Esti aici
Femeia.ro > Relatii > Cuplu > Cum treci peste o despartire

Cum treci peste o despartire

Literatura, cinematografia, discursurile romantice dau sentimentului de dragoste si ideii de cuplu valente pe cat de nobile, pe atat de periculoase pentru sanatatea psihica. Am fost invatate, de cand ne jucam cu papusile Barbie si Ken, ca e musai sa ne cautam jumatatea si sa intemeiem o familie. Ca nu putem fi intregi decat in doi, ca nu avem nici un rost pe lume daca nu suntem parte a unui cuplu care sa functioneze ca uns pana ce moartea ne va desparti.

Sentimente de pastrat, trairi de alungat

Teoria e inaltatoare, practica ne-a aratat insa ca iubirile se nasc, dar mai si mor. Ca relatiile, pecetluite sau nu de ofiterul starii civile, oricat de frumoase si trainice ni s-ar arata la inceput, pot expira inainte de termen. Iar noi trebuie sa ne eliberam de trecut, sa regasim puterea de a merge mai departe catre o noua dragoste, catre o alta sansa la fericire. Drumul vindecarii dupa o despartire sau un divort ne poarta apoi printr-o valtoare de sentimente uneori contradictorii, in care trebuie separate, precum graul de neghina, gandurile care ne dau putere de obsesiile ce ne tin in loc.

Citeste si: 5 motive pentru care cuplurile se despart!

Am obosit sa ma simt in ultimul hal

Sentimentul e bun atata vreme cat nu te indeamna la izolare, ci te face sa te scuturi de tristete. Nu exista nici un leac care sa-ti ia durerea cu mana. E normal sa te simti la pamant si sa te saturi sa te simti asa, insa ai grija pentru ce motive ridici popoul din colb. Ideal e sa o faci pentru a privi spre viitor cu mai mult optimism, pentru a-ti readuce aproape prietenii pe care i-ai indepartat, pentru a descoperi lucrurile frumoase din viata ta. Aceasta oboseala de-a vietui pe cont propriu te poate face sa incerci sa reinnozi relatia proaspat rupta. Gandeste-te bine inainte de a cauta impacarea cu fostul iubit: chiar v-ati despartit fara motiv? Te va multumi gustul ciorbei reincalzite?

Inca il iubesc

Dragostea pe care inca o simti pentru cel de care tocmai te-ai despartit nu-i nefireasca, mai ciudat ar fi fost sa ti se schimbe sentimentele de pe o zi pe alta, sa dispara iubirea odata cu despartirea. Cea mai mare greseala este sa negi, sa-ti spui ca barbatul pe care ieri il iubeai azi nu mai inseamna nimic pentru tine. E ca si cum ai face curatenie ascunzand murdaria sub covor. Aceasta atitudine iti va face mai mult rau decat bine, asa ca plangi cat vrei, da-ti voie sa fii trista si melancolica, dar incearca, zi dupa zi, sa-ti refaci stocul de trairi pozitive, sa rascolesti tot mai putine amintiri dureroase, sa-ti schimbi incet-incet tabieturile care te legau de o persoana plecata din viata ta.

Nimeni n-o sa ma mai vrea

E cel mai periculos sentiment pe care il poti experimenta dupa o despartire. Scaderea stimei de sine e un efect colateral al despartirilor dureroase, mai ales in cazurile de atasament profund, cand ajungi sa te valorizezi numai prin ochii omului iubit, prin parerea pe care acesta o are despre tine. Iar daca ai avut ghinionul sa traiesti cu un barbat care ti-a bagat in cap ca fara el nu faci prea multe parale, recapatarea increderii in tine e cu atat mai anevoioasa. O tehnica eficienta de a te autoimbarbata este sa insiri pe o foaie de hartie toate calitatile pe care crezi ca le ai. Scrie tot, chiar si ce ti se pare mai putin important, cum ar fi, de exemplu, ca ai unghii frumoase sau ca stii sa cosi nasturi ca nimeni alta. Vezi cate lucruri bune s-au adunat? Concentreaza-te asupra lor si imbunatateste lista: schimba-ti lookul, inscrie-te la un curs, investeste in propria persoana timp, bani si, mai ales, incredere.

Citeste si: Temeri care distrug o relatie

Nu mai pot trai fara el

Poti, fii fara grija. Cea mai buna dovada e ca respiri. Sentimentul care te sufoca este cel de teama: de viitor, de necunoscut, de singuratate. Iar depresia nascuta din aceasta teama isi poate intinde tentaculele si-ti afecteaza viata sociala si chiar pe cea profesionala. Solutia e sa tii cat mai strans haturile propriului destin, sa preiei controlul si sa faci alegerile potrivite.
Iata trei dintre ele:

  • Mergi la psiholog. Nu e o rusine, nu inseamna ca esti nebuna. Asa cum iei o pastila daca te doare capul, cand te doare sufletul, e bine sa apelezi la un specialist care te va ajuta sa faci curat in ganduri si sentimente.
  • Nu distruge si nu arunca pe fereastra lucrurile care-ti amintesc de fostul sot sau iubit! Dar nici nu boci incontinuu cu fotografi a lui in brate. Pune totul intr-o cutie si roaga pe cineva apropiat sa o pastreze. Dupa ani, acolo vor fi stranse doar amintiri frumoase. Ori niste obiecte care nu-ti vor mai spune nimic, iar indepartarea lor va fi complet justifi cata.
  • Accepta sa cunosti oameni noi, sa-ti dai intalniri ca pe vremuri! Asta nu inseamna sa te arunci intr-o noua relatie cand rana lasata de ruperea celei vechi nu-i vindecata, ci, treptat, sa oferi altui barbat sansa de a te cunoaste, de a te iubi, de a te face fericita.

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus