Esti aici
Femeia.ro > Relatii > Psihologie > TEST: Cum scapi de mustrările de conștiință?

TEST: Cum scapi de mustrările de conștiință?

Într-un fel sau altul, sentimentul de vină e cunoscut fiecăruia dintre noi. Și fiecare scapă de el în mod diferit. Află ce metodă de a te descotorosi de remușcări ți se potrivește mai bine.

1. Fiind prost dispusă, ai jignit o prietenă.

A. În mod cert, o merita! De fapt, e o prostie să te superi când ţi se spune adevărul.

B. Sper să înţeleagă că n-am făcut-o intenţionat. Altminteri, ce fel de prietenă mai e?

C. O sun eu şi o invit la o cafea.

2. Fostul prieten sau soţ este…

A. Un om de nimic, pe care l-am exclus din viaţa mea.

B. Timp pierdut. Trebuie să fiu mai selectivă în alegeri.

C. Un prieten apropiat, pe care sunt dispusă să-l ajut oricând.

3. Consider că părinţii…

A. … nu mi-au dat suficient de multe. Alţii au avut mai mult noroc: părinţii le-au cumpărat apartament, maşină, le-au asigurat o poziţie în societate.

B. …sunt pentru mine aproape nişte străini. Comunicăm foarte rar şi nu ne înţelegem unii pe alții.

C. … sunt cei care mi-au dat viaţă. Datoria mea este să-i ajut.

4. Ai întârziat la o şedinţă importantă. Ce scuze vei găsi în faţa şefului?

A. O să-i amintesc că şi alţi colegi au întârziat. Eu am venit cu zece minute mai târziu, alţii îşi permit să întârzie chiar şi o jumătate de oră.

B. Voi asculta în tăcere toate reproşurile. Cu şefii, e bine să nu te contrazici.

C. Voi promite să fiu punctuală pe viitor şi voi lucra suplimentar ca să recuperez.

5. Cât de des ceri iertare pentru faptele tale?

A. Aproape niciodată. Nu am ce să-mi reproşez.

B. Foarte rar. Să ceri iertare este un semn de slăbiciune.

C. Aproape zilnic.

6. După o ceartă cu partenerul, cine face primul pas spre împăcare?

A. În niciun caz eu! N-are decât să priceapă că a greşit şi să-mi ceară iertare!

B. După ce ne răcorim, amândoi înţelegem că am exagerat. Prefer să mă port ca şi cum nu s-a întâmplat nimic.

C. De regulă, eu. Mi-e mai ușor să recunosc că nu am dreptate decât să stau bosumflată.

7. Dacă nu reuşești să faci la timp ce i-ai promis unei prietene ca s-o ajuţi…

A. … nu-i nimic rău sau grav în asta, nu sunt datoare nimănui cu nimic.

B. … voi încerca să o previn din timp, să-i explic cu argumente de ce nu reuşesc să-i îndeplinesc rugămintea.

C. …asta se întâmplă extrem de rar. Mai degrabă mi-aș lăsa propriile treburi ca s-o ajut pe prietena mea, doar i-am promis.

8. Ai fost acuzată de ceva ce n-ai făcut. Care este reacţia ta?

A. Încep să mă supăr şi nu le va pica bine deloc.

B. Voi explica pe îndelete, cu calm, că nu am niciun amestec. Dacă nu obţin nimic, voi încerca să uit cât mai repede incidentul.

C. Mă voi necăji foarte tare. Dacă au gândit aşa urât despre mine, asta înseamnă că le-am dat motive întemeiate.

Rezultate

Majoritate a

Ca să scapi de povara propriei culpe, găsești defecte la ceilalți. Tot timpul îți demonstrezi că nu ești deloc aşa de rea, că sunt oameni care se poartă şi mai rău. Dar nu e corect. Trebuie să găsești curajul de a-ți recunoaşte greşelile. Nu-i acuza pe alţii că nu corespund aşteptărilor tale. Fiecare are dreptul să fie el însuşi.

Majoritate B

Uneori, „expediezi“ sentimentul de vină în subconştient. Şi doar e mult mai simplu să le ceri scuze celor faţă de care ai greșit! Să te porți de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat nu-i o soluţie. Sentimentul subconştient de vină îți poate face mult rău în timp. Învață să-ți observi greşelile şi, atunci, viaţa va deveni mult mai plăcută, iar relaţiile cu cei din jur – mai simple.

Majoritate C

Te debarasezi de sentimentul de vină prin fapte bune. Dacă ştii că n-ai dreptate, încerci să-ți repari greşeala, să iei asupra ta o povară suplimentară de obligaţii, îți „răscumperi“ vina prin atenţie, implicare sau cadouri. Trebuie să înveţi să spui NU ţinând cont de interesele tale. Oamenii se pot folosi de amabilitatea şi altruismul tău, trezindu-ți mustrări false de conştiinţă ca să te manipuleze.

 

Citește și:

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr43/27.10.2016
Autor: Burda Romania
Sursa foto: pixabay.com


Lasă un răspuns

Sus