Esti aici
Femeia.ro > Relatii > Cuplu > Capcane in cuplu dupa nasterea copilului

Capcane in cuplu dupa nasterea copilului

Fericire, exaltare, dar si multe responsabilitati si schimbari – asta aduce un copil in viata ta. Dar si multe provocari pentru relatia voastra de cuplu, care poate sa cada pe ultimul loc. Depinde de voi daca veti ramane uniti sau nu. Iata cele mai frecvente capcane si cateva sfaturi ca sa le faceti fata.

Schimbarea obiceiurilor cotidiene

Aproape doua treimi din cupluri trec prin transformari in rau in ceea ce priveste relatia de cuplu, mai ales in primii trei ani dupa nasterea celui mic. Se schimba prioritatile si intreaga voastra atentie se indreapta catre nou-nascut. Nu mai aveti timp pentru voi, iar asta afecteaza calitatea relatiei.

  • SFAT: profitati de implicarea bunicilor sau a bonei! Astfel, va puteti strecura la o plimbare sau la un film. Macar o data pe luna, rezervati-va un weekend doar pentru voi, undeva la munte.

Oboseala

In primii ani de viata ai celui mic, esti stoarsa de energie din cauza transformarilor hormonale, dar si pentru ca bebelusul te solicita peste masura, iar asta te priveaza de somn. Iti lipseste traiul linistit si ordonat, insa n-ai schimba pentru nimic in lume bucuria pe care o traiesti acum. Afla ca aceste sentimente contradictorii sunt normale si nu esti singura mamica in dilema.

  • SFAT: ca sa te bucuri in continuare de schimbarile din viata ta, incearca sa te organizezi temeinic. Implica-ti sotul in activitatile legate de ingrijirea celui mic. Va vor uni mai mult.

Citeste si: Ce spun barbatii si ce aud femeile!

Grijile si anxietatea

Stresul si anxietatea apar in urma scaderii nivelului hormonal. Imediat dupa nastere, majoritatea mamelor se confrunta cu baby blues sau cu ceea ce medicii numesc tristete postnatala. Nu trebuie sa intri in panica: circa 80% din femei trec prin asta. Te temi ca nu te vei ridica la nivelul asteptarilor de a fi o mama buna si nu-ti iei nici o pauza din „jobul“ full-time.

  • SFAT: ai mai multa grija de tine, odihneste- te des si analizeaza factorii care duc la depresie. Citeste carti scrise de experti in domeniu – alte exemple te ajuta sa infrunti frica.

Probleme sexuale

Cele mai multe cupluri declara ca aparitia primului copil a fost un punct de hotar pentru relatia lor sexuala. Asta, pentru ca proaspata mamica se concentreaza asupra celui mic. In plus, intervin factori precum libidoul scazut, sentimentul de teama, frustrarea. Nu doar femeia, ci ambii parteneri trebuie sa fie pregatiti pentru intimitate dupa aparitia bebelusului.

  • SFAT: treceti mai usor peste raceala discutand despre ceea ce va macina si incercand treptat sa va apropiati si sa va continuati relatia. Rabdarea este una dintre marile virtuti.

Citeste si: Trucuri pentru a scapa de rutina din relatia ta!


Lasă un răspuns

Sus