Esti aici
Femeia.ro > Relatii > 8 motive sanatoase ca sa faci sex

8 motive sanatoase ca sa faci sex

Cand esti cuprinsa de pasiune, probabil ca ultimul lucru la care te gandesti este sanatatea. Totusi, e bine sa stii ca o viata sexuala regulata are efecte miraculoase asupra starii generale de sanatate, mai ales pentru noi, femeile.

1. Creste imunitatea

Viata sexuala ne intareste sistemul imunitar, ferindu-ne de gripe si raceli. Studiile au aratat ca persoanele care fac dragoste de 1-2 ori pe saptamana au nivelul de imunoglobulina cu 30% mai ridicat, fapt care le protejeaza de raceli si infectii.

2. Antreneaza muschii pelvieni

Sexul creste controlul pe care il ai asupra vezicii urinare, deoarece intareste muschii pelvieni. Astfel, reduci riscul aparitiei infectiilor urinare si te pregatesti pentru nastere, daca e cazul. Viata sexuala regulata de ajuta sa-ti mentii muschii pelvieni intr-o stare optima. La fel de eficiente sunt exercitiile Kegel, care presupun intreruperea jetului de urina prin contractarea si relaxarea acestor muschi.

3. E antidepresiv

Numeroase studii au demonstrat ca sexul are un puternic efect antidepresiv. Acestea au relevat ca femeile ai caror parteneri nu folosesc prezervativ sunt mai putin predispuse la depresie decat celelalte. Explicatia ar fi aceea ca hormonul numit prostaglandina, aflat doar in sperma, este absorbit in tractul genital, regland hormonii feminini, adesea raspunzatori de depresie.

4.
Intareste inima

Desi se crede ca sexul poate duce la stop cardiac la barbatii in varsta, adevarul e ca intareste inima si regleaza presiunea arteriala. Un studiu care a monitorizat timp de 20 de ani 914 barbati, cu varste cuprinse intre 45-49 de ani, a aratat ca cei care faceau dragoste de trei ori pe saptamana si-au redus la jumatate riscul de a face infarct miocardic, in comparatie cu barbatii care faceau sex o data pe luna.

5. Accelereaza metabolismul

Sexul este prietenul siluetei tale, pentru ca te ajuta sa arzi calorii. O partida de sex pasional in care esti foarte activa te scapa de 840 kcal, scutindu-te de 15-20 minute de alergat.

6. Da tenului stralucire

Te-ai intrebat de ce tinerii indragostiti au o piele luminoasa, care inspira sanatate? La femei, activitatea sexuala creste nivelul estrogenului, facand parul stralucitor si pielea luminoasa. La barbati, creste nivelul testosteronului, fapt care mareste procentul de muschi din organism, in defavoarea grasimilor.

7. Consolideaza relatia

Dupa ce faceti dragoste, iubitul te strange in brate, nu-i asa? Explicatia consta in faptul ca in timpul actului sexual creste secretia de oxitocina, hormon responsabil de chimia dintre un barbat si o femeie. Ea ii face sa fie mai apropiati, mai tandri si mai afectuosi.

8. Scade durerea

Clasica scuza „Nu pot azi, ma doare capul” nu e un motiv sa nu faci dragoste, ci sa te sustragi. In timpul sexului se produce endorfina, hormon care are rol de antinevralgic natural. Sexul reduce si nivelul de cortizol si adrenalina, hormoni ai stresului, care scad speranta de viata.

  • Un studiu realizat pe 3.500 de persoane, cu varste cuprinse intre 18 si 70 de ani, a relevat ca cei care fac sex de 3-4 ori pe saptamana arata cu 7-12 ani mai tineri decat sunt de fapt.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus