Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > Cafeaua si sportul

Cafeaua si sportul

Un studiu realizat in Marea Britanie arata ca doar doua cani de cafea pot face ca durerea musculara sa se reduca la jumatate. Cercetatorii au facut studiul pe 9 voluntare care nu obisnuiau sa bea cafea dupa ce faceau exercitii fizice.

  • Cafeaua ajuta la durerile de cap si la durerile rezultate in urma efortului fizic.

Voluntarele au inceput sa bea cafea cateva zile si apoi s-au apucat sa faca exercitii fizice. Rezultatele au aratat ca, intr-adevar, consumul de cafea reduce cu pana la 48% durerea musculara.

Victor Maridakis, conducatorul acestui studiu a afirmat: „Daca poti folosi cafeaua pentru a reduce durerea, atunci e indicat sa o bei pentru a avea un program de exercitii cat mai variat.”

Asociatia Britanica a Cafelei a validat beneficiile cafelei si a declarat ca bautul cu regularitate poate imbunatati conditia fizica. Ba mai mult, cafeaua poate fi folosita si ca ajutor in antrenamentul fizic.




Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus