Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Delicatese de 100 de calorii

Delicatese de 100 de calorii

Variantele de mai jos reprezinta o portie de cate 100 de calorii. Daca alegi doar una dintre variante, 100 de calorii nu-ti vor afecta dieta. Gramajul fiecarei portii arata clar: cu cat produsul are mai multe grasimi, cu atat mai mica va fi cantitatea de care te poti bucura pentru 100 de calorii. Depinde numai de tine cum vrei sa-ti consumi caloriile.

  • 1 sticla de 0,25 de Coca-Cola
  • 50 gr. de caise uscate
  • 38 de sticle de 0,25 de Coca-Cola Light
  • 15 gr. ciocolata cu lapte si alune de padure
  • 75 gr. jeleuri
  • 15 gr. alune
  • 2 mere mari
  • 60 gr. bomboane de guma
  • 20 gr. jumari
  • 25 gr. biscuiti cu crema imbracati in ciocolata, adica 2 biscuiti mici

Pierderea in greutate este conditionata de reducerea numarului de calorii. Pentru cele mai multe dintre noi, consumul rezonabil de calorii in timpul unei diete ar fi intre 1.200 si 1.600 de calorii zilnic.


Lasă un răspuns

Sus