Search results for "dovleac"

Results 21 - 30 of 226 Page 3 of 23
Sorted by: Relevance | Sort by: Date Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

Slăbește două kilograme într-o săptămână! Uite meniul!

[…]dejun • un iaurt + o linguriţă de miere + două linguriţe de seminţe de floarea-soarelui/dovleac/in Prânz • 400 g legume la cuptor (cartofi, ardei, morcovi, roşii, dovlecei, vi­nete, ciuperci) cu ulei de măsline Cină • 50 g merişoare uscate/coacăze uscate + un pahar de sana SÂMBĂTĂ Mic dejun • salată de fructe din măr, banană, kiwi, portocală + şase nuci mărunţite Prânz • 300 g dovlecei la grătar cu brânză + un pahar de suc de morcov Cină • supă-cremă de broccoli/dovleac DUMINICĂ Mic dejun • două ochiuri româneşti + salată de legume Prânz • cinci ciuperci medii la cuptor presărate cu parmezan + zece migdale Cină • un avocado mic + […]
Read more » Slăbește două kilograme într-o săptămână! Uite meniul!

Secretele proteinelor vegetale

[…]de jumătate decât proteinele dintr-un ou. Studiile au arătat că dietele bogate în semințe de dovleac au fost asociate cu niveluri mai scăzute de cancer gastric, mamar, pulmonar și colorectal. Aceste semințe sunt bogate în vitamine și minerale (A, B1, B2, fier, zinc, cupru, potasiu, calciu), veritabili antioxidanți, ce ajută la reducerea stresului oxidativ și a inflamațiilor. Mai mult, L-triptofanul din semințele de dovleac garantează un somn bun. Se pot consuma ca gustare sau în salate. Spirulină Este de departe cea mai bună sursă de proteine, conținând 65 g/100 g, aproape de două ori mai mult decât soia. Datorită conținutului […]

Cum prepari masca cu aspirina

[…]adăuga într-un gel purificator, dar nu-l folosi decât de două ori pe săptămână. Masca cu dovleac Lasă masca să acționeze vreme de 15 minute, clătește cu apă călduță și aplică o cremă adecvată tipului tău de ten. Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]

5 masti care iti hidrateaza tenul

[…]portriviti pentru a hidrata pielea usacata. Cum alegi masca de par potrivita? Masca cu dovleac Dovleacul, are efecte magice asupra tenului, datorita continutului bogat in zinc, vitamina A, C,si E, care ajuta la hranirea si ingrijirea pielii. Foloseste-l astfel : amesteca trei linguri de piure de dovleac obtinut din miezul acestuia, o lingura de miere si o lingura de lapte batut pana obtii o pasta. Aplica-o pe fata si las-o sa actioneze 15 minute, dupa care clateste-te cu apa calduta. Masca potrivita pentru tenul tau Masca cu banane si piersici Ai nevoie de doua banane, doua piersici decojite si doua […]

Alimente care ard grasimea abdominala

[…]de a bloca mecanismele metabolice care depoziteaza grasime in regiunea abdominala. Semintele de dovleac sunt si foarte bune sursede proteine si magneziu. Ideal este sa consumi 100 de grame de seminte de dovleac crude pe saptamana. Accelereaza metabolismul Ridichea neagra. Este o sursa excelenta de fibre, vitamina C, fosfor si potasiu. Contine enzime naturale care ajuta la digestia grasimilor si a carbohidratilor. Adauga-le in supe, salate sau in mancare, pentru ca le poti manca, practic, fara limite. Alimente care ard grasimi Quinoa. Considerata mama cerealelor, contine proteine, scade pofta de mancare si este bogata in aminoacizi si carbohidrati de foarte […]

Beneficiile fructelor galbene

[…]de cateva zile cu dovleac copt ajuta la arderea grasimilor si combate constipatia. Semintele de dovleac sunt neintrecute in eliminarea viermilor intestinali, iar uleiul de dovleac stimuleaza fertilitatea. Aceata a fost lista scurta a fructelor […]

9 alimente-medicament pentru 9 probleme

[…]sau un castron cu floricele de porumb. Semintele de dovleac impotriva osteoporozei Semintele de dovleac conţin o mare cantitate de magneziu, dar sunt de asemenea o sursa de fosfor, fier, zinc si potasiu si contin totodata vitamine din grupa B si vitamina K. Semintele de dovleac sunt recomandate in dieta pentru a avea un somn odihnitor si pentru prevenirea formarii calculilor renali si a […]

Cele mai bune semințe pentru sănătate

[…]de vedere nutritional, iar unele dintre ele sa fie adevarate comori pentru sanatate. Semintele de dovleac – Sunt bogate in proteine, fier si zinc, fiind si o sursa excelenta de magneziu, un mineral care ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange, la construirea unor oase mai puternice si la reducerea stresului. Ele sunt bune pentru barbati si din alt punct de vedere, avand multi fitosteroli. Acestia amelioreaza simptomele prostatei marite si dificultatile in urinare. Seminte de susan – Sunt bogate in calciu, magneziu, fier si zinc, putand fi adaugate in salate, sandvisuri sau peste cereale, dimineata. In plus, batoanele […]

Tapioca, perlele fără gluten. Ce trebuie neapărat să știi!

[…]pâine. Budincă de tapioca cu dovleac copt 125 g tapioca perle 500 ml lapte vegetal sau apă 1 dovleac mic miere scorțișoară Feliază dovleacul și curăță-l de semințe. Coace-l 30 de minute sau până ce miezul devine moale și capătă o crustă rumenă. După ce se răcorește, extrage pulpa și pune-o într-un blender cu miere și scorțișoară (după gust). Mixează până obții un piure fin și cremos. Între timp, fierbe perlele de tapioca în lichidul preferat (1 porție de perle/4 porții de lichid) și fierbe-le aproximativ 30 de minute, amestecând să nu se lipească (când sunt fierte, perlele devin transparente, […]
Read more » Tapioca, perlele fără gluten. Ce trebuie neapărat să știi!