Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Dieta "lenesa"

Dieta "lenesa"


LUNI

Mananca orice fruct vrei, mai putin banane.

MARTI
Treci pe legume combinate cu sos de soia, otet sau mustar si doar putina sare – fii extrem de zgarcita cu acest condiment.

MIERCURI
Poti manca orice leguma sau fruct, dar bananele raman in continuare interzise.

JOI
Azi e ziua bananelor! Mananca 5 banane medii si bea 5 pahare cu lapte.

VINERI
Mananca 100 g de carne de vita, pui sau peste cu legume proaspete: rosii, castraveti, ardei grasi, varza, ceapa, andive, ciuperci… Orice vrei si oricat.

SAMBATA
Azi poti consuma doar 100 g de carne de vita cu legume proaspete, la discretie.

DUMINICA
Meniul se repeta: 100 g de carne de vita cu legume proaspete. Pentru variatiune, „jongleaza” cu legumele.

ARTICOL PRELUAT DIN REVISTA


Lasă un răspuns

Sus