, se asaza binisor copilul intr-un loc sigur si se doteaza cu una, maximum doua sticle. Le va cerceta, plimba, rostogoli, zgudui cu o placere nedisimulata si mai bine de 20 de minute. Timp berechet de terminat friptura si dres ciorbita. Jucariile noi ii capteaza intotdeauna […]

5 moduri surprinzătoare prin care poți câștiga mai mult timp liber în fiecare zi

Știm că ai nevoie de mai mult timp liber, așa că ne-am gândit la tine și avem câteva sfaturi prețioase care te vor ajuta să te bucuri altfel de serille de vară și de zilele de weekend. Fiecare dintre noi își dorește mai mult timp liber pentru a se bucura de lucrurile care îi fac cu adevărat plăcere. Uneori, însă, timpul liber pare să se fi evaporat. Ce s-a întâmplat cu timpul tău liber? Conform unui specialist în managementul timpului Michael Fortino, citat de briantracy.com, de-a lungul întregii vieți petreci șapte ani în baie, șase ani mâncând, cinci ani așteptând […]
Read more » 5 moduri surprinzătoare prin care poți câștiga mai mult timp liber în fiecare zi

In sarcina ai rosu la zahar, verde la fructe

[…]de asemenea, te mai poti delecta cu un cocktail natural de suc de legume si fructe, diluat cu apa minerala. Incearca cele mai interesante combinatii, dar limiteaza-te la un pahar-doua pe zi Opteaza pentru zaharuri lente Zahrul lent mai sus pomenit se gaseste in legume uscate, in feculenti (cartofi, fasole), in leguminoase.Acestea au index glicemic scazut, care asigura satietate de lunga durata, aport important de fibre si vitamine si minerale pretioase. Se consuma de preferinta la pranz, impreuna cu proteine de origine animala. Indulcitorii – o optiune controvesata Multe viitoare mamici care poftesc la un dulce opteaza pentru indulcitori. O […]

Cele mai bune trei diete si cateva detalii despre fiecare

[…]nimic; nu bea nici un fel de bautura alcoolica; singurele bauturi permise sunt: cafeaua, ceaiul, apa minerala cu lamaie si sucurile dietetice, in orice cantitate; manaca legume (exceptand graul, mazarea, cartofii, lintea), intre mese poti manca doar morcovi si telina, in ce cantitate doresti; prepara toate salatele fara ulei, fara maioneza sau alte sosuri. Dieta 5:2 Pentru a intelege mai bine dieta iata un meniu de o zi. Micul dejun: o jumatate de grapefruit sau fructe de sezon, o felie de paine din cereale integrale, cafea sau ceai. Pranzul si cina: carne slaba sau peste cu legume. Dieta in functie […]
Read more » Cele mai bune trei diete si cateva detalii despre fiecare

Decăderea și mărirea ghimbirului

[…]Pe de altă parte, sporeşte puterea unor medicamente precum aspirina, ceea ce duce la apariţia unor hemoragii (de unul singur, stimulează circulaţia). De ce e sanatos ceaiul de ghimbir Negresă cu dichis Cerne într-un castron trei căni cu făină, un praf de copt, o linguriţă cu ghimbir măcinat şi trei linguri cu cacao. Amestecă separat trei căni cu ulei şi două cu zahăr, un strop de esenţă de vanilie şi unul de esenţă de rom, la care adaugi două căni de apă minerală. Amestecă ingredientele umede cu cele uscate şi omogenizează. Încorporează şi 100 g de ciocolată neagră topită pe […]

Cromul, un mineral esențial pentru metabolism

[…]integrale si carofii. Broccoli, varza, toate legumele cu frunze verzi, salata verde, ridichile si apa minerala sunt bune surse de crom. Rosiile, merele si ouale sunt surse importante de crom. Un ou contine 26 de micrograme de crom, in timp ce un mar are 36 de micrograme. Crom se gaseste incantitati mici si in lapte si derivatele. De notat este ca absorbtia cromului este dependenta de nivelul de vitamina C fara de care cromul nu poate fi asimilat. Care sunt simptomele care indica un deficit de crom? Un nivel ridicat al colesterolului rau combinat cu un nivel foarte mic al […]
Read more » Cromul, un mineral esențial pentru metabolism

Băița, ritual de bucurie pentru micuțul tău

[…]de apă. Dacă e prea mic să stea sigur, ţine-l tu, dar lasă-l să se împrietenească cu apa dând din mâini şi picioruşe. Încurajează-l să se mişte şi spune-i o poveste despre peştişori, sirene sau zeul Neptun şi fă valuri, astfel ca apa să-i atingă mare parte din corp. Chiar dacă e bebeluş, micuţul îţi va simţi tonalitatea vocii şi va fi încântat de glasul tău, nu neapărat de firul poveştii. Lecţiile curăţării Apa nu reuşeşte să cureţe singură toate impurităţile, multe dintre ele fiind solubile doar în grăsime, iar rămase pe piele, pot irita pielea sensibilă a micuţului. Gelul […]
Read more » Băița, ritual de bucurie pentru micuțul tău

Sarea amară, mult binefăcătoare

[…]rapidă şi uşoară, fă o baie cu sare amară o dată pe săptămână adăugând în apa băii două ceşti de sare şi scufundă-te în apa calduţă cel puţin zece minute. Scoate punctele negre tot cu sarea amară Sarea amară amestecată cu puţină apă caldă, cât să formeze o pastă, este utilă pentru îndepărtarea punctelor negre. Aplică pasta pe zonele cu probleme, las-o să se usuce, apoi îndepărteaz-o prin exfoliere. Un plus de hidratare În lunile reci, pielea are nevoie de mai multă apă pentru a-şi păstra supleţea. Sarea amară combinată în părţi egale cu ulei de măsline ajută la hidratarea […]