Search results for "apa minerala"

Results 201 - 300 of 3298 Page 3 of 33
Sorted by: Relevance | Sort by: Date Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

Lotiunea tonica – ghid de utilizare

[…]si sterge-te cu el pe fata. In cazul in care nu ai un toner la indemana, il poti inlocui cu apa minerala. Nu folosi pentru ochi acelasi toner ca pentru restul fetei. Exista produse destinate exclusiv zonei sensibile a […]

Balonarea, haina grea

[…]pe care il contine te baloneaza instantaneu – la fel precum bulele din sampanie, tonic sau apa minerala. 8. „Culege” din piata patrunjel. Si nu-l lasa in frigider sa se ofileasca pana ii vine randul sa orneze vreun platou. Mananca-l din belsug, in salate sau cu legume fierte; pe langa faptul ca contine o gramada de vitamine, e un diuretic „bland”, care te ajuta in cel mai natural mod sa elimini excesul de […]

Dimineața de după nuntă

Nici nu-i de mirare, căci nebăutoare cum ești, corpul tău se simte acum obosit după toate paharele de șampanie pe care ai fost nevoită să le ciocnești cu invitații toată noaptea. Și nici să te eschivezi n-ai putut de fiecare dată, căci o dată în viață se căsătorește omul, nu-i așa? Ei bine, află că neplăcerile cauzate de alcool a doua zi depind de mai mulți factori. Știai, de exemplu, că nu e nevoie să consumi o cantitate mare, ci doar să amesteci băuturile și ți-ai asigurat o durere de cap a doua zi? Sau că femeile suportă mai greu […]

Machiajul ochilor: umed sau uscat? Cum e mai bine?

[…]un fard cremos. Este mai bine să aplici culoare în mai multe straturi, pentru a nu încărca pleoapa cu fard. Dacă îți dorești un machiaj modern, folosește culori neon, culori de top în aceasta vară. Contur ireprosabil Înmoaie pensula cu tăietura dreaptă sau cu cea ascuțită în puțină apă și apoi aplică fard doar pe vârful pensulei. Ține întinsă pleoapa cu o mână și cu cealaltă trasează o linie de-a lungul pleoapei superioare, începând din colțul intern. Rezultat natural Când fardurile sunt folosite uscate, direct din cutiuță, cel mai important lucru este alegerea nuanțelor mate și catifelate ca textură, această […]
Read more » Machiajul ochilor: umed sau uscat? Cum e mai bine?

Sucul de fructe in alimentatia sugarului

[…]iti spune medicul pediatru. Incepe prin a-i da o cantitate mica – o lingurita – diluata cu apa. Treptat, trebuie sa ajungi cam la 125 ml pe zi. Zaharul natural din fructe poate duce la aparitia cariilor. Nu-i da puiului tau suc de fructe inainte de somnul de dupa-amiaza si nu-i da sa bea suc din biberon la ora de culcare. Un copil care este destul de mare pentru a bea suc, poate sa soarba dintr-o canuta. Nici macar diluat nu este indicat ca bautura pentru copil. Siropul este foarte bogat in zahar. Evita folosirea conservelor de fructe si a […]

Uita-te la ceas ca sa stii ce sa mananci

[…]cu orice garnitura – painea e cea care conteaza. Dupa exercitiul fizic bea sucuri de fructe, apa minerala sau ceai, pentru a inlocui lichidele pierdute prin transpiratie. Ora 9 a.m. – 11 a.m. Fructele cu aport energetic lent – piersicile, prunele si strugurii – iti ofera energie constanta de-a lungul diminetii. Tot acum este momentul potrivit pentru o doza de calciu; asa ca include in micul tau dejun produse lactate ca laptele degresat sau iaurtul. De asemenea, este bine sa consumi cat mai multe cereale – alimente bogate in fibre. Ora 11 a.m. – 1 p.m. Inspre mijlocul zilei, nivelul […]

Alimente care lupta impotriva grasimilor

[…]fără zahăr poate fi un înlocuitor excelent al băuturilor carbogazoase. Bună este şi apa minerală, mai ales cea care conţine calciu şi magneziu, componente ce accelerează metabolismul. Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.35/2014 Autor: Olga […]

Obiceiuri inofensive ce-ți afectează dantura

[…]reci sau fierbinţi, se ajunge la deteriorarea smalţului, sensibilitate crescută şi chiar apariţia cariilor.   7 Respiraţia pe gură Respiraţia pe gură, mai ales în timpul somnului, al exerciţiilor fizice sau pe durata răcelilor, din cauza nasului înfundat, usucă mucoasele şi suprafeţele dentare, crescând riscul de formare a cariilor.   8 Mâncatul seara Obişnuinţa de a mânca seara târziu sau noaptea afectează dantura. Indiferent de alimentele consumate, întrucât fluxul de salivă secretat seara şi noaptea scade considerabil, curăţarea eficientă a cavităţii bucale cu ajutorul acesteia nemaifiind eficientă. Lipsa salivei poate fi cauzată şi de respiraţia pe gură şi nu pe […]
Read more » Obiceiuri inofensive ce-ți afectează dantura

Activitati distractive pentru vacanta

[…]potrivite varstei,  antidiareice), sepcuta/palariuta de soare, pulovaras subtire, aparat de fotografiat. Aerul marin si apa de mare sunt pur si simplu mana cereasca pentru sanatatea copilului tau. Teoretic, poti sa mergi cu copilul la mare de la orice varsta, desigur cu conditia sa respecti cu strictete regulile: nu expui copilul la soare decat in intervalul orar 7-9 dimineata si 17-19 seara si numai dupa ce l-ai uns bine cu creme cu bariera solara; nu lasi copilul afara daca bate vantul prea tare; il hidratezi cu apa (nu sucuri) din plin. Pentru copiii alaptati, lucrurile sunt mai simple, totusi e bine […]

8 ceaiuri care fac minuni

[…]putina scortisoara si miere, are efect racoritor si calmant; extern, frunzele de menta adaugate in apa de baie au efect racoritor; tot extern, cateva frunze de menta oparite, aplicate pe fata timp de zece minute, sunt de ajutor in cazul persoanelor a caror fata transpira. Compot aromat Fierbe in apa cu putin zahar si scortisoara 2-3 mere decojite si taiate cubulete, apoi lasa la racorit. Prepara o infuzie din menta, in care sa adaugi 3-4 felii de lamaie. Serveste ceaiul rece, in pahare generoase, incarcate cu fructe din compot si cuburi de gheata. O frunza de menta drept decor si […]

Colon fără toxine, viaţă fără boli!

[…]de la reglarea digestiei până la eliminarea surplusului de kilograme, nu întârzie să apară.  În fiecare dimineaţă, bea pe stomacul gol un pahar de apă plată cu lămâie ori un smoothie sau o infuzie din plante! Citește și: Elimina toate toxinele din corp cu aceasta bautura! Alimente care te scapa de toxine Asa silueta, asa dieta Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.6/12.02.2015 Autor: Andreea Cohuț Sursa foto: […]

Leacuri la minut pentru tulburări digestive

[…]orice cărbune vegetal, cel mai util fiind obținut din pomi fructiferi (nuc, cireș, măr). Dacă apar dureri, aplică pe abdomen cataplasme cu rondele de ceapă și apoi fă o baie caldă în care ai adăugat ulei de mentă, salvie, coada-șoricelului, flori de fân. Pe viitor, e mai simplu să eviți meteorismul dacă savurezi mâncarea și o mesteci bine, însă, înainte de toate, optezi pentru o alimentație disociată, mult mai sănătoasă pe termen lung pentru sistemul digestiv. Exclude băuturile carbogazoase și consumul de zahăr sub orice formă! Criză de bilă Se numește dischinezie biliară, tulburare ce apare când bila e prea […]

3 diete în vogă

[…]induci organismul în eroare, iar efectul imediat este nu doar greutatea oscilantă, ci și apariția unor probleme de sănătate. Printre consecințele asupra siluetei, se numără efectul yo-yo din dietele hiopocalorice, ce-ți aduce dublul kilogramelor pierdute la scurt timp după ce ai încheiat dieta. În schimb, menținerea unei glicemii constante pe tot parcursul zilei transmite organismului mesajul că se poate simți suficient de confortabil încât să-și regleze greutatea până ce ajunge la starea de confort. În același timp, prin evitarea pragurilor glicemice, asiguri fluxul constant de energie, iar asta te ajută să ții sub control sănătatea inimii și te pune la […]

Camelia Potec: Viața poate fi roz

[…]datoria cu talent și dedicație. Nu te-ai temut niciodată de apă, nu te-a înșelat niciodată apa? Cred că apa poate fi foarte periculoasă și mă refer acum la valuri și la mari adâncimi. Bineînțeles că mă tem, tocmai pentru că știu că, oricât de prietenoasă poate fi, sunt momente când e periculoasă. În aceeași măsură, cred că ăsta a și fost talentul meu, acela de a înțelege apa și de a mă adapta după ea. Pe scurt, cu apa nu trebuie să te lupți niciodată pentru că nu vei învinge. Cu ea trebuie să te înțelegi și să o folosești […]

Ce m-a înțepat?

[…]sau ține-le în uscător, la temperatură mare, o oră. Meduză În timp ce ne răcorim în apa mării, putem avea surpriza neplăcută de a fi înțepați de meduze. În urma înțepăturii, apare o iritație roșietică, însoțită de durere sub formă de arsură intensă, mâncărimi, furnicături, amorțeală. * Ce faci. Îndepărtează eventualele resturi de tentaculă cu un card sau cu prosopul, dar nu cu mâinile goale. Spală bine zona cu apă de mare (în niciun caz cu apă dulce, care intensifică durerea), apoi pune pe ea oțet din abundență: ustură, dar neutralizează veninul. Ca să reduci durerea, mâncărimile și disconfortul, aplică […]

Hidratarea corectă toamna și iarna

[…]este că regula celor opt pahare este o cantitate etalon. Ideal este că 75-80% din aportul de apa să provinムdin lichide (apa, ceai, cafea, supă) , în timp ce 15-20%, din alimente precum şi din fructe şi legume. Estential este faptul că nevoia de lichide în timpul perioadei reci nu se schimbă faţă de nevoile din perioadă de vară. În perioadă rece corpul pierde la fel de multe lichide, prin transpiraţie, respiraţie şi urină. În plus, efortul fizic creşte arderile şi consumul de apa, fie că este iarnă, fie că este vară. O bună hidratare previne efectele neplăcute ale […]

Frumoasă din cap până-n picioare cu produse românești

[…]similar celui de la altitudini de 3.000 m. Sfat despre felul în care se aplică în mod corect apa termală: prin pulverizare de la o distanță de cel puțin 10-15 cm de ten, va fi lăsată să acționeze 1-2 minute, iar apoi îndepărtată cu ajutorul unui șervețel, prin tamponare ușoară. Aceasta nu trebuie lăsată să se usuce pe față, pentru că pielea se va deshidrata. Apa termală se aplică dimineața, înainte de a folosi crema, astfel va potența acțiunea acesteia. Recomandat este să o folosim și seara, după demachiere. Crema SPF Recunosc, îmi place acea nuanță de bronz pe piele, dar […]
Read more » Frumoasă din cap până-n picioare cu produse românești

Slabeste sau ingrasa-te in 10 pasi!

[…]umpli de grasime. Aşa ca nu alege fast food şi prăjeli sub nici o forma. 7. Bea cat de multă apa poţi. Apa îţi da energia de care ai nevoie pentru a lua în greutate. Cel puţin 3 litri pe zi. 8. Dormi cel puţin 8 ore pe zi. 9. După cea de-a şasea masa dintr-o zi, seara, încerca sa mai mananci un castronel cu paste fainoase. Si produsele degresate ingrasa 10. Variază alimentele de la o zi la alta. Nu abuza de duciuri. Consuma fructe dulci  şi banane. Afla planul alimentar pentru dieta de […]

Remedii pentru parul gras

[…]cu parul gras. In lista cu remedii pentru parul gras se afla si berea. Foloseste in loc de apa, cand te samponezi o sticla de bere neagra, clateste-ti parul cu apa si la final, cand parul este perfect curat clateste-te cu alta sticla de bere. Tratamentul este suficient daca il aplici o singura data pe saptamana, pentru ca este foarte eficient. Nu te mai clati cu apa, sterge parul bine cu un prosop (patreaza!!!), si usuca-ti parul liber. Si nu-ti fa probleme, aroma dispare in cateva ore. Tratamente pentru par facute in casa Pe lista cu remedii pentru parul gras […]

Cum combati acneea de pe corp

[…]în apa de baie un pumn de sare grunjoasă, o cană de ceai verde foarte concentrat, adaptează apa la o temeperatură confortabilă, folosește un săpun natural și clătește bine bielea cu apă călduță. Foarte important: nu te șterge prin frecare. Vara este perfect daca nu te ștergi deloc și îmbraci un halat de baie, iar iarna te poți șterge prin tamponare. Săpun natural. Există o posibilitate mare ca acneea de pe corp să fie corpul tau este cauzată ca urmare a gelului de duș sau săpunul pe care îl utilizezi. Cele mai bune sunt săpunurile medicinale sau din plante și […]

Trucuri naturiste pentru frumusetea ta

[…]cu ulei hranitor de migdale sau masline si impinge-le cu un betisor. Degreseaza unghiile cu apa si sapun sau cu un tampon de vata imbibat cu apa florala. Da luciu unghiilor masandu-le cu partea alba a unui coji de lamaie sau cu o pila speciala. Poti aplica si un strat subtire de lac de unghii intr-o nuanta naturala. Ten luminos MASCA PURIFICATOARE- Dizolva in jumatate de pahar de apa 2 linguri de drojdie de bere. Lasa 30 de minute la caldura, apoi adauga 1 lingurita de miere si 1 lingura de argila verde. Amesteca bine si aplica pe fata. Lasa […]

Look „fresh” dupa noaptea nuntii

[…]tenul la rece. Nimic nu ajută la calmarea și revigorarea tenului obosit, mai bine decât apa rece și gheața. Pune în congelator un prosop ud și lasă-l un sfert de oră. Între timp, cufundă-ți fața cinci minute în apă rece cu gheață, apoi ține prosopul înghețat pe față încă zece minute. Hidratează-ți pielea. Odată calmat tenul și porii fiind închiși, grație apei reci, treci la hrănirea intensă a pielii. Nu ai vreme pentru o mască, dar poți câștiga timp folosind un serum hidratant concentrat, sau măcar o cremă super-nutritivă. Masează-ți fața minim cinci minute cu o cantitate de produs mai […]

Tratamente calde pentru zile reci

[…]Doua lingurite cu frunze de dafin maruntite se fierb cinci minute intr-un litru de apa, se da deoparte un sfert de ora, apoi se adauga in apa de baie. Si sarea grunjoasa indeparteaza durerile musculare, daca adaugi 1 kg la o cada plina cu apa. Ulei cald pentru par stralucitor Pe timpul iernii, parul uscat are nevoie de o ingrijire speciala, pe care i-o poti oferi cu ajutorul uleiurilor calde. Cele de masline, de rapita si ricin, putin incalzite si aplicate pe lungimea firului pana la varfuri, actioneaza in profunzime daca acoperi parul cu un prosop, lasi sa actioneze cel […]

Cum să ai un stil de viață mai eco fără bătaie de cap

[…]casă duce nu numai la risipirea energiei, ci și a banilor. De aceea: Termoizolează-ți casa/ apartamentul – este o investiție care te va ajuta foarte mult pe viitor; Nu abuza de căldură doar ca să poți sta sumar îmbrăcată prin casă; Scoate din priză aparatele electrice, precum televizorul sau computerul, în loc să le lași în stand-by; Instalează-ți panouri solare pe acoperiș, dacă îți permiți (sunt o soluție ecologică destul de costisitoare, însă pe termen lung vei face economii) Protejează natura Încearcă să renunți la plastic: înlocuiește pungile de plastic cu sacoșe din bumbac, ia-ți la birou o cană în […]
Read more » Cum să ai un stil de viață mai eco fără bătaie de cap

Magie în bucătărie

[…]2-3 ori. ▶ Culoare frumoasă. Mazărea și fasolea verde își păstrează culoarea dacă în apa în care le fierbi adaugi o linguriță de bicarbonat alimentar. ▶ Sclipitor de curate. Paharele de cristal se curăță perfect dacă le speli cu apă călduță în care ai dizolvat două lingurițe de oțet și una de sare grunjoasă. ▶ Fără lacrimi. Senzația de usturime și de lăcrimare produsă de mirosul iute al cepei dispare dacă o cureți sub jet de apă rece. ▶ Gust deosebit. Piureul de spanac devine omogen și gustos dacă adaugi un gălbenuș imediat ce ai luat vasul de pe foc. ▶ Rapid și sigur. Cartofii […]

Remedii pentru sinuzită

[…]respiratorii cu tendinţă de cronicizare, sinuzită cronică. Efectul de drenare a sinusurilor apare după o perioadă mai îndelungată de utilizare a plantei (2-3 luni). Este eficientă sub formă de infuzie concentrată, pe care o prepari dintr-o lingură cu pulbere (macini rădăcini de obligeană în râșnița de cafea) peste care adaugi două linguri cu apă fierbinte. După ce se răcește, strecoară, pune cinci picături în fiecare nară, apoi stai culcată pe spate câteva minute. Trei-frați-pătați. Planta este utilizată în numeroase afecțiuni inflamatoare ale pielii și mucoaselor. În sinuzită, scade edemul local, reduce inflamația și contribuie la regenerarea mucoaselor sinusurilor. În fazele […]

Teiul, arborele zeilor și leacul oamenilor

[…]rămasă cu un litru de apă şi filtrezi din nou. Amesteci cele două extracte apoi torni în apa de baie cât mai caldă. * Insomnie: o baie de 20 de minute în apă de flori de tei are efect garantat împotriva insomniei. * Cistită: o baie de 20 de minute mai fierbinte are efect calmant, dar şi diuretic, fiind recomandată în tratamentul cistitelor şi nefritelor. * Anxietate: 15-20 de minute în baie cu flori de tei alungă stările nervoase și neliniştea. Oglindă, oglinjoară… Dacă tot ai făcut un ceai de tei ca să dormi bine, ce-ar fi să-l foloseşti pentru […]

Băi de fân şi flori de câmp

[…]este cicatrizantă. Băile călduţe – se pregătesc la fel precum cele fierbinţi, doar că apa de baie nu trebuie să fie mult mai caldă decât temperatura corpului – sunt recomandate în diverse eczeme şi infecţii bacteriene sau micotice, împotriva sclerodermiei. Se fac o dată pe săptămână, în cure de o lună şi jumătate. Dacă nu eşti chiar bolnavă, poţi face totuși astfel de cure. Vei simţi că ai mintea mai clară, că eşti mai puternică, că te cuprinde o stare excepțională de bine. Băile fierbinţi sunt interzise hipertensivilor, persoanelor cu ischemie cardiacă, epilepsie, tromboflebită, arterită obliterantă în forme grave, bolnavilor […]

Care sunt cele mai bune 8 antibiotice naturale

[…]de măsline și aplică mixtura direct pe picioare și unghii. 6. Eucalipt Este recunoscut pentru capacitatea de a combate infecțiile și febra, având excelente proprietăți antimicrobiene și decongestive. Pune patru frunze de eucalipt în 200 ml de apă clocotită și lasă la infuzat zece minute. Bea trei căni pe zi, între mese. Foarte eficient este uleiul esențial de eucalipt, care poate fi folosit la inhalații: pune 2-3 picături într-un vas cu apă fierbinte și inspiră aburii. 7. Propolis Tratează diverse infecții virale și bacteriene (respiratorii, pulmonare, digestive, renale), dar în același timp este un excelent fortifiant al sistemului imunitar. Cel […]
Read more » Care sunt cele mai bune 8 antibiotice naturale

Trifoiul alb, tonic general

[…]cu infuzia din această plantă medicinală calmează pielea, tratează infecțiile și previn apariția problemelor dermatologice. Contraindicații Formulele fitoterapice cu trifoi-alb sunt contraindicate în timpul sarcinii sau dacă se dorește conceperea, întrucât provoacă avort. De asemenea, nu sunt recomandate concomitent cu tratamentele anticoagulante, întrucât pot produce hemoragii. La fel, sunt contraindicate celor cu litiază renală sau biliară. Este necesară recomandarea medicului și în ceea ce privește folosirea acestora de către bolnavii cronici. Pentru grădina ta Poți planta trifoi-alb dacă ai un mic teren în jurul casei, dar și dacă locuiești la bloc. În grădină, acesta crește frumos și e foarte decorativ, […]

7 lucruri esențiale pentru plajă

[…]ideal pentru o mulțime de situaţii care intervin în timpul sau după expunerea la soare. Apa termală calmează pielea iritată de soare, o răcoreşte, îi aduce parte din sărurile pe care le-a pierdut prin transpiraţie. Este utilă şi pentru curăţarea ochilor de apă sărată ori de cremă. O pulverizezi pe ochii închişi şi ştergi apoi cu un prosop sau un şerveţel. E blândă şi hidratantă. Şerveţele uscate O femeie trebuie să aibă mereu în poşetă un pachet de şerveţele uscate. Este un gest nu doar elegant, ci şi util. Cu un şerveţel de hârtie, poţi îndepărta uşor loţiunea de plajă […]

Cele mai bune alimente pentru slăbit

[…]alimentare din stomac se umflă și diminuează senzația de foame. * Supă. Acționează ca apa, dar îți oferă în plus, grație ingredientelor din care e preparată (legume, verdețuri etc.), o cantitate deloc neglijabilă de vitamine și minerale. * Carne. Alimentele bogate în proteine, în special carnea albă (pui, curcan, mușchi de vițel) și anumite feluri de pește (ton, somon), satură pentru mai multă vreme, ajutându-te astfel să consumi mai puține calorii de-a lungul zilei.   Citește și: Dieta cu zer, sursă nebănuită de sănătate Femei care au inventat diete celebre De ce nu-ți iese dieta Articol preluat din revista Femeia […]

Alternative la medicamente

Unele afecțiuni necesită tratament cu medicamente, dar multe dintre problemele de sănătate obișnuite pot fi tratate blând și eficient cu remedii naturale. Secole întregi, singurele medicamente au fost plantele. Apoi, ne-am îndreptat atenția către suratele lor sintetice, pe care le preferăm, din comoditate. Durere de cap sau arsuri la stomac, înghițim o pastilă și în 15 minute problema a dispărut! Un gest simplu, nu și lipsit de urmări. Fiindcă, se știe, deseori medicamentele fac bine într-o parte și rău într-alta. Putem apela oricând la puterea vindecătoare a plantelor, care pot înlocui cu succes multe dintre pastilele pe care le folosim […]

Stop arsuri gastrice!

[…]refluxul gastroesofagian, surplusul de greutate, fumatul., Cronice sau ocazionale, arsurile apar de obicei după o masă abundentă și durează câteva minute sau ore. Iată câteva dintre plantele medicinale cu efect contra arsurilor la stomac, dar și a altor deranjamente gastrice frecvente. Infuzii calmante Ai băut un pahar de vin în plus, ai mâncat prea condimentat ori ai combinat la aceeași masă alimente care nu se împacă unul cu altul? Poți stinge „focul“ din coșul pieptului sorbind câteva căni de ceai calmant. * Nalbă-mare. Are efect emolient, antiinflamator și calmant pentru întreg aparatul digestiv. În timp ce florile sunt indicate mai […]

Leacuri care vin de hac răcelii și gripei

[…]întrucât reduc inflamația căilor respiratorii, scad febra și favorizează transpirația. Ceapa distruge virusurile și calmează tusea Oricând la îndemână, ceapa conține un puternic ulei esențial cu proprietăți antivirale și antiseptice care distruge virusurile. Imediat cum simți că te încearcă răceala sau gripa, prepară un macerat de ceapă: lasă două cepe tăiate în bucăți mici să stea în 500 ml de apă vreo 2-3 ore sau peste noapte. Bea un pahar din această licoare după micul dejun sau prânz și unul înainte de culcare. Cimbrul calmează tusea Încărcat de compuși antivirali și antibacterieni, cimbrul este una dintre cele mai puternice remedii […]

Plante pentru menopauză ușoară

Salvie pentru bufeuri, sunătoare pentru depresie, trifoi-roșu pentru transpirații nocturne. În farmacia naturii găsim leacuri pentru toate neplăcerile ce însoțesc menopauza. Nu e o boală, ci un fenomen fiziologic. Tulburările ei (oboseală, bufeuri, insomnie, uscăciunea pielii, schimbări de dispoziție), prezente la 60-70% din femei, nu trebuie neapărat tratate, mai ales dacă sunt de intensitate redusă. Totuși, în timp ce unele reprezentante ale sexului frumos traversează această etapă lin, fără mari dificultăți, pentru altele ea reprezintă un calvar. Din fericire, menopauza și fitoterapia fac casă bună. Iată câteva dintre plantele care atenuează simptomele ei supărătoare, antrenate de schimbările hormonale. Bufeuri Dintr-odată, […]

Criză de bilă? Te ajută plantele

[…]în capul pieptului, dureri sub coaste, în partea dreaptă, în zona ficatului. Criza biliară apare din cauza contracției brutale și puternice a veziculei biliare, nevoită să elibereze cantități mari de săruri biliare pentru digerarea grăsimilor. Ca să stimulezi activitatea biliară Ca să alungi cât mai rapid starea de rău, apelează cu încredere la ceaiuri. Plantele care îmbunătățesc funcția veziculei biliare pot acționa în două moduri: coleretic (stimulează secreția bilei) sau colagog (stimulează drenarea bilei). * Anghinare. Facilitează formarea și drenarea bilei, ajută la refacerea celulelor hepatice, are proprietăți antimicrobiene. Pune o lingură plină cu frunze uscate la 200 ml de […]

Cum scapi de punctele negre – 5 sfaturi utile și ușor de pus în practică

[…]a închide porii, clătește fața cu apă rece și aplică o loțiune calmantă. Cum previi apariția punctelor negre Punctele negre sunt comune în zona T, fruntea, nasul și bărbia, acestea fiind cele mai uleioase părți ale feței. În termeni medicali, aceste puncte sunt cunoscute sub denumirea de comedoane deschise care se formează din celule moarte și o cantitate mare de sebum ce blochează oxidarea melaninei, astfel devenind negre. Pentru a preveni apariția acestor semne inestetice este important să eviți deteriorarea pielii. Asigură-te că bei suficientă apă pentru a avea pielea mereu hidratată, protejează-te împotriva expunerii directe la soare, spală-te pe […]
Read more » Cum scapi de punctele negre – 5 sfaturi utile și ușor de pus în practică

Cum ieși mai bine din convalescență. Sfaturi si terapii

[…]rapidă și completă a organismului și diminuarea riscului ca boala să revină ori să apară complicații. Iată câteva remedii tonice și imunostimulatoare care te ajută să-ți recapeți energia. Cătină O veritabilă comoară de nutrienți, cătina combate infecțiile, stimulează imunitatea, crește vitalitatea celulară, iar datorită bogăției fantastice în vitamine și minerale, este un antidot excelent împotriva oboselii și un întăritor miraculos al imunității. După o perioadă epuizantă, o cură cu cătină te va ajuta să te pui repede pe picioare. * Remedii: poți consuma micile fructe galbene-portocalii sub formă de infuzie, pulbere, sirop, ulei. Infuzia se prepară cu două linguri de […]
Read more » Cum ieși mai bine din convalescență. Sfaturi si terapii

Plante sfinte tămăduitoare. Află ceea ce este important despre ele

[…]sau la urinat; abces mamar sau intestinal; infecţii intestinale, ale tractului urinar sau ale aparatului genital. Folosită pentru gargară, infuzia de caprifoi poate trata şi afecţiunile din sfera ORL, planta având proprietăţi antiinflamatoare de excepţie. Comprese vindecătoare. Îmbibate cu infuzie de caprifoi, pot fi aplicate pentru 15 minute pe ochii afectaţi de conjunctivită, pe rănile dureroase, pe porţiunile de piele marcate de pete. Pentru pete, se folosesc şi frunzele plantei. Plante bune, dar rele în timpul sarcinii Isopul, leac pentru suflet În Biblie există numeroase referiri la diverse plante ce pot fi leac pentru suflet şi medicament pentru trup. Printre […]
Read more » Plante sfinte tămăduitoare. Află ceea ce este important despre ele

Trei băuturi la fel de bune ca și apa cu lamaie

[…]într-un an. Evident daca te doare în gât, nu este cea mai bună variantă… Cretusca te scapa de retentia de apa Ceai verde. Este dovedit că ceaiul verde poate stimula arderea grăsimilor și pierderea în greutate. Mai multe studii au probat faptul că cei care au băut patru cești de ceai verde pe zi, timp de doua luni, au pierdut în medie două kilograme pe lună, comparativ cu cei care nu au băut ceai verde. Cel mai bine este să alegi ceai proaspăt, fierbinte fără nimic altceva adăugat. Stai departe însă de toate suplimentele nutritive care conțin așa numitul extract […]
Read more » Trei băuturi la fel de bune ca și apa cu lamaie

Trece…cu putina apa rece!

[…]des. Nu apleca capul pe spate, sangele se va duce pe gat! Stai aplecata peste chiuveta si apasa nara care sangereaza cu un tampon cu apa rece. Curand se va forma un cheag de sange iar sangerarea se va opri. Cucui Pune imediat o compresa cu gheata, timp de 30 de minute, sau o lingura tinuta în congelator, apoi unge locul cu putin unt. Arsuri Lasa sa curga apa rece de-a lungul arsurii timp de 5 minute, nu direct pe zona afectata, previne infectarea si diminueaza durerea. Acopera zona cu un bandaj curat. Nu sparge basicile, acestea protejeaza arsura de […]

Cosmetice rezistente la apă

[…]insistând asupra rădăcinii. Control perfect în orice clipă Dacă înoți într-o piscină, apa cu clor poate face tenul să arate tern. Noroc cu soarele care îl îmbujorează puțin. Un corector rezistent poate să fie micul tău secret în orice situație pe timpul verii, camuflând cu dibăcie orice imperfecțiune. Că mergi la plajă, la scăldat sau pe stradă, vara poate fi grozavă, iar la fel – chipul tău. Chiar dacă eşti tentată să aplici un fond de ten cu formulă rezistentă, nu ceda ispitei! Încarcă tenul şi îi ţine de cald. Mai bine foloseşte o cremă BB şi un corector rezistent […]

Fa-l sa-ti spuna DA! Cum trebuie sa faci!

[…]s-a specializat in sarcini dificile si importante precum dusul gunoiului si caratul sticlelor de apa minerala. Asta pentru ca de multe ori, saracutul de el, pur si simplu nu stie cum functioneaza masina de spalat, pentru ca nu l-a invatat nimeni nici cum se procedeaza, nici la ce i-ar putea fi de folos. Acelasi lucru e valabil pentru friptura, calcatul hainelor sau conversatie. Farfuriile murdare ajung la tavan? Lasa-le, o sa le spele el in cele din urma. Si uite cum, cu nervii la pamint, te trezesti in fata chiuvetei gata sa ataci muntele de vase. Metoda recomandata: pedagogia Il […]

Cursa tineretii la 25, 35, 45 de ani

[…]vesele, adecvate stării tale de spirit. Pentru buze, culorile puternice aduc chipului un farmec aparte. Evită-le totuși pe cele foarte închise, care dau un aspect dramatic. 3 lucruri importante Demachiază-te cu simț de răspundere în fiecare zi. Chiar dacă acum pielea arată superb, peste zece ani vei avea dovada că efortul tău nu a fost în zadar. Primele riduri apar de cele mai multe ori în jurul ochilor, dar le poți ține mult timp la distanță aplicând zilnic o cremă de ochi pe această zonă sensibilă. Măștile din fructe și cele cu apă minerală sunt ideale pentru vârsta tenului tău. […]

Cum mentii machiajul proaspat toata ziua

[…]mai comodă și rezistentă. Alege nuanțe închise (negru, maro, indigo) și trasează doar pleoapa superioară pe linia genelor, pentru a da iluzia de gene dese și lungi. Pentru fixare, pudrează pleoapa cu fard într-o nuanță similară, apoi trasează un nou contur. ▶ Sfat: evită să atingi zona ochilor în timpul zilei. Corectezi machiajul, dar te alegi cu iritații inestetice ale pleoapelor. Mascara curge ca un râu Ai încercat orice truc pentru a avea gene cât mai curbate, dar problema curgerii rimelului nu ai rezolvat-o, indiferent de tehnica folosită. Însă machiajul nu se va lăsa înlăturat întreaga zi dacă ții cont […]

Învingătoare în lupta cu kilogramele. De la XXXL la M

[…]de momentele în care simți că nu mai poți sau de perioadele de platou. Ca rezultatele să apară, în primele săptămâni se recomandă antrenamente de 45-60 minute de 2-3 ori pe săptămână, corelate cu sfaturile nutriţionistului. La început, nu sunt recomandat alergatul sau activităţi care pot crea un şoc coloanei, ci mersul pe bandă la înclinaţia de 4-6%, bicicletă staţionară sau bicicletă eliptică. Cele mai frecvente greșeli de dietă Alexandra Ilinca, medic nutriționist Mesele regulate sunt regula de aur a unui stil de alimentație sănătos. Mâncând regulat, în aceleași interval orar, trei mese și două gustări pe zi, stimulăm metabolismul […]
Read more » Învingătoare în lupta cu kilogramele. De la XXXL la M

Medicina alternativă. Când și cât?

[…]de a lupta a organismului uman şi de legătura lui cu plantele, culorile, pământul, aerul, apa, energia, sunt identificate mulțime de terapii naturiste. Cele mai cunoscute sunt: √ Fitoterapia. Boala este tratată cu ajutorul plantelor, sub diverse forme: pulberi vegetale, macerate la rece, extracte hidroalcoolice, siropuri, loţiuni, unguente naturale. Spre deosebire de medicina alopatică, ce recomandă doar anumite substanţe extrase din plante, fitoterapia folosește toată planta. √ Acupunctura. Tratamentul constă în înţeparea cu ace speciale a anumitor puncte situate la nivelul pielii, care se află, conform filosofiei chineze, de-a lungul unor meridiane energetice care formează o reţea complexă. Principiul constă […]

Puterea masajului

[…]dupa ce ai terminat salata de castraveti si dupa ea sala­ta de fructe si dupa ea paharul cu apa minerala, ca nu se bea apa nici in timpul mesei, nici imediat dupa, pentru ca nu face decat sa dilueze sucul gastric. Masajul chinezesc Or, sucul gastric, daca nu mai are concentratia suficienta de acid, nu mai poate faramitacum trebuie mancarea, deci digestia intarzie iar tu te tii de burta si simti ca explodezi. |n fine, daca totusi asa stau lu­crurile, exista un masaj care-ti poate salva seara. Cu degetele lipite, fa „cerculete” de jur imprejurul abdomenului in sensul acelor de […]

Ritualuri cosmetice de toamna

[…]Inlatura toate urmele de machiaj si de grasime folosind un tampon demachiant inmuiat in apa minerala. Lasa apa sa se usuce pe piele si aplica o crema de noapte. Machiajul cotidian TEN: Foloseste un fond de ten hidratant si evita folosirea pudrei sau opteaza pentru formulele minerale. OCHI: Machiaza-i cu fard-pudra in culori pastelate neutre (alb, bej, piersica, gri, cacao) sau in tonuri de roz pal si contureaza-ti ochii cu tus rezistent la transfer. De preferat este ca si rimelul sa fie waterproof. OBRAJI: Pot ramane nefardati sau usor imbujorati cu roz ori piersica, in functie de culoarea pielii. BUZE: […]

Dieta perfecta pentru fiecare varsta

[…]cartofi pajiti cu oua sau o friptura cu salata de rosii si ceapa ori mancare de legume cu carne si apa minerala. Meniul zilei ideale (total calorii: 1.500) 8.30: Inlocuieste bagheta sau merdeneaua cu un bol de fulgi de ovaz cu lapte si un pahar cu suc de portocale. De ce? Fibrele din ovaz aduc energie organismului, facandu-l sa elimine colesterolul, iar sucul de portocale ofera vitamina C, un antioxidant foarte bun. 12.30: Inlocuieste salata de la fast-food cu un amestec mexican de legume, care sa contina si fasole rosie, iar ca desert, mananca un mar. Fasolea rosie are multe […]

Dieta bunei dispozitii

[…]fiert, o mana de nuci, migdale, alune, un ceai de tei sau de lavanda In fiecare zi, consuma doar apa minerala bogata in magneziu. Citeste si: Dieta pentru femei ocupate Dieta cu grepfrut- minus 4 kilograme in 14 zile Dieta și grupele de sânge. Sfaturi si detalii importante suresa foto: […]

Bauturi tonice pentru toamna gri

[…]de plante, sucurile naturale, combinatiile de extracte naturale, consumate cu apa plata sau minerala. Exista un leac pentru fiecare stare si o solutie pentru fiecare problema. Frunzele plantelor care au un rol benefic asupra organismului se prepara ca un ceai care poate fi consumat oricand. Frunzele de zmeura sunt un tonic perfect pentru organism. Actioneaza asupra muschilor, prin relaxare, dar si asupra organelor interne, prin efectul sau astringent. Frunzele de urzica reduc inflamatiile si raspunsurile alergice ale organismului. Pentru persoanele cu un stomac sensibil, urzica este tonicul perfect. Are un continut bogat de fier si vitamina C si trateaza cu […]

Secretele pielii catifelate

[…]indeparteaza excesul de sebum de pe ten cu un servetel imbibat cu apa tonica sau apa termala ori minerala. Aplica putina crema de ochi si maseaza in sens circular, incepand din coltul intern spre exterior, apoi o crema de zi destinata tipului tau de ten si care sa contina neaparat factor de protectie. In timpul masajului, pune presiune pe piele cat sa simti oasele fetei. In felul acesta, stimulezi circulatia profunda a pielii, iar crema este absorbita mai usor. O data pe saptamana, curata tenul cu un gomaj sau cu malai ori tarate si apoi aplica o masca speciala pentru […]

Detoxifierea – necesara dupa Sarbatori

[…]esentiali, in special Omega-3. Consuma multa apa Bea zilnic nu mai putin de 2 litri de ceai sau apaminerala, plata sau putin gazeificata. E bine sa renunti la cafea, ceai negru si alcool (atentie, numeroase ceaiuri de fructe sunt amestecate cu ceai negru). Redu fumatul Daca esti fumatoare, redu consumul de tutun sau, de preferat, foloseste cura de detoxifiere ca sa te lasi de tot de fumat. Va fi un succes suplimentar. Fa miscare Pentru un regim sanatos de detoxifiere, Biosens recomanda pachetul Saptamana Wellness Biotta, o cura creata in colaborare cu dieteticieni calificati. Activitatea fizica va consuma […]

Cum realizezi un machiaj rezistent la caldura?

[…]se va fixa mai bine. Abia la final, coloreaza-ti buzele. Pentru ca rujul sa dureze mai mult, „scapa” un mic strat de fond de ten, apoi putina pudra peste buze. Foloseste creionul contur pentru acuratetea marginilor, apoi coloreaza cu el si buzele. In final, aplica glossul, central, pentru volum. Peste toate, poti folosi un spray special de fixare a machiajului. Trusa de machiaj de „prim-ajutor”: Pentru a-ti mentine proaspat machiajul, e bine sa ai in geanta urmatoarele produse: pudra compacta – este obligatorie pentru retus; pudreaza doar zona T a fetei, pentru a scapa de luciu; betisoarele cu vata – […]
Read more » Cum realizezi un machiaj rezistent la caldura?

Lupta deschisa impotriva stresului

[…]Calmeaza pielea iritata cu o solutie speciala pentru tenul sensibil. Umple o sticluta cu pompa cu apa minerala, adauga cateva picaturi de ulei de lavanda si cateva picaturi de ulei de trandafiri (fiind cunoscute pentru proprietatile de hidratare a pielii). Pastreaza sticluta pe birou pentru a te improspata in orice moment al zilei. 14. Aplica o crema hidratanta inainte de culcare. Cand ai o viata stresanta, somnul de frumusete este cel mai la indemana mod de a te relaxa. Dar poti dobandi un aspect odihnit folosind o crema de noapte care contine amino-peptide, particule de regenerare a pielii; aplic-o inainte […]

Tribunalul alimentelor: în favoarea cui înclină balanța?

Când vine vorba de dietă, nu-i deloc uşor să pui un verdict pentru care să bagi mâna-n foc. Părerile sunt împărţite, iar lucrurile nu sunt aproape niciodată albe sau negre. Să vedem în favoarea cui înclină balanţa! Tot mai multe bucate, chiar dintre cele pe vremuri ridicate-n slăvi pentru cât de sănătoase sunt, au ajuns puse la zid de medici sau nutriţionişti şi, deseori pe nedrept, au căzut în dizgraţie. Dar oare sunt ele atât de vinovate cum se spune sau atât de nevinovate precum le credem? Lapte Încă de pe vremea când erai copil şi-ţi petreceai vacanţele de vară […]
Read more » Tribunalul alimentelor: în favoarea cui înclină balanța?

Insarcinata de Sarbatori. Ce pot manca?

[…]uita ca alcoolul trece prin placenta si afecteaza dezvoltarea bebelusului. Ideala este sa consumi apa plata sau minerala. Cea din urma, desi favorizeaza balonarea, este utila in combaterea greturilor. Poti consuma si sucuri naturale, insa nu abuza de cele care contin mult zahar daca ai tendinta de a lua prea mult in greutate. Cel mai bine este sa-ti prepari tu sucuri naturale din fructe, fara sa adaugi zahar. Citeste si: Bauturi permise gravidelor de […]

Cele mai bune sfaturi care te feresc de riduri și amână apariția lor

[…]sprâncenele sau strângi ochii, soliciți astfel mușchii faciali, ceea ce poate duce la apariția unei cute la nivelul frunții. Cu timpul, se poate transformă într-un rid de suprafața, destul de vizibil. Mănâncă soia. Că și ciocolată, soia este un aliment anti-îmbătrânire foarte intersant, capabil să îmbunătățească aspectul pielii și s-o protejeze. Numeroase studii au scos în evidența rolul izofavlonilor din soia de a reda fermitatea epidermei și de a luptă împotrivă primelor semne de îmbătrânire cutanata. Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]
Read more » Cele mai bune sfaturi care te feresc de riduri și amână apariția lor

Trucuri și sfaturi ca să gătești sănătos

[…]a da aromă unui risotto sau a unui piure. Trucuri mici pentru un sistem imunitar puternic Apa utilizată la gătit de cei mai mulți dintre maeștrii bucătari intervievați de marele cotidian francez nu provine din recipiente de apă minerală aduse de cine știe unde, ci de la filtrul instalat la fața locului. Rezultatul: economie de energie, la transport și la fabricarea de ambalaje, dar și mai puține deșeuri. Trucuri simple, efecte mari Sunt multe alte trucuri care sunt utile și necesare pentru a găti sănătos. Conținutul unei oale ajunge mai repede la punctul de fierbere dacă vasul e acoperit cu […]
Read more » Trucuri și sfaturi ca să gătești sănătos

Strategie de infrumusetare in 24 de ore

[…]una preparata in casa, macar si pentru faptul ca ai garantia ingredientelor. Clateste-ti fata cu apa minerala carbogazoasa, care are efect tonic. Poti adauga cateva picaturi de ulei de portocale, sau suc proaspat de lamaie, in functie de tenul tau, delicat sau gras. Retete de frumusete si tratamente cu ulei de masline Sfaturi frumusete cu bani putini Trucuri pentru par ca de la coafor   Sursa foto: […]

Cele mai mari greșeli de nutriție care îți afectează sănătatea

[…]Cele mai multe din alimentele gata preparate contin mult prea mult sodiu. Nu uita ca si apa minerala pe care o bei contine sodiu! Sarea și zahărul în bucate Femeile ar trebui sa nu consume mai mult de sase lingurite de zahar pe zi. In fapt ajungem la peste 22! Prea mult zahar. Femeile ar trebui sa nu consume mai mult de sase lingurite de zahar pe zi. Cele mai multe dintre noi, depasim limita si ajungem si la 22 de lingurite pe zi. Zahar este in cafea, mai ales in cea de la automat, in sucuri si in fructe, […]
Read more » Cele mai mari greșeli de nutriție care îți afectează sănătatea

Pasiune într-un fruct

[…]zilnică recomandată), fructul pasiunii reduce riscul de creștere a tensiunii arteriale și de apariție a bolilor cardiovasculare. Alături de alte fructe, precum ananas, kiwi, căpșune, maracuja este eficient în curele de slăbire, așa că include-l cu încredere în meniul zilnic. Știai? Numele fructului vine de la cuvântul indian „maraú-ya“, ce înseamnă „fruct consumat dintr-o singură înghiţitură“. Pentru a te bucura de gustul său delicios, alege fructele cu coaja ușor încrețită. Dacă le cumperi și au coaja netedă, lasă-le la temperatura camerei 2-3 zile până coaja se „ridează“ ușor. Atunci nu trebuie decât să le tai în jumătăți și să scobești […]

Cat inseamna 2000 de calorii?

[…]doua linguri cu afine, o banana mica si un pahar mic de suc proaspat de portocale, indoit cu apa minerala. Pana la serviciu te poti delecta cu o cafea cu zahar si lapte. La gustare o portocala, doua felii de sunca si o prajiturica cu fulgi de ovaz (sau alte cereale) si o portie mica de branza degresata. Masa de pranz poate inseamna o felie de paine prajita cu fasole batuta, o banana, un pumn de caise uscate si o felie de paine cu branza degresata. Dupa-amiaza o cafea si doua bucatele de ciocolata, plus un bol de fructe proaspete. […]

Program pentru o săptămână zen

Tensiunile apar de-a lungul săptămânii, dar nu se simt la fel de luni până vineri. Pentru a-ți maximiza eficiența, adoptă această metodă antistres. Stresul își pune amprenta nu doar pe comportament și starea de sănătate, ci și pe felul cum arătăm. Dacă stresul mărește nivelul colesterolului, el poate determina și iritații ale pielii, erupții, apariția coșurilor, cearcănelor, aspectul tern al pielii și căderea părului. Iată de ce e bine să nu ignori stresul, ci să-l combați cu cele mai potrivite arme. Iar cum timpul este prețios astăzi, îți oferim variante în funcție de disponibilitatea proprie. Luni E prima zi din […]

Ce mananc cand alaptez?

[…]a favoriza cresterea „productiei” de lapte si rehidratarea organismului). Buna si sigura este apa plata. Cea minerala, chiar daca iti place, las-o pe mai tarziu. Limiteaza pe cat posibil consumul de bere. Mari legende si povesti folclorice transmise din mama in fiica si raspandite pe unde te astepti mai putin au facut din bere un fel de simbol al lactatiei. Basme! Berea nu favorizeaza catusi de putin secretia lactata! Evita, de asemenea, bauturile alcoolizate de orice fel, tutunul si alte substante toxice, ca si medicamentele care ar putea trece in lapte – antibioticele, anticonvulsivantele si antifungicele. Ca sa nu uitam […]

Alimentatia copilului pana la trei ani

[…]fiind interzise si dupa aceasta varsta. De asemenea, alimentatia copilului nu trebuie sa includa apa minerala carbogazoasa, pentru ca exista riscul ca, in timp, sugarii care consuma o astfel de apa sa faca pietre la rinichi, fiindca nu sunt suficient de bine dezvoltati pentru a putea metaboliza sarurile si oligoelementele din ea. Exclude din alimentatia copilului ketchup-ul si maioneza. Condimentele puternice sunt de asemenea interzise pentru ca sunt extrem de iritante pentru stomacul micutului […]

Îl doare burtica? Iată 5 cauze pentru durerile abdominale la copii

[…]de culoarea verde abdomenul este umflat copilul este palid şi are sudori reci, este somnolent şi apatic dacă durerile sunt brutale, se intensifică rapid şi durează mai mult de o oră dacă micuţul nu are scaune şi nu poate urina dacă febra depăşeşte 38°C dacă voma şi diareea durează mai mult de șase ore dacă apar dureri când face pipi Remediu naturist pentru burtică dureroasă Un ceai cu efect laxativ sigur, dar recomandat unor copii mai măricei, se prepară din coaja de cruşin (Cortex Frangulae). Nu dă obişnuinţă şi poate fi utilizat pe termen lung, în constipaţia cronică, chiar şi […]
Read more » Îl doare burtica? Iată 5 cauze pentru durerile abdominale la copii

Soluții durabile pentru refacerea lucrărilor de hidroizolații vechi la case

[…]face și alte tipuri de lucrări și anume: Renovarea de case, garsoniere, apartamente, vile sau spații industriale Finisaje, tencuieli, zugrăveli, turnare șape de interior, montaj rigips, aplicare glet, montaj gresie și faianță Izolație termică, placare cu polistiren, cu vată minerală, termosistem de fațadă, izolație fonică Aplicare de uși termopan, tâmplărie PVC, de ferestre, cu profile de tip Veka, Rehau, Deceuninck Săpături manuale și mecanizate, excavații, realizare de șanțuri, înlocuirea rețelei de apă, decolmatări canal, drumuri pavate, gropi de depozitare, apărări de maluri, amenajări, drenaj și multe altele. Această societate oferă cele mai durabile soluții în astfel de lucrări în construcții. […]
Read more » Soluții durabile pentru refacerea lucrărilor de hidroizolații vechi la case

Examenul de Evaluare Națională: cum îl ajuți pe copil să facă față cu brio

Tic-tac, tic-tac… Repede, mult prea repede se scurge timpul! Peste numai câteva zile, elevii claselor a VIII-a vor susține primul examen important al vieții lor, examenul de Evaluare Națională. Numai la gândul acesta, mulți copii, dar și părinți simt un gol în stomac.   Și de-ar fi numai atât… Alți elevi se simt slăbiți, le transpiră palmele, tremură din tot corpul, nu pot să înghită nici apă. Știu bine despre ce vorbesc, pentru că eu una n-aș mai lua liceul și facultatea de la capăt: atât de mult m-am consumat pentru fiecare examen, încât am simțit că am lăsat părți […]
Read more » Examenul de Evaluare Națională: cum îl ajuți pe copil să facă față cu brio

Capcane de sărbători. Cum cazi singură în ele și cum le poți evita

[…]cu șuncă, un deget de lichior. Sigur, sărbătorile sunt plăcute și datorită micilor „derapaje“ alimentare și meselor pline cu mai multă mâncare decât avem nevoie. Dacă nu ești genul care poate mânca orice și oricât fără să se îngrașe, nu te îndopa non-stop, fiindcă în ianuarie vei constata cu disperare că te strâng fustele și pantalonii. Cum eviți capcana: Nu lăsa gustările (fursecuri, cozonac, prăjituri, alune) înșirate pe masă cât e ziua de lungă. Păstrează-le în frigider sau cămară, cât mai bine ambalate, să nu fie ușor să guști câte ceva în treacăt. Mănâncă înainte de petreceri. Dacă masa întinsă […]
Read more » Capcane de sărbători. Cum cazi singură în ele și cum le poți evita

Codul bunelor maniere la plaja

[…]dus inainte sa intri in bazin, iti pregatesti corpul incalzit de soare pentru contactul cu apa rece. E contraindicat sa te arunci infierbantata in apa! In plus, trebuie sa te speli de lotiunea de soare pe o ai pe corp, altfel aceasta va pluti fumusel pe apa sub forma de pete de ulei. Nimic mai urat! Si asta este si motivul pentru care trebuie sa faci dus si cand iesi din bazin, ca sa nu ramai cu crema altora pe tine. Pe litoral, situatia e putin alta, deoarece marea nu e apa statatoare (impuritatile se spala constant) si are temperaturi […]

Farmacia verde de acasa

[…]în rondele şi o felie de pâine unsă cu 30 g de drojdie înmuiată. Acoperă vasul cu un capac şi lasă la macerat timp de cinci zile, amestecând compoziţia de două ori pe zi. Strecoară lichidul obţinut, lasă-l la macerat 15 zile, apoi toarnă-l în sticle şi astupă cu dop de plută. După o lună, poți consuma băutura obţinută. ▶ Contraindicaţii: sarcină, perioada administrării de anticoagulante. AFIN Infuzia din frunze de afin, „insulina“ verde Atât frunzele, cât şi fructele de afin conţin o substanţă numită mirtilină, considerată echivalentul vegetal al insulinei, de unde şi efectul de scădere a glicemiei. Aşadar, infuzia […]

Chiar dacă-i sănătos, ce-i prea mult strică!

[…](cartofi-dulci, dovleac, spanac sau broccoli). Papaia. Conține o enzimă digestivă numită papaină, cu efect benefic atunci când e consumată cu moderație, dar care poate produce disconfort stomacal, amețeli, dureri de cap și grețuri când e ingerată în cantități mari. Papaia, portocalele și kiwi sunt bogate în vitamina C care, consumată în exces, cauzează dureri de cap, vărsături, iritarea vezicii urinare și pietre la rinichi. Merele. Din cauza sorbitolului, consumul sporit duce la apariția gazelor, a balonării și a unor episoade diareice, în timp ce roșiile cauzează iritații stomacale. ▶ Cui îi dăunează excesul. Adepților stilului vegetarian sau vegan, entuziaștilor hranei […]
Read more » Chiar dacă-i sănătos, ce-i prea mult strică!

20 de mituri de vară

[…]bei apă, nu te deshidratezi, iar pielea beneficiază şi ea de acest obicei sănătos. Dar nu apa, ci grăsimea împiedică uscarea. Chiar şi la dietă un strop de ulei e obligatoriu! Înot în zori şi porii se fac mici. Îţi simţi pielea mai fermă pentru că apa rece strânge vasele. Porii mari creează un aspect inestetic, dar mărimea lor este dată de gene. Ideea e să nu foloseşti loţiuni uleioase, care fac porii să pară mari şi dau un aspect neplăcut. Soarele îmi decoloreză sănătos părul. Nu poţi asocia soarele cu ideea de sănătate! Scalpul tău e una dintre cele mai sensibile […]

Arsenal terapeutic de sezon

Plantele, adevărate medicamente dăruite de mama natură, sunt folosite din vremuri străvechi pentru acțiunea lor vindecătoare. Iar pentru că și-au dovedit eficiența, le folosim cu succes și astăzi. Cistită, insomnie, tuse, dureri de articulații, alergie… Multe dintre micile probleme de sănătate pot fi tratate sau cel puțin atenuate cu remedii naturale. Iar cum fiecare sezon are propria grădină cu ierburi tămăduitoare, află ce plante de leac poți culege acum, în plină primăvară! Nalbă-mică – remediu pentru infecții urinare În scop terapeutic, se folosesc frunzele, care se recoltează în lunile mai-august. Nalba-mică e eficientă în tratarea tusei, bronșitei, laringitei (în faza […]

30 de secrete de vară

[…]Învață câteva lucruri simple și relaxează-te fără griji în vacanță și în timpul escapadelor în aer liber! Limitează transpirația Deodorantul este cel mai sigur aliat pentru a rămâne fără pată în zona axilelor, dar vara toată pielea transpiră abundent. Transpirația îndepărtează trei componente protectoare pentru piele: uleiurile care țin apa în celule, ceramidele și factorii de hidratare naturali. Pielea devine uscată, ternă, iar procesul de refacere celulară încetinește dacă nivelul de hidratare scade dramatic. Ca să compensezi pierderile de peste zi, alege demachiante uleioase, geluri de duș pe bază de ulei și o cremă de corp bogată în grăsimi. Crema […]

10 probleme și 10 soluții pentru frumusețea ta

[…]simți pielea mult mai catifelată. Fire de păr crescute sub piele E una dintre problemele care apar când după folosirea aparatului electric pentru a îndepărta firele de păr nedorite. Este marele lui păcat, pe lângă foarte multe beneficii și avantaje. Exfolierea este tratamentul ideal pentru a scăpa de această problemă, iar zațul este un bun aliat. După primul tratament nu vei elibera toate firele, dar, încet-încet, vei scăpa de neplăcuta problemă. Fă această exfoliere înainte de epilare și apoi o dată pe săptămână. Schimbă și metoda de epilare – alege cremele depilatoare sau ceara. Și ele vor asigura o exfoliere […]
Read more » 10 probleme și 10 soluții pentru frumusețea ta

Ce te trezește noaptea?

[…]de întreruperea somnului. De exemplu, nu aprinde lumina, spală-te pe mâini cu apă caldă: apa rece, zgomotul și lumina te trezesc de-a binelea și apoi vei adormi greu. * Cum previi. Nu reduce cantitatea totală de lichide consumate în decursul zilei, ci repartizeaz-o altfel: bea cea mai mare parte dimineața și la prânz și mai puțin seara. Dacă ești îngrijorată că s-ar putea să ai diabet, testează-ți glicemia! Ți-e prea cald Deși unii dorm foarte bine dacă în jurul lor e cald ca în luna lui cuptor, majoritatea resimt un mare disconfort la temperaturi mai ridicate. Sunt mulți factori care […]

Leacuri naturale pentru gat

[…]bine. Cu acest amestec fă gargară de 3-4 ori pe zi, în special înainte să te culci. Apa sărată acţionează ca un antiseptic, ajută la înlăturarea excesului de flegmă de pe membrana mucoasă. Apa sărată mai ameliorează şi durerile în gât. Poţi înlocui sarea cu bicarbonat de sodiu. Efectul este mult mai intens. Trateaza bronsita cu plante! Mierea. Acest produs este cunoscut pentru proprietăţile sale antibacteriene. Amestecă o lingură de miere, puţin piper şi câteva picături de suc de ghimbir. Adaugă o ceaşcă de apă caldă şi bea acest amestec cu înghiţituri mici. Mixtura îţi va mai uşura durerile şi […]

Carbunele medicinal, remediu multitalentat

[…]otravă au stopat efectele ei devastatoare. Astăzi există dovezi științifice care confirmă capacitatea uimitoare a cărbunelui de a absorbi substanțele toxice din corp. Ce este și cum acționează cărbunele medicinal Cărbunele medicinal este obținut din materiale naturale precum coajă de nucă de cocos, lemn, bambus, care sunt carbonizate la temperaturi mari (între 600 și 900°C), în absența oxigenului. Important: cărbunele medicinal (numit și activ sau activat) nu e același lucru cu cenușa rămasă în sobă după arderea lemnului, care în niciun caz nu este bună de consumat! Cum acționează? Datorită porozității (pe suprafața lui există milioane de pori minusculi), cărbunele […]

Ingrijirea pielii uscate iarna

[…]care includ ulei de avocado, jojoba şi piersică şi care reţin apa în piele. Controleaza apa pentru baie şi duş şi evită temperaturile foarte ridicate. Apa prea fierbinte poate să elimine factorul natural de umidificare din stratul superior al pielii. Factorul natural de umidificare este o combinaţie de acizi graşi, uleiuri şi aminoacizi care atrag umezeala din atmosferă şi ajută pielea să îşi menţină o suprafaţă suplă. Factorul natural de umidificare reprezintă 20-30% din stratul superior al pielii. Apa pentru duş şi baie trebuie să aibă o temperatură care să depăşească cu puţin 37 grade Celsius – temperatura normală a […]

Cură de detox pentru o piele de vis

[…]intestinal este mai lent, iar această problemă se vede și pe piele, fie prin erupții, prin apariția coșurilor, fie prin aspectul tern. Să bei apă, 1-1,5 litri pe zi, este un tratament excelent pentru frumusețe și care asigură și o bună detoxificare. Poți întârzia astfel apariția ridurilor, menține pielea fină și mult mai elastică. O dietă detox Suzana Pretorian, director Danubius Health Spa Resort Sovata, ne recomandă să însoțim tratamentele din centrele wellness cu o dietă bazată pe sucuri de fructe și legume. Dimineața să consumăm sucuri de fructe, dar un singur tip de fruct, apoi apă, la prânz începem […]

Lucruri mai putin cunoscute despre sterilizarea biberoanelor – ghid practic pentru mamici in devenire

[…]procedurii de sterilizare la rece, fiecare biberon sau tetina in parte trebuie clatit bine cu apa plata sau apa de la robinet, fiarta si ulterior racita. Avantajul unui astfel de produs pentru sterilizare este acela ca produsele se deterioreaza mai greu, iar, pe de alta parte, puteti steriliza si obiecte de plastic sau metal. Exista astfel de substante care pot fi utilizate inclusiv pentru decontaminarea microbiana a legumelor si fructelor. Sterilizarea este completa. Ce facem in continuare? Nu scoateti produsele din sterilizator, decat atunci cand a sosit ora mesei. Pastrarea biberoanelor in sterilizator, cu capacul pus, previne contactul acestora cu […]
Read more » Lucruri mai putin cunoscute despre sterilizarea biberoanelor – ghid practic pentru mamici in devenire

Paștele: ce semnifică și ce obiceiuri sunt la noi și în alte țări

[…]vestea Învierii. La început, stropitul se făcea cu apă, ulterior este folosit parfumul. Apa este simbolul purificării încă din precreștinism și pentru faptul că apa provine din fântâni a apărut împodobitul cu ouă al fântânilor din satele populate de nemți.   Paștele la iudei Paștele evreiesc se ține o dată pe an la 15 Nisan (martie-aprilie), prima lună din calendarul religios al evreilor, a cărui începere era odinioară vestită în temple prin sunetul lung de corn. Calendarul evreiesc începe de la facerea lumii, care a avut loc în anul 3.760 î.H., conform credinței iudaice. Conform tradiției, ținuta de Paște este […]
Read more » Paștele: ce semnifică și ce obiceiuri sunt la noi și în alte țări

Ingredientele unei bai perfecte

[…]starile de nervozitate aromele dulci, de vanilie, ciocolata si alune rasfata simturile si te scapa de gandurile negre Citeste si: Terapii cu apa de mare Pentru o baie recuperatoare 15 minute de baie pot atenua durerile musculare, daca arunci in apa doua pastile de aspirina. Iar daca te-a lovit o migrena, tot catre cada e bine sa te indrepti. Uleiul esential de ienupar face minuni in lupta cu durerile puternice de cap, asa ca nu uita sa pui cateva picaturi in apa calduta. Pentru a te bucura de toate efectele binefacatoare ale baii, apa din cada nu trebuie sa aiba […]

Beneficiile sucului de lamaie

[…]si la „spalarea” colonului. Regleaza activitatea stomacului. Baut dupa masa, acelasi pahar de apa calduta cu lamaie rezolva arsurile, balonarile, greturile si chiar opreste sughitul (declansat de diafragma, muschiul care desparte cavitatea toracica de cea abdominala). Apa cu lamaie provoaca o secretie mai mare de bila a ficatului, ajutand digestia. Trateaza raceala si febra prin proprietatile sale antibacteriene si prin stimularea transpiratiei – care implica si eliminarea toxinelor din organism. Bea multe ceaiuri caldute cu lamaie. Sau poti folosi apa plata cu lamaie ca atare, ca sa faci gargara, si atunci scapi si de durerile in gat. Curata tenul, mai […]

Cinci alimente care te ajuta sa slabesti vara

[…]si exercitii fizice, apa trebuie sa devina cel mai bun prieten al tau. Bea cel putin doi litri de apa pe zi. Apa cu arome este apa in care adaugi coaja de lamaie sau portocala, menta sau castraveti. Poti face un ceai concetrat d emeta apoi sa completezi cu apa rece. Este delicios si vei bea multa apa. O vară cu tenul curat 30 de secrete de vară Ceaiuri de vara care sustin dieta Sursa foto: […]
Read more » Cinci alimente care te ajuta sa slabesti vara

Produse de ingrijire obligatorii pe timp de vara

[…]te poti alege cu arsuri sau cu pete rosii pe piele. Pentru calmare, tine la indemana un spray cu apa termala sau o crema cu efect de racorire (pe baza de iaurt, de menta etc). De altfel, apa termala n-ar trebui sa-ti lipseasca nicicand in zilele de vara. La intervaluri de cateva ore, pulverizeaza-ti apa termala peste fata, pentru a-ti improspata machiajul si a-ti hidrata tenul. Gasesti in farmacii mini-spray-uri cu apa termala care pot fi strecurate cu usurinta intr-o geanta de dimensiuni medii. Produse anti-celulitice Daca ai celulita, trebuie s-o reduci, daca n-ai, trebuie sa previi aparitia ei. Vara, […]
Read more » Produse de ingrijire obligatorii pe timp de vara

Plan de detoxificare a pielii

[…]aceste toxine. Pentru a avea pielea stralucitoare, trebuie sa bei zilnic cel putin 6-8 pahare cu apa, nu sucuri, supe sau alte lichide. Consumul de apa este primul si cel mai important pas. Doza de antioxidanti Un pahar cu suc cu fructe de padure este o infuzie de tinerete. Antioxidantii protejeaza pielea de daunele produse de mediu si previn imbatranirea pielii. Se recomanda consumul unui pahar cu suc de fructe de padure dimineata sau in prima parte a zilei, pentru a putea asigura pielii protectia de care are nevoie. Fructele de padure sunt extrem de bogate in antioxidanti, dar sunt […]

Tratamente pentru par facute in casa

[…]poti incerca urmatoarea reteta foarte simpla: Dizolva doua linguri de miere in doua cani de apa calda. Toarna apoi apa cu miere pe parul proaspat spalat. Nu clati parul. Masca din ou si iaurt pentru volum Daca parul tau este lipsit de vlaga si volum, incearca urmatorul tratament: Sparge un ou intr-un bol apoi adauga o cana de iaurt. Amesteca bine pana se formeaza o pasta buna de intins pe par. Maseaza-ti scalpul pentru 5 minute cu aceasta pasta. Clateste bine parul cu apa calda. Ulei de masline pentru hidratare Daca folosesti des placa pentru intins parul si produse de […]

Ritualuri de vara, iarna

[…]pe par cu apa rece Dupa doua samponari, o aplicare de balsam si trei clatiri cu apa calduta (in nici un caz cu apa fierbinte, pentru ca iti usuca parul si scalpul), in care ai curatat parul foarte bine, fa ultima clatire cu apa mai recisoara. Astfel, sigilezi cuticula firului de par, care nu-si mai pierde umiditatea necesara sau culoarea (daca ai parul vopsit), si nici nu mai ai parte de fire rebele. Fa-ti pedichiura Chiar daca scoti sandalele de la pastrare doar la vreo ocazie speciala si te afunzi mereu in sosete groase, astea nu sunt motive sa neglijezi […]

Secretele reginelor

[…]pentru frumusetea ei, iar eleganta vestimentara si bijuteriile asortate ii dadeau un farmec aparte. Baile cu apa de trandafiri pe care le facea la resedinta de la Balcic erau adevarate infuzii de tinerete si senzualitate. Valerie Begue, Miss Franta in anul 2008 A declarat, imediat dupa ce a castigat marele premiu, ca secretul pielii ei ca de portelan este tratamentul cu aloe vera. Aceasta era arma secreta a mamei sale, care folosea gelul de aloe pentru hidratarea tenului si corpului. Valerie poarta intotdeauna in geanta un corector cu care sa ascunda imediat orice imperfectiune a tenului si nu merge niciodata […]

Reteta mainilor frumoase

[…]de afara, nu le baga in apa fierbinte si nici nu te lipi de calorifer, ci tine-le sub un jet de apa rece timp de un minut. Incalzeste apa treptat, pana te […]

7 plante salvatoare. Ce trebuie sa stii!

[…]lipseasca din casa florile de tei. Infuzia preparata dintr-o lingura cu flori uscate la o cana cu apa clocotita te scapa de durerile de cap (o cana dimineata, pe stomacul gol) sau de greutatea simtita in timpul unei crize biliare (in acest caz, are efect vomitiv si te ajuta sa eliberezi colecistul). Un ceai de tei te destreseaza si scade tensiunea arteriala. Tot infuzia de tei favorizeaza expectoratia, provocand eliminarea din bronhii si din plamani a substantelor daunatoare si, de asemenea, diminueaza congestia. Se beau 2-3 cani pe zi. Provoaca transpiratia, deci scaderea febrei. Scortisoara Distruge bacteriile care provoaca diareea. […]

10 trucuri pentru silueta de Sarbatori

[…]ca vor fi mai putine sanse sa te refugiezi in mancare pentru a scapa de stresul Sarbatorilor. 2. Apa, apa, apa. Putina apa poate avea efecte pe termen lung. Cateva inghitituri de apa la intervale scurte iti mentine organismul hidratat. Apa actioneaza ca un absorbant si lubrifiant, ajuta la transportul nutrientilor, elimina deseurile si are un rol important in reglarea temperaturii organismului. Mai mult, apa nu contine nici grasimi, nici calorii, nici colesterol. 3. Fii pretentioasa. Nu irosi calorii pretioase pe biscuiti si chipsuri. Alege doar acele alimente care iti plac foarte mult, sau pe care le asociezi cu aceasta […]