Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Dieta cu limonada

Dieta cu limonada

Ai un eveniment important si vrei sa-ti subtiezi talia ca sa intri in rochia preferata? Apeleaza la dieta cu limonada!

E racoritoare, grabeste arderile, este simplu de pregatit acasa si usor de gasit in toate meniurile teraselor.

Specialistii spun ca o digestie defectuoasa impiedica organismul sa retina nutrientii necesari, nu poate controla eliminarea toxinelor si da metabolismul peste cap. Un metabolism dat peste cap aduce kilograme in plus. Solutia sta in dieta cu limonada, aceasta dieta fiind cea care combine scaderea in greutate cu stimularea procesului de eliminare a toxinelor.

Trebuie spus ca organismul este capabil sa scape singur de toxinele rezultate in urma proceselor metabolice, dar uneori are nevoie de o mana de ajutor. Ajutorul vine prin dieta cu limonada.

Lamaile sunt fructele cele mai bogate in acid citric, care, in combinatie cu alti acizi si enzime ale sistemului digestiv, usureaza procesul digestiei si scad nivelul concentratiei de zahar din sange si scad senzatia de foame. In plus, acidul citric ajuta la absorbtia calciului, care, la randul lui, arde celulele grase. Lamaia este cu adevarat fructul minune.

Deci, daca mananci sanatos, fara exagerari, daca faci miscare cel putin jumatate de ora zilnic si bei limonada dupa planul pe care il cere dieta cu limonada, scapi de toxine, iar efectul slabirii este garantat!

Nu uita ca dieta cu limonada este o buna cale prin care profiti din plin de binefacerile pe care le aduce vitamina C, continuta din belsug in lamaie, si unul dintre cei mai eficienti antioxidanti.

Dieta cu lamaie are 5 pasi simpli!

1. Bea in fiecare dimineata pe stomacul gol apa calduta in care ai stors sucul de la o lamaie.
2. Combina sucul de la o lamaie cu ceea ce mananci la masa de pranz. Salata cu suc proaspat de lamaie, gratar de pui sau de peste si sos de lamaie si apa cu lamaie.
3. Alege hrana cat mai putin procesata, mai ales pe timpul verii, cand ai la dispozitie multe fructe si legume proaspete

4. Bea un pahar cu limonada – pe care o prepari doar din apa plata si zeama de lamaie imediat dupa mesele principale. Dieta cu lamaie cere sa pui intr-un pahar cu apa cel putin doua linguri de suc de lamaie.
5. Daca iti este inca foame dupa ce te-ai ridicat de la masa, mananca o felie de lamaie, demers binevenit in dieta cu limonada si asteapta un sfert de ora pana ajunge informatia la creier si o sa ai senzatia de satietate.

 

Comments

comments

Lasă un răspuns