Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Medicina naturista > 10 uleiuri esentiale iarna

10 uleiuri esentiale iarna

Aromele intense ale plantelor, fructelor şi condimentelor de sezon te ajută să învingi rapid micile neplăceri aduse de vremea rece.

De îndată ce dă peste tine o răceală mai serioasă, dai fuga la trusa cu medicamente şi alegi remediul cel mai puternic – un antibiotic. Nu te ajută de fiecare dată şi se poate întâmpla să-ţi şubrezească imunitatea în loc să te scape de boală. Iată alternativa: folosite din timpuri străvechi, uleiurile aromatice conţin extracte de plante concentrate şi foarte puternice, comparabile ca eficienţă cu antibioticele, însă fără efectele lor adverse. Măcar două, trei sortimente, alese după gusturile tale şi nevoile organismului, n-ar trebui să-ţi lipsească din trusa de iarnă! Le poţi folosi intern ca să obţii un efect mai puternic, dar şi pentru masaje, băi, în vaporizatoare sau lămpi de aromaterapie, care te relaxează şi te învăluie într-o stare de bine.

Tratamente parfumate

Nu pot înlocui tratamentul prescris de medic în caz de infecţii respiratorii sau alte afecţiuni complicate, însă alină simptomele bolii, grăbesc vindecarea şi ţin departe microbii, dacă le foloseşti preventiv. Altele te ajută să te odihneşti mai bine, să calmezi durerile reumatice, să învingi depresia de iarnă sau stresul care-ţi dă târcoale pe măsură ce se apropie sărbătorile.

Portocală

Merită să adaugi acest ulei într-un vaporizator ca să-l inspiri şi să te inspire în orice încăpere, mai ales în dormitor, unde-ţi aduce relaxare, somn liniştit şi senin. Este un bun antiseptic aerian, alungă stresul şi ţine departe depresia. Băile în care torni câteva picături de ulei esenţial de portocală sunt ideale înainte de culcare.

Citește și: Tarta cu prune si portocala

Cimbru

Acest ulei este bun la toate! Te revigorează dacă suferi de oboseală cronică sau depresie, tratează infecţiile respiratorii, protejează stomacul. Persoanele cu imunitate slabă sunt ferite de gripe şi răceli dacă iau două, trei picături pe zi cu un cub de zahăr sau o linguriţă de miere vreme de două săptămâni.

Pin

Uleiul extras din frunzele acestui conifer se numără printre cei mai redutabili duşmani ai afecţiunilor pulmonare şi respiratorii, inclusiv sinuzita, astmul, rinita, traheita, bronşita, TBC, datorită efectului dezinfectant. Împrospătează încăperile şi purifică aerul. Cele mai eficiente sunt inhalaţiile şi masajul.

Ienupăr

Boabele strivite şi uscate conţin substanţe active eficiente pentru calmarea durerilor cauzate de reumatism. Masajul cu ulei de măsline (sau orice ulei de corp) în care ai adăugat ulei volatil de ienupăr (câteva picături la o linguriţă) calmează durerile încheieturilor şi pe cele care apar în atacurile de gută. Intern, foloseşte trei picături de trei ori pe zi. Tratează şi infecţiile urinare!

Brad

Se obţine din muguri de brad şi ramuri cu ace verzi şi este recomandat mai ales în gripe, tuse, pneumonii. Are acţiune antiseptică asupra aparatului respirator şi este un bun expectorant. Îl poţi folosi pentru inhalaţii, masaj sau intern, câte trei picături de trei ori pe zi într-o linguriţă de miere.

Citește și: Ce nu stiai despre bradul de Craciun

Anason

Excelent în tratarea indigestiei şi balonării, uleiul de anason o să-ţi fie un bun aliat mai ales în perioada sărbătorilor, când excesele culinare sunt la ordinea zilei. Antiinflamator, el calmează tusea, durerile menstruale şi musculare. Pentru efect mai intens, poate fi combinat cu ulei de ghimbir sau cuişoare. Foloseşte-l pentru inhalaţii, băi, masaj sau intern, două, trei picături într-o linguriţă cu miere.

Cuişoare

Antibacteriene, antivirale şi antiinflamatoare, foloseşte-le cu încredere în tratarea răcelii, gripei, amigdalitei, bronşitei, dar şi contra balonării şi colicilor. Poţi lua până la cinci picături de trei ori pe zi, cu miere, vreme de 1-2 săptămâni. Compresele sau masajul cu ulei esenţial diluat se recomandă împotriva durerilor articulare.

Eucalipt

Inhalaţiile la aburi sau simpla inhalare a uleiului picurat pe pernă sau pe o batistă calmează simptome precum tuse, nas înfundat, iar adăugat într-un pahar de apă călduţă şi folosit pentru gargară, este un balsam pentru gâtul inflamat, grație proprietăţilor antibacteriene.

Vanilie

Obţinut din boabe de vanilie fermentate şi căutat mai degrabă pentru parfumul suav, uleiul esenţial de vanilie poate fi adăugat pur şi simplu în crema obişnuită de corp folosită dimineaţa, pentru efectul energizant şi antistres. Utilizat vreme îndelungată, reaprinde flacăra pasiunii în dormitor.

Scorţişoară

Îi căutăm aroma plăcută mai ales pe vreme rece, dar calităţile scorţişoarei depăşesc de multe ori mirosul apetisant. Antiseptic, antifungic, antiviral, dar şi afrodiziac, îl poţi folosi pentru masaj şi inhalaţii. 2-3 picături adăugate într-o linguriţă cu ulei de măsline şi aplicate prin masaj scad febra, uşurează respiraţia, alină durerile reumatice.

Citește și: Scortisoara, medicament de pus in prăjituri

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.47/27.11.2014

Autor: Andreea Cohuț

Sursa foto: Thinkstock


Lasă un răspuns

Sus