Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > Dieta japoneza

Dieta japoneza

Aceasta dieta este destul de dificila, insa da rezultate foarte bune.

Ziua I – ziua orezului. Se fierb 250 g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Dupa ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras. In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment.
Ziua II – ziua pestelui. Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos. Nu se va depasi cantitatea de 500 g de peste pe tot parcursul zilei.
Ziua III – ziua orezului. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi. In timpul dietei se vor consuma lichide (apa, ceai).
Citeste si:

Sursa foto: pixabay.com

 


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus