Esti aici
Femeia.ro > Relatii > Cum treci peste apatia sexuala?

Cum treci peste apatia sexuala?

In perioadele de stres intens, orice barbat sau femeie poate sa aiba libidoul scazut. Orice psiholog iti va spune ca una dintre cele mai frecvente cauze pentru care lumea se duce la ei in cabinet este diferenta de libidou dintre parteneri. Adica, unul vrea „acum!”, iar pe celalalt il „doare capul”. De fapt, acesta e motivul invocat de obicei de femei atunci cand n-au chef de sex; barbatii se dau obositi, sau pur si simplu se duc la culcare fara niciun fel de comentariu.

S-a constatat ca una din trei femei si unul din cinci barbati se plang, cel putin o data in viata, de scadere sau chiar de lipsa libidoului. Sunt destul de rare persoanele care au cheful de sex prabusit mereu. De cele mai multe ori, e vorba doar de o diminuare a libidoului care apare la un moment dat, dupa ce acesta a fost normal.

De ce „lesina” pasiunea?

In cele mai multe cazuri, e vorba de cauze psihologice, legate de relatia de cuplu. Adica, atunci cand apar tensiuni in relatie sau daca lucrurile nu mai sunt atat de incitante pentru unul dintre cei doi, fie s-a intrat intr-o perioada de monotonie, fie unul dintre parteneri nu mai e atras de celalalt, a capatat aversiune ori se gandeste la altcineva. Dar, chiar daca ai o relatie excelenta cu barbatul tau, in perioadele cand esti foarte stresata, obosita sau deprimata (dupa o pierdere importanta), creierul tau prefera sa foloseasca energia pentru altceva decat pentru a face sex, asa ca libidoul scade. Nu ai de ce sa te ingrijorezi, doar sa ai rabdare… sa treaca.

20% dintre barbati trec printr-o perioada de apatie sexuala cel putin o data in viata.

Daca insa constati ca perioada de apatie sexuala s-a lungit cam mult, ar fi bine sa iei masuri. Fie aplici tactica „pofta vine mancand”, fie apelezi la un specialist – psiholog, sexolog sau chiar medic. Pentru ca exista si situatii fiziologice ori medicale in care libidoul este afectat – in unele perioade ale ciclului menstrual, la unele femei care iau pilule contraceptive, in premenopauza, dupa nastere. De asemenea, daca iei anumite medicamente precum antihipertensive, antidepresive sau suferi de diabet, obezitate, unele afectiuni renale sau tulburari endocrine (tiroida, suprarenale), te poti astepta la o diminuare a dinamicii tale sexuale.

Ce poti sa faci?

La fiecare 60 de secunde, creierul masculin e strabatut de un gand legat de sex.

Creierul tau capata chef de placeri erotice datorita testosteronului, dar libidoul este influentat si de alte substante precum oxitocina, serotonina si alte endorfine. Cat despre adrenalina, hormonul stresului, scaderea ei rapida, dupa ce a crescut brusc, este de asemenea excitanta. De asta sexul de impacare este atat de pasional… Orice situatie care tulbura eliberarea sau concentratia acestor hormoni afecteaza implicit si cheful de a face sex.

Iti poti revigora libidoul crescand descarcarile de oxitocina si de endorfine in creier. Oricat de obositi ati fi, petreceti macar 10-15 minute pe zi privindu-va, tinandu-va de mana, imbratisandu-va. Vei constata ca incepi din nou sa ai chef de iubit. Daca seara te arunci direct in pat, macar in weekend-uri faceti-va program comun, care sa includa actiune (pentru adrenalina), somn (da, ai nevoie si de odihna si de relaxare) si timp pentru orice stiti voi ca va excita (filme sexy, discutii, un pahar de vin etc). Asta daca ai si sprijinul lui. Daca aveti probleme de cuplu, ori daca terapiile sunt pricina, atunci solutiile sunt altele, bineinteles.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus