Cum reduci îngrijorarea din viața ta

Oare există pe lumea asta om fără griji sau să nu fi avut nicio grijă vreodată? Mai auzim spunându-se de unul, altul, cu invidie: “Normal că râde, nu are nicio grijă: nu are copii, nu are datorii la bancă, se plimbă toată ziua, serviciu bun” etc. Lipsa de griji e

Între teorie și practică

Grăbit să exploreze lumea în ritmul său, Arik s-a născut cu 5 săptămâni mai devreme. Panicați, nepregătiți, iluzionându-ne că o lună în plus ne-ar fi transformat în părinți perfecți, nu știm ce sfat să ascultăm mai întâi. Zilele noastre se repetă cu precizie elvețiană – somn, lapte, somn și de

Program pentru o săptămână zen

Tensiunile apar de-a lungul săptămânii, dar nu se simt la fel de luni până vineri. Pentru a-ți maximiza eficiența, adoptă această metodă antistres. Stresul își pune amprenta nu doar pe comportament și starea de sănătate, ci și pe felul cum arătăm. Dacă stresul mărește nivelul colesterolului, el poate determina și iritații

Cum îmblânzești un „lup singuratic”

Aşa ți-l imaginezi pe bărbatul cu care visezi să-ți unești destinul… Aţi trecut de multă vreme la stadiul de relație stabilă şi aştepţi să urmeze, firesc, cererea în căsătorie. Și el… tace! Nu cumva ai nimerit un burlac convins? Cazul e dificil, deși… speranţe există. E trecut de 30 de ani,

14 pași ca să fii fericită în acest an

Bucurii, împliniri şi sănătate ţi-au urat cei dragi în noul an. O dorinţă anume ţi-ai pus şi tu la cumpăna dintre ani. Se vor împlini oare urările și dorințele? Asta numai de tine depinde. Împlinirea a 50% din dorinţele noastre depinde chiar de noi, susţin psihologii. Iar asta, doar învăţând să

Pagina 1 din 11512345...102030...Ultima »