Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Dieta cu mere

Dieta cu mere

Dieta cu mere este o dieta ideala pe care o poti respecta cateva zile, mereu cand simti ca ai nevoie sa scapi de cateva kilograme in plus. marul este una liment complet si complex cu multiple beneficii pentru sanatatea ta. merele aduc un aport consistent d enutrienti esentiali, apa si antooxidanti pretiosi.

Regula de baza din dieta cu mere este foarte simpla. Se consuma zilnic un kilogram de mere, dar fara sa mai pui gura pe altceva, poate doar o cafea in zori, asa, de trezire, si evident multa apa. Poti manca soiuri diferite de mere si este chiar recomandat sa faci asta, pentru ca fiecare soi in parte are calitati unice.

Marul este un bun tonic al sistemului nervos, asa ca vei face fata usor zilelor de cura! Este fructul recomandat in orice dieta pentru slabit pentru ca e calmant, racoritor, laxativ, mineralizant si slab caloric.

Ideal ar fi daca ar fii suplimentata si cu exercitii fizice.

Cat slabesti: 2 kg

  • Durata: 3 zile
  • Alimente permise: mere!

Atentie:

  • nu e recomandata celor cu aciditate gastrica.
  • nu se tine mai mult de 3 zile pe luna.

AFLA MAI MULTE DESPRE DIETA CU MERE


Lasă un răspuns

Sus