Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Nutritie > Bauturi de vara ideale pentru piele

Bauturi de vara ideale pentru piele

Pielea este suprasolisitata vara, iar aceste cateva bautui de vara ideale pentru piele vor sustine procesele de regenerare, bronzul si tonifierea naturala prin stilularea productiei de cologen. In plus taote aceste bauturi d evara ideale pentru piele sustin hidratatea si fac bine pielii. Putini stiu ca apa care ajunge la nivelul pielii este ceea ce ramane dupa ce toate organele interne au primit necesarul de apa. Asa se explica de ce o piele hidratata din interior inseamna un consum d ecel putin 2 litri de lichide zilnic.

Soarele este o bucurie, vara, dar este, in acelasi timp si cel mai mare inamic al pielii, pentru ca radiatiile UV au ca efect imbatranirea celulelor cutanate. Daca ai grija ce mananci si, mai ales, ce bei, efectele daunatoare ale soarelui vor fi diminuate sau chiar anulate.

Ceaiul verde este una din cele mai bune bauturi pentru piele. Ceaiul verde este bautura perfecta. Femeile care au baut patru cesti de ceai verde, in fiecare zi, vreme de 12 saptamani, au redus riscul ca pielea lor sa sufere din cazua razelor soarelui cu 25 de procente, in plus elasticitatea pielii a crescut astfel ca pielea lor a aratat mai tanara. Este o certitudine faptul ca ceaiul verde este un protector natural pentru piele.

Cafeaua nu este doar o sursa de energie, ci si o cale naturala care previne aparitia cancerului de piele. Persoanele care beau trei cesti de cafea pe zi prezinta un risc de a face cancer de piele cu 20 la suta mai mic. Cafeaua, prin anumiti antioxidanti specifici pe care ii contine, are capacitatea de a proteja celulele epidermei.

Vinul alb pare sa fie cea mai buna alegere pentru perioada verii, dar cu toate acestea, cercetarile au dovedit ca vinul rosu asigura o excelenta protectie pielii prin antioxidanti specifici care se gasesc in strugurii rosii si care ajuta la prevenirea reactiilor oxidative de la nivelul pielii si implicit previn procesul de imbatranire. Reactii oxidative, generate de expunerea la soare, pot afecta si distruge celulele, ceea ce duce la arsuri solare, ridurile si cancer de piele. Baut cu masura, un pahar pe zi, vinul rosu este un medicament pentru piele. Daca in cazul ceaiului verde si a cafelei cantitatile sunt indestulatoare, in cazul vinului, cantitatile trebuie bine dramuite.

Sucul de rosii este si el un excelent aliat pentru piele. Fie proaspat, fie tratat termic sucul de rosii este o foarte buna solutie de hidratare si un mare beneficiu pentru piele.

Sucul de morcovi este recomandat in perioadele in care faci plaja pentru ca compusii din acesta sustin productia de pigment care coloreaza pielea si previne arsurile solare principala cauza a canecrului cutanat.

Sucul de castravete nu trebuie omis si poate fi consumat din abundenta vara fiind benefic pentru piele. Poti combina sucul de castravet cu suc de rosii sau morcovi.

Apa minerala, sucul de lamaie, sucul de portocale si sucul de rodie sunt alte bauturi ideale vara si bune pentru piele.

In cazul sucurilor naturale este de preferat sa le consumi pe cele facute in casa, sa consumi in egala masura si pulpa din fructe si legume si sa le combini mereu cu apa. In ceea ce priveste cafeaua si ceaiul verde consuma-le fara zahar, si fara adaus de grasimi (frisca) si in cantitati moderate, in prima parte a zilei. Si pentru beneficii maxima adeuga mereu la fiecare ceasca de cafea un pahar mare de apa.

Citeste si:

 

Articol exclusiv online
Text: Otilia Ignat
Sursa foto: pixabay.com/

 

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus