Search results for "prajitura"
| Results 101 - 150 of 226
|
Page 3 of 5
|
|
Sorted by: Relevance | Sort by: Date
|
Results per-page: 10 | 20 | 50 | All
|
[…]fast-food! 25 Daca esti mare iubitoare de dulce, dar cu teama pentru silueta, ingaduieste-ti o prajitura cu ciocolata dimineata, la micul dejun! Pana pe seara, vei arde toate caloriile pe care ti le degaja in corp. 26 Fa miscare in aer liber chiar si cand temperatura este foarte scazuta! O jumatate de ora de alergat prin frig arde mult mai multe calorii decat acelasi timp petrecut pe banda, in sala de fitness. 27 Evita combinatia carne + piure de cartofi: amidonul fermentat impiedica digestia proteinelor din carne! Gateste un piure de conopida fiarta cu o lingurita cu unt, sare si […]
[…]nu ar fi in camera cu tine nu o vei ajuta cu nimic. Mancarea conteaza „Esti sigura ca vrei si prajitura asta?” Daca ai un copil grasun, trebuie sa-l ajuti din umbra si nu direct, sa scape de problema greutatii. Daca stai cu batul pe el zilnic si ii iei mancarea din fata, el va manca pe ascuns. Schimba-i dieta si ofera-i fructe in loc de prajituri. Gresit, gresit „Tu niciodata nu…tu intotdeauna faci…” Aceste expresii ti se infing in minte pentru totdeauna. Venite de la parintii tai sunt chiar mai dureroase. Este copilul tau si tu trebuie sa-l ajuti […]
Combinată cu mișcare, meditație și dorința de a trăi sănătos, această dietă cu un conținut scăzut de grăsimi dă rezultate după nici două săptămâni, fără să pui la loc nici un gram! Medicul american Dean Ornish a ajuns faimos găsind o soluție ca bolile de inimă să nu mai fie tratate prin intervenție chirurgicală sau medicamente. Dieta alcătuită de el permite activarea mecanismului natural de ardere a grăsimilor cu un nivel ridicat de eficiență. În cartea sa „Mănâncă mai mult, cântărește mai puțin“, doctorul promite îmbunătățirea vieții și tratarea unor probleme precum colesterolul mare sau hipertensiunea. Principiile dietei Regula numărul […]
Două cofetărese şi o specialistă În 2009, Alex, specialist în marketing sportiv, a ajuns în România în calitate de manager al primului magazin din reţeaua Decathlon. După câteva luni, când îi era din ce în ce mai clară în minte ideea de a deschide un laborator unde să se coacă dulciuri ce tind spre perfecţiune după reţeta mamei sale, şi-a dat demisia şi a pus, de la zero, bazele unei afaceri cu bunătăţi. „România era un loc destul de novice în arta dulciurilor bune“, spune Alexandre Gorj. „În afara de prăjiturile de casă pe care le făcea fiecare gospodină, în […]
Nu e un secret că dezmierdările sau giugiulelile, cum sunt ele cunoscute în limbaj comun, ne fac să ne simțim bine și să uităm de probleme pentru o vreme. Dar știai că există un motiv demonstrat științific pentru asta? Există multe beneficii surprinzătoare ale plăcerii de a ne alinta sau de a fi dezmierdate. O îmbrățișare îți întărește sistemul imunitar sau diminuează nivelul stresului, așa că rezervă cât mai mult timp drăgălășeniilor alături de cei dragi! Poate că una dintre cele mai importante aspecte pe care le rezolvă un alint nevinovat este că întărește legătura dintre parteneri. Atunci când vă […]
[…]fiind fin si usor umed. – Tava trebuie unsa cu unt si tapetata cu faina. – Coace prajitura circa 40 de minute la foc potrivit. Serveste simplu sau alaturi de cacao cu lapte. Decaderea si marirea ghimbirului Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]
Pasiunea și energia de invidiat pe care le transmite din plin la antrenamente sunt atuurile unui instructor care te face să iubești mișcarea. E neobosită nu doar când face sport, ci și când vorbește despre acest secret la-ndemână al sănătății și tinereții. Îi place sportul de mică, a început să-i cunoască tainele mai pe îndelete în vremea când era elevă la liceu, iar de aproape 18 ani, după ce a devenit mamă, a descoperit aerobicul. S-a perfecționat în permanență și o face încă, deși are destule titluri cu care se poate mândri: master trainer și international presenter Rebound AAS, instructor […]
Am făcut o listă cu sfaturi care te învaţă cum procedezi ca să nu te îngraşi de Sărbători, în fapt un ghid de supravieţuire în faţă tentaţiilor lunii decembrie. Găseşti soluţii care îmbină utilul (un număr rezonabil de calorii) cu plăcutul (bunătăţile din farfurie), astfel ca la 1 ianuarie să ai acelaşi număr de kilograme pe care le aveai şi la 1 decembrie anul trecut! Iata cum procedezi ca să nu te îngraşi de Sărbători. 1. Găteşte cu cap – fiecare fel de mâncare tradiţional are o variantă soft. Untul se poate înlocui cu uleiul vegetal în toate preparatele, […]
Când spui Sicilia, te gândeşti mai întâi la Don Corleone, Marlon Brando şi Cosa Nostra, apoi la Etna, portocali, lămâi şi soare inundând ruinele milenare. Constaţi că toată povestea cu Mafia e un pic exagerată, dar nu te poţi abține să nu vizitezi micul cătun de mai sus de Palermo, unde a început ascensiunea uneia dintre cele mai de temut organizaţii din lume. Ajuns în Corleone (da, aşa se cheamă sătucul), admiri priveliştea, te uiţi un pic neliniştit peste umăr, mijeşti ochii precum un mafioso, apoi cobori liniştit în Palermo. Puţină istorie Oraşul-port numai de puţină istorie n-a avut parte. […]
Când a fost ultima dată când ai luat o pauză și te-ai întrebat dacă ești fericită? Într-o lume grăbită, cu responsabilități, griji și termene limită, ce faci pentru a cultiva o atitudine pozitivă? În 2016, Danemarca a fost desemnată cea mai fericită țară din lume conform unui studiu realizat pe baza datelor culese la nivel mondial de Institutul Gallup. Într-o țară cu ierni lungi, întunecate, zile scurte și temperaturi scăzute, danezii reușesc să păstreze o gândire pozitivă și să fie împăcați cu viața lor indiferent de circumstanțe sau de dificultățile pe care le experimentează. În plus, ei sunt europenii cei […]
S-a născut în Germania, în Wuppertal, dar a vrut să trăiască în România, ba chiar să-și ia cetățenia, chiar dacă a fost cel mai greu examen din viața ei. Katharina Scheidereiter coordonează proiectele de responsabilitate socială în cadrul Kaufland România. A venit în țara noastră cu mult timp înainte să ajungă în acest post. Faptul că lucrează cu o companie germană este pură întâmplare. Este tânără, frumoasă și dornică să ajute oamenii. Iar destinul i-a dat un job după inima ei, pentru a putea investi în cauze nobile și a se putea implica zi de zi făcând mici schimbări în […]
Acum a crescut, e mărişor, îşi manifestă constant independenţa și ai impresia că s-a îndepărtat de tine. Totuși, există câteva gesturi prin care-ţi arată că te iubeşte şi că are încredere în tine. Ești confidenta lui Vine să-ți împărtășească o problemă, să-ți ceară sfatul sau să-ți ceară părerea într-o chestiune. Este un semn de mare încrere! A devenit mai înțelegător și generos Îi spui că ești prea obosită să vă mai jucați al șaptelea „Nu te supăra frate” și înțelege. Este mulțumit dacă-i spui că vă veți juca și mâine. Cu alte cuvinte, este dispus să vadă și punctul tău […]
Ai încercat o mulțime de produse cosmetice pentru întreținerea și împrospătarea tenului, dar rezultatele se lasă așteptate? Soluțiile vin din natură, fără efecte secundare și costuri suplimentare. Dacă ai cumpărat prea multă mentă pentru limonadă sau ți-au rămas ouă de la prăjitură, nu te grăbi să le consumi mai repede ca să nu se strice și nici prin cap să nu-ți treacă să le arunci la gunoi dacă nu s-au alterat! O simplă mască pe bază de iaurt sau miere face minuni cu tenul tău capricios. Ai nevoie de numai câteva minute pentru a le prepara și de alte câteva […]
Deja probabil ai aflat că bolnavii, copiii, femeile care alăptează sunt scutiţi de post. Dacă vrei totuşi să ţii post şi suferi de o boală cronică, e bine să ştii ce implicaţii are postul asupra bunei funcţionări a organismului. Indiferent cât de sănătos e considerat postul pentru suflet şi pentru trup, el tot înseamnă înfrânare, deci renunţare la anumite alimente, îndeosebi proteina animală, care va lipsi cu desăvârșire 40 de zile. Iar această renunţare implică un dezechilibru. Diabeticii nu mai ţin cont la glucide Regimul diabeticilor (vorbim de cei cu diabet de tip II) presupune echilibru de fibre, proteine, minerale […]
Te preocupă siguranța copilului tău. Vrei să îl știi mereu la adăpost, chiar și când nu ești lângă el. Eşti îngrijorată că micuţul tău ar putea interpreta greşit semnalele transmise de către o persoană pe care nu o cunoaşte? Învaţă-l cum să se ferească de pericole, fără să-l sperii. Vrei ca puiul tău să fie sociabil, să-şi facă noi prieteni cu uşurinţă, dar te cam sperie gândul că ar putea fi prea deschis cu un adult necunoscut, care e posibil să nu aibă cele mai bune intenţii. La 4-5 ani este vârsta potrivită să-i explici cum să reacţioneze în preajma […]
[…]Dovleceii sunt de baza in orice alte combinatii sanatoase in post. Incepe Postul Craciunului 5. Prajitura cu mere si nuci – din lista noastra nu puteau lipsi deserturile. Doar ca in acest caz situatia e delicata, fiindca nu vrem doar sa mancam sanatos, ci sa nu ne ingrasam. Solutia este ca in loc de „traditionala“ faina alba din compozitia aluatului sa folosesti faina de migdale, iar in loc de zahar pune un indulcitor sau multumeste-te cu gustul parfumat si dulce al marului. In ceea ce priveste nucile acestea sunt mereu binevenite in dieta. Si uite asa am facut combinatii sanatoase […]
Am cunoscut-o pe Ruxandra Mateescu anul trecut, când mi-a povestit despre pasiunea ei pentru plante, aranjamente florale şi Olga, fetiţa ei. Apoi am vorbit când şi când, ca doi oameni care simt că au ce-şi spune. Şi din nou poveşti despre Olga. Acum câteva săptămâni, am citit primele postări de pe un site aparte: www.supereoiprintrenoi.ro. Este ideea Ruxandrei, care şi-a dat seama că, dacă despre copiii cu nevoi speciale se vorbeşte cu foarte mare fereală, despre oamenii din jurul lor, părinţi, fraţi, rude şi prieteni apropiaţi, aproape că nu se scoate o vorbă. De multe ori, oamenii aceia au sentimente […]
Grăbit să exploreze lumea în ritmul său, Arik s-a născut cu 5 săptămâni mai devreme. Panicați, nepregătiți, iluzionându-ne că o lună în plus ne-ar fi transformat în părinți perfecți, nu știm ce sfat să ascultăm mai întâi. Zilele noastre se repetă cu precizie elvețiană – somn, lapte, somn și de la capăt, dar, paradoxal, nimic nu e la fel. Această aparentă monotonie e minată la fiecare pas cu provocări și cumpene – răceli, infecții, diagnostice alarmante – cărora le facem față cum știm mai bine. Lui Arik îi ia 4 luni să ne învețe rutina lui, cum preferă să adoarmă, […]
Dacă eşti la dietă şi cu toate acestea mergi la restaurant află că există câteva trucuri uşor de urmat. Ceea ce trebuie spus este că mâncarea din restaurante nu este făcută cu gândul la cei care vor să slăbească şi nici după regulile unei alimentaţii sănătoase, dar dacă ştii să alegi poţi merge la restaurant în timpul dietei. ► Alege cu răbdare restaurantul. Consulta pe Internet meniul. Poţi află lucruri interesante şi utile şi poţi alege locul ideal care să-ţi respecte dietă. ► Alege un loc retras şi liniştit. Persoanele care stau în cele mai aglomerate şi zgomotoase zone ale […]
Rețete pentru viitoare mămici care au poftă de dulce Budincă de cartofi (aperitiv) – 6 porții 500 grame cartofi 2 ouă 250 ml smântână 400 grame brânză de vaci 150 grame unt 50 grame făină sare Pune cartofii la fiert, în coajă, în apă cu praf de sare. Freacă brânza de vaci cu 100 grame unt, la temperatura camerei. Adaugă gălbenușurile, smântâna, albușurile spumă, făina și un praf de sare. Unge o formă cu unt. Așază un strat de felii de cartofi, apoi un strat din amestecul de brânză. Repetă operația până ce se termină toate ingredientele. Ultimul strat trebuie […]
Locul în care se întâlnesc ordinea Marii Britanii, soarele Spaniei și farmecul Marocului îți va oferi o experiență de neuitat! Venind din Spania, prin orașul La Línea de la Concepción, poți vedea de la mare distanță faimoasa stâncă a Gibraltarului, despre care se spune că Hercule însuși a creat-o odată cu strâmtoarea. Chiar din orașul spaniol, ajungi în vama Gibraltarului. Acest mic teritoriu nu este un stat independent: deși a aparținut inițial maurilor, apoi a fost cucerit de Spania, el a rămas singura colonie din Europa, acum a Marii Britanii. Odată ce calci pe acest teritoriu, rămâi uimită: traversezi pista de avion, care […]
[…]de nici 4 ani, e pornit sa cotrobaie cu hotarare prin toate sertarele la care ajunge, sa ia cate o prajitura de pe farfurie si sa o azvarle in cainele terorizat deja de el, sa smulga petalele florilor pe care tocmai le-ati oferit prietenilor vostri… Si asta nu e tot, permanent intervine in discutia adultilor, pune intrebari sacaitoare, ii ingana pe cei mari, se stramba si, fara nici o jena, isi permite sa adreseze gazdelor tot felul de calificative care nu au nimic nostim sau magulitor… Paradoxal, tu, extaziata, spui: „Vedeti ce destept este?! E curios sa vada, sa stie […]
O cheamă Gianina Corondan, cu „gi“, și s-a născut la Constanța. Păstrează și acum ceva din valul jucăuș al mării, dar și din tumultul ei tainic. E o poezie fata asta care n-are astâmpăr, inventează, se reinventează și are stofă de lider. Are o inocență și o fragilitate nedisimulate. Ba, mai mult, pe unde a trecut, a lăsat un semn al stilului ei inconfundabil. La 46 de ani, împliniți pe 30 ianuarie, se poate mândri pe bune cu o cariră despre care ne-ar trebui câteva pagini să vorbim. A debutat în televiziune cu „Vremea“, unde a schimbat profilul prezentatorului, introducând […]
Înghețată, gogoși, bere, aperitive. În vacanță, tentațiile sunt numeroase. Cu siguranță, nu-ți dorești să se întâmple un lucru: să te întorci cu câteva kilograme în plus. Ca să-ți păstrezi silueta, folosește-te de trucurile dietei Weight Watchers („păzitorii greutății“). Chiar poți scăpa de câteva kilograme în perioada vacanței grație abundenței de legume și fructe de sezon. Mic dejun târziu Te culci târziu, te trezești târziu! Iei micul dejun abia pe la ora 10-11, iar după două ore ești la restaurant pentru masa de prânz. Nu-i deloc bine, întrucât cele două mese sunt prea apropiate. * Soluția. Ia un mic dejun ușor, […]
Un prieten de familie cu pile bine înfipte în Partid ne-a adus cu ocazia unui Crăciun moşi de ciocolată, cafea bună şi… o revistă nemţească de modă. Ţin minte şi acum fascinaţia fetiţei din mine, care a dat cu ochii pentru prima oară de paginile lucioase ale unei reviste. Mii de lumi de vis mi se deschideau în faţa ochilor odată cu răsfoirea ei, dar nimic nu s-a comparat cu descoperirea Acelei Rochii de Mireasă: de un roşu aprins, precum sângele care-mi împodobea genunchii după ce escaladam cireşul din curtea bunicii! Era combinaţia perfectă între rochiile eterice şi inocente ale […]
Bucătăria grecească se numără printre cele mai populare din lume, datorită preparatelor pe care le include. Printre ingredientele tradiționale de bază se numără măslinele, pâinea și vinul, însă ele sunt completate de pește, fructe de mare, iaurt, sau fel de fel de ierburi care dau o aromă aparte mâncărurilor. În plus, pe lângă toate aceste alimente care stau la baza regimului tradițional grecesc, un alt ingredient important este și brânza Feta, care dă un gust aparte mâncărurilor. Dacă ești un fan al preparatelor grecești, mai jos îți prezentăm cinci delicii culinare în care poți folosi brânză Feta. Saganaki Saganaki este […]
[…](intr-o jumatate de cana cu lapte rece, micutul toarna cateva felii dintr-un fruct si amesteca), prajitura racoroasa (cumpara din alimentara blat de tort, taie-l cubulete, iar pustiul le orneaza cu fructe si frisca), sandviciuri vesele, salata, limonada. Poate preferatul tuturor fetitelor – deghizarea! Permite-I printesei tale sa foloseasca piese vestimentare mai vechi, pe care nu le mai porti: o esarfa, un sirag de margele, o rochie, o pereche de pantofi (ideal, fara toc, sa nu se impiedice). Indeamn-o sa puna in scena o piesa de teatru. }ine-i isonul cu o palarie cu pene si niste manusi lungi, confiscate de la […]
Pe Alex Hora l-am văzut cu toții într-unul dintre sezoanele emisiunii-concurs MasterChef. Orădean la origine, cu foarte mult calm, talentat și surprinzător, Alex se pregătește pentru o nouă provocare: deschiderea unui local care-i va purta numele. Se descrie ca o persoană optimistă, comunicativă, care îndrăgește provocările. De altfel, la 17 ani și-a luat soarta în propriile mâini, după cum ne-a declarat, şi a pornit în lumea largă pentru formarea unui rost, a unei vieţi frumoase. Spune despre concursul MasterChef că a fost o experienţă unică, care l-a ajutat să înceapă o nouă etapă din viaţa lui. De ce spune că […]
S-a stabilit științific (am mai vorbit despre asta) că sexul nu numai că nu e „de rușine“ și e foarte plăcut, dar e chiar sănătos. Numai că se întâmplă să mai ai perioade de lungă abstinență. E de rău? Ce înseamnă abstinență sexuală? Simplu: abținerea voluntară de la unele sau toate formele de activitate sexuală. Pe scurt, imposibilitatea de a elibera energiile sexuale. De ce-ai face asta? De cele mai multe ori, pentru că ești nevoită. Dar există situații când abstinența este asumată. Motive bine întemeiate. Cel mai des, femeile, la fel ca bărbații, recurg la abstinență din motive religioase, […]
Delicate, fragile, în culori vii sau pastelate, pe care orice pictor și le-ar dori transpuse cât mai fidel pe pânzele sale, florile de mici dimensiuni din jardiniere sunt o bucurie pentru suflet. Dar cât de minunat ar fi dacă le-ai putea adăuga într-o salată multicoloră sau ai decora cu ele un tort? Nu mai este un secret faptul că unele flori sunt comestibile. Nu doar îți vor înfrumuseța balconul, ci le vei putea folosi la gătit. Sunt ușor de cultivat, dar și de întreținut, astfel că îți vei surprinde oamenii dragi cu preparate fabuloase și apetisante. Frumoase și gustoase Năstureii, […]
Animalelor de companie le plac bunătățile din farfuria noastră, fără îndoială. Cu toate acestea, n-ar trebui să primească nimic din ce mâncăm noi, fiindcă multe ingrediente sunt toxice pentru ele. Nu tot ce este delicios este potrivit și pentru hrănirea sau recompensarea câinilor și pisicilor noastre. Uneori, alimentele cu care ne răsfățăm animalele de companie reprezintă un real pericol pentru ele. Există multe capcane ascunse în gospodărie care la prima vedere sunt complet inofensive. În coșul de gunoi, de exemplu, există ambalaje ale diverselor alimente și chiar și micile reziduuri pot fi foarte dăunătoare pentru patrupede. Ciocolată Vizita de duminică […]
Te-ai gândit vreodată că primești în măsura în care dăruieşti? Altfel, conflictele interioare şi nemulţumirile de tot felul te vor însoţi ca o umbră. Cum faci să nu ai parte de ele? Potrivit unei legi nescrise a naturii, fiinţa umană făcând, fireşte, parte din ea, primeşti doar dacă dăruieşti. Doar aşa se poate tinde spre echilibru, armonie, inclusiv în ceea ce-i priveşte pe oameni şi relaţiile dintre ei. Altfel, când legea este încălcată, apar nemulţumirile, conflictele, relaţiile se destramă, traiectoria destinului este deviată. Aşadar, orice relaţie interumană implică, pentru a fi în armonie cu tine însăţi şi cu cei din […]
O cină târzie nu este recomandată, însă, dacă îţi este foarte foame, nu trebuie să-ţi refuzi o gustare înainte de a merge la culcare, cu condiţia să fii foarte atentă la alimentele pe care decizi să le consumi. Consumând alimente nepotrivite înainte de a merge la culcare, vei adăuga o cantitate mare de calorii peste necesarul zilnic al organismului şi rişti să-ţi strici somnul. Iată care sunt cele cinci alimente nerecomandate pentru a fi consumate seara târziu: Alimentele bogate în grăsimi – care nu numai că te vor face să te simţi morocănos în dimineaţa următoare, ci îţi vor suprasolicita […]
Cum îți pregătești puiul pentru nașterea viitorului copilaș. 4 sugestii Cum îi dai vestea? Simplu și direct, te sfătuiesc specialiștii: „Vei avea un frățior sau o surioară și se va naște în jurul Crăciunului. Abia așteptăm să-l cunoaștem.” „Copilașii nu pot procesa informații complicate. Nu fiți surprinși dacă va spune OK și apoi va cere o prăjitură sau îți va spune că papucii îl jenează”, spune Alan Kazdin, profesor de psihologie la Universitatea Yale, citat de site-ul Parents.com. Gelozie intre frati Implică-l în preocupările familiei legate de venirea pe lume a copilașului. Pregătirea primului născut pentru ziua în care se va naște copilul trebuie […]
Vara se apropie cu pași repezi, iar rochiile, maiourile și costumul de baie vor dezvălui rotunjimile nedorite. Nu ai mult timp la dispoziție ca să-ți recapeți suplețea, așa că ar fi bine să iei măsuri chiar acum. Te privești în oglindă și începi să te îngrijorezi serios din cauza celor câteva kilograme în plus care îți afectează silueta, dar și buna dispoziție? Nu intra în panică! Urmând trucurile și sfaturile de mai jos, ai toate șansele să scapi de colăcei până când vei pleca în concediu. Iar asta, fără să fii nevoită să urmezi un regim drastic. Între 1 și […]
[…]pentru cei din jur si indeamna la bine. Secretul este ca ceea ce dai sa fie facut de tine. Macar prajitura… Sau fa un vagon de clatite si un munte de gogosi si du-le la o casa de copii sau la un azil de batrani. 10 lucruri de facut inainte de 30 de ani Ofera-te voluntar pentru cauze, unitati alimentare de distributie, donatii, celebrari anuale. Sau lucreaza in schimbul altcuiva de sarbatori. Alege pe cineva care are familie si copii sau care are cu adevarat nevoie de ajutor. Sau dedica o zi de vacanta pentru a lucra in locul cuiva […]
[…]ca ii ceri ajutorul. Poate ea va fi chiar fericita sa prepare (cu ingredientele tale, normal!) o prajitura minunata, cum numai ea stie sa faca. Iar cumnata necasatorita poate ca abia asteapta sa probeze rolul de mamica, plimbandu-si nepotelul prin parc, nu?! Ce se schimbă când vine bebe Fii mandra de tine Priveste-ti copilul, minunea care ti-a schimbat viata, al carui zambet poate sterge intr-o clipita orice tristete. Admira-i parul stralucitor si ochii limpezi, gurita frumos conturata si mai ales vorbareata. Iti vine sa crezi ca ai fost tu capabila sa faci un asa copil? Da! Si fii mandra de […]
Şi tu poți fi aceea! Nu trebuie să faci lucruri laborioase după o zi agitată la serviciu şi nici să îţi sacrifici weekendul gătind prea mult. Este minunat să ai timp pentru tine şi familie, pentru prieteni. Aşa îşi începe povestea Cristina Toth, mămica unui băiat de 11 ani, o fostă corporatistă care şi-a urmat pasiunea. În urmă cu vreo doi ani, în apropiere de Sf. Maria, căutam pe internet câteva idei de aperitive simple. Aşa am dat de site-ul divainbucatarie.ro, unde am găsit o mulţime de reţete care arătau spectaculos şi, cel mai important, erau uşor şi rapid de […]
Deși cafeaua este băutura ce ne pune în mișcare la începutul zilei, pentru fanii înfocați ai acesteia dimineața nu mai reprezintă singurul moment de răsfăț. Un factor important în savurarea cafelei, fie că este servită la birou, într-o cafenea sau chiar acasă, este reprezentat de acele măsuțe de cafea moderne și minimaliste, ce aduc aminte de stilul scandinav. Psihologii afirmă că mediul ambiental contribuie într-o proporție covârșitoare la obținerea unei experiențe satisfăcătoare în ceea ce privește savurarea cafelei. Muzica de pe fundal, lumina din încăpere, culorile predominante ale elementelor decorative și designul mobilierului sunt aspecte de care, în mod conștient […]
Hrană pentru creier – „Eşti ceea ce mănânci“, confirmă cercetătorii o veche zicală. Altfel spus, hrana pe care o consumi te ajută sau nu să atingi maximul propriului potenţial intelectual, emoţional şi creativ. Te-ai gândit vreodată că mâncarea pe care o consumi îţi hrăneşte nu doar corpul, ci şi creierul? Așa cum pentru corp nu orice mănânci îi este binefăcător, la fel nici creierului (de la care ai mari aşteptări, nu-i aşa?) nu-i este indiferent ce-i oferi ca hrană. Aşadar, n-ar trebui să-ţi fie nici ţie, întrucât ce mănânci îţi afectează deopotrivă performanţele fizice şi intelectuale. Iată căror aspecte ar […]
Cheia sănătății, spun unii, este o vacanță ruptă cu totul de lumea asta grăbită și aglomerată, este vacanța la… Cheia, un sat aparținând comunei Măneciu, de pe drumul dintre Vălenii de Munte și Brașov, o zonă minunată. În copilăria și adolescența mea, acolo se organizau tabere în niște hoteluri ce semănau perfect cu prăjitura Excelent. În jur, case de munte curate și primitoare. Astăzi, „prăjiturile“ sunt tot acolo, dar au răsărit o mulțime de pensiuni cochete, case de vacanță chiar frumoase, terase cu mâncare pentru toate buzunarele. Două muzee și o stație spațială Cheia are mai multe avantaje. Drumul național […]
Petreci mult timp în aer liber, soarele îți dă o stare de bine. Nici nu-i de mirare că nu respecți uneori ritualul de îngrijire, dar asta intră automat pe „lista de plată“ din toamnă. Orice gest din rutina zilnică este important, chiar dacă la prima vedere „se poate“ și fără el. La fel cum respecți cu sfințenie pașii unei rețete ca prăjitura să crească și să fie gustoasă, la fel stau lucrurile în ce provește frumusețea. Cum vara provocările sunt mai mari, timpul pentru îngrijire scade, dar putem să-l compensăm printr-o îngrijire mai rapidă, care să ne păstreze prospețimea întreaga […]
[…]Sa stii ca tot munca este si construirea unei relatii, si cresterea unui copli, dar si a face o prajitura. In plus, doar actionand, muncind si implicandu-te poti realiza ceea ce vrei. In concluzie: lupta cu viata pentru ca asta este principalul scop pe care care il avem. Succes! Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]
[…]intr-o dieta este consumul de calorii, indiferent daca ele provin dintr-o bucata de ciocolata, o prajitura sau o salata. In plus, daca iti interzici desertul, poti obtine efectul opus si chiar sa ti de faca pofta de unul! Abordarea de tip „totul sau nimic” poate sa-ti saboteze pe termen lung lupta pentru a slabi si a-ti mentine greutatea. Mai bine incearca sa-ti stabilesti un buget al caloriilor, asa cum faci cu bugetul financiar. Iti poti permite din cand in cand cate un rasfat, fara sa exagerezi. S-ar putea ca desertul la care tanjesti sa aiba chiar mai putine calorii decat […]
Te îngrași pentru că mănânci mult, n-ai o dietă echilibrată și nu faci deloc mișcare, dar acestea nu sunt singurele motive pentru care iei în greutate. Vinovate ar putea fi emoțiile, care deseori te împing la excese. Ori de câte ori ești supărată sau tristă ai tendința să dai iama în frigider? Iar atunci când te plictisești îți ține de urât o tabletă de ciocolată? Este o realitate: pofta de mâncare e direct legată de starea sufletească. Fără să ne dăm seama, ne schimbăm comportamentul alimentar în funcție de emoții. De aici apar așa-numitele kilograme emoționale. Unii specialiști susțin chiar […]
Multe dintre noi doresc să slăbească, fără să se înfometeze. Condiția prealabilă pentru pierderea în greutate permanentă este un deficit de calorii, care se realizează cu o schimbare în obiceiurile de viață și alimentare. În conformitate cu cele mai recente tendințe, au apărut numeroase diete care promit să te ajute să pierzi în greutate, cât mai repede și mai natural posibil. Cu toate acestea, nicio dietă nu e ușor de ținut, pe termen lung, și cele mai multe sunt epuizante și demotivante. În plus, evită să slăbești prea mult, într-un timp scurt – s-a dovedit că pierderea bruscă în greutate […]
Ți-am pregătit o listă cu 10 rețete de tort. Dacă vrei să prepari unul (sau mai multe) cu o ocazie specială, pur și simplu, pentru că vrei ceva dulce făcut în casă, aceste torturi te vor cuceri. Și nu doar pe tine… 1. Tort cu nuci și cafea. Este simplu de făcut, dar delicios. Nu are nevoie de ingrediente speciale, altele decât cafeaua și nucile. Marele avantaj al tortului este că nu este nevoie să însiropezi blatul și nu este necesar să îmbraci complet tortul în cremă. Rețeta aici. 2. Tort de ciocolata. Rețeta este perfectă dacă vrei un tort […]
Singurătatea, ghid de supraviețuire – Să fii singura nu este o plăcere, dar nici cel mai rău lucru din lume care ți se poate întâmpla. Singurătatea este legată de conectarea ta emoțională și socială, nu de cine îți stă alături. Te poți simți la fel de singură în cuplu sau într-un mare grup. Iar o astfel de experiență probabil că am avut-o cu toții. Este plăcut să-ți petreci timpul liber alături de cineva drag și să împărtășiți bucuria sărbătorilor, dar la fel de bine ar putea să-ți stea alături o persoană ursuză și greu de mulțumit, căreia să nu-i pese […]
Dacă te odihnești suficient, dar tot te simți obosită, în spatele oboselii se află altceva. Te trezești greu dimineața, te simți stoarsă de energie în timpul zilei și te concentrezi cu dificultate la sarcinile de serviciu, ai frecvent stări de iritare și nu prea ți-e foame. Acesta este tabloul zilnic căruia nu-i găsești explicația. Oboseala extremă se poate lăsa cu urmări serioase pentru sănătatea ficatului. Cum un ficat obosit face față mai greu digestiei, sintezei vitaminelor, proceselor de detoxificare și echilibrării hormonale, e indicat să depistezi din timp cauzele oboselii. Iată câteva posibile indicii: Mănânci ce nu trebuie Mesele copioase […]
De când a părăsit pupitrul știrilor, Livia Dilă nu se grăbește să accepte un nou proiect de televiziune. Vedeta preferă să se bucure de compania fiicei sale, Maria Sophia, și să le împărtășească tuturor experiența avută cu boala care i-a schimbat viața. Acum nouă ani, a primit un diagnostic care a forțat-o să adopte un nou stil de viață. Livia Dilă era pe-atunci implicată trup și suflet în realizarea emisiunii TV pe care o prezenta. Și, ca mulți alți colegi de breaslă, nu acorda atenția cuvenită alimentației și nici efectului nociv pe care îl poate avea stresul asupra sănătății. Drept […]
