Te îngrași din vina hormonilor?

Ai urmat tot felul de diete, ai făcut exerciții fizice și tot n-ai reușit să slăbești. Așadar, e momentul să-ți îndrepți atenția către... hormoni. Ei ar putea fi cheia către silueta la care visezi! Nu obișnuim să ne verificăm periodic nivelul hormonilor, mai ales când nu există simptome supărătoare. Astfel, pot

De ce te îngrași

Când cântarul nu reflectă efortul tău din fiecare zi, există câteva cauze ascunse. Chiar dacă facem tot ce ne stă în puteri ca să avem un stil de viață sănătos, nu putem controla anumite aspecte, iar organismul reacționează prin acumularea kilogramelor. De vină pot fi dezechilibrele hormonale, medicamentele, lipsa unor vitamine,

Scapă de toxine după sărbători

Ospățul de sărbători ți-a pus organismul la grea încercare. Așadar, în perioada imediat următoare, cel puțin trei zile, simte nevoia să se debaraseze de toxine. Iar o detoxificare la final de săptămână e mai ușor de făcut. Iată cum să procedezi ca să te simți mai ușoară și mai sănătoasă. Deși

Dieta de detoxifiere, ideala in ianuarie

Dieta de detoxifiere este foarte eficienta daca actionezi pe doua planuri. In primul rand sa renunti la anumiti factori perturbatori, cu mare grad de toxicitate pentru organism. Totodata, sa introduci in alimentatie o serie de aliati cu rol in accelerarea eliminarii reziduurilor. Eficienta pentru o dieta de detoxifiere depinde de

Dacă e ianuarie, e DETOX!

Caută la chioșcuri revista  Slowly veggie, singura publicație dedicată exclusiv bucătăriei vegetariene! Ediția curentă a ghidului tău gurmand de viață sănătoasă te întâmpină cu articole de lifestyle și nutriție, cu idei de preparate pentru vegetarieni, vegani și raw vegani, cu prăjituri fabuloase și sugestii de călătorie care îți vor înflăcăra imaginația

Regulile dietei de ianuarie. Plan de actiune

Deloc întâmplător luna ianuarie este sinonimă cu dieta. După excesele de la finalul lunii decembrie, dar şi pentru a fi în forma primăvara, luna ianuarie este luna dietei. În consecinţă există câteva reguli de bază ale dietei de ianuarie, pe care le poate respecta oricine fie ca vrea să slăbească,

Ce se ascunde in spatele apetitului exagerat

Daca te-ai verificat si nu suferi de diabet sau de hipertiroidie, foamea exagerata isi gaseste rezolvarea in stilul tau de viata. Iti lipsesc proteinele Dezechilibrele pe care le impui organismului se intorc impotriva ta. Astfel, potrivit nutritionistilor, deficitul de proteine iti creeaza senzatia de foame. Incearca, deci, sa mai tai din carbohidrati

Alimente esențiale în dietă, în funcție de vârstă

În fiecare etapă a vieții, avem necesităţi nutritive specifice. Nutriţioniştii ne sfătuiesc ce alimente să consumăm în funcţie de vârstă şi pe care să le evităm. Principiile de bază ale unei alimentaţii corecte sunt aceleaşi pe toată durata vieţii, dar, pe măsură ce trecem de la o etapă la alta, trebuie

Doza zilnică de energie cu Adi Borozan

Fie că ești pasionat de sport sau nu, e imposibil să nu îndrăgești clasele lui antrenante. Ritmul muzicii și dinamismul pe care-l transmite te fac să uiți de oboseală și să dai chiar mai mult decât poți! Antrenor de aerobic și master trainer, chiar dacă are numai 25 de ani, Adrian

Ceaiuri calde, bune pentru slabit

Preparate din plante, fructe, seminte si radacini de plante, toate aceste ceaiuri pentru slabit au concentratii variabile de antioxidanti, iar compozitia substanelor active variaza foarte mult de la un tip de ceai la altul. Lista cu ceaiuri pentru slabit include ceaiul verde, cel de ghimbir, ginseng, hibiscus, iasomie, macese, menta,

Page 1 of 6512345...102030...Last »