Esti aici
Femeia.ro > Relatii > Psihologie > Ce faci cand iubitul abuzeaza de tine?

Ce faci cand iubitul abuzeaza de tine?

Abuzeaza de tine? Ce faci cand iubitul abuzeaza de tine? Discutam despre aceasta situatie si iti dam cateva sfaturi si solutii… Tine minte ca pentru orice situatie limita, noi suntem aici si poti conta pe suportul, sfatul sau reactia noastra! 

Abuz este atunci cand cineva are o atitudine – verbala sau non-verbala – cu impact negativ asupra emotiilor, ideilor si perceptiilor tale. Marea problema este ca nu ai cum sa recunosti potentialul abuziv al unei persoane. Iti asumi un risc atunci cand alegi sa incepi o relatie cu un barbat care are un trecut nu tocmai „curat” in materie de abuzuri impotriva femeilor. Cand cineva nou intra in viata ta si n-ai cum sa afli ceva despre cum s-a comportat in relatiile anterioare, e greu sa intuiesti ce te asteapta. Iata de ce este important sa stii cum evolueaza un comportament abuziv.

1. Escaladarea. In prima faza, din dorinta de a se impune, abuzatorul se foloseste de tot soiul de tactici si strategii care au ca scop supunerea celuilalt: pedepse (mai in gluma, mai in serios), manipulare verbala (incearca sa convinga ca este cu mult mai presus decat celalalt), intimidare etc. „Victima” incepe sa se simta neajutorata, tensionata, nesigura si devine dependenta de abuzator.

2. Incidenta. Dupa ce tehnicile de mai sus au dat rezultate, urmeaza atacurile mai dure – mai ales daca „monstrul” observa ca „prada” lui este inofensiva, chiar docila – menite sa inspire teama. In cazul atacurilor fizice, in aceasta faza au loc primele episoade violente.

3. Detensionarea. A treia faza este si ultima, dar daca victima nu ia masuri, ciclul se repeta. In aceasta etapa, numita si „etapa lunii de miere”, abuzatorul experimenteaza anumite regrete (mai mult sau mai putin sincere), moment in care victima este tentata sa creada ca aceste iesiri nu se vor mai repeta. Din pacate, foarte putine femei au puterea sa lase totul in urma, poate si din cauza ca autoritatile nu pot face nimic in cazurile de abuz – fizic, emotional sau verbal – care nu pot fi probate.

 

Daca te recunosti in cel putin trei dintre situatiile de mai jos, inseamna ca iubitul tau abuzeaza de tine. Poate ca acum nu e grav, dar daca nu iei masuri o sa te regasesti in fiecare dintre aceste situatii.

  • Se comporta urat si vorbeste cu dispret atat cu tine, cat si cu prietenii si familia ta.
  • Ai ajuns in situatia in care, inainte de a aborda un subiect stai indelung si iti studiezi partnereul, ca sa-ti dai seama daca e intr-o dispozitie buna.
    Cercetarile arata ca femeile abuzate emotional se despart mai greu de iubiti, pentru ca personalitatea lor este distrusa.
  • Te face sa crezi ca nimeni, in afara de el, nu te va accepta asa cum esti.
  • Incepi sa simti teama si fata de alti oameni si tinzi sa iesi tot mai putin din casa.
  • Partenerul tau nu-si manifesta afectiunea fata de tine si nu te apreciaza niciodata.
  • Iti ignora frecvent sentimentele si incearca sa te impiedice sa fii fericita sau multumita de ceva.
  • Iti inspira frica: ajungi sa-ti exprimi ideile si parerile din ce in ce mai rar.
  • Nu-ti permite sa ai un job, te exploateaza acasa si iti da cele mai grele sarcini, detine controlul financiar si ia toate deciziile fara sa se consulte cu tine.
  • Nu-ti da voie sa te vezi cu prietenii si incearca sa te intoarca impotriva lor.
  • Nu socializeaza cu tine pentru ca nu te considera egala lui.
  • Iti ia in ras parerile, iti ridiculizeaza abilitatile, sexualitatea, varsta, religia, clasa sociala, educatia, limbajul etc.
  • Te acuza de infidelitate.
  • Te ameninta periodic ca te paraseste.
  • Te critica nonstop, te bruscheaza, tipa la tine si te jigneste.
  • Te face sa te indoiesti de propriile tale rationamente.
  • Te umileste in public si acasa.

Trebuie sa stii din start: Daca abuzeaza de tine, NU E VINA TA! El vrea sa aiba control total, sa fie temut, pentru ca asa crede ca va fi respectat. De cele mai multe ori, cei care abuzeaza de o persoana au avut de-a face, la randul lor, cu un abuz. Asadar, constient sau nu, isi revarsa mania asupra celor care tin la ei.

abuzeaza

Cum se explica faptul ca o „victima” isi accepta soarta? Daca, in repetate randuri, ti se spune ca „nu esti buna de nimic”, la un moment dat chiar o sa ajungi sa crezi asta. O sa crezi ca-ti meriti pedepsele si cuvintele de ocara si o sa-ti ceri iertare chiar si atunci cand nu e nevoie. De rusine, nu spui nimanui prin ce treci. Daca el iti spune ca prietenii iti sunt dusmani si familia este impotriva lui, cum sa mai ai incredere in ei?

Sfaturi

  • In cazul extrem, cand abuzurile (fie verbale, fie fizice) sunt repetate si greu de indurat, renunta! Sigur vei intalni un barbat care sa te merite. Cat despre job, stii bine ca poti sa gasesti ceva mai bun.
  • Nu-ti pierde increderea in tine si in fortele tale. Atunci cand ti se face in repros, intreaba-ti familia sau prietenii care te cunosc mai bine daca reprosul in cauza este adevarat.
  • Nu deveni dependenta de nimeni.
  • Incurajeaza-te singura si asculta-i pe cei care iti spun ca meriti tot ce e mai bun. Ai curajul sa ripostezi si sa vorbesti si cu altii despre ceea ce ti se intampla.
  • Ridica-ti singura moralul. Incearca sa fii vesela, desfasoara activitati relaxante si nu te izola: risti sa pierzi controlul cu normalitatea.
  • Fii putin egoista: gaseste timp pentru tine si nu investi toate resursele tale in relatia de cuplu sau la serviciu.

 


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus