Esti aici

Dieta Zen

Dieta Zen de 10 zile
Aceasta dieta presupune consumarea doar de orez fiert, timp de 10 zile consecutiv. Este un regim dur pe care-l pot urma doar ambitiosii foarte sanatosi. Se urmareste, fireste, scaderea in greutate si detoxifierea organismului.

Dieta Zen de 14 zile
Este un alt regim Zen, ceva mai dulce, care dureaza 2 saptamani si te „scapa” cam opt kilograme. Regimul de 14 zile este bazat numai pe verdeturi, fructe (cirese, mere, capsuni), orez integral si se bea ceai verde.

  • Unul dintre secretele Zen este mestecatul fiecarei imbucaturi de 50-100 de ori inainte de a o inghiti.

Bonus: in fiecare zi ai voie sa mananci 2 patratele de ciocolata neagra cu minimum 70% cacao, sau un pumn de fructe uscate.

Retine: aceasta dieta poate fi tinuta de doua ori pe an – cel mult! – deoarece organismul pierde foarte multe minerale si vitamine.


Lasă un răspuns

Sus