Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medical > Mituri despre raceala si cateva sfaturi bune

Mituri despre raceala si cateva sfaturi bune

A venit vremea nasului infundat si al neplacerilor provocate de raceala si guturai. Demontam cateva mituri si-ti dam cateva sfaturi bune si simple pentru a preveni si a face fata usor unei raceli. Raceala nu este provocata de frig ci de virusi care devin activi si virulenti in perioadele reci ale anului. Raceala este o boala virala simpla, cu risc minim de complicatii, care dureaza trei-cinci zile si care nu lasa imunitate. Cu alte cuvinte poti face o a doua raceala la cateva zile dupa ce ai scapat de prima, pe de o parte pentru ca organismul este slabit, pe de alta pentru virusii care produc rinitele acute sunt foarte variati.

Iata cateva din cele mai comune mituri despre raceala si adevarul din spatele lor.

  • Daca ti-e frig, racesti – FALS
    Este adevarat ca racelile sunt mult mai frecvente cand temperaturile sunt scazute, dar raceala este provocata de virus, nu de frig.
  • Oboseala si stresul te fac vulnerabila la raceli – FALS
    Te poti capatui oricand cu o raceala, dar daca esti intr-o stare buna de sanatate, daca mananci si te odihnesti bine, iti intaresti sistemul imunitar si poti lupta mai bine impotriva infectiilor virale.
  • Racesti daca stai langa cineva care este racit – FALS
    Viroza se raspandeste cel mai mult prin maini. Ele intra in contact cu virusul si apoi iti ating ochii, nasul si gura. Daca stai langa cineva care tuseste si stranuta, raspandind virusi in aerul pe care il respiri, nu inseamna neaparat ca o sa racesti si tu. Exista aceasta posibilitate dac virusi care produc rinitele nu se transmit prin aer ci prin contact direct.
  • Nu e bine sa bei lapte daca iei pastile pentru tuse si raceala – FALS
    Laptele trebuie evitat doar daca esti alergica la el.
  • Supa de pui imbunatateste starea cand esti racita – ADEVARAT
    Cercetarile medicale au confirmat faptul ca supa de pui amelioreaza simptomele racelii si pe cele ale gripei. In plus este un excelent tonic al sistemului imunitar. Putini stiu ca efectele benefice ale supei de pui stau in grasimea de pui, deci nu degresa supa de pui pentru raceala, pentru ca nu mai are efect.
  • Raceala se transmite si prin sarut – ADEVARAT SI FALS
    Pentru ca tusea si stranutul raspandesc virusurile racelii in aer, poti sa te pricopsesti cu ele de pe clanta unei usi, sau strangand mana cuiva care e bolnav. Cel mai bine te aperi spalandu-te cat mai des pe maini.
  • Vitamina C previne raceala – FALS
    Nu exista nici o solutie pentru a combate virozele de acest tip. Vitamina C poate stimula imunitatea, dar nu poate preveni racelile sezoniere.
  • O buna hidratate vindeca mai repede raceala. ADEVARAT
    Supra-hidratarea este un tratament util cand esti racita. Supra-hidratarea inseamna peste 2 litri de lichide calde pe langa alte surse de apa (fructe, supa). Lichidele calde cresc fluxul limfatic si activeaza foarte bine sistemul imunitar. Nu face abuz de lichide dulci, cele mai bune solutii fiind ceaiurile calde de catina, macese si afine.

Citeste si:

Dieta cu supa de pui
Remediile bunicii pentru răceală și gripă
Viroza, raceala sau gripa. Tu stii ce ai?
Vaccin antigripal: da sau nu?

Sursa foto: pixabay.com

 




Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus