Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > De ce nu poti adormi

De ce nu poti adormi

Insomnia

Insomnia este incapacitatea de a adormi sau de a ramane adormit. Somniferele pot ajuta, dar un studiu recent a demonstrat ca terapia comportamental-cognitiva poate fi mult mai eficienta. Este un tip de psihoterapie care se focalizeaza pe modificarea tiparelor de gandire.

Apneea de somn

Se caracterizeaza prin scurte intreruperi ale respiratiei in timpul somnului, care deseori determina sforait si dureri de cap. Apneea poate creste riscul de hipertensiune arteriala, afectiuni cardiace si depresie. Apneea se poate trata cu medicatie decongestionanta sau cu ajutorul unui suport dental special purtat in timpul somnului.

Refluxul gastro-esofagian

Este refluarea continutului gastric acid in esofag. E posibil sa nu fii constienta de aceasta problema, dar refluxul poate intrerupe somnul normal de cateva ori pe noapte. Daca esti adormita toata ziua, te trezesti cu congestie sinusala sau cu dureri de cap, trebuie sa soliciti medicului de familie sa investigheze aceasta posibilitate.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus