Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Ce-ti taie pofta de mancare

Ce-ti taie pofta de mancare

Ai incercat pana acum nenumarate diete si nici una n-a fost pe placul tau, fiindca n-ai reusit sa dai jos cat ti-ai propus. De vina e apetitul exagerat care pare sa se trezeasca la viata fix cand incerci sa te tii de slabire. Iata cu ce o stapanesti.

Apa

Pune in aplicare actiunea „hidratare“ de fiecare data cand simti ca pofta de mancare a luat-o razna si cere intruna ceva dulce. Apa nu doar oxigeneaza celulele, ci te detoxifica si iti sporeste energia.

Supa crema

E plina de nutrienti si umple stomacul fara a-ti furniza o mie de calorii pe inghititura. Unde mai pui ca toate legumele verii sunt la indemana si nu-ti ia prea mult timp sa o prepari.

Guma de mestecat

Cand ai pofta de o gustare calorica intre mese, o pernuta de guma de mestecat e fix ce-ti trebuie – iti da ocazia sa mesteci ceva, care mai e si dulce, pe deasupra.

Pepene

E plin de apa si este printre fructele cu cel mai redus continut caloric. O felie de pepene iti potoleste rapid senzatia de foame si-ti asigura si o hidratare eficienta.

Popcorn

Contrar aparentelor, acest snack nu ingrasa. Madonna povestea ca inainte de a deveni celebra si nu prea avea bani, isi stapanea foamea cu popcorn. La cat de bine arata cantareata si inainte sa fie vedeta, de ce sa nu incerci si tu?

 


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus