Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Alimente care te incalzesc

Alimente care te incalzesc

Putin piper presarat in farfurie, cateva feliute de ardei iute sau de usturoi la cina ori un pic de ghimbir adaugat cand gatesti furnizeaza energie si caldura organismului. Iar pe langa cresterea temperaturii corporale, acestea au darul de a intari imunitatea, ferindu-te de boli.

Supele si ciorbelehttp://localhost/femeia/wp-content/uploads/2012/03/21/supa-art1.png

Daca in restul anului nu sunt preferatele tale, iarna, supele si ciorbele fierbinti nu trebuie sa lipseasca din meniu. Prepara-le cu multe legume, condimente si carnita slaba! Au darul de a vindeca raceala inca de la primele simptome, iar alaturi de vitaminele din compozitie, aburii te ajuta si ei sa te incalzesti din cap pana-n picioare.

Piperul

Daca esti friguroasa de fel, trebuie sa-ti faci provizii de piper negru. Il presari peste omleta de dimineata sau in supa de la pranz, cam cate un varf de cutit la fiecare masa. Pe langa aroma unica, o sa ai parte de un stimulent pe cinste. Ajuta digestia, iti aduce energie, calmeaza si afectiunile specifice sezonului precum tusea ori durerile in gat.

Usturoiul

Te scapa de excesul de colesterol din sange, topind grasimile, are si calitati antibacteriene de exceptie. Favorizeaza buna circulatie a sangelui si intensifica activitatea inimii, fapt ce te ajuta sa nu-ti fie frig nici chiar in cele mai geroase zile, daca mananci 2-3 catei de usturoi.

Ardeiul iute

Unul dintre cele mai la-ndemana legume iuti, ardeiul contine capsaicina, substanta responsabila de fierbinteala pe care o simti atunci cand il mananci. Alunga durerile, dilata vasele de sange si arde excesul de calorii consumate. Ca majoritatea mancarurilor condimentate, ardeiul iute este contraindicat daca suferi de hemoroizi, gastrita sau inflamatii intestinale.

Ghimbirul

Ca si usturoiul, stimuleaza circulatia sangvina, inclusiv cea periferica, fiind un remediu util impotriva senzatiei de maini si picioare mereu reci. Crud sau uscat, foloseste-l cand pregatesti mancaruri din legume sau carne. Ofera o senzatie placuta de caldura la scurta vreme dupa ce il consumi si este un afrodiziac recunoscut.

 

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus