Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > 7 sucuri naturale pentru zile caniculare

7 sucuri naturale pentru zile caniculare

Te simti obosita, te enervezi din orice, te incearca o stare de ameteala de la caldura si numeri zilele ramase pana la weekend. Iar cand soseste sfarsitul de saptamana, nu-ti doresti decat sa te odihnesti mai mult.

Este momentul sa te trezesti la viata. Ai nevoie sa te incarci cu energie, pe care o gasesti in seva plantelor.

Efectele sucurilor verzi

Plantele verzi sunt pline de antioxidanti, vitamine si minerale, iar ca nutrientii sa fie optim absorbiti de organism, sucurile reprezinta alegerea perfecta. Se prepara foarte usor, combinatiile fiind la libera alegere: spanac, brocoli, slata, frunze de ridiche, gulie cu tot cu frunze, leurda, urzici, mere verzi, rucola, varza, kiwi, germeni de grau, orz sau ovaz, patrunjel, mara.

Modul de preparare e simplu:

  • le speli bine sub jet de apa rece si le pui in blender;
  • adaugi apa plata dupa preferinta (in functie de cat de gros vrei sa fie sucul) si le amesteci pana se omogenizeaza
  • daca vrei, adauga un pic de sare de mare, piper proaspat mascinat, miere ori sirop de artar.

SFAT! Este important sa bei sucul imediat – de preferat, cu un pahar de sticla ori cu o cana din protelan.

Daca te-am convins ca este cel mai bun moment pentru a incepe o cura de detoxificare, iata cateva propuneri de combinatii:

  • telina+spanac+castraveti+mar verde
  • germeni de grau+salata+iaurt+frunze de gulie
  • kiwi+litchi+lamaie+salata+papadie
  • ghimbir+gulie+pere+leurda+lapte de soia
  • limeta+mar verde+kiwi+castravete+salata+busuioc
  • salata+iaurt+castravete+marar+patrunjel+rucola
  • limeta+lapte+kiwi+mar+germeni de grau+telina

Lasă un răspuns

Sus