Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Dieta Nicoletei Luciu

Dieta Nicoletei Luciu

Desi pe perioada sarcinii a luat enorm in greutate, vedeta TV Nicoleta Luciu si-a revenit spectaculos cu o dieta proprie, pe care o recomanda tuturor celor care vor sa dea rapid jos kilogramele in plus.

Dieta presupune doar:

Acest regim alimentar strict trebuie combinat cu 10 minute de exercitii fizice, zilnic, iar rezultatul este cu adevarat uimitor: Nicoleta a slabit 30 de kilograme in doar sase saptamani. „Este o foarte buna cura de detoxifiere, pentru ca se consuma foarte multe lichide, iar sarea este total exclusa. Astfel, nu retii apa in corp si elimini toate toxinele”.

Actrita a dezvaluit si cum isi prepara compotul de mere: la 2 litri de apa, se pun 7 mere taiate cubulete sau felii. Compozitia se fierbe pana cand se inmoaie putin merele. Nu se foloseste deloc zahar.

Cat despre supa de pui, ea trebuie preparata cu mai multe feluri de legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cu orez, cartofi sau fidea. Dimineata, se bea o cana mare de compot de mere. Dupa doua ore, daca ti se face foame, bea iar 300 ml de compot. „La pranz si toata dupa-amiaza, consuma cate o portie de supa de pui in care sa fie si o bucata de carne, ciocanele sau pulpe superioare, neaparat curatate de pielita”, spune Nicoleta Luciu.

 


Lasă un răspuns

Sus