Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > De ce e bine sa mananci un avocado in fiecare zi!

De ce e bine sa mananci un avocado in fiecare zi!

Datorita valorii nutritionale impresionante, avocado este considerat cel mai sanatos aliment din lume.

Citeste si: De ce sa mananci avocado iarna

Contine urmatoarele vitamine si nutrienti:

Vitamina C
Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B5
Vitamina B6
Vitamina B9
Mangan
Fosfor
Calciu
Sodiu
Zinc
Fier
Magneziu
Potasiu (mai mult decat o banana)

Citeste si: Avocado si lamaie, o combinatie exploziva

Avocado contine un antioxidant numit glutation, care previne bolile de inima, cancerul si incetineste procesul de imbatranire. In plus, ajuta corpul sa absoarba de cinci ori mai multi carotenoizi.

Citeste si: Ce contine avocado?

Afla ce beneficii iti aduce daca mananci un avocado in fiecare zi AICI.

Comments

comments

Lasă un răspuns