Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Dieta cu morcovi

Dieta cu morcovi

 

Dieta cu morcovi nu se tine mai mult de 3 saptamani, perioada in care poti slabi pana la 6 kg. Este o dieta stricta si destul de greu de urmat, avand in vedere ca ai acelasi meniu in fiecare zi si optiunile nu sunt foarte apetisante. Dar, daca vrei neaparat sa slabesti, trebuie sa faci niste sacrificii, nu?

Partea buna este ca, dupa ce ai pierdut kilogramele in plus, iti poti mentine noua greutate tinand regimul doua zile pe saptamana, in restul zilelor mancand normal.

  • INAINTE CU 30 DE MINUTE DE MICUL DEJUN: bea o ceasca de ceai neindulcit.
  • MICUL DEJUN: 400 g morcovi cruzi rasi + 2 lingurite cu ulei de masline + verdeata.
  • ORA 11: un pahar cu suc de morcovi.
  • ORA 14: un bol cu supa de zarzavat + 400 g morcovi fierti in abur + verdeata.
  • ORA 17: o ceasca de ceai neindulcit.
  • ORA 19: un bol cu supa de zarzavat.

 


Lasă un răspuns

Sus