Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Cafeaua. Verdict: nevinovata

Cafeaua. Verdict: nevinovata

Antioxidanti la cescuta

Descoperite in urma cu mai bine de 1.000 de ani, pe taramurile Africii, boabele de cafea contin, pe langa bine cunoscuta cofeina, fibre, magneziu, potasiu, fosfor si vitamina B3, inamic de nadejde al grasimilor. In plus, sunt pline de antioxidanti puternici care intaresc si protejeaza organismul de boli. Asa se face bautorii de cafea in cantitate moderata – 1-3 cesti pe zi

  • au parte de o lista nesfarsita de beneficii:
  • O cescuta cu cafea neagra nu are mai mult de 5 kcal.

    risc mai mic de diabet de tipul II, cancer de colon, cancer la san, Alzheimer, Parkinson, obezitate, anxietate sau depresie;

  • vigilenta crescuta, memorie si capacitate de concentrare mai mari;
  • digestie usoara.

Numai buna pentru hipotensivi

Daca tensiunea ta e mai mica decat cea normala, cafeaua de dimineata poate alunga simptomele neplacute care-ti strica ziua, precum durerile de cap, starile de ameteala si epuizarea.

Te ajuta sa slabesti

Cine vrea sa dea jos cateva kilograme nu trebuie sa elimine cafeaua din dieta. Una sau doua cafele pe zi stimuleaza metabolismul, cresc arderile si elimina grasimile provenite din alimentatie. Ce-i drept, e indicat s-o bei fara zahar, eventual indulcita cu putina miere.

Secretul pielii fine

Cafeaua nu-ti rasfata doar papilele gustative, ci si pielea. Cu zatul ramas in ibric poti prepara cateva retete simple ce-ti revigoreaza tenul, inlatura celulele moarte si activeaza circulatia sangvina.

  • Masca pentru pori dilatati: maseaza tenul cu doua lingurite de zat amestecate cu un albus, lasa sa actioneze cateva minute si asfel scapi de impuritati.
  • Scrub anticelulita: adauga in lotiunea de corp sau in putin ulei de masline zatul ramas de la cafeaua de dimineata si maseaza energic pielea de pe picioare si celelalte zone atinse de celulita, apoi clateste; repeta zilnic.

Stiai?

Faimosul scriitor francez Honore de Balzac era un fan declarat al cafelei negre. Adora sa scrie ore in sir, mai ales noaptea, iar in anumite zile consuma chiar si 40 de cesti cu bautura preferata.


Lasă un răspuns

Sus