Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Detoxifierea cu alimente crude

Detoxifierea cu alimente crude

Cura crudivora nu are efecte doar asupra siluetei, ci si asupra sanatatii, fiind utila in prevenirea si tratarea multor boli. Anatomic si functional, omul este conceput sa proceseze alimentele pure din natura, acesta fiind si principiul de baza al dietei crudivore. Regula de baza este ca nu ai voie sa fierbi, sa prajesti sau sa coci alimentele.

Incepe sa te obisnuiesti cu acest stil de alimentatie, prin introducerea unui pahar de suc natural de legume sau fructe, pe stomacul gol, dimineata sau in cursul zilei, separat insa de masa, ca si gustare.

Alimentele permise in aceasta dieta sunt:

  • fructe, inclusiv fructe uscate
  • legume, inclusiv condimente, uscate sau crude
  • seminte, nuci, arahide
  • lastari (exista o terapie numai cu muguri si lastari – gemoterapia)
  • alge marine
  • cereale incoltite, germeni de plante
  • carnea unor anumiti pesti sau de vita (cum se gaseste in babic, de exemplu: carnea de vita este cruda, dar foarte bine uscata si amestecata cu condimente)
  • oua crude – in bezele, de exemplu – sau batute ca atare, preparate cu lapte cald (sodou)
  • lactate, iaurturi natural.

Nu ai voie sa consumi niciun strop de alcool, zahar rafinat, bauturi cu cafeina sau bauturi din comert.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus