Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > O dieta geniala

O dieta geniala

Daca vrei sa slabesti rapid si eficient, incearca aceasta dieta simpla. Lintea este excelenta pentru creier pentru ca stimuleaza memoria si concentrarea. Comparativ cu alte leguminoase, lintea contine mai putine calorii si este bogata in proteine, potasiu, aminoacizi, iod, fosfor, fier, magneziu, B1, B2.

Poti slabi 14 kilograme in doua saptamani cu ajutorul acestei diete, in timp ce iti cureti corpul si sistemul digestiv.

Pune un pahar de linte in doua pahare de apa fiarta. Acopera si lasa peste noapte. Poti consuma apoi cata linte vrei, dar fara condimente.

In timpul zilei, poti bea un litru de kefir.
Trebuie sa bei cel putin 1,5 litri de apa.

Celelalte reguli ale dietei le gasesti AICI.


Lasă un răspuns

Sus