Esti aici

Dieta Gesta

Dieta este renumita pentru dezintoxicarea masiva a organismului, una dintre celebrele ei adepte fiind Demi Moore.

Madeleine Gesta, dieteticiana a vedetelor americane, propune un regim de slabit bazat pe alimente energetice. Iar rezultatele sunt chiar spectaculoase – dupa cum sustine insasi autoarea, se pierd 2 kilograme in 2 zile.

Spre deosebire de regimul clasic, regimul Gesta se bazeaza pe alimente bogate in proteine, calciu si vitamine.

Regulile regimului:

  • alimentele trebuie mestecate bine
  • nu se mananca mai mult de 500 g de hrana la o masa

La fiecare masa se consuma:

  • 4 glucide: o rosie, un castravete, o gulie si salata
  • doua proteine: o portie de carne, oua, cereale sau peste si o portie de produse lactate
  • o portie de lipide
  • grasimi animale sau vegetale

Si multa apa, doar intre mese.

 

 


Lasă un răspuns

Sus