Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > 5 alimente care combat celulita

5 alimente care combat celulita

Un stil de viata echilibrat, care include o dieta bogata in fructe, legume, condimente si lactate, poate combate cu succes aspectul de coaja de portocala al pielii.

Iaurtulhttp://localhost/femeia/wp-content/uploads/2012/03/21/celulitaart1.png

Este unul dintre produsele care intruneste toate aprobarile nutritionistilor pentru consumul zilnic. Studiile au demonstrat ca persoanele care consuma trei portii de iaurt bogat in calciu au mai putine depuneri inestetice de grasime decat cele care ocolesc acest aliment.

Fructele de padure

Reprezinta o alta categorie de alimente care lupta impotriva celulitei. Efectele lor benefice se datoreaza continutului de vitamina C, care stimuleaza producerea de fibre elastice de colagen in piele. Aceasta devine mai ferma, iar celulita, mai putin vizibila. Fructele de padure contin si multi antioxidanti care lupta impotriva acumularii de toxine in tesuturi, care pot agrava celulita.

Ghimbirul

Este un condiment aromat cu multe proprietati benefice.

Bananele

Sunt un alt aliat impotriva celulitei. Contin potasiu, element care combate retentia de lichide, dar si fibre, substante care fixeaza toxinele si le elimina din organism.

Papaya

Un fruct tropical cu multiple proprietati, poate fi inclus intr-un regim alimentar anticelulitic datorita betacarotenului, element care stimuleaza refacerea tesuturilor.

Toate aceste alimente pot fi consumate la micul dejun intr-un amestec extrem de sanatos, dar si separat, in combinatie cu cereale integrale. Insa nu va bazati doar pe alimente daca vreti sa scapati de celulita. Faceti mult sport si apelati la terapii corporale precum masajele sau impachetarile cu creme pe baza de alge, guarana, iedera si cofeina. Cea mai importanta pentru tegumente este stimularea circulatiei sanguine. O piele bine oxigenata va arata mult mai bine.

 


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus